✅ تمرین تقویت ایزومتریک و‌اکسنتریک عضلات همسترینگ

در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود

#استرین_عضلانی

#تمرینات_همسترینگ


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ تمرین تقویت ایزومتریک و‌اکسنتریک عضلات همسترینگ

در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود

#استرین_عضلانی

#تمرینات_همسترینگ
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ تمرین تقویت ایزومتریک و‌ اکسنتریک عضلات همسترینگ

در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود

#استرین_عضلانی

#تمرینات_همسترینگ


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ تمرین تقویت ایزومتریک و‌اکسنتریک عضلات همسترینگ

در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود

#استرین_عضلانی

#تمرینات_همسترینگ


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ تمرین تقویت ایزومتریک و‌ اکسنتریک عضلات همسترینگ

در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود

#استرین_عضلانی

#تمرینات_همسترینگ


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective