در وضعیت ولگوس داینامیک علاوه بر زانوها، لگن، ستون فقرات و شانه ها نیز در شرایط نا متقارن قرار می گیرند

#ولگوس_داینامیک
#افتادگی_لگن
#شانه_نابرابر

Www.t-gostar.com
@injurycorrective

انداختن یکطرفه و طولانی مدت کیف و کوله پشتی زمینه ایجاد ناهنجاری های شانه و ستون فقرات را فراهم می کند

خانم جهت حفظ کیف، شانه را در جهت بالا کشیده و نگه می دارند که این کار موجب بروز ناهنجاری شانه نابرابر می شود

اجسام و کیف را با هر دو دست و شانه حمل کنید

#شانه
#شانه_نابرابر
#ناهنجاری

🔶تمرین عالی برای رلیز و رها سازی در شانه چپ

#شانه_نابرابر
#کتف_بالدار


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🔶تمرین عالی برای رلیز و رها سازی در شانه چپ

#شانه_نابرابر
#کتف_بالدار


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective