🤣 целая МИНУТА заслуженного возмездия для Романа.
*ВНИМАНИЕ [⚠️] в видео присутствует ненормативная лексика.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
*ВНИМАНИЕ [⚠️] в видео присутствует ненормативная лексика.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
❤6🔥5❤🔥3
Вчера Елена впервые побывала у нас на тренировке 💪🏼 Спасибо, что доверились нам и поделились своими впечатлениями после занятия!
❔Как вам такой формат? Продолжаем устраивать нашим гостям мини-допросы? 😂
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
❔Как вам такой формат? Продолжаем устраивать нашим гостям мини-допросы? 😂
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
❤🔥5🔥5❤3
САМОЕ СЛОЖНОЕ — БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С СОБОЙ!
( честность с собой ) — не про жёсткость. Она про ответственность за свою жизнь и свои результаты.
🚀✨/ Потому что результат меняется только тогда, когда меняются действия.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
( честность с собой ) — не про жёсткость. Она про ответственность за свою жизнь и свои результаты.
🚀✨/ Потому что результат меняется только тогда, когда меняются действия.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
💯4❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раскрываем темные стороны 😂
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
❤6😁4👍3
Решили насыпать [🤌🏼🧡] вам немного мотивации.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
🔥4💯4👍3❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А теперь честный опрос: на сколько лет сейчас чувствует себя ваш организм?
1 — Летаю как бабочка, готов к труду и обороне!
2 — Спина иногда выходит из чата, но я держусь.
3 — По хрусту своих коленей могу предсказывать погоду.
Ставь цифру в комментариях ⤵️
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
1 — Летаю как бабочка, готов к труду и обороне!
2 — Спина иногда выходит из чата, но я держусь.
3 — По хрусту своих коленей могу предсказывать погоду.
Ставь цифру в комментариях ⤵️
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
❤2🔥2
*пост создан совместно с доктором эндокринологом!
ДЕФИЦИТЫ — ЭТО НЕ ПРО ЦИФРУ В АНАЛИЗАХ!
Организму нужен ресурс не только для того, чтобы тренироваться, но и чтобы восстанавливаться и давать результат
[ если давно чувствуешь, что сил стало меньше — возможно, пора прислушаться к своему организму]
🔖 Сохраняй пост, чтобы не потерять, и отправляй тому, кому он может быть полезен.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
ДЕФИЦИТЫ — ЭТО НЕ ПРО ЦИФРУ В АНАЛИЗАХ!
Организму нужен ресурс не только для того, чтобы тренироваться, но и чтобы восстанавливаться и давать результат
[ если давно чувствуешь, что сил стало меньше — возможно, пора прислушаться к своему организму]
🔖 Сохраняй пост, чтобы не потерять, и отправляй тому, кому он может быть полезен.
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
❤1🔥1
• Саркопения — это не только про старость, это про отсутствие нагрузки уже сегодня.
💪🏼Мышечная масса начинает постепенно снижаться после 30 лет, если не давать телу регулярной физической нагрузки.
→ EMS-тренировки помогают глубоко прорабатывать мышцы даже при нехватке времени.
[забота о теле сегодня = качество жизни и внешний вид через 10–20 лет]
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
💪🏼Мышечная масса начинает постепенно снижаться после 30 лет, если не давать телу регулярной физической нагрузки.
→ EMS-тренировки помогают глубоко прорабатывать мышцы даже при нехватке времени.
[забота о теле сегодня = качество жизни и внешний вид через 10–20 лет]
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В жизни любого бизнеса много своего закулисья. И то, что видят клиенты, — лишь ВЕРХУШКА айсберга всей деятельности.
[ за кадром остаются моменты принятия решений, выстраивания тактики и стратегии ]
А когда ты только в начале пути и у тебя небольшая команда, таких моментов особенно много.
Да, если честно, всё это не так важно! Главное — чтобы вам у нас было комфортно и безопасно
🧡
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
[ за кадром остаются моменты принятия решений, выстраивания тактики и стратегии ]
А когда ты только в начале пути и у тебя небольшая команда, таких моментов особенно много.
Да, если честно, всё это не так важно! Главное — чтобы вам у нас было комфортно и безопасно
🧡
______
🤳 +79235119898
📍Октябрьский проспект, 32а
🔥1