آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

➿یک تمرین برای افزایش تحرک پذیری ستون فقرات و اصلاح وضعیت #کایفوز

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

4.9K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 19:53

0:48

🛡افرادی که دچار #کایفوز(قوز شدید) هستند معمولا کوتاه تر از حد واقعی خود بنظر می رسند.تمرینات بالا برای بهبود این وضعیت بسیار کمک می کند
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

5.2K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 08:08

0:17

🛡یک تمرین برای افزایش تحرک پذیری ستون فقرات و اصلاح وضعیت #کایفوز

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.5K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 12:32

0:24

🔶الگوی کایفوزیس و تغییرات عضلات اگونیست و آنتاگونیست

#کایفوز
#قوز

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.4K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 15:53

0:59

💮حرکت کبری جهت در تقویت عضلات ناحیه فوقانی پشت
حرکتی توانبخشی جهت دردهای #آرتروز_گردن #گردن_درد #کمر_درد #درد_شانه #کایفوز
به منظور چنین کاربردهایی باید هر روز دوبار و هر بار 5-10 دقیقه انجام داد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.9K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 16:20

0:59

3.8K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 06:34

0:19

🌀حرکات اصلاحی بسیار مفید وساده برای سلامتی قسمت بالای ستون فقرات

🔆بسیار کاربردی برای ناهنجاری های

#کایفوز

#قوزپشت

🔖تمرین 1⃣

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.1K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 05:31

0:14

🌀حرکات اصلاحی بسیار مفید وساده برای سلامتی قسمت بالای ستون فقرات

🔆بسیار کاربردی برای ناهنجاری های

#کایفوز

#قوزپشت

🔖تمرین 2⃣

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.7K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 05:32

0:15

🌀حرکات اصلاحی بسیار مفید وساده برای سلامتی قسمت بالای ستون فقرات

🔆بسیار کاربردی برای ناهنجاری های

#کایفوز

#قوزپشت

🔖تمرین 3⃣

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.2K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 05:37

0:48