#آموزش_سالمند

✅ رعایت نکات بهداشتی و سلامتی در مراقبت و نگهداری از سالمندان:

🔷 سالمند بی تحرک و در بستر افتاده قادر به انجام کارهای شخصی و بهداشتی خود مانند گرفتن طهارت، استحمام و غیره نمی باشد.
بنابراین نیاز است که فرزند ، پرستار سالمند و یا مراقب سالمند به آنها در انجام دادن این کارهای شخصی کمک کنند.
🔷 استحمام سالمند ، ناخن گرفتن ، مسواک زدن ، اصلاح مو و عوض کردن لباس ها از جمله وظایفی هستند که شما یا پرستار سالمند باید برای سالمند بیمار و زمین گیر انجام دهید.

✅ نحوه نظافت یا استحمام سالمند زمین گیر:

🔷 برای استحمام سالمند زمین گیر می توانید از صندلی حمام یا ویلچر استحمام استفاده کنید.
اگر سالمند توانایی حرکت قسمت هایی از بدن خود مانند دست را داشته باشد ، سالمند سالمند می تواند با نشستن روی یک صندلی خود را بشوید و در غیر این صورت شما یا پرستار سالمند باید در استحمام به او کمک کنید.
مراقب سالمند در شستشو و استحمام
باشید و از لوازم حمام تمیز و نرم استفاده کنید.

🔷 برای سالمندانی که توانایی حرکت و نشستن ندارند، انجام کارهای شخصی به کمک شما یا پرستار سالمند انجام می شود . برای حمام کردن سالمند شما می توانید از کمک فرد دیگری استفاده کنید و با درست کردن یک تشک نرم با روکش پلاستیک سالمند را در حمام خوابانده و شستشوی او را انجام دهید.
البته در مورد سالمندان بستری که وضعیت حاد و زخم بستر دارند باید با مشورت یک پزشک یا پرستار شستشوی بدن او را انجام دهید.

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

🌸 @info_hamipars 🌸

#آموزش_سالمند

🌸 گرمازدگی در سالمندان 🌸

‼️ علایم گرمازدگی را بشناسید:

علایم گرما زدگی خفیف بصورت سر درد، سر گیجه، تهوع و استفراغ، ادرار پر رنگ بوده و همراه با تعریق، رنگ پریدگی پوست و افت فشار بوده. این در حالی است که گرما زدگی شدید بصورت تنفس کم عمق، پوست قرمز و داغ و خشک بوده که می تواند همراه با تشنج، غش و کاهش هوشیاری نمایان گردد

‼️ در زمانی که درجه حرارت بیش از 33 سانتی گراد می باشد فعالیت خود را در هوای آزاد کمتر کرده و در صورت ضرورت حضور در خارج از منزل قبل از ساعت 10 صبح یا بعد از ساعت 18 بیرون بروید.

‼️ در هنگام ضرورت تردد در هوای گرم و آفتابی از لباس نخی آزاد و روشن، کلاه لبه دار، کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی استفاده کنید.

‼️ در روزهای گرم از ورزش های سنگین خودداری گردد و در صورت عادت به ورزش صبح زود و یا شب انجام گردد.

‼️ با توجه به تخریب سیستم کم آبی و ترموستات تشنگی، منتظر تشنه شدن نمانید و روزانه 8 لیوان مایعات بخصوص آب مصرف کنید. بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و قلبی عروقی با پزشک خود مشورت نمایند.

‼️ حتی الامکان از تردد با وسیله نقلیه عمومی و اتوبوس اجتناب گردد.

‼️ با توجه به مشکلات ایجاد شده برای سالمندان در طول سفر های تابستانی سعی کنید کمتر به مسافرت های بین شهری بروید.

‼️ در فصول گرم سال مواظب سالمندان تنها خود باشید.
🌸🌸🌸

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

🌹 @info_hamipars

#آموزش_سالمند

🌸🌸ضرورت غربالگری و پیشگیری در دوران سالمندی: 🌸🌸


سالمندي بعنوان يك فرايند زيستي و نه يك بيماري، پديده اي حياتي است كه به تدریج همگان را تحت پوشش قرار مي دهد. اگر چه وجود پديده سالمندي اجتناب ناپذیر است و غیر قابل توقف، لیکن مي توان با برنامه ريزي درست و بكارگيري روشها و مراقبتهاي اصولي از بسیاری از اختلالات و معلوليتهاي اين دوران پيشگيري نمود و يا اينكه آنرا به تعويق انداخت تا در نتیجه بتوان از عمر طولاني همراه با ارتقا کیفیت زندگی ، سلامت و رفاه بهتر بهره مند گردید.
🌸🌸

🔶 @info_hamipars

#آموزش_سالمند

🌸روشهای غلبه بر اضطراب در سالمندان🌸

1️⃣ در ساعاتی از روز که تنها هستید به فعالیت‌های سرگرم‌کننده، شاد و لذت‌بخش مانند ورزش، پیاده‌روی، مطالعه و کارهای هنری بپردازید.

2️⃣ بخندید، خندیدن باعث افزایش ترشح هورمون‌های سرخوش کننده آندروفین و آنکافلین و کاهش هورمون کورتیزول در بدن شده که این امر در نهایت موجب کاهش اضطراب، فشار و انقباضات بدن می‌شود.

3️⃣ بخشی از ساعات روز را به معاشرت با دوستان یا فعالیت‌های اجتماعی مانند کارهای فرهنگی، معنوی و امور خیریه اختصاص دهید.

4️⃣ مصرف نوشیدنی هایی مانند انواع چای، کولاها، قهوه و قهوه‌های فوری، که حجم بالایی از کافئین را در خود جای داده‌اند را کاهش دهید زیرا زیاده‌روی در مصرف آنها علاوه بر بی‌خوابی، می‌تواند عوارضی مانند اضطراب، پریشانی یا حتی عصبی شدن را برای سالمندان به دنبال داشته باشد.

5️⃣ مراقب خواب خود باشید، محرومیت از خواب می تواند سبب ایجاد مشکلات جسمی و روحی و افزایش اضطراب شود.

6️⃣ بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف میکند.

7️⃣ پیش از خواب با آب ولرم دوش بگیرید و اگر حساسیت گوارشی ندارید یک لیوان شیر بنوشید تا زودتر به خواب رفته و از هجوم افکار نگران‌کننده پیش از خواب در امان بمانید.

8️⃣ در مواقع نیاز و اضطراب از دیگران درخواست کمک نمایید

9️⃣ درصورت شدت بروز علایم اضطراب با یک مشاور مشورت کنید.

رویا مرسا
🌸🌸🌸🌸

🌹 @info_hamipars

#کلیپ_آموزشی

🌸 شناخت نیاز های سالمندان 👆👆👆👆

💌 ما را به دوستان خود معرفی کنید .

🔴 @info_hamipars

#آموزش

⚠️ ادرار تيره ميتواند نشانه يكى از بيماريهاى زير باشد

🔺عفونت ادراری
🔺 دیابت
🔺سنگ کلیه
🔺بیماری کبد
🔺انسداد مجرای صفراوی

💌 ما را به دوستان خود معرفی کنید .

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

💎 @info_hamipars

#آموزش_سالمند

✅ ۷ راه مناسب برای کاهش درد مفاصل

گرافیک: ایسنا

❤️ ما را به دوستان‌ خود معرفی کنید ❤️

🌸 @info_hamipars 🌸

#آموزش

🔴 وقتی دچار سرگیجه شدید با ترفند GIF بالا☝️ خیلی راحت در عرض چند دقیقه دوباره به حالت عادی برگردید 👌

💌 ما را به دوستان خود معرفی کنید ‌.

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

🔴 @info_hamipars

#تغذیه_سالمند

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

💌 ما را به دوستان خود معرفی کنید .

🔴 @info_hamipars

‍ #تغذیه_سالمند


✴️ سالمندي و مشكلات مربوط به تغذيه :

مشکلاتي كه بر چگونگي تغذيه سالمندان تاثير مي‌گذارند به سه دسته اصلي طبقه‌بندي مي‌شوند: مشکلات روحي و رواني، مشکلات مربوط به شرايط زندگي و مشکلات جسمي‌

🔆 تغيير شرايط زندگي :

ممکن است سالمند تنها آشپزي بلد نباشد يا از آشپزي کردن خوشش نيايد. ممکن است سالمنداني که در آمد کافي ندارند از عهده خريد مواد غذايي مناسب بر نيايند و نتوانند مخارج لازم براي تهيه يک غذاي سالم را بپردازند.


🔆 ميزان تحرک بدني :

اغلب چه به دليل افزايش سن و چه به دليل بروز برخي از بيماري‌‌ها توانايي تحرک بدني در سالمندان کاهش پيدا مي‌کند. در چنين شرايطي تلاش براي تهيه غذا ممکن است به کاري سخت تبديل شود.


🔆 کاهش سوخت‌و‌ساز بدن :

هم‌زمان با تغييرات ناشي از افزايش سن به ازاي هر سال پس از 40 سالگي سوخت و ساز بدن کم مي‌شود. به همين دليل اگر همچنان به خوردن غذا به مقداري که پيش از آن و در دوران جواني عادت داشته‌ايد، ادامه دهيد اضافه وزن پيدا خواهيد کرد. کم شدن تحرک بدني اين اضافه وزن را تشديد مي‌کند.


🔆 تغيير ذائقه و اشتها :

با بالا رفتن سن حس‌‌هاي بويايي و چشايي ضعيف مي‌شوند. ممکن است شما متوجه سوختن غذا نشويد. ممکن است بوي ماندگي غذا را تشخيص ندهيد و در معرض مسموميت غذايي قرار بگيريد. به علاوه ممکن است به همين علت بيشتر از مقدار مورد نياز ادويه به غذا اضافه کنيد در حالي که براي مثال نياز شما به مصرف نمک در دوران سالمندي بسيار کم شده است.

کم شدن اشتها در دوران سالمندي علت‌‌هاي گوناگوني دارد. احساس تنهايي و افسردگي موجب بي‌ميلي نسبت به غذا مي‌شود. عوارض جانبي بعضي از دارو‌‌ها که براي بيماري‌‌هاي خود استفاده مي‌کنيد مي‌تواند علت ديگري براي کاهش اشتهاي شما باشد. ممکن است شما طعم غذاي رژيمي‌ را که بايد استفاده کنيد، دوست نداشته باشيد و به همين دليل رغبتي براي مصرف آن نداشته باشيد.


🔆 مشکل در هضم غذا :

به دليل تغييرات دستگاه گوارش اغلب ترشح اسيد معده کاهش پيدا مي‌کند. کاهش اسيد معده هضم و جذب بعضي از ويتامين‌‌ها و املاح مهم با مشکل مي‌کند و ممکن است شما به کمبود آنها مبتلا شويد. ويتامين‌‌هايي مانند ويتامين B6 و B12 و اسيد فوليک از اين گروه هستند. اين ويتامين‌‌ها در تامين انرژي و حفظ هوشياري ذهني، تامين سلامت سيستم گردش خون و تقويت حافظه نقش اساسي دارند.


🔆 عوامل رواني :

عوامل روحي و رواني مانند تنهايي و افسردگي بر تغذيه شما اثر مي‌گذارند. در بعضي از افراد اين مشکلات موجب نخوردن غذا و در بعضي سبب پر خوري مي‌شود. اگر از اين بابت فشار روحي احساس مي‌کنيد با يک متخصص مشورت کنيد.

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس


🆔 @info_hamipars

‍#تغذیه_سالمند

🔴 وضعیت تغذیه سالمندان:

1⃣ در این سنین رعایت اصل تنوع در برنامه ریزی غذایی و در عین حال توجه به عادات غذایی و شیوه زندگی فرد سالمند بسیار اهمیت دارد.

2⃣ برای جلوگیری از مشکلات عاطفی ـ احساسی سالمندان، بهتر است به عادات غذایی آنها احترام گذارده شود و هر گونه تغییری با ملایمت و تفاهم به وجود آید.

3⃣ با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان، مصرف کافی مایعات (8 تا 10 لیوان در روز) و مواد پرفیبر نظیر نان تهیه شده از گندم کامل و میوه هایی مثل گلابی رسیده، آلو، آلوزرد و سبزی ها اهمیت دارد. همچنین هشدار دادن به سالمند در مورد مصرف بی رویه مسهل ها می تواند مفید باشد.

4⃣ تأکید می شود که سالمندان از غذاهای پرچرب و سرخ شده، سس مایونز، سبزی های نفّاخ مثل کلم، گل کلم، پیاز و ... استفاده نکنند.

5⃣ توصیه می شود تعداد وعده های غذایی سالمندان افزایش داده شود (حداقل 5 وعده در روز) و در هر وعده مقدار غذای کمتری مصرف شود.


6⃣ در سالمندانی که جویدن غذا برای آنها مشکل است، مصرف غذاهای نرم مثل انواع پوره، گوشت نرم، سوپ، آشی که حبوبات زیاد ندارد و آب میوه توصیه می شود.

7⃣ برخی از سالمندان ممکن است مبتلا به فشارخون بالا باشند. در این مورد رژیم غذایی کم سدیم و در صورت نیاز، کاهش وزن پیشنهاد می شود.

8⃣ برای تنظیم رژیم غذایی برای کاهش وزن در سالمندانی که اضافه وزن دارند، حتما باید با متخصص تغذیه مشورت شود.

9⃣ رژیم غذایی سالمند باید دارای مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح به ویژه کلسیم و آهن باشد لذا مصرف شیر و لبنیات، غذاهای گوشتی و سبزی ها و میوه ها بسیار تأکید می شود.

🌸🌸🌸

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

🔷 @info_hamipars

💠 فهرست مطالب کانال دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

👇👇👇👇👇👇👇

🔆 بخش اول :

#فیلم_معرفی_هلدینگ_حامی_پارس

🔆 بخش دوم :

#آداب_معاشرت

🔆 بخش سوم :

#شرح_وظایف_مراقب_سالمند
#آموزش_سالمند
#تغذیه_سالمند

🔆 بخش چهارم :

#شرح_وظایف_مراقب_کودک
#آموزش_کودک
#تغذیه_کودک

🔆 بخش پنجم :

#شرح_وظایف_مراقب_بیمار
#آموزش_بیمار
#تغذیه_بیمار

🔆 بخش ششم :

#شرح_وظایف_خدمتکار_منزل

🔆 بخش هفتم :
#شرح_وظایف_مراقب_بیمار_در_بیمارستان

🔆 بخش هشتم :

#مفاد_قرارداد
#مفاد_قرارداد_کارفرما
#مفاد_قرارداد_پرسنل

🔆 بخش نهم :

#آموزش
#کلیپ_آموزشی

🔆 بخش دهم :

#بیماری_های_شایع
#دیابت
#آلزایمر
#پارکینسون
#سکته_مغزی
#زخم_بستر
#پوکی_استخوان
#فشار_خون

🔆 بخش یازدهم :

#موارد_ممنوعه

🌸 جهت دسترسی راحت به مطالب از هشتگ مربوطه استفاده فرمایید 🌸

🆔 @info_hamipars

#فیلم_معرفی_هلدینگ_حامی_پارس

💌 ما را به دوستان خود معرفی کنید .

✳️ @info_hamipars

#شرح_وظایف_مراقب_کودک

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

💌 مارا به دوستان خود معرفی کنید.

🔰 @info_hamipars

‍ ‍ 🌺☘🌸
☘🍃🍃
🍃🌸
🌸
🍃
#شرح_وظایف_مراقب_کودک

✅ پرستاری شغلی حساس می باشد که باید در کنار دانش و مهارت تجربه ی کافی را در این زمینه کسب کرده باشد.برای موفقیت در نگهدار کودک نکات زیادی که باید تک به تک آن ها را با دقت انجام دهید تا هم والدین کودک و هم کودک از حضور شما در در منزلشان لذت ببرند.
آموزش نگهداری از کودک را می توانید با گذراندن دوره ای آموزشی مراقبت و نگهداری از کودک بگذرانید.مادرانی که به استخدام نگهدار کودک روی می آورند انتظارات زیادی از شما دارند.هر مادر می خواهد به بهترین نحو فرزند خود را تربیت نماید.اگر شما وظیفه ی مراقبت و نگهداری از کودکی را به عهده دارید باید به خواسته های والدین اگر در حیطه ی کاری شما می باشد احترام بگذارید.پس بهتر است قبل از مراقبت از کودک مهارت های لازم برای نگهداری از کودک را فرا بگیرید.ما در این بخش نکات مهم نگهداری از کودک را به شما آموزش می دهیم.

✅ با برنامه پیش بروید:

🔷 از والدین بخواهید یک برنامه ی مناسب درباره ی مراقبت از کودکشان در اختیارتان قرار دهند.این امر سبب می شود که کودک به زندگی سابق همچون قبل ادامه دهد و شما نیز از کارهایی که قرار است انجام  دهید آگاه باشید.یک نگهدار کودک خوب درباره ی روحیات کودک از والدین سوال می پرسد و به آن ها اهمیت می دهد.از والدین بخواهید شما را اخلاق کودک بیشتر آشنا کنند و کارهایی را کودک را ناراحت و یا خوشحال می ساز ب شما در میان بگذارند.

✅ تفریحاتی مفرح برای کودک محیا کنید:

🔷 از جمله وظایف نگهدار کودک بازی با کودک است.انجام بازی و تفریح با کودک سبب افزایش تعامل شما با او می شود.هرچقدر که کودک در کنار نگهدار خود شاد تر باشد،نگهدار ساعت خوشتری را در کنار کودک می گذراند.سعی کنید بازی ها را مطابق با سن کودک انتخاب نمایید.برای ساختن لحاظتی خوش با کودک می توانید او را به گردش و پارک ببرید.

✅ مراقبت از کودک با ایمن سازی خانه:

🔷 مهمترین نکته در رابطه با مراقبت از کودک  جلوگیری از حوادث و خطرارتی است که کودک را تهدید می کند.برای این کار بهتر است.قبل از نگهداری از کودک شرایط خانه و مکان هایی را که کودک در آنجا حضور دارد امن سازید.همیشه حواستان را روی کودک متمرکز نمایید و او را از خطرارت احتمالی حفظ کنید.از والدین بخواهید که چند شماره تماس ثابت و همراه را در اختیار شما قرار دهد تا در شرایط ضروری بتوانید با آن ها در تماس باشید.گذراندندوره ها ی کمک های اولیه برا ی مراقبت از کودک از جمله مهارت هایی است که یک نگهدار کودک باید آن را فرا گیرد.
🌺🌺🌺🌺

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

@info_hamipars

‍ ‍ #شرح_وظایف_مراقب_کودک

✅ وظایف مراقب کودک👼👧👶

💎 پرورش و مراقبت از کودکان در منزل کارفرما

💎 آماده سازی مواد غذایی موردنیاز برای کودکان و غذاهای مورد نیاز نوزادان مانند حریره بادام و سوپ های مخصوص

💎 تعویض پوشک نوزاد

💎 رسیدگی به امور درسی کودکان مانند دیکته گفتن وکمک برای انجام تکالیف درسی

💎 مشارکت در فعالیت های تفریحی و ورزشی، درست کردن کاردستی، آموزش صنایع دستی، بازی های فکری و …

💎 تربیت کودک با روشهای مورد نظر والدین و تحت نظر آنها

💎 نگهداری محیط خانه به صورت ایمن و تمیز و مرتب

💎 مرور رفتار های کودک و ارائه گزارش روزانه به والدین

💎 انجام امور خانه داری و نگهداری از کودک در منزل

💎 توجه به زمان استراحت کودک و توجه به میان وعده ها
🌸🌸🌸

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

@info_hamipars

‍ ‍ #شرح_وظایف_مراقب_کودک

✅ مواردی که نگهدار کودک باید بداند:

اینکه شما می خواهید به استخدام نگهدارکودک دربیایید. بهتر است قبل از شروع مراقبت از کودک چند نکته ی کلیدی را بدانید تا بتوانید لحظات خوب و شادی را برای کودک فراهم کنید.
در اینجا به برخی از چیزهای ضروری که هر نگهدار کودک باید بداند می پردازیم.

🔷 لیست اطلاعات تماس:

🔸 هر نگهداری نیاز دارد تا در شرایط ضروری به والدین کودک دسترسی داشته باشد. گاهی ممکن است برای نگهدار کودک پرسشی پیش بیاید و یا شرایط اضطراری منجر به نیاز نگهدار به والدین شود. پس در ابتدای کار لیست کامل تماس های ثابت و همراه پدر و مادر را از آن ها بگیرید و در جایی مناسب و قابل دسترس قرار دهید.

🔷 ایمنی و باید و نبایدها:

🔸 هر نگهدار کودکی برای حفظ ایمنی کودک نیاز به درک درست از خطرارت در منزل دارد. پس بعد از استخدام شدن از والدین بخواهید شما را با لوازم گرم منزل، مواد سمی فیوز برق و هر چیزی که برای کودک خطر آفرین است آشنا سازد. برای یک نگهدار جدید نگهداری از کودک در خانه ای که بخوبی آنجا را می شناسد آسانتر خواهد بود.

🔷 برنامه روزانه:

🔸 اکثر کودکان بخصوص کودکان کوچک هنگامی که برنامه ی روزانشان عوض شود بخصوص هنگامی که با یک نگهدار زندگی می کنند برایشان خوشایند نیست. بهتر است کودک با نگهدار خود نیز همان روال قبل زندگی کودک را دنبال کنند. این برنامه شامل وعده های غذایی ،زمان خواب و استراحت و دیدن تلوزیون، خواندن کتاب قبل از خواب و تنقلات مورد علاقه می باشد.

🔷  مدیریت وضعیت و حل بحران توسط نگهدار کودک:

🔸 جدا از اجرای وظایف نگهدار کودک شاید بزرگترین مهارت نگهدار کودک رسیدگی به شرایط بحرانی می باشد. این که یک کودک مدام در حال گریه کردن است و یا ارائه ی خدمات پزشکی به کودک در هنگام سقوط، سوختن و…
برای بهترین بودن در این شرایط می توانید با شرکت در دوره های آموزشی نگهداری از کودک مهارت های خود را در زمینه ی نگهداری از کودک افزایش دهید.
🌟🌟🌟

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس.

@info_hamipars

#آموزش_کودک

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

💌 ما را به دوستان خود معرفی کنید .

🌸 @info_hamipars

‍ #آموزش_کودک

نکات مهم ســوپ کودک 👇

1⃣ در ابتدای شروع سوپ برای كودك آن را از گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یك تكه خورشی، برنج و هویج تهیه كنید.

2⃣ هر سه روز یك بار یك نوع سبزی به سوپ اضافه كنید مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، كدو سبز، كرفس، گوجه فرنگی، كدو حلوایی.

3⃣ به سوپ كودك نباید نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

4⃣ بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

5⃣ سبزی ها باید در آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

6⃣ استفاده از اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس.

@info_hamipars

💕💕

#آموزش_کودک

✅ نکات تغذیه ای مهم:

🔷 تغذیه کودک

🔹 حداقل ۳ بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی ۲ وعده جدا میان وعده داده شود.

🔹 غذا بايد سر ساعت معين و در محيط خوشايند به كودک داده شود.

🔹 کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود.

🔹 غذاهای جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذای مورد دلخواه به كودک داده شود.

🔹 غذای جديد بايد در زمانی كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.

🔹 از مصرف چاشنی زیاد خوداری شود.

🔹 غذا بايد ولرم باشد نه داغ و نه سرد

🔹 محيط خوردن غذا بايدآرام باشد. رنگ محیط سرد نباشد.

🔹 از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود.

🔹 از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.

🔹 غذا به تكه های كوچك تقسيم شود.

🔹 برای مقدار مختصری هم که می خورد تشويق شود.

🔹 بايد به كودک اجازه داد تا اگر غذای بيشتری می خواهد بگوید.
💕💕💕💕

💠 دپارتمان فنی آموزشی و اطلاعات کاربردی تخصصی هلدینگ حامی پارس

@biz_hamipars