آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین
15.7K subscribers
5.16K photos
5.08K videos
213 files
2.93K links
مرکز توان گستر

🔴مرکز تخصصی طراحی و ساخت تجهیزات ارزیابی پاسچر، توانبخشی، ورزشی و باشگاهی

☎️021_44582870
📱09127484582
📱09108349670

سایت و کانال تلگرامی👇
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop

⚪️ارتباط با ادمین👇
@omid_kashi
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نوردیک

این تمرین جهت تقویت عضلات #همسترینگ انجام میشود و بخشی از تمرینات جامع گرم کردن فوتبال (+ 11) به این تمرین تعلق دارد که موجب پیشگیری از آسیبهای #ACL میشود
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡این رباط #صلیبی_قدامی که می‌گویند کجاست⁉️

🛡رباط صلیبی قدامی از رباط‌های مهم مفصل زانو و پارگی آن در ورزشکاران بسیار شایع است.
#acl
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات حسی عمقی برای تقویت
ای_سی_ال
#ACL
لیگامنت های زانو
و هماهنگی عصب عضله




💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱تمرینات حسی عمقی برای تقویت #رباط_صلیبی
#ACL
لیگامنت های زانو
و هماهنگی عصب عضله


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نوردیک

این تمرین جهت تقویت عضلات #همسترینگ انجام میشود و بخشی از تمرینات جامع گرم کردن فوتبال (+ 11) به این تمرین تعلق دارد که موجب پیشگیری از آسیبهای #ACL میشود

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective