Как быть, если вы заразились коронавирусом
https://www.inaktau.kz/news/2803184/kak-byt-esli-vy-zarazilis-koronavirusom

В последнее время для многих казахстанцев стало невозможным сдать тест для выявления коронавируса, также тяжело попасть на прием к врачам, в аптеках наблюдается нехватка медикаментов. Многие обнаружив у себя те или иные симптомы коронавируса, не знают, что делать. Дал советы казахстанцам о методах борьбы с вирусом профессор Алмаз Шарман - иммунолог, посвятивший многие годы своей деятельности борьбе с пандемией ВИЧ/СПИД, а ныне президент Академии профилактической медицины, передает Tengrinews.kz. ИНТЕРВЬЮ ДОСТУПНО НА САЙТЕ INAKTAU.KZ. #иммунолог #коронавирус #советы #рекомендации #здоровье #КВИ

Не паниковать при потере вкуса и обоняния рекомендуют казахстанцам
https://www.inaktau.kz/news/2811593/ne-panikovat-pri-potere-vkusa-i-obonania-rekomenduut-kazahstancam

Не впадать в панику при потере чувства вкуса и обоняния призвала заведующая кафедрой скорой медицинской помощи, анестезиологии и интенсивной терапии НАО "Медицинский университет Астана" Нурила Малтабарова, передает Tengrinews.kz. "Потеря обоняния, могут разные быть причины, даже психоэмоциональные - перенервничал, и вдруг человек может и обоняние потерять, есть такой момент. Поэтому, если мы видим, что мы потеряли чувство обоняния, вкуса, сразу, пожалуйста, в панику не впадайте, что вот у меня коронавирус, все, и бежать искать, где сдать ПЦР, где сделать компьютерную томограмму, рентген", - сказала Малтабарова. Она отметила, что необходимо "подождать, смотреть, чтобы развивалась симптоматика". "По одному отсутствию обоняния - это не значит, что у нас вот коронавирус, и срочно паниковать и искать бегать, где что сделать, лабораторные анализы и рентген", - добавила врач. Также Малтабарова ответила на вопрос о том, является ли слабость одним из симптомов коронавируса. "Слабость - это не только коронавирусная инфекция, многие заболевания проявляются слабостью. Даже мы говорим когда о психоэмоциональном напряжении, тоже появляется слабость, синдром хронической усталости. Поэтому говорить, что слабость - это именно коронавирус... Мы говорим, что сейчас весь мир борется с пандемией, поэтому мы, конечно, акцент делаем на коронавирусе, но повторюсь, так же как и с обонянием, если есть слабость, да придать значение обязательно нужно, обратиться к своему доктору о том, что появилось чувство слабости, и, может быть, еще какие-то параллельные есть симптомы, и посоветоваться со своим доктором, но конкретно говорить, что это слабость и это коронавирус и опять же начать паниковать, что не можем сделать КТ, не можем сделать ПЦР, этого делать не стоит", - отметила медик. Помимо слабости, по ее словам, наверняка будут такие проявления, как повышение температуры тела. "Потому что слабость сама без предшествующих симптомов не может появиться. То есть обязательно будут какие-то симптомы в виде повышения температуры, какие-то катаральные явления, которые привели к этой слабости", - пояснила врач. #вкус #обоняние #безпаники #врач #медики #КВИ #рекомендации

Этапы развития коронавируса, и когда лучше делать КТ легких
https://www.inaktau.kz/news/2826012/etapy-razvitia-koronavirusa-i-kogda-lucse-delat-kt-legkih

Какие этапы развития заболевания коронавирусом существуют, и когда правильно делать рентген и компьютерную томографию? Ответы на эти и другие вопросы прозвучали в прямом эфире на странице в instagram акимата Нур-Султана, передает zakon.kz. #кт #коронавирус #этапыболезни #исследования #рекомендации

Эксперт по сну посоветовал способ лучше высыпаться
https://www.inaktau.kz/news/3067672/ekspert-po-snu-posovetoval-sposob-lucse-vysypatsa

Американский невролог и автор книги о борьбе с нарушениями сна Крис Уинтер дал несколько рекомендаций по тому, как быстрее засыпать и лучше высыпаться, передает инАктау со ссылкой на lenta.ru. Эксперт советует людям с бессонницей понизить температуру в спальне на несколько градусов. Прохлада, по его мнению, поможет уснуть и спать дольше. По словам невролога, хорошими способами для улучшения сна могут стать физические упражнения, сокращение количества потребляемых горячительных напитков, медитация. «Засыпать и пробуждаться следует всегда в одно и то же время. Наличие постоянного графика сна помогает мозгу понять, когда наступает время спать», - объяснил эксперт. #сон #рекомендации #невролог #здоровье