چند نمونه تمرین کششی، موبیلیتی و مقاومتی جهت اصلاح وضعیت هایپر کایفوزیس

شدت، مدت و برنامه ریزی تمرینات اصلاحی با توجه به درجه ناهنجاری، سطح آمادگی فرد و نوع برنامه اصلاحی تعیین می شود

#تمرینات_اصلاحی
#اصلاح_کایفوزیس

Www.t-gostar.com

✅ تمرین اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی

#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوس_پشتی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🔷 کشش و موبلیتی ستون فقرات

#اصلاح_کایفوزیس


Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

✅ تمرین عالی جهت اصلاح و کاهش قوس پشتی

#اصلاح_کایفوزیس
#تقویت_تراپز
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🔶 تمرین کششی عالی جهت کاهش قوس پشتی و اصلاح کایفوزیس

#اصلاح_کایفوزیس
#شانه_گرد


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی

#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی

➿تمرین اول

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی

#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی

➿تمرین دوم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective