🩸Дети могут бесплатно вакцинироваться от вируса папилломы человека.

Программа бесплатных прививок от ВПЧ доступна детям в возрасте от 9 до 14 лет. Прививки проводятся в рамках NFZ. Программа реализует Национальную онкологическую стратегию на 2020-2030 гг, в соответствии с которой до конца 2028 года как минимум 60% подростков должны быть привиты против ВПЧ.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🗓 Учебный год 2024-2025: как продлить себе выходные?

Новый учебный год только начался, но уже можно запланировать, как максимально эффективно использовать праздничные дни и длинные выходные. Умелое планирование позволит продлить отдых, взяв всего несколько дополнительных дней отпуска.

🍁 Осенние праздники и длинные выходные

Первая возможность отдохнуть больше обычного наступит 1 ноября 2024 года — в пятницу. В этот день отмечается праздник День всех святых, и, поскольку это официальный выходной, можно наслаждаться длинными выходными в течение трёх дней — с пятницы по воскресенье.

Следующая возможность выпадает на 11 ноября — День независимости Польши, который в 2024 году приходится на понедельник. Это создаёт идеальные условия для ещё одного длинного уикенда.

🎄 Рождественские праздники

Зимние каникулы и Рождество тоже дадут возможность сделать длинные выходные. 25 и 26 декабря 2024 года — первый и второй дни Рождества, которые выпадают на среду и четверг. Если взять отпуск на 23, 24 и 27 декабря, можно организовать целую неделю отдыха. Даже если взять отпуск только 27 декабря, можно получить пять дней отдыха подряд.

❄️ Начало 2025 года

Переходя в новый год, можно также оптимизировать отдых. 1 января 2025 года, Новый год, выпадает на среду. Если взять пару дней отпуска перед или после праздника, например, 30, 31 декабря или 2, 3 января, можно продлить себе отдых. Более того, 6 января (понедельник) — это День Трёх королей, который также является официальным выходным, что позволяет сделать отдых ещё дольше.

🌿 Весенние праздники и майские выходные

Весна также порадует нас длинными выходными. 20 и 21 апреля 2025 года — это Пасха и Пасхальный понедельник, которые выпадают на воскресенье и понедельник соответственно. Если взять отпуск на оставшиеся рабочие дни этой недели, можно насладиться полноценной весенней паузой.

А в начале мая — традиционная Майская демонстрация (1 мая), которая выпадет на четверг. Если взять выходной 2 мая, можно удлинить уикенд до четырёх дней.

☀️ Летние выходные

Заключительный аккорд года — праздник Божьего тела, который выпадет 19 июня 2025 года на четверг. Если оформить отпуск на пятницу, получится ещё один длинный уикенд для летнего отдыха.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🇪🇺 С 2025 года туристов, путешествующих в ЕС, ждут новые правила.

Европейская система информации и авторизации путешествий (ETIAS) - это новая система, в которой придется ориентироваться путешественникам из стран, не входящих в ЕС. Это требование стало частью усилий ЕС по повышению безопасности на границах.

ETIAS требует от путешественников заполнения онлайн-заявки, предоставления личных данных, ответов на вопросы безопасности и уплаты сбора в размере 7 евро. Разрешение будет привязано к паспорту путешественника и будет действовать в течение трех лет или до истечения срока действия паспорта.

Согласно новым правилам ETIAS, путешественники из стран, не входящих в ЕС, должны будут подавать заявление перед посещением Шенгенской зоны, в которую входит большинство стран ЕС, а также Исландия, Лихтенштейн, Норвегия и Швейцария.

Большинство путешественников из-за пределов ЕС должно будет соблюдать правила ETIAS, но есть и исключения. Для детей до 18 лет и взрослых старше 70 лет сбор будет отменен, хотя им все равно придется подавать заявление на получение разрешения.

Кроме того, на начальной стадии введения ETIAS будет действовать льготный период продолжительностью не менее шести месяцев. Это даст путешественникам время привыкнуть к новой системе, но во избежание сбоев в поездках рекомендуется подавать заявку заранее.

#инфотур #инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

⚠️ Что такое Национальная карта угроз безопасности?

В Польше есть онлайн-сервис для сообщения о проблемах безопасности. Всего за несколько кликов вы можете без звонка в полицию сообщить об употреблении алкоголя в общественном месте, неправильной парковке, вандализме, уничтожении зеленых насаждений, превышении скорости и о многом другом.

✍️ Чтобы сообщить о проблеме, зайдите на сайт Карты угроз национальной безопасности, нажмите на «+» в нижнем углу и выберите соответствующую категорию. Вы можете добавить текстовое описание и, по желанию, включить фотографию или короткое видео. Сотрудники полиции проверяют сообщения и принимают соответствующие меры.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

👨‍💻 Кассиров-продавцов не хватает: магазины предлагают до 1 тыс евро нетто.

В Польше наблюдается нехватка рабочей силы в торговле. В связи с этим магазины и торговые сети стараются привлечь работников большими зарплатами. Недавно о наборе новых сотрудников объявил Lidl: там кладовщик может рассчитывать на зарплату от 3850 до 4300 злотых "на руки", а кассиры-продавцы со старта будут получать от 3700 до 4200 злотых нетто, но через год зарплата повысится до 4350 злотых, а через два года - до 4500 злотых.

Соизмеримые зарплаты предлагает и Biedronka. Кроме того, обе сети берут на себя часть обязательных социальных и медицинских взносов, а также обеспечивают сотрудникам широкий соцпакет (в него входит доступ к частным медуслугам, страховка и абонементы на посещение спортивных центров).

#инфоторг #инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🍞 Диетолог рассказал, какой хлеб в Бедронке самый лучший.

Мы уже писали о том, как известный польский диетолог проанализировал еду из KFC (и нашел там кое-что приемлемое). Теперь Михал Вжосек отправился в Бедронку, чтобы определить, какой хлеб оттуда соответствует идеалам здорового питания.

Самый лучший выбор - ржаной хлеб. Он не бьет по карману, а его состав ограничен тремя основными ингредиентами (мука, вода, соль).

Диетолог рекомендует выбирать неупакованный хлеб, который потом лучше хранить дома в бумажной упаковке. Хлеб, который производитель упаковал сам, быстрее теряет качество, вкус и аромат. Кроме того, такой хлеб способствует повышенному содержанию микропластика в нашем рационе.

#инфофуд #инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🔴Чем грозит наводнение: санитарная инспекция рассказала.

Наводнения несут не только разрушения, но и серьезные риски для здоровья. Представитель Главной санитарной инспекции предупредил, что после наводнения возрастает вероятность заражения различными инфекционными заболеваниями. К наиболее опасным относятся такие болезни, как сальмонеллез, дизентерия, брюшной тиф, вирусный гепатит А и даже столбняк.

⚠️ Какие опасности скрываются в паводковой воде?

Паводковая вода может содержать фекальные бактерии, а также химические загрязнители и микроорганизмы, переносящиеся с промышленных объектов, полей и даже мертвых животных. В связи с этим любые предметы, которые попали под воду, должны рассматриваться как потенциально заражённые. Например, продукты питания, хранившиеся в домах, нужно немедленно утилизировать.

⚠️ Меры предосторожности

Для минимизации риска заражения эксперт рекомендует строго соблюдать гигиену. Особенно важно избегать контакта с паводковой водой, а тем, кто участвует в ликвидации последствий наводнения, следует носить защитные перчатки и резиновую обувь. После каждого контакта с затопленными предметами нужно тщательно мыть и дезинфицировать руки.

Санитарные службы также проводят круглосуточные консультации для населения. Если у кого-то возникнут симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея или повышение температуры, необходимо немедленно обратиться к врачу.

На данный момент санитарные службы не фиксируют массовых случаев заболеваний на пострадавших от наводнения территориях. Однако, учитывая специфические условия и высокие температуры, эпидемиологическая ситуация продолжает находиться под тщательным наблюдением.

❓Что делать, если возникли вопросы?

На всех пострадавших территориях работают горячие линии санитарных станций. Любой, кто сомневается в безопасности питьевой воды или условий проживания, может обратиться за помощью.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🌵 В Польше есть товарищество "кактусоводов": в нем уже более 200 человек.

Польское товарищество любителей кактусов сегодня насчитывает более 200 человек, объединенных в 11 отделений. Есть еще несколько сотен поклонников этих растений - они не вступили в товарищество, но активничают на сайтах, посвященных кактусам. Их также можно встретить на кактусовых мероприятиях в Польше. Одним из таких мероприятий была выставка кактусов в варшавском Ботаническом саду.

Члены сообщества говорят, что "кактусное" хобби имеет свою специфику: с ноября по март не нужно делать вообще ничего. Почти полгода любители кактусов могут только смотреть на красивые фото растений и делать планы на следующий сезон. В "несезон" кактусы должны стоять в холодном месте (10-12 градусов), и их в этот период вообще не нужно поливать.

Источник: Polskie Radio

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🍄 Кровоточащие грибы в польских лесах очень опасны.

Начинается сезон грибов: грибной "бум" в польских лесах ожидается в конце сентября и начале октября. Если повезет - то можно наткнуться на очень редкие грибы. Не все из них безопасны: один из таких эффектных, но очень недружелюбных экземпляров называется "Гиднеллум Пека", или по-народному - "кровоточащий зуб" или "зуб дъявола".

Этот гриб чрезвычайно ядовит. В нем содержатся мощные токсические вещества, такие как орелланин, который атакует почки. Отравление может привести к отказу почек и летальному исходу. Симптомы отравления проявляются с задержкой, обычно от нескольких дней до двух недель после приема внутрь, что делает очень затруднительным связать отравление с самим грибом.

Кроме того, "зуб дьявола" находится под угрозой исчезновения. Грибникам, соблазнившимся такими экземплярами, могут грозить штрафы до пяти тысяч злотых.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

☕️ Наступает отопительный сезон: что нужно знать, чтобы избежать шокирующих счетов за газ?

Каждый год с наступлением холодов мы ожидаем хлёсткого удара по бюджету: счета за электроэнергию и газ порой заставляют хвататься за сердце. Есть несколько способов немного смягчить финансовую нагрузку в отопительный сезон.

1️⃣. Продуйте батареи.
Воздух в батарее может мешать ей работать на полную мощность. В интернете есть множество видео, где показано, как правильно провести «техобслуживание» батареи. Воздух выйдет, батарея заработает лучше, и вам будет не только теплее, но и дешевле.

2️⃣. Не накрывайте батареи.
Ваши батареи — это не арт-объект, их задача — греть, а не прятаться за мебелью или массивными шторами. Не стоит ставить шкаф вплотную к радиатору: шкафу будет тепло, а вам - нет. Оставьте около батарей минимум 10 сантиметров свободного пространства. Согласно расчётам, каждое лишнее препятствие сокращает эффективность обогрева на 10%.

3️⃣. Утеплите окна и двери.
Если в щели между рамами гуляет ветер, то как бы сильно ни грели батареи, вам всё равно будет холодно. Есть простое и дешевое решение: самоклеящиеся уплотнители из резины или силикона. А плотные шторы на окнах по ночам также помогут минимизировать потери тепла.

4️⃣. Проветривайте быстро.
Чем дольше вы держите окна открытыми, тем больше тепла уходит, и тем больше энергии уйдёт на его возвращение. Проветривайте по-умному: откройте окна на 5–10 минут, предварительно выключив батареи.

5️⃣. Контролируйте температурный режим.
Стоит установить разумные температуры в разных комнатах. Например, 20-22 °C в гостиной и 17-19 °C в спальне. Спать в прохладе - вполне комфортно. А как показывает практика, снижение температуры на 1°C приводит к экономии 5-6% на счёте за газ.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

💊 Ни в коем случае не пытайтесь перепродать рецептурные лекарства: это запрещено.

Остались ненужные рецептурные лекарства после лечения? Не спешите их продавать или дарить. Даже если вам кажется, что они могут помочь кому-то другому, польский закон строго запрещает любые формы передачи рецептурных препаратов. Это преступление, за которое можно получить штраф, ограничение свободы или даже тюремный срок.

Продажа рецептурных лекарств регулируется законом, потому что такие препараты должны назначаться врачом, который контролирует их дозировку и эффект. Согласно статье 124 Закона о фармацевтике, нелегальная продажа или передача лекарств может повлечь за собой серьёзные последствия, включая штрафы или лишение свободы на срок до двух лет. А если речь идёт о сильнодействующих или наркотических препаратах, наказание может быть ещё более жёстким — вплоть до восьми лет заключения.

Даже если вы хотите сделать доброе дело и передать лекарства в хоспис или больницу, это всё равно будет считаться нарушением закона. Медицинские учреждения просто не имеют права принимать такие препараты.

Единственный законный способ — утилизировать их в специальных контейнерах для просроченных лекарств, которые можно найти в аптеках и медучреждениях. Это поможет избежать проблем с законом и защитить окружающую среду.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🎥 Го в кино: на этих выходных - дешевле!

Общенациональный кинофестиваль "Праздник кино" пройдет в стране 28 и 29 сентября. В акции участвуют крупнейшие сети кинотеатров, мини-мультиплексы и однозальные кинотеатры. Билеты на сеансы будут стоить всего 13 злотых (плюс сервисный сбор при покупке билетов онлайн).

➡️ Здесь можно проверить, какие кинотеатры в вашем городе участвуют в акции.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🚛 Транспортную отрасль ждут новые требования и штрафы. Вот что изменится.

С 1 ноября транспортные компании, которые перевозят грузы через Польшу, должны будут учитывать поправки к директиве ЕС о каботажных перевозках, а также некоторые другие изменения в ключевых документах и процессах, связанных с транспортной отраслью. Вот основные моменты:

🛞 Штраф за неиспользование устройства для отслеживания передвижений по территории Польши увеличен с 1000 до 2000 злотых. Это касается водителей из стран, не входящих в ЕС.

🛞 Изменения для иностранных компаний. Новые правила касаются перевозчиков из других стран ЕС и направлены на устранение дискриминации по отношению к транспортным средствам, зарегистрированным в других странах-членах ЕС. Теперь на территории Польши они смогут беспрепятственно использовать свои транспортные средства.

🛞 Вводится новая стратегия контроля за перевозками между пунктами внутри Польши, но выполненными иностранными перевозчиками. Это должно уменьшить нелегальную конкуренцию и защитить польские транспортные компании.

🛞 Главный инспекторат транспортного надзора теперь обязан ежегодно отчитываться перед Европейской комиссией о результатах проверок иностранных перевозчиков.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

❗️ А вы знали, что в Польше штрафуют за использование гаджетов на переходе?

Штраф в 300 злотых грозит вам за использование телефона или любого другого электронного устройства (кроме Handsfree) при движении по дороге или по пешеходному переходу.

И за это действительно штрафуют, поэтому когда вы вступаете на пешеходный переход - лучше положить смартфон в карман. Ни разговаривать по нему, ни тем более писать сообщение - не стоит.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🚗 На авторынке будет больше "утопленников": как распознать поврежденный наводнением автомобиль?

Эксперты предупреждают, что после наводнений в Западной Европе автомобильный рынок будет наводнён машинами, которые пострадали от стихии. Такие автомобили не обязательно будут продаваться по низкой цене. Однако на цену следует обратить внимание: если вдруг выставленная цена оказывается ниже средней в данном сегменте - стоит насторожиться. Но сейчас послепотопные автомобили часто продаются по стандартной цене - торговцы уже заметили, что низкие цены все реже привлекают покупателей.

На что еще стоит обратить внимание, чтобы распознать затопленное авто? На запах внутри салона. Продавец будет пытаться скрыть запах затхлости и плесени - и это может стать причиной усиленной ароматизации интерьера. Сильный аромат внутри салона также должен вас насторожить.

Также стоит запросить документы на авто: так можно определить, не зарегистрирован ли автомобиль в области, пострадавшей от наводнения.

О длительном контакте с водой могут свидетельствовать следы коррозии в местах, которые обычно не подвержены коррозии. А коврики, обивка и сиденья могут "выдать" затопленное авто сыростью или запахом гнили.

Затопленные автомобили часто имеют проблемы с электроникой: стоит проверить работоспособность всех электросистем.

#инфопольза

Источник

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🌎 До 16 октября вы еще успеваете подать заявку на бесплатные путешествия по Европе (если вы родились в 2006).

Программа-конкурс для молодежи DiscoverEU даёт право на полностью бесплатные путешествия по Европе, прежде всего - по железной дороге, в 2025-2026 годах. Программа охватывает людей 2006 года рождения. Бесплатные билеты в рамках программы будут действовать с 1 марта 2025 года до 31 мая 2026 года. Кроме того, участники программы получат скидочную карточку с почти 40 тысяч скидок на общественный транспорт, мероприятия, музеи и культурные места, проживание и т.д.

ℹ️ DiscoverEU — это программа Европейского Союза, которая предоставляет 18-летним гражданам ЕС возможность бесплатно путешествовать по Европе. Основная цель программы — способствовать культурному обмену, исследовать разнообразие Европы и укреплять европейскую идентичность среди молодежи.

📎Подробную информацию можно найти на официальном Европейском молодежном портале.

#инфотур #инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🍁 "Теория октября": объясняем новый тренд из тикток.

Каждый год осень приносит с собой новые тенденции в соцсетях. В этом сезоне в TikTok набирает популярность теория, известная как October Theory — тренд, который вдохновляет на личную трансформацию и саморефлексию.

Всё началось с контент-креатора из Лондона, Иззи Аттерсон. Она поделилась своими размышлениями о том, почему октябрь — это лучшее время для перемен. В своём видео, собравшем тысячи просмотров, она объясняет: октябрь — это своеобразный трёхмесячный подготовительный период перед Новым годом, идеальный момент для пересмотра целей и самосовершенствования.

🌟 Почему именно октябрь?

Иззи замечает, что именно в октябре многие люди начинают замедляться после насыщенного лета и всё чаще погружаются в размышления о себе. Она утверждает, что это идеальное время для постановки новых целей, будь то фитнес-челлендж, переход к более здоровому образу жизни или работа над личными привычками.

Интересно, что Уттерсон, оглядываясь назад, обнаружила, что каждый октябрь за последние пять лет был для неё поворотным моментом. Этот месяц стал началом важных изменений, которые сильно повлияли на её жизнь.

Основная идея October Theory — это призыв не ждать января и не надеяться на "новогоднюю мотивацию", которая часто быстро испаряется. Вместо этого предлагается использовать октябрь как отправную точку для личного роста, чтобы к Новому году быть уже на пути к своей "идеальной версии".

Иззи предлагает своим подписчикам метод "от 1 до 10", где нужно представить себя в будущем, определить привычки и цели, которые помогут стать лучше, и начать их воплощение уже сейчас. Это могут быть как физические изменения, так и умственные — главное, использовать октябрь как катализатор для перемен.

🌟 Почему это работает?

Терапевт Сет Айзенберг объясняет, что сезонный переход с лета на осень естественным образом вызывает в людях стремление к замедлению и саморефлексии. Этот процесс помогает людям осмыслить, где они находятся, и понять, в каком направлении хотят двигаться дальше. Для многих октябрь — это возможность пересмотреть свою жизнь и задать тон на ближайшие месяцы.

Многие пользователи TikTok согласились с тем, что октябрь действительно обладает особой энергией. В отличие от января, когда ощущается давление новогодних обещаний, октябрь кажется спокойнее и продуктивнее для работы над собой. Один из пользователей даже отметил, что "вселенная в октябре в гармонии: равные части солнца и луны", что создаёт идеальные условия для новых начинаний.

#инфопольза #ликбез #суть #инфосайнс #неПольша

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

🤩 Новые правила ЕС готовят неприятный сюрприз будущим покупателям автомобилей.

С 1 января 2025 года в ЕС вступят в силу новые нормы выбросов СО2. Речь о регламенте CAFE (Clean Air For Europe). Производители, которые не будут соблюдать ограничения, установленные ЕС, будут обязаны заплатить штраф в размере 95 евро за каждый дополнительный грамм CO2. Это не будет распространяться на гибридные автомобили (и, само собой, электромобили).

Что это означает на практике для производителей и покупателей? Во-первых, автомобили, которые превышают установленный лимит выбросов, по-прежнему можно будет продавать, но за каждый дополнительный грамм CO2 производители будут обязаны платить штраф в размере 95 евро. Например, если автомобиль, зарегистрированный после 1 января, выбрасывает 104 г CO2, при курсе евро 4,27 злотых это будет означать штраф в более чем 4 200 злотых. Однако эти расходы, вероятно, будут переложены на покупателей.

В связи с этим в последние месяцы года может наблюдаться рост спроса на автомобили с двигателями внутреннего сгорания, особенно те, которые значительно превышают нормы по выбросам CO2. Импортеры уже принимают меры, чтобы зарегистрировать автомобили заранее и избежать новых правил.

Теоретически возможно, что ЕС может отложить введение этих ограничений, но пока это маловероятно.

#инфопольза

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ

👱‍♀️ База данных поддерживающих гинекологов — они будут помогать женщинам, нуждающимся в абортах.

В Польше появится база поддерживающих гинекологов, которые будут помогать женщинам, нуждающимся в абортах. Доступ к этой базе данных будет осуществляться через чат-бота по имени VirGinia. Теперь в одном месте будет публичный и бесплатный список врачей, которые помогают с абортами.

Пока проект будет работать только в Гданьске. Позже планируют охватить всю Польшу. В базу данных будут включены имена специалистов, рекомендованных пациентами, а также тех, кто сам присоединится к базе. Найти специалиста пациенткам поможет инструмент, работающий на базе искусственного интеллекта. Планируется, что будет также создано приложение для телефона, а также чат-бот в WhatsApp.

✍️ Если вы - гинеколог, и хотели бы присоединиться к базе, то заполнить заявку можно здесь.

#инфопольза #Труймясто

🎁🎁🎁🎁🎁
Подписаться на ИНФОПОЛЕ