Forwarded from Факультет Здоровья 🌿 | inHolist
Эффективные способы избавиться от головной боли и мигрени.
Чай с примулой (первоцветом)
Ингредиенты:
- Сухие цветки примулы (первоцвета) — 2 ст. л.
- Кипяток — 1 л
Инструкции:
1. Поместите примулу в чайник.
2. Залейте кипятком, дайте настояться в течение 15-20 минут.
4. Процедите настой через мелкое сито.
Применение:
- Для лечения мигрени и головной боли рекомендуется пить настой по 1/4 стакана 3 раза в день.
Свойства примулы (первоцвета):
- Обладает успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.
- Способствует улучшению самочувствия и снижению головной боли благодаря содержанию витаминов и минералов.
Примочки из настойки душицы
Ингредиенты:
- Сухая трава душицы — 1 ст.л.
- Кипяток — 0,5 мл
Инструкции:
1. Поместите душицу в чайник.
2. Залейте кипятком, дайте настояться в течение 15-20 минут.
4. Процедите настой через мелкое сито, дайте остыть.
Применение:
1. Смочите марлю или чистую ткань в растворе и отожмите ее.
2. Приложите примочку ко лбу или вискам на 30-40 минут, лежа.
3. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день при необходимости.
Свойства душицы:
- Душица обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.
- Способствует расслаблению и снятию напряжения, что помогает уменьшить головную боль и мигрень.
Чай с примулой (первоцветом)
Ингредиенты:
- Сухие цветки примулы (первоцвета) — 2 ст. л.
- Кипяток — 1 л
Инструкции:
1. Поместите примулу в чайник.
2. Залейте кипятком, дайте настояться в течение 15-20 минут.
4. Процедите настой через мелкое сито.
Применение:
- Для лечения мигрени и головной боли рекомендуется пить настой по 1/4 стакана 3 раза в день.
Свойства примулы (первоцвета):
- Обладает успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.
- Способствует улучшению самочувствия и снижению головной боли благодаря содержанию витаминов и минералов.
Примочки из настойки душицы
Ингредиенты:
- Сухая трава душицы — 1 ст.л.
- Кипяток — 0,5 мл
Инструкции:
1. Поместите душицу в чайник.
2. Залейте кипятком, дайте настояться в течение 15-20 минут.
4. Процедите настой через мелкое сито, дайте остыть.
Применение:
1. Смочите марлю или чистую ткань в растворе и отожмите ее.
2. Приложите примочку ко лбу или вискам на 30-40 минут, лежа.
3. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день при необходимости.
Свойства душицы:
- Душица обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.
- Способствует расслаблению и снятию напряжения, что помогает уменьшить головную боль и мигрень.
Forwarded from Факультет Здоровья 🌿 | inHolist
ФИТООЗДОРОВЛЕНИЕ — не просто «попить травки»
При слове «фитотерапия» у многих сразу возникает ассоциация с чем-то простым, вроде заваривания чая из ромашки.
Но на самом деле, фитооздоровление — это целая наука, имеющая сильный доказательный подход.
Фитооздоровление опирается на вековые знания о целебных свойствах растений, которые изучаются и подтверждаются современными научными методами.
Исследования показывают, что многие активные вещества, содержащиеся в травах, действительно обладают лечебными свойствами, воздействуя на организм на клеточном уровне.
🌱 Комплексное воздействие.
Фитооздоровление предлагает не только симптоматическое лечение, но и комплексное восстановление функций организма. Растения помогают в регуляции обменных процессов, укрепляют иммунитет и поддерживают органы и системы в гармонии.
🧑⚕️ Индивидуальный подход.
Профессиональные специалисты составляют индивидуальные программы на основе состояния здоровья клиента, его образа жизни и специфических потребностей.
Это далеко не универсальный подход «один размер для всех», а тщательно подобранный курс, направленный на достижение максимального эффекта.
🌼 Интеграция в современную медицину.
Врачи всё чаще рекомендуют травы как часть комплексного лечения, сочетая их с традиционными методами. Это позволяет уменьшить побочные эффекты от фармакологических препаратов и достичь лучших результатов в лечении.
🤝 Экологичность и натуральность.
Фитооздоровление привлекает внимание тех, кто ищет более натуральные и щадящие методы поддержания здоровья. При правильном использовании они могут стать важным элементом на пути к более здоровому и гармоничному образу жизни.
Фитооздоровление — это не про «просто попить травки». Это мощный инструмент, способный изменить ваше самочувствие и качество жизни. Подходите к нему осознанно, и вы получите настоящий дар от природы! 🌿
При слове «фитотерапия» у многих сразу возникает ассоциация с чем-то простым, вроде заваривания чая из ромашки.
Но на самом деле, фитооздоровление — это целая наука, имеющая сильный доказательный подход.
Фитооздоровление опирается на вековые знания о целебных свойствах растений, которые изучаются и подтверждаются современными научными методами.
Исследования показывают, что многие активные вещества, содержащиеся в травах, действительно обладают лечебными свойствами, воздействуя на организм на клеточном уровне.
🌱 Комплексное воздействие.
Фитооздоровление предлагает не только симптоматическое лечение, но и комплексное восстановление функций организма. Растения помогают в регуляции обменных процессов, укрепляют иммунитет и поддерживают органы и системы в гармонии.
🧑⚕️ Индивидуальный подход.
Профессиональные специалисты составляют индивидуальные программы на основе состояния здоровья клиента, его образа жизни и специфических потребностей.
Это далеко не универсальный подход «один размер для всех», а тщательно подобранный курс, направленный на достижение максимального эффекта.
🌼 Интеграция в современную медицину.
Врачи всё чаще рекомендуют травы как часть комплексного лечения, сочетая их с традиционными методами. Это позволяет уменьшить побочные эффекты от фармакологических препаратов и достичь лучших результатов в лечении.
🤝 Экологичность и натуральность.
Фитооздоровление привлекает внимание тех, кто ищет более натуральные и щадящие методы поддержания здоровья. При правильном использовании они могут стать важным элементом на пути к более здоровому и гармоничному образу жизни.
Фитооздоровление — это не про «просто попить травки». Это мощный инструмент, способный изменить ваше самочувствие и качество жизни. Подходите к нему осознанно, и вы получите настоящий дар от природы! 🌿
Получите не просто навыки, а получите профессию.
inHolist.com
Образовательная платформа с холистическим подходом.
Государственная Лицензия Департамента образования и науки города Москвы
№ Л035-01298-77/00620761 от 11.10.22
inHolist.com
Образовательная платформа с холистическим подходом.
Государственная Лицензия Департамента образования и науки города Москвы
№ Л035-01298-77/00620761 от 11.10.22
Forwarded from Кристина Кретова | inHolist
Отпустить прошлое и простить — это ключевые шаги к построению светлого будущего.
Научные исследования подтверждают, что прощение способно значительно улучшить наше психологическое благополучие, снизить уровень стресса и укрепить эмоциональное здоровье. Исследование, опубликованное в Journal of Behavioral Medicine, показало, что люди, которые учатся отпускать обиды и негативные эмоции, меньше подвержены депрессии и тревоге
SpringerLink
Прощение помогает восстановить внутренний мир, снизить хронический стресс и улучшить самооценку
Verywell Mind
Отказ от прошлых обид помогает избавиться от токсичной злости и освободить энергию для творчества и роста.
Без этого эмоционального балласта человек может лучше сосредоточиться на своих целях и личностном развитии.
Исследования также показывают, что те, кто учится прощать, имеют более высокую устойчивость к стрессу и, как следствие, укрепляют свое ментальное и физическое здоровье.
Чтобы двигаться вперед, важно принять прошлое, найти в себе силы простить как других, так и себя, что позволит сделать шаг к более счастливому и успешному будущему.
Научные исследования подтверждают, что прощение способно значительно улучшить наше психологическое благополучие, снизить уровень стресса и укрепить эмоциональное здоровье. Исследование, опубликованное в Journal of Behavioral Medicine, показало, что люди, которые учатся отпускать обиды и негативные эмоции, меньше подвержены депрессии и тревоге
SpringerLink
Прощение помогает восстановить внутренний мир, снизить хронический стресс и улучшить самооценку
Verywell Mind
Отказ от прошлых обид помогает избавиться от токсичной злости и освободить энергию для творчества и роста.
Без этого эмоционального балласта человек может лучше сосредоточиться на своих целях и личностном развитии.
Исследования также показывают, что те, кто учится прощать, имеют более высокую устойчивость к стрессу и, как следствие, укрепляют свое ментальное и физическое здоровье.
Чтобы двигаться вперед, важно принять прошлое, найти в себе силы простить как других, так и себя, что позволит сделать шаг к более счастливому и успешному будущему.
SpringerLink
Forgiveness, Health, and Well-Being: A Review of Evidence for Emotional Versus Decisional Forgiveness, Dispositional Forgivingness…
Journal of Behavioral Medicine - The extant data linking forgiveness to health and well-being point to the role of emotional forgiveness, particularly when it becomes a pattern in dispositional...
Forwarded from Факультет Здоровья 🌿 | inHolist
Рецепт чая с зверобоем при депрессии:
Ингредиенты:
• 1-2 ч.л сухих цветков зверобоя
• 1 чашка кипятка
Способ приготовления:
1 Залить зверобоя кипятком.
2 Настоять 10-15 минут.
3 Процедить.
Применение: Пить по 1-2 чашки утром и вечером при депрессивных состояниях.
Срок применения: курс составляет 4-6 недель, но для достижения максимального эффекта и безопасности рекомендуется консультация с врачом перед продолжительным употреблением зверобоя.
Зверобой (Hypericum perforatum) признан эффективным средством для лечения лёгкой и умеренной депрессии.
Исследование: Апайдин, Э.А., Махер, А.Р., Шанман, Р. и др. Систематический обзор Св. Зверобой при большом депрессивном расстройстве. Syst Rev 5, 148 (2016).
https://doi.org/10.1186/s13643-016-0325-2
Ингредиенты:
• 1-2 ч.л сухих цветков зверобоя
• 1 чашка кипятка
Способ приготовления:
1 Залить зверобоя кипятком.
2 Настоять 10-15 минут.
3 Процедить.
Применение: Пить по 1-2 чашки утром и вечером при депрессивных состояниях.
Срок применения: курс составляет 4-6 недель, но для достижения максимального эффекта и безопасности рекомендуется консультация с врачом перед продолжительным употреблением зверобоя.
Зверобой (Hypericum perforatum) признан эффективным средством для лечения лёгкой и умеренной депрессии.
Исследование: Апайдин, Э.А., Махер, А.Р., Шанман, Р. и др. Систематический обзор Св. Зверобой при большом депрессивном расстройстве. Syst Rev 5, 148 (2016).
https://doi.org/10.1186/s13643-016-0325-2
Forwarded from Факультет Здоровья 🌿 | inHolist
Миллиарды на травах.
Травяной рынок на подъеме.
С 2024 по 2032 год ожидается ежегодный рост мирового рынка травяной медицины на 8%. Спрос на травяные препараты активно растет, что связано с их естественным происхождением и меньшими побочными эффектами Market Research Future
Интерес к натуральной медицине.
В Европе объем продаж продуктов на основе трав, таких как куркума и эхинацея, стремительно увеличивается. Германия и Великобритания демонстрируют значительный рост в секторе природных продуктов для здоровья и красоты
Миллиарды на рынке фитотерапии.
Размер мирового рынка фитотерапии был оценен в 216,40 млрд. долларов в 2023 году и, по прогнозам, вырастет с 233,08 млрд. долларов в 2024 году до 437 млрд. долларов к 2032 году.
Эффективность подтверждена. Современные исследования продолжают открывать новые возможности использования трав в борьбе с болезнями и улучшении качества жизни. Например, исследования показали, что куркума обладает мощными противовоспалительными свойствами, а имбирь — улучшает иммунитет Fortune Business Insights
Травы — это будущее.
Рост осведомленности о преимуществах трав продолжает набирать обороты. Потребители становятся более внимательными к своему здоровью и выбирают натуральные альтернативы, что делает травы не просто трендом, а долгосрочной стратегией здоровья.
Травяной рынок на подъеме.
С 2024 по 2032 год ожидается ежегодный рост мирового рынка травяной медицины на 8%. Спрос на травяные препараты активно растет, что связано с их естественным происхождением и меньшими побочными эффектами Market Research Future
Интерес к натуральной медицине.
В Европе объем продаж продуктов на основе трав, таких как куркума и эхинацея, стремительно увеличивается. Германия и Великобритания демонстрируют значительный рост в секторе природных продуктов для здоровья и красоты
Миллиарды на рынке фитотерапии.
Размер мирового рынка фитотерапии был оценен в 216,40 млрд. долларов в 2023 году и, по прогнозам, вырастет с 233,08 млрд. долларов в 2024 году до 437 млрд. долларов к 2032 году.
Эффективность подтверждена. Современные исследования продолжают открывать новые возможности использования трав в борьбе с болезнями и улучшении качества жизни. Например, исследования показали, что куркума обладает мощными противовоспалительными свойствами, а имбирь — улучшает иммунитет Fortune Business Insights
Травы — это будущее.
Рост осведомленности о преимуществах трав продолжает набирать обороты. Потребители становятся более внимательными к своему здоровью и выбирают натуральные альтернативы, что делает травы не просто трендом, а долгосрочной стратегией здоровья.
Forwarded from Факультет Здоровья 🌿 | inHolist
Ура. Скоро страт нового потока .
Превратите свою страсть к растениям в источник дохода: фитооздоровление от 80 000 рублей в месяц!
Хотите погрузиться в мир лекарственных растений и их целебных свойств? Готовы освоить навыки, которые изменят вашу жизнь и помогут другим? Наш курс по фитооздоровлению для вас!
🚀 Что даст вам курс?
- Прибыльные знания: станьте сертифицированным специалистом и откройте двери к заработку от 80 000 рублей в месяц!
- Уникальные навыки: увеличьте свою конкурентоспособность, добавив фитотерапию в ваш арсенал.
- Индустриальные связи: вступите в Национальную Ассоциацию специалистов народной медицины и станьте частью престижного сообщества.
📚 В программу курса входят:
- Оздоровление и профилактика заболеваний с помощью трав
- Секреты замедления старения
- Составление индивидуальных фитопрепаратов согласно состоянию здоровья клиента
- Специальные модули для оздоровления детей и ухода за кожей и волосами
Для кого этот курс?
- Для тех, кто ищет новые профессиональные горизонты и высокие доходы.
- Для нутрициологов и специалистов по питанию, желающих повысить свои квалификации.
- Для всех, кто стремится к здоровому образу жизни с применением природных средств.
Почему мы?
- Авторитетная поддержка: сертификаты и диплом, сертификация от профессиональной Ассоциации
- Опытные преподаватели и кураторы: максимально практическое обучение в течение 4,5 месяцев
Начало курса: 1 октября.
Ваша инвестиция: 48 000 рублей вместо 78 000 рублей – экономия 30 000 рублей!
Действует беспроцентная рассрочка от 2000 р., в месяц.
Не упустите шанс сделать первый шаг к новой карьере.
Забронируйте место на курсе https://inholist.com/phyto
Преобразите свою жизнь и жизни других с помощью фитооздоровления! 🌿
Превратите свою страсть к растениям в источник дохода: фитооздоровление от 80 000 рублей в месяц!
Хотите погрузиться в мир лекарственных растений и их целебных свойств? Готовы освоить навыки, которые изменят вашу жизнь и помогут другим? Наш курс по фитооздоровлению для вас!
🚀 Что даст вам курс?
- Прибыльные знания: станьте сертифицированным специалистом и откройте двери к заработку от 80 000 рублей в месяц!
- Уникальные навыки: увеличьте свою конкурентоспособность, добавив фитотерапию в ваш арсенал.
- Индустриальные связи: вступите в Национальную Ассоциацию специалистов народной медицины и станьте частью престижного сообщества.
📚 В программу курса входят:
- Оздоровление и профилактика заболеваний с помощью трав
- Секреты замедления старения
- Составление индивидуальных фитопрепаратов согласно состоянию здоровья клиента
- Специальные модули для оздоровления детей и ухода за кожей и волосами
Для кого этот курс?
- Для тех, кто ищет новые профессиональные горизонты и высокие доходы.
- Для нутрициологов и специалистов по питанию, желающих повысить свои квалификации.
- Для всех, кто стремится к здоровому образу жизни с применением природных средств.
Почему мы?
- Авторитетная поддержка: сертификаты и диплом, сертификация от профессиональной Ассоциации
- Опытные преподаватели и кураторы: максимально практическое обучение в течение 4,5 месяцев
Начало курса: 1 октября.
Ваша инвестиция: 48 000 рублей вместо 78 000 рублей – экономия 30 000 рублей!
Действует беспроцентная рассрочка от 2000 р., в месяц.
Не упустите шанс сделать первый шаг к новой карьере.
Забронируйте место на курсе https://inholist.com/phyto
Преобразите свою жизнь и жизни других с помощью фитооздоровления! 🌿
Forwarded from Факультет Здоровья 🌿 | inHolist
Эффективные_способы_избавиться_от_головной.pdf
2.6 MB
Холистический Протокол при головной боли и мигрени.
Головная боль может проявляться по-разному и оказывать сильное влияние на повседневную жизнь.
Вот несколько аспектов, которые описывают, как тяжело бывает с этой болью:
1. Головная боль может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной, мучительной боли, которая мешает сосредоточиться.
2. Боль может ощущаться в различных частях головы: в висках, на лбу, в области шеи или даже за глазами.
3. Часто головная боль сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и шуму, что добавляет дискомфорта.
4. Боль может вызывать раздражительность, тревогу и снижение общего качества жизни.
5. Хронические головные боли могут вызывать постоянное беспокойство и страх перед появлением следующей атаки.
Важно помнить, что каждый человек воспринимает боль по-разному, и если головные боли становятся частыми или интенсивными, следует обратиться к специалисту за помощью.
Головная боль может проявляться по-разному и оказывать сильное влияние на повседневную жизнь.
Вот несколько аспектов, которые описывают, как тяжело бывает с этой болью:
1. Головная боль может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной, мучительной боли, которая мешает сосредоточиться.
2. Боль может ощущаться в различных частях головы: в висках, на лбу, в области шеи или даже за глазами.
3. Часто головная боль сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и шуму, что добавляет дискомфорта.
4. Боль может вызывать раздражительность, тревогу и снижение общего качества жизни.
5. Хронические головные боли могут вызывать постоянное беспокойство и страх перед появлением следующей атаки.
Важно помнить, что каждый человек воспринимает боль по-разному, и если головные боли становятся частыми или интенсивными, следует обратиться к специалисту за помощью.