Вчера была моя первая смена в качестве санитара-волонтёра на скорой. Я в основном была на подхвате и смотрела, как работают остальные, иногда помогая дотащить оборудование или провезти каталку с пациентом по коридору приёмного отделения так, чтобы никого не зашибить. Из достижений: научилась запихивать каталку в скорую (без пациента). Для этого надо подкатить её и сделать так, чтобы верхние колёса оказались внутри, а потом нажать на рычаг и одновременно толкнуть: длинные ножки каталки сложатся и она заедет на своё место, где её надо не забыть закрепить. Второе достижение: выучила, как сказать на иврите слово "фу" (в значении "фу какая гадость"). "Фу" будет "ихс".

Никакого "фу" на смене не было: я слышала это слово от коллег применительно к гипотетическим сценариям, которые нас миновали. Волонтёрить на скорой оказалось гораздо тяжелее физически, чем эмоционально. Я думала, что мне будет сложно наблюдать боль или видеть что-то отвратительное, а на деле самое сложное - 8 часов подряд кататься по городу. Я ожидала, что часть смены мы будем сидеть и ждать вызовов на базе, а на деле вызовы шли один за другим и на базе мы оказались только под конец. В основном мы приезжали к пожилым людям с типичными для возраста проблемами, плюс была пара кейсов с молодыми людьми, которым не повезло. Ни одной кровавой аварии, поножовщины, огнестрела или отрезанных конечностей.

Я побывала в основных тель-авивских больницах - Ихилове, Шибе и Вольфсоне. Самое приятное впечатление осталось от Ихилова - светло, выглядит по-современному, просторно, есть где купить еду. До этого я была в шикарном доме престарелых прямо рядом с Ихиловым: у моей знакомой пианистки был там концерт и я ходила её снимать. Лобби дома престарелых и концертный зал были похожи на хороший отель. Подумала, насколько классная идея для очень пожилого человека жить практически в одном здании с одной из лучших больниц.

В больницах было довольно спокойно: после фильмов о работе скорой я ожидала больше суеты и очередей, но заметные очереди мы увидели лишь однажды - под конец смены. Мы постоянно встречали других сотрудников и волонтёров МАДА, некоторых не по одному разу. Многие из них - совсем молодые люди. Насколько я понимаю, в МАДА можно пройти альтернативную службу.

На фоне наличия альтернативной службы и того, что часть людей в МАДА - ортодоксальные евреи (некоторые определяют себя как харедим), мне стало интересно, почему те, кто не хочет служить в армии из-за религии, не идёт на альтернативную службу в МАДА или подобные организации?

И ещё подумалось, что я выбрала волонтёрить из-за возможности выйти из русскоязычно-хайтечного пузыря, прокачать иврит, сделать что-то полезное для общества и получить новый навык, который при желании можно будет превратить в платную работу. Примерно такими словами мои знакомые, которым понравилось в армии, описывают её плюсы.

Я планирую брать смены раз в неделю-две и писать о них. Про что вам было бы интереснее всего почитать?

Про то, как я закончила курс, тут

Как я оказалась волонтёром на скорой в Израиле и какие ошибки совершила в процессе

В начале десятых годов я жила в Мексике на берегу Карибского моря. Я обожала нырять, иногда сопровождала русскоязычные группы дайверов как переводчик и подумывала стать дайв-мастером. Для этого надо было сначала закончить курс ныряльщика-спасателя, который включал трёхдневный курс первой помощи в Красном Кресте. После курса осталось стойкое ощущение, что я ничего не умею и в реальной экстремальной ситуации от меня совсем не будет толку. Нам рассказали, что есть более развёрнутый курс и на него открыт набор, и я решила пойти учиться.

Занятия проходили два раза в неделю по три часа, на испанском, который я на тот момент знала лучше, чем сейчас знаю иврит, но всё равно было не очень просто. На занятия надо было приходить в форме, учебник надо было ксерить, а если мы что-то не так делали на практической части, нас могли отправить бегать круги вокруг здания Красного Креста. Было довольно весело, а ещё это отвлекало от скучноватой работы и юношеского ощущения тревоги от взрослой жизни. Я отучилась примерно три месяца.

Примерно в то же время Мексика упростила визовый режим и на меня посыпалось чудовищное количество работы: я работала в туризме. Мне пришлось бросить Красный Крест. Я лишь однажды поработала на скорой на конференции ООН по изменению климата: это было огромное мероприятие и всех учеников отправили отделять перетусивших людей от тех, кому правда стоило пройти в медицинскую палатку.

Практически с первых месяцев жизни в Израиле я активно искала, где практиковать иврит. Друзья привели меня на языковой обмен, и я там познакомилась с парнем, который рассказал, что сначала волонтёрил в МАДА, а потом пошёл учиться на парамедика. Потом я познакомилась с девушкой, которая волонтерила в ранней юности, а потом один русскоязычный приятель рассказал, что и он волонтерит - и того мнге потребовалось три касания, чтобы решиться пойти на курс.

Этот же русскоязычный парень посоветовал мне шестидесятичасовой курс ("магиш эзра ришона"). Надо было самостоятельно освоить теорию онлайн, потом сходить на 5 созвонов по теории и 5 четырёхчасовых практических занятий, сдать два экзамена по теории - перед и после практики - и практический экзамен в конце курса. Это оказалось легче, чем программа в Мексике, но сложнее, чем я ожидала. В норме это должно было занять меньше полугода, но я сдала выпускной теоретический экзамен не с первого раза, ждала пересдачу, а потом меняла район, так что суммарно у меня ушёл год.

Моей первой ошибкой было ожидать, что я справлюсь быстрее и что это окажется проще. Четыре часа занятия на иврите, которое включает в себя физнагрузки - не шутка, особенно если ты едешь на него 40 минут по пробкам после полного рабочего дня. Надо было высвобождать под очную учёбу больше времени, делать это заранее и с запасом - два из занятий перенеслись и одно из них из-за этого пришлось пропустить и отрабатывать, отдельно приезжая на станцию.

Вторая ошибка: я поленилась разбираться с тем, как найти курс рядом с домом, и записалась на курс в городе в сорока минутах езды на перекладных. Далеко ездить без машины было утомительно, особенно возвращаться в ночи. А ещё сейчас мои однокурсники общаются и учатся вместе дальше, а я никого из них не вижу, зато на своей станции любуюсь на плакат с счастливыми лицами выпускников аналогичного курса. Смена локации - потеря времени: приписаться к станции рядом с домом заняло пару месяцев с перерывом на отпуск и войну. Если бы я сейчас начинала учиться, я бы нашла ближайшую к дому станцию и постаралась бы узнать, когда на ней стартует курс.

Третья ошибка: один из ценных ресурсов во время учёбы - это чат учеников. Люди скидывают в него много всего полезного. В один прекрасный момент у меня сломался телефон и Вотсап потёр все архивы, а я ничего не сохранила. Не будьте как я, не надейтесь на мессенджер и сохраняйте материалы в надёжном месте!

Несмотря на все косяки я справилась и планирую брать смены примерно раз в полторы-две недели. На днях была моя вторая смена и я скоро про неё напишу. Stay tuned!

Текст про первую смену

Олег Яковлев, с которым я знакома с московских времён, делает интересный проект - зовёт к себе представителей всех основных израильских партий и задаёт им одни и те же вопросы.

Мне кажется, это очень круто - у нас грядут выборы, и, наконец, можно сравнить партии друг с другом и посмотреть вблизи на их представителей. Если вы вообще не знакомы с израильской политикой, это отличный способ первого знакомства - видео ограничены по времени десяти минутами.

Я хорошо знаю героя этого выпуска - это Бенни, он реформистский раввин из дружественной общины. Он тут от партии "Демократы".

Олег планирует прийти ко всем партиям, которые готовы с ним говорить. Мне кажется Олег - очень большой молодец, можно подписаться на него и репостнуть его видосы. Если не нравятся "Демократы"/Бенни, дождитесь следующего выпуска, или помогите Олегу встретиться с вашим любимым кандидатом, если это в ваших силах!

Приглашаем 12 августа в 19.00 на вебинар «Как найти друзей и любовь, когда ценности имеют значение»

После репатриации многие сталкиваются с неожиданной проблемой: работа есть, есть где жить, иврит понемногу учится. А вот своего круга общения нет.
Кажется, что все вокруг уже давно нашли друзей, а знакомства происходят как-то сами собой. Но на практике это редко работает. Особенно если вам уже не 20 лет и вы не учитесь в университете.
На этом вебинаре мы поговорим о том, как действительно устроены знакомства в Израиле и почему многие хорошие люди годами остаются одинокими или чувствуют себя изолированными.

Обсудим:
• где искать друзей, если вы недавно переехали;
• как знакомиться без чувства неловкости;
• как расширять круг общения, даже если вы интроверт;
• какие ошибки чаще всего совершают новые репатрианты;
• как превратить новые знакомства в настоящие отношения — дружеские или романтические.

Мария Оленева уже 7 лет организует знакомства для дружбы и отношений @fsd_tlv, а также пишет о дейтинге в инстаграме. На вебинаре не будет универсальных советов из серии «просто чаще выходите из дома». Мария поделится тем, что действительно работает, какие инструменты помогают быстрее построить круг общения и как сделать так, чтобы Израиль стал не просто местом, где вы живёте, а местом, где у вас есть свои люди.

Регистрация на вебинар: https://luma.com/israel-t91y

Израильскую журналистку Марию Волох я знаю лично: мы знакомы по околополитической тусовке. Маша - глубокий, любопытный и отважный человек, за короткое время проживший удивительную жизнь.

А ещё Маша ведёт Телеграм-канал канал, где рассказывает о том, как ездит в опасные зоны, пишет о жизни людей во время войн и конфликтов, постит короткие и понятные разборы новостей и комментарии экспертов. Маша сотрудничает с российскими независимыми и израильскими СМИ.

Подписывайтесь! https://t.me/volokh_maria11

Пощу с разрешения начальника станции. Может, это объявление увидит мама или папа кого-то, кто недавно закончил восьмой класс. В восьмом классе я и мечтать о таком не могла.
-----------------------------------------
Курс «Юные волонтёры МАДА»

Молодёжная организация МАДА приглашает выпускников 8-го класса присоединиться к курсу «Юные волонтёры МАДА» этим летом.

Это ваш шанс присоединиться к нам! Те, кто успешно пройдёт курс, смогут подать заявку на волонтёрство в конце лета.

Для регистрации отсканируйте QR-код или кликните на ссылку. Затем найдите курс, соответствующий вашему месту жительства.

Презентация со вчерашнего вебинара "Как найти друзей и любовь, когда ценности имеют значение" + краткое пояснение

Социальная воронка: Как строить дружбу и отношения в Израиле

Почему во взрослом возрасте или в новой стране становится сложнее заводить друзей и строить отношения? Часто проблема кроется не в нас самих, а в элементарной нехватке ресурса или слишком узкой «воронке» на входе. Если ваша жизнь уже переполнена работой или бытом, в неё сложно добавить что-то новое, не отказавшись от старого. Также возможно, что часть ваших социальных потребностей уже закрывает партнёр, и оттого вы чувствуете нехватку мотивации искать кого-то ещё.

1. Начните с ресурса
Не всё общение даётся одинаково легко и приносит удовлетворение. Прежде чем бросаться в общение, спросите себя: что меня наполняет, а что опустошает? Общайтесь наименее затратным для вас способом, снижайте «цену контакта» - ищите знакомства там, где вы бываете по другим делам, ищите людей в своём районе и старайтесь организовывать активности сами — тогда люди сами будут вас искать.

2. Работайте с «социальной воронкой» Процесс сближения — это путь от незнакомца к близкому другу или партнеру через несколько этапов:

Незнакомец: Ищите подходящих вам людей. Что вы любите и умеете делать? Какие вещи вам интересны сами по себе, но при этом их можно делать и с людьми?

Знакомый: Незнакомец превращается в знакомого после контакта. Можно начать контакт с вопроса, связанного с местом встречи, спросить что-то о собеседнике. Иногда проще начать контакт с группой.

Приятель: Чтобы начать приятельские отношения, нужно придумать, в каком контексте они могут существовать. Что вы будете делать вместе? Часто ответ на этот вопрос может быть связан с местом знакомства: люди из ульпана вероятно будут рады сходить с вами на мероприятие, посвящённое языку, а ребята из танцевальной школы возможно захотят разделить с вами пиццу после занятия. Тот, кто инициирует, имеет большую социальную фору.

Дружба/отношения: Приятель превращается в друга, когда фокус общения с деятельности переносится на личность. Основа близости - умение открываться и уязвимость. Флирт - это навык, которому можно научиться, наблюдая и практикуясь.

3. Секреты «профессиональных экстравертов» Чтобы воронка работала, нужно быть проактивным. Экстраверты часто пишут первыми и не воспринимают отказ как личное оскорбление или разрыв связи - это просто жизнь. Они умеют «брать людей из воздуха» - общаться параллельно с другими делами без фокуса на продолжении - и проявлять симпатию, не обязывая другого человека к ответным действиям.

4. Коммуникативные проблемы можно свести к двум осям - то, насколько человек не боится проявляться, и то, насколько человек видит обратную связь. У интровертов часто проблема с первым, у экстравертов - со вторым. И то, и другое - прокачиваемые навыки.

5. Знакомства с израильтянами
Незнание языка - не повод не знакомиться. Можно найти хобби, где коммуникация идет на английском (языковые обмены) или через процесс (настольные игры, танцы).

Близость — это умение оставаться на связи, решать конфликты и прощать. «Френдзона» или неопределенность возникают из-за отсутствия честности в намерениях.

Ася Казанцева едет в Израиль!

Asya Kazantseva - научный журналист, популяризатор науки и лауреат премии «Просветитель», автор книг-бестселлеров о мозге, поведении и человеческой природе «Кто бы мог подумать!», «В интернете кто-то неправ!», «Мозг материален» и «Откуда берутся дети». За годы научно-популярных лекций она выступала в десятках городов, а год назад впервые приехала с лекционным туром в Израиль. Он прошёл успешно, так что в ноябре Ася приезжает снова.

Асины лекции - это редкая возможность посмотреть на самые обычные вещи - усталость, прокрастинацию, желание обниматься, мотивацию, удовольствие - через призму науки. По образованию Ася нейробиолог: биофак СПбГУ, магистратура по когнитивным наукам в НИУ ВШЭ и магистратура по молекулярной нейробиологии в Бристольском университете.

Приходите, чтобы за пару часов узнать что-то новое о собственном мозге и заодно проверить, сколько мифов о человеке мы успели набрать из интернета. Ну и просто хороший повод выбраться из дома, послушать умного человека и поговорить о вещах, которые касаются каждого из нас.

В этот приезд в Израиль Ася прочитает три разные лекции в трёх городах - Тель-Авиве, Ашдоде и Хайфе. Приходите и приглашайте друзей! Если у вас есть Фейсбук, можете сделать это через встречу в Фейсбуке

Будет очень здорово, если зайдёте во встречу и отметите "интересует" или "иду" - так про лекцию узнает больше людей!

01.11, Тель-Авив «Почему мозг не хочет работать?»

02.11, Ашдод «На ручки! Почему ласковые прикосновения важны и детям, и взрослым.»

04.11 Хайфа «Больше дофамина богу дофамина!»

Как проходит смена волонтёра на скорой? У меня было всего три смены, так что в этом тексте будет много оговорок в стиле "насколько я поняла", потому что я понимаю, что очень многого не знаю и могу путаться в показаниях.

Вчера была моя третья смена. Я забронировала её через приложение пару дней назад. Пришла на станцию минут за 15 до начала смены, переоделась. Кажется, большинство людей приходит на станцию уже в форме. Мне ходить по улице в форме жарко, плюс я боюсь, что испачкаю. Форма состоит из рубашки, которая мне велика несмотря на заявленный размер XS, штанов и ремня. Обувь своя - просто закрытые кроссовки.

Форма на мой вкус довольно удобная. Многие носят только форменную рубашку, надевая джинсы вместо штанов. Мне, наоборот, нравятся штаны несмотря на плотную жракую ткань - я рассовываю по удобным большим карманам латексные перчатки, салфетки и телефон.

На станции есть небольшая кухня с холодильником и тами арба - настольный диспенсер воды, популярный в Израиле. Иду заваривать кофе.

Обычно все тусуются в комнате для волонтёров. Налив кофе, отправляюсь туда. Там меня уже ждут другие волонтёры и водитель. Обычно на дневных сменах есть водитель плюс два-три волонтёра. Водитель параллельно глава экипажа. Все встреченные мной водители были платными сотрудниками, а все остальные в скорой - волонтёрами. Говорят, что водители-волонтёры тоже бывают.

Знакомимся, идём в припаркованную рядом со станцией скорую. В начале поездки полезно проверить оборудование - что в кислородном баллоне есть кислород, в сумке - всё необходимое типа эпипена, кислородных масок, бинтов, на полках достаточно одноразовых простыней для каталки и других расходников.

Волонтёры бывают очень разного возраста. В прошлые выезды со мной на скорой были мужчины 60+, которым по их словам просто хочется делать что-то полезное, а вчера мне в напарники досталось двое подростков - старшеклассников. Подростков в МАДА много - некоторые из них выглядят очень взросло, так что определить их можно только по красной полоске на рукаве. Кто-то из них рассказывает, что планирует заниматься медициной, кто-то - что просто интересно попробовать. Я немного им завидую: мне бы было очень интересно поволонтёрить так в школе.

За каждую из трёх восьмичасовых смен было примерно 7 вызовов. Больше половины пациентов - это пожилые люди, которые почувствовали себя хуже, чем обычно, и нуждались в транспортировке в госпиталь. Также было пара случаев травмы и пара ситуаций, когда скорую вызывали в довесок к пожарным просто побыть рядом пока они работают. Было и несколько более "увлекательных" кейсов - передозировка, подозрение на инсульт, попытка сaмoубийствa.

Когда кейс реально опасный для жизни, на месте происшествия обнаруживается целая толпа - несколько разных служб. Если есть высокий риск быстрой смерти, приезжает не только скорая, но и реанимомобиль. За мои первые три смены было по одному такому кейсу на смену.

Волонтёры на сменах, на которых я была, в основном занимались транспортировкой пациентов, мерили давление и другие показатели, таскали оборудование, а в случае травмы помогали оказать первую помощь. Командовал всеми водитель, он же объяснял, что и как делать, общался с пациентами. Подразумевается, что одна из целей волонтёрства - учиться. И правда на каждой смене я делала что-то новое - закатывала каталку в скорую, пересаживала бабушек, мерила давление ручным тонометром, возилась с оборудованием. В основном это было не тяжело - немножко волнительно, но не так страшно, как я боялась что будет. Ещё на каждой смене я учила новые слова на иврите.

Время для отдыха на смене бывает, пока ты в госпитале ждёшь, когда у тебя заберут пациента. Можно попить воды, сходить в туалет, купить что-то перекусить, встретить других волонтёров, покурить.

Меня не перестаёт удивлять, что некоторые люди медицинских специальностей курят несмотря на то, что регклярно видят людей с ХОБЛ и другими наглядными последствиями курения.

Иногда новый вызов не поступает, и можно подольше посидеть в госпитале - в Ихилов есть специальная комната отдыха для МАДА, открывающаяся картой волонтёра. Если вызов завершался не в госпитале, то мы начинали ехать в сторону базы (но так ни разу на неё и не вернулись до окончания смены). Вечерняя смена должна заканчиваться в 23:00, но все три раза мы заканчивали позже.

Я планирую брать ещё смены и рассказывать больше про то, как всё устроено. Буду рада, если подкинете вопросов, а если вы сами волонтёр или медик, поделитесь своими историями!

Про то, как я стала волонтером

Доя тех, кто в Тбилиси или у кого есть друзья в Тбилиси. Прошлое мероприятие было классное. Чтобы это тоже было классным, надо, чтобы про него узнало побольше людей.

🍰Друзья, возвращаемся с объявлением о новой Домашней Конференции, которая пройдёт 4 октября в 17:00! 

 📋Сегодня мы открываем сбор заявок от спикеров. Если вы хотите выступить с докладом, пожалуйста, заполните эту форму до 13 сентября. Тема может быть любой — главное, чтобы вы были в неё влюблены и хорошо разбирались. На выступление отводится 10 минут + 5 минут на ответы вопросы от зрителей. 14 сентября мы объявим программу и откроем продажу билетов для слушателей. В этот раз собранные средства отправим в некоммерческий социальный проект Just Help, который специализируется на закупке медикаментов украинским беженцам в Грузии.