Ты не один такой | Психолог Баландина Валерия
121 subscribers
47 photos
12 links
Канал о том, как обрести уверенность и самоценность, построить доверительные отношения и качественно изменить жизнь.

Health coach, психолог

Для записи на сессию пишите @imvalerye
Download Telegram
Сокрушительной глубины цитата завладела мной со вчерашнего вечера!

«Человек может делать то, что он желает. Но он не может желать, что ему желать.» Артур Шопенгауэр

Ну что, как там ваш внутренний контролер? Оказывается это ему не подвластно?

Вы можете спланировать идеальный маршрут, лучше даже не придумаешь! Но вы не выбираете, куда именно вас потянет пойти.
431
Я про цитату выше ⤴️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
депрессивному человеку хочется верить, что лучшим способом спасти мир, является разрушение самого себя
822
мы все почему-то забыли, что живем эту жизнь в первый раз

делаем вид, что все знаем и никогда не ошибаемся
💯532
То, что красиво называют скромностью, часто страх и отсутствие веры

то есть внутри там коктейль из страха, злости, что не получается, зависти, что не могу как другие

Удобный самообман и прикрытие кротостью (таким только дай волю и начнется 🤭)
7💯2😭2
🔖Вместо того, чтобы осуждать себя, что вы что-то сделали, проявите любопытство, почему вы это сделали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯542
🔖Страх одиночества обычно скрывает под собой страх брошенности

Мы все боимся, что нас бросят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯743
мы с вами со всем справимся 🫂
74😭21
если честно, терапия это одно сплошное замечание того, как вы на самом деле себя ведете

до терапии вам искренне кажется, что вы абсолютно нормальный, адекватный человек, который просто…выбирает не то или ему не везет

на сессиях вас ждет много сюрпризов, но главное что эти сюрпризы о вас

например, ваша просто деликатность - глубинный страх, ваша скромность - это трусливость, вы вечно живете доказывая кому-то, что вы хороший человек и др.


только заметив, как именно вы создаете свою жизнь, вы получаете шанс её изменить

развернуть фокус на себя и познакомиться с реальным собой можно уже на одной сессии
*на этой неделе есть

окошки в чт и пт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4💯4
Если представить, что в мире всё-таки нет спасателя, который придет на помощь, предложит работу с хорошим доходом и условиями или отношения, где партнер идеальный и все возьмет на себя…

То можно понять, как это, взрослеть
10💯53
… иногда ничего, кроме как признать свою силу и быть смелым, не остается
43
📌 Вы даже не представляете, сколько нового можно узнать и увидеть о себе в терапии

никакого другого подобного процесса для знакомства с собой я не знаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💯3
Психоаналитический анекдот:
😁5💯42
повторяем как мантру, девочки (и мальчики):

«во мне есть много самых разных частей, от благородных до мерзко грязных. и я принимаю себя целой, а не только идеальным кусочком.»
9💯33
«Книги могут служить только отправной точкой Пути, по которому ты должен идти в одиночку, доходя до всего самостоятельно, действуя так, как если бы ты был первым человеком на земле. Ты должен заново открывать для себя мир, и прежде всего - открывать самого себя.»

Один в океане, С. Курилов
611
«Знание можно передавать с помощью объяснений, понимание передать нельзя.

Знанием можно делиться с любым, пониманием - только с тем, кто испытал или пережил нечто подобное» (с)


так что дорогие, идем и получаем опыт сами, а не болтаем, что все знаем

на связи с психологом будет отлично 👍🏼
4💯11
все гораздо лучше, чем вы думаете. важно сосредоточиться на своих истинных желаниях, а не страхах.
5💯22
смотрите, как интересно

сепарация называется именно так, а не отделение или разделение, например

в процессе сепарации отделяются сливки, но они состоят из молока

то есть ты состоишь из того же (гены, паттерны и др), но при этом становишься абсолютно новым отдельным продуктом со своей уникальной ценностью
6💯11
удобные люди на самом деле самые неудобные

просто вспомните, как тяжело находиться рядом с тем, кто постоянно хочет угодить, лебезит, пытается подстроиться, вечно извиняется, не уверен

и как легко с прямым человеком с границами, который четко заявляет о своих желаниях и всегда готов обсуждать и договариваться, обычно он вызывает доверие
💯43