آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

0:15

0:09

تمرینات تقویت عضله تراپز (ذوزنقه) با تاکید بر بخش تحتانی عضله

هر یک از بخش های عضله ذوزنقه ای عمل متفاوتی بر روی حرکات کتف دارند

#کتف
#شانه
#ذوزنقه

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

5.4K viewsGhobad.sh, 08:59

0:27

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#کتف وشانه

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5.0K viewsGhobad.sh, edited 06:02

#serratus_anterior

✅ تمرینات اصلاحی کتف بالدار

بلند شدن لبه داخلی و‌ تحتانی کتف ها در بسیاری از افراد با ضعف عضله سراتوس همراه است

#تقویت_عضله_سراتوس
#کتف_بالدار
🔺تمرین اول
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

6.8K viewsGhobad.sh, 04:43

#serratus_anterior

✅ تمرینات اصلاحی کتف بالدار

بلند شدن لبه داخلی و‌ تحتانی کتف ها در بسیاری از افراد با ضعف عضله سراتوس همراه است

#تقویت_عضله_سراتوس
#کتف_بالدار
🔺تمرین چهارم
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

6.6K viewsGhobad.sh, 05:22

0:15

🔶تمرین عالی برای رلیز و رها سازی در شانه چپ

#شانه_نابرابر
#کتف_بالدار

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

13.4K viewsGhobad.sh, 07:43

0:49

🛡این تمرین برای تقویت عضله دندانه ای قدامی و اصلاح #کتف_بالدار مورد استفاده قرار می گیرد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

6.8K viewsGhobad.sh, edited 05:36

0:07

🛡یک تمرین اصلاحی با دیوار برای ناهنجاری
#کتف_بالدار

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

11.6K viewsGhobad.sh, edited 06:54

0:14

تمرین عالی جهت تقویت عضلات بخش خلفی مفصل شانه و کتف

این تمرین با انواع کش های تراباند و پاور باند قابل اجراست

#شانه
#کتف
#تراباند
#پاور_باند

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

11.5K viewsGhobad.sh, 13:18

0:07