Ну а теперь, зная, что вы предпочитаете личный контент (зачем я вообще эти конспекты пишу 😂) делюсь биполяркой:

я устала учить немецкий и сегодня было ощущение, что даже не больше не хочу
хорошо, что у меня классный преподаватель и все пройдет, как только мы начнем урок, потом это чувство снова сменится ненавистью

Хотя учитывая, что у меня натура достигатора, мне нужно записаться на экзамен по С1 и все расстройства как волной смоет

На все в этом мире нужна энергия

Я чуть со стула не упала, когда поняла

На все, начиная от ежедневной рутины: соблюдения водного баланса, чистого питания, заканчивая поисками работы и адаптацией в новой стране нужна банальная энергия

Как я это отследила: я начала отслеживать почему я не хочу нормально питаться, а хочу булочку с шоколадом или мороженое на ночь. Я итак знала, что такими типами поведения мы чаще всего заедаем какие-то внутренние проблемы. Но ведь у меня есть и позитивные моменты: когда я с радостью пью чай, а не кофе, когда я с радостью ем овощи и мне вкусно, а в дни, когда я все это ненавижу, я понимаю, что у меня просто нет сил элементарно ухватиться за какую-то внутреннюю мотивацию.

В последние дни мою энергию окончательно и бесповоротно высосали новости. Я пробовала отписаться от всех пабликов, но такое ощущение, что так я не контролирую события в мире, а когда подписана - контролирую. Бред, да?

Помимо чтения новостей у меня есть еще действия, которые отнимают ресурс: сплетни и обсуждение, даже обсасывание каких-то вещей за спиной. И не подумайте, я не святая, обсуждают все и всегда, но одно дело - перекинуться парой слов, другое - часами обсуждать и сплетничать в ярких формах. Даже нахождение в этой обстановке высасывает силы.

Поэтому вчера, когда я начиталась новостей и весь день провела в ступоре, я начала хвататься за самые мельчайшие дольки мотивации внутри. Красивый немецкий - далеко, но я уже сейчас могу сделать домашку. Здоровое тело - тоже, но спортом можно заняться прямо сейчас. Работа - не знаю, с чего начать, составила список и начала выполнять задачи по пунктам, даже самые маленькие.

И нет, сил не прибавилось. Но появилась маленькая искра, которая зажгла и дала немного энергии на элементарные бытовые вещи. А сегодня - новый день и новая возможность выстраивать границы с окружающим миром 💛

Зато я вчера ого как задушнила! Составила конспект к теме талантов и обучений по немецкому:

- выписала новые слова, составила к ним предложения
- вставила картинки с текстом из урока, буду их пересказывать и записывать себя на аудио

Большая работа, скажу я вам 😝

Типичная Сашулька

Если вам нужно напоминание, то вот оно 💜

Меня долго уговаривать не надо - я, кстати, знаю, что речь супер неидеальная, но блин, так в кайф над ней работать! ☺️🫶

Мне, кстати, очень нравится, как сейчас пошел какой-то тренд на найм и работу в компаниях, что ли

люди как будто успокоились немного)

Листаю ИГ и мне часто попадаются истории, когда кто-то ушел из фриланса в найм. Или всегда был в найме и во фриланс не планирует.

Мне кажется, что

есть профессии, с которыми легче работать во фрилансе
есть профессии, с которыми легче работать в найме
а есть те, которые можно совмещать

и в какую группу попадать, каждый определяет сам)

Но меня, если честно, аж коробит от комментариев "вот лучше работать на себя чем на дядю с 9 до 6" и это перекладываение своих ценностей на ценности других

Я считаю, что реализовать свой потенциал можно как в найме, так и во фрилансе. Мне пока комфортнее найм, я пробовала фриланс и в том возрасте еще не выдерживала подобный ритм работы. Посмотрим, что изменится)

и кстати, быть фрилансером в Европе, Азии или России - это совершенно разный уровень сложности)

Дорогие друзья, всем доброе утро! 🥰

есть ли среди вас желающие поболтать на английском?) у меня в мыслях уже давно сидит разговорный клуб. Мои ученики на индивидуальных занятиях постоянно хвалят интересный подбор тем, поэтому у меня дикое желание повторить это, но на более широкую аудиторию. Сможете написать в ЛС, есть ли желание? ✨

Итак, вы потеряли (у вас украли) паспорт в чужой стране, в которой у вас нет резиденства

Но у вас есть карточка резидента другой страны, в которую вам нужно вылетать уже сегодня

Посольство России выдает бумагу только на выезд в Россию на основании 1) либо российского паспорта 2) либо двоих россиян, которые могут подтвердить вашу личность. У вас нет ни того, ни того

ваши действия?)

Когда я переехала в Германию и была по визе, оформленной по приглашению, у меня тоже украли паспорт в Париже. На стаом канале я уже писала, что делать в таком случае, но хочу поделиться опытом еще раз. Итак, если вы в путешествии и потеряли паспорт (его украли):

1) старайтесь брать с собой паспорт РФ или другой документ, удостоверяющий личность. Если у вас нет резиденции в стране путешествия, по правилам консульства единственное, что они могут сделать - это выдать справку о возвращении в РФ, которая будет действовать 15 дней.

2) если паспорта РФ с собой нет, то в консульстве необходимо присутствие двух граждан страны, которые могут подтвердить личность.

3) если у вас есть возможность иметь нотариально заверенные копии документов, удостоверяющих личность с собой, лучше их подготовить

4) в случае, если у вас нет паспорта и друзей, которые могут подтвердить личность, консульство может запустить доп проверку. Как она будет проходить и сколько длиться - неизвестно

5) обязательно обратитесь в полицию: есть шанс, что документы найдут, а заявление о краже (утере) пригодится

У наших друзей во время путешествия по Европе в поезде Дойче Бан в воскресенье украли сумку с паспортами, документами и банковскими карточками. Подруга - гражданка РФ, но работает в Мексике, наше консульство, как всегда, смогло предложить только справку на возвращение в Россию. Короче, надеюсь, что это памятка никогда вам не пригодится и у всех все будет хорошо, но берегите себя и свои документы, ладно? ✨💜

Знаете, что меня бесит, ну просто невероятно бесит в изучении немецкого?

что ты вроде домашки выполняешь, чувствуешь себя супер-кул, но открываешь рот и делаешь ошибки

1) в грамматике
2) в произношении
3) в построении предложения
4) слова вылетают и ты забываешь

Хотите секрет расскажу? (только ♥️ нужно поставить)

Секрет

вторая вещь, которая меня невероятно бесит

у нас есть компания из испано-немецкоговорящих друзей, с которыми мы время от времени собираемся

и есть общий чатик, в котором мы общаемся

в общем чатике ко всем обращаются по-немецки, а для меня и еще одной девушки пишут перевод на испанский (кабута мы совсем тудулу)

а в жизни сначала по-немецки, а потом по-английски

ну что это такое емае, я уже на работе на немецкий перехожу и меня терпят 🐌

Одно из самых любимых воспоминаний - это когда я бросила работу в продажах и переехала в Шанхай.

Так начинаются большинство из моих текстов. «Я бросила все». Есть какая-то магия в том, чтобы начинать с нуля. Я сижу в своей студии за 4000 юаней, на часах 2 ночи, у меня бессонница, окно на распашку, а из окна - шум машин, китайского, ночной доставки, запаха ночной китайской еды. Потом окажется, что напротив меня, в районе, где я - единственная иностранка, живет Эдуардо. Но этой ночью в моей квартире только я, два чемодана и звуки ночных доставок.

Германии в планах тогда не было. План был накопить денег, выучить испанский и переехать в Испанию на докторантуру. И вот ты сидишь такой, считаешь, сколько нужно на переезд, пишешь заявки на поступление. Смотришь «бумажный дом». Пролетаешь с университетам. И понятия не имеешь, исполнится ли когда-нибудь план под названием «Испания».

Я все время говорю, что прекрасно умею начинать с нуля. То есть если мне нужно будет повторить успех, я сделаю это легко и быстро. Но почему-то именно сейчас мне кажется, что именно адаптация в Германии раз и навсегда пресекла эту философию. Здесь меньше всего хочется бросать то, чего достигла. Это вина бюрократии или возраст, и тебе уже не по колено море? Именно здесь ты заземляешь и присваиваешь успехи, наверное помнишь, сколько времени и сил они высосали. Но сегодня, когда я внезапно решила позволить себе уехать на такси с работы домой, я слушаю шанхайский плей-лист и переношусь мыслями в то время, когда было чуть легче и чуть смелее. Медитирую.

Все получается. Все получается легко.

#личное