🔷تمرین عالی تقویت عضلات کوادر

#پارگی_مینیسک_زانو
#اصلاح_زانو_عقب_رفته
#رباط_صلیبی
#پارکی_ACL

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💮تمرینات توانبخشی تخصصی برای

#رباط_صلیبی
#ACL

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

💮تمرینات توانبخشی تخصصی برای

#رباط_صلیبی
#ACL

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

💮تمرینات توانبخشی تخصصی برای

#رباط_صلیبی
#ACL


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🔶 مجموعه تمرینات عالی جهت پیشگیری و توانبخشی آسیب های زانو

این تمرینات در مراحل #اولیه آسیب انجام می شود.

#توانبخشی_ACL
#رباط_صلیبی_قدامی_زانو
#توانبخشی_زانو

🔺تمرین آخر
#Squat
اسکوات بهمراه مقاومت کش

👈۱۰ تا۱۲ تکرار-۳ ست

🛡🛡🛡🛡

@injurycorrective

🔱تمرینات حسی عمقی برای تقویت #رباط_صلیبی
#ACL
لیگامنت های زانو
و هماهنگی عصب عضله

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

💮تمرینات توانبخشی تخصصی برای

#رباط_صلیبی
#ACL

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🌀حرکات اصلاحی تخصصی برای تقویت عضلات #همسترینگ
💠 این عضلات نقش بسیارمهمی درثبات زانو وهمچنین کمک به #رباط_صلیبی_قدامی ACL# ایفا میکنند که درتوانبخشی این اسیب ها گاها توجهی به این عضلات نمیشود

🔖تمرین اول

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💮تمرینات توانبخشی تخصصی برای

#رباط_صلیبی
#ACL

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرينات ورزشی براي پارگي
ACL#
#رباط_صلیبی_قدامی





💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective