Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

Кажется, ответ очевиден, ведь у большинства людей перед глазами есть примеры разнополых людей, которые дружат годами, а также примеры из истории, художественной литературы и кино: Гарри Поттер и Гермиона, Джоуи и Фиби из "Друзей", Безумный Макс и Фуриоса, Альберт Эйнштейн и Мария Кюри. Откуда же берутся споры на эту тему?

Мне кажется, дело в путанице понятий. Люди, считающие, что дружба - это прежде всего форма отношений, обычно отвечают, что дружба между мужчиной и женщиной возможна. Те, кто думает, что дружба - это чисто платоническая привязанность, обычно считают, что она возможна только между гетеросексуальными людьми одного пола/бывшими/между женщинами и геями/когда люди физически отвратительны друг другу. Среди первых по ощущениям больше женщин и молодых мужчин, среди вторых - мужчин постарше.

Для тех, кто считает дружбу формой отношений, отношения являются результатом осознанного выбора. И поэтому неважно, испытывал ли кто-то к кому-то влечение на каком-либо этапе отношений - важно, что они выбирали делать со своими чувствами. В долгих дружеских отношениях влечение или романтические чувства могут никогда не возникнуть, а могут периодически возникать и исчезать с одной или обеих сторон, и это не обязательно должно влиять на то, что происходит в отношениях. Возможно испытывать к человеку влечение и при этом не хотеть с ним романтических отношений и выбирать дружить - далеко не все люди, к которым есть симпатия, подходят нам как романтические партнрёры.

Люди, для которых дружба - это прежде всего платоническая привязанность, часто воспринимают разнополую дружбу как прелюдию к отношениям или френдзону - ситуацию, когда один человек хочет отношений, а второй нет, и первый имитирует дружбу с целью приблизиться и подкатить.
Часто женщин обвиняют в том, что они специально держат мужчин во френдзоне, чтобы получать от них заботу и помощь.

Дружба ли это, когда один из друзей испытывает романтическую симпатию, а другой нет? Мне кажется, можно это проверить простым тестом. Надо представить, что голос из будущего сообщил испытывающему симпатию, что романа точно не случится. Если после этого друг потерял мотивацию продолжать дружить, то это была не дружба.

Какая трактовка термина "дружба" вам ближе?

Красные флаги в отношениях: что это такое на самом деле?

В последние годы выражение «красный флаг» стало частью повседневного языка. Но всегда ли речь идёт о реальной проблеме? Или иногда за красный флаг мы принимаем собственные страхи, опыт и ожидания?

На эфире поговорим о том:
• что можно считать красным флагом, а что нет;
• как отличить тревожный сигнал от личной чувствительности;
• что делать, если вы заметили красный флаг у другого человека;
• и как относиться к тем «флагам», которые могут видеть в нас самих.

Гость эфира — Ирина Лабзина, гештальт-терапевт с более чем 15-летним опытом работы, специалист по травме, отношениям и работе с парами.

Ирина также ведёт канал @minty_mino, где разбирает психологические механизмы различных явлений и жизненных ситуаций.

Присоединяйтесь к разговору по ссылке

Расшифровка эфира "Красные флаги в отношениях"

В культуре знакомств термин «красный флаг» стал настолько популярным, что иногда им называют буквально всё подряд: не ответил на сообщение — красный флаг, опоздал на свидание — красный флаг, не любит твой любимый сериал — тоже красный флаг. Но действительно ли любой дискомфорт означает, что отношения обречены? Об этом в эфире проекта Friendly Speed Dating говорили организатор знакомств Мария Оленева и психолог, гештальт-терапевт Ирина Лабзина.

Что такое красный флаг на самом деле?
Красный флаг — это не приговор человеку и не повод немедленно прекращать общение, а сигнал обратить внимание на какую-то область отношений и исследовать её внимательнее. Проблема в том, что многие воспринимают красные флаги как «чёрные». Увидел что-то неприятное — сразу разрыв контакта. Однако первоначальная идея красных флагов была другой: помочь не пропустить важные сигналы и вовремя заметить то, что может стать проблемой в будущем. Если продолжить метафору с флагами, то существуют и «чёрные флаги» — ситуации, где речь уже идёт не о настороженности, а о серьёзной опасности.

Красным флагом может быть любой повторяющийся дискомфорт в отношениях:
- двойные стандарты («мне можно, тебе нельзя»);
- обесценивание чувств партнёра;
- нарушение личных границ;
- попытки принимать решения за другого человека;
- давление после отказа;
- манипуляции чувством вины;
- отсутствие реальной эмпатии при её демонстрации на словах.

Важно понимать, что сами по себе эти признаки ещё не делают человека «плохим». Они лишь указывают на необходимость внимательнее посмотреть на происходящее.

Чёрные флаги связаны уже с серьёзной угрозой безопасности человека:
- физическое насилие;
- тяжёлое психологическое насилие;
- жёсткий газлайтинг;
- изоляция от друзей и близких;
- постоянное давление через страх, вину или срочность;
- систематическое нарушение границ.

Задача красных флагов как раз в том, чтобы заметить опасные тенденции раньше, чем ситуация дойдёт до уровня чёрных.

Насколько красные флаги универсальны?
Здесь начинается самое интересное. Одно и то же поведение для разных людей может иметь совершенно разное значение.
Кого-то раздражают люди, которые много говорят. А для кого-то именно такие собеседники кажутся живыми и вдохновляющими.
Кто-то воспринимает молчаливость как эмоциональную недоступность. Другой рядом с таким человеком чувствует спокойствие и безопасность. Получается, что не всякий красный флаг говорит о проблеме партнёра. Иногда он говорит о нашей собственной несовместимости, а иногда вообще не говорит ни о том, ни о другом.

Человек может болезненно реагировать на какие-то вещи из-за собственного опыта, усталости или прошлых травм.
Например, если переводчику в сотый раз задают вопрос о том, не заменит ли его искусственный интеллект, реакция может оказаться гораздо сильнее, чем предполагает сам вопрос. В таких случаях красный флаг возникает не потому, что другой человек сделал что-то плохое, а потому что затронута чувствительная тема.

Важно задавать себе вопрос: «Это действительно проблема в поведении другого человека или сейчас сработал мой триггер?» Сам факт появления такого вопроса уже говорит о высокой степени осознанности.

Что делать, если вы заметили красный флаг?

1. Доверять своим ощущениям
Первый сигнал всегда приходит через чувства или телесную реакцию. Если что-то кажется неправильным, стоит обратить на это внимание, даже если позже выяснится, что тревога была ложной.
2. Отделять факты от интерпретаций
Очень часто мы смешиваем события и свои выводы о них.

Факт: человек обещал перезвонить через два часа и не позвонил даже через две недели.
Интерпретация: «Я ему не нужна».
Факт можно проверить, а интерпретацию — нет, поэтому полезно сначала собрать факты, а уже потом строить гипотезы.

3. Рассматривать несколько объяснений
Одно и то же поведение может иметь разные причины. Чем меньше уверенности в единственной версии событий, тем выше шанс увидеть ситуацию объективно.

4. Советоваться с людьми, которым вы доверяете
Особенно если речь идёт о теме, где вы регулярно ошибаетесь. Если похожие истории повторяются снова и снова, полезно обсудить ситуацию с людьми, которые способны смотреть на неё менее эмоционально.

Как понять, что вас обманывают?
Этот вопрос часто возникает в начале отношений. Главным ориентиром обычно становятся несостыковки. Люди могут ошибаться, путаться или менять мнение. Но если противоречия возникают регулярно, это повод обратить внимание.
Кроме того, человек, который врёт в одной сфере, часто начинает проявлять неискренность и в других.

Однако есть ещё одна сложность: иногда человек обманывает не вас, а самого себя. Многие разрывы происходят вовсе не из-за сознательного обмана: человек может искренне верить, что хочет отношений, проявлять инициативу, вовлечённость, интерес, но затем выясняется, что он не продумал собственные ограничения, страхи или реальные жизненные обстоятельства. Спустя несколько месяцев первоначальная влюблённость проходит, и оказывается, что он не готов к тем отношениям, о которых говорил. В результате отношения заканчиваются не потому, что кто-то изначально хотел обмануть партнёра, а потому что сам не понимал своих истинных намерений, и это одна из самых сложных ситуаций для распознавания. Со стороны это выглядит как обман: для него самого это часто становится неожиданностью.

Важно различать обычное изменение чувств и самообман. Если человек просто передумал, это неприятно, но вполне естественно. Люди меняются, узнают друг друга лучше, пересматривают свои желания. Самообман выглядит иначе. Обычно существует какая-то неудобная правда, которую человек не хочет признавать.

Например:

- он не готов к близости;
- боится обязательств;
- понимает, что отношения не вписываются в его жизненные планы;
- не уверен в своих чувствах.

Сознательно он может этого не замечать. Но когда разговор приближается к этой болезненной теме, появляются характерные реакции. Человек начинает уходить от разговора, делать вид, что не понимает вопроса,резко менять тему, раздражаться, обесценивать сказанное, становиться неожиданно агрессивным. Когда приближаешься к зоне, где человек врёт самому себе, он начинает её защищать.

Это наблюдение полезно не только для отношений. Точно так же люди могут защищать свои иллюзии относительно работы, семьи, карьеры, переезда или собственного будущего.

Не всякое разочарование означает обман: одновременно важно помнить, что далеко не каждый несостоявшийся роман означает, что кто-то кого-то вводил в заблуждение. Иногда человек действительно хотел отношений, был влюблён, строил планы, а потом его чувства изменились. Это не обязательно делает его лжецом или манипулятором.

Пожалуй, одна из самых болезненных особенностей отношений состоит в том, что искренность намерений сегодня не гарантирует тех же намерений через год. Люди могут быть честны в моменте и всё равно ошибаться относительно собственного будущего.

Поэтому при оценке потенциального партнёра важно смотреть не только на слова, но и на способность человека выдерживать сложные разговоры о себе. Именно там часто проявляется разница между честностью и самообманом.

Красные флаги в отношениях - аудиозапись эфира (неидеальная, и если вы хотите помочь её почистить, я с удовольствием скину исходник).

Гость эфира — Ирина Лабзина, гештальт-терапевт с более чем 15-летним опытом работы, специалист по травме, отношениям и работе с парами. Ирина также ведёт канал @minty_mino, где разбирает психологические механизмы различных явлений и жизненных ситуаций. У Ирины скоро стартует группа по работе с неопределённостью.

Эфир ведёт Мария Оленева @imsearching

Я в Берлине до воскресенья, потом заеду в пару городов Северной Германии и домой через Прагу. Может, кто-то из френдрв тоже тут - или готов нас приютить в Гамбурге, Бремене или окрестностях? Города по пути из Бремена в Прагу тоже подойдут, так как я поеду на электричках: мы с Алесей купили волшебный проездной за 60 евро и планируем использовать его по максимуму.

Ася Казанцева хочет написать новую книгу, но из-за иноагентства нормальным способом это сделать сложно. Поэтому Ася завела Патреон. Если вы хотите, чтобы новая книга Аси увидела свет, подпишитесь!

Вот Патреон: https://www.patreon.com/cw/AsyaKazantseva

Вот видео, где Ася рассказывает о том, про что будет книга: https://youtu.be/CgTZYq4aiSA?is=6GVWcqJviYJ2P38X

О смерти Каучсерфинга я регулярно слышу уже лет 15, и всё это время продолжаю им пользоваться, хотя финансовой необходимости в этом давно нет. Ну как, приятно конечно поэкономить, но в целом если мне лень искать вписку или никто не отвечает, я спокойно ищу AirBnB или недорогой отель.

Мне нравится встречать новых людей из разных культур, это делает поездку гораздо менее "туристической" в плохом смысле слова: позволяет узнать, чем и как живут люди, а не только посмотреть на красивые дома, музеи и природу. Иногда хосты показывают город или вовлекают в прикольные активности: как-то раз я фоткала конкурс "Мистер Зимбабве", потому что в нём участвовал мой хост, а в другой раз помогала ирландской деревне продезинфицировать овец, преподавала английский в индонезийской деревне и помогала хосту переезжать из одной части Филадельфии в другую, потому что кроме меня он не знал никого, кто умеет водить машину с ручной коробкой передач.

Ещё хосты "очеловечивают" разные социальные группы: год назад я вписывалась в Италии у девушки, которая придерживается левых взглядов, и мы подробно с ней поговорили о том, почему я выбираю жить в Израиле и за что его люблю. Возможно, её мнение об Израиле слегка изменилось после этого разговора - я не знаю. Но мое ощущение "с радикальной европейской молодёжью говорить на такие темы невозможно" точно ослабло. 

В этой поездке я тоже говорила с хостами о политике: один из них был оппозиционный иранец и он хвалил Нетаньяху за то, что тот ликвидирует генералов. А я - рассказывала ему, что точно такой же флаг - флаг иранской оппозиции со львом - висит недалеко от моего дома в Рамат-Гане.

Теперь немного технической информации про новый дизайн сайта: если вы не каучсерфер, дальше может стать скучно читать.

Последние изменения в дизайне и функционале Каучсерфинга на мой вкус усложнили использование сайта и добавили туда странный функционал: теперь  фильтр по умолчанию при поиске вписки  - общие интересы, и в выдаче приоритет дается не, блин, городу, где ты ищешь ночлег, а людям из окрестных деревень, которые указали, что тоже любят путешествия и новые знакомства. Приходится долго скроллить и выискивать людей из нужного города.

Какие-то непонятные ивенты появились. Фотки в профиле отображаются кривовато. Если интернет плохой, запрос не отправляется, но вы об этом сможете узнать только не увидев его в отправленных.

Из хорошего - запрос о ночлеге делится теперь на две части, где первая параллельно постится как публичное путешествие - то есть можно одним махом и запостить свои планы на ночлег и пребывание в городе, чтобы их видели все пользователи в нужном районе, и  использовать этот текст в запросах к конкретному человеку.

Наверное, часть людей не захочет подстраиваться и уйдёт, но не думаю,  что отток будет такой же большой, как когда он стал платным. Сейчас количество активных пользователей невелико,  но в целом в больших городах какая-то жизнь есть. Надеюсь, баги со временем пофиксят и сайт проживёт ещё сколько-то лет.

Когда вы последний раз пользовались Каучем?

Дружбодом

Раньше автостопщиков обзывали нищебродами и критиковали за асоциальный образ жизни  - отсутствие нормальной работы, замаскированное и не очень попрошайничество, неуважение к цивилам.  Автостопщики на это отвечали, что научный путешественник - не бомж, и они вообще-то исследуют и описывают мир, цель их путешествий - получить знания и поделиться ими. Многие, включая меня, реально так и делали - писали тексты и читали лекции о своих путешествиях.

А тут зумеры взяли и сделали бренд ровно на том, в чём упрекали автостопщиков из нулевых: смотрите, мы едем автостопом без денег! Мы живем толпой в одной квартире, спим под мостом с бродячими собаками и едим то, что нам дарят местные! Мир добрый, быть свободным классно, а вы - соевые нормисы!

Мне нравится следить за Дружбодомом - я будто присваиваю себе ту часть себя, которая в свои 20 неоправданно стеснялась того, что Дружбодомовцы носят на рукаве. А если кто-то напишет, что у них сектантские вайбы, я его приглашу вспомнить про питерские межклубные разборки или как выглядит средняя тусовка дома у Кротова.

Го Дружба!

После возвращения из отпуска я занырнула в работу, а надо бы написать пост с итогами поездки. Как обычно, я предпочитаю путешествовать экономно и в каждой поездке собираю лайфхаки о том, как экономить с умом.

Насколько и на чём вообще имеет смысл экономить, когда нет особых проблем с деньгами?
Мой подход обычно такой: я не трачу деньги там, где более дорогой вариант не особо увеличит моё удовольствие, но не готова усложнять себе жизнь ради экономии.

Например, я могу спать в самых простых условиях, и красивому уютному отелю на окраине всегда предпочту номер с душем на этаже, но в центре города. А если можно пожить у друзей, то ещё лучше - таким спосбом можно не только сэкономить, но и провести с друзьями гораздо болше времени, не особо отвлекая их от повседневных дел.

В этой поездке мы вспомнили юность и покатались по Германии на электричках, купив месячный проездной на все виды транспорта всего за 63 евро. В эту цену включены и междугородние электрички, и городской транспорт во всех немецких городах - всё, кроме скоростных поездов. Важное ограничение: проездной действует на календарный месяц, и если вы не хотите, чтобы с вас сняли деньги за следующий месяц, надо отменить списание до 10го числа текущего месяца.
Этот способ путешествия хорош, если вы готовы ездить с пересадками и в ваших планах посмотреть города, которые расположены относительно недалеко друг от друга. Мы ломанулись из Берлина в Гамбург и это оказалось несколько утомительно (но мы люди привычные и любим приключения). Некоторые пересадки происходили на полустанках посреди полей, другие позволили нам посмотреть дополнительные городки по пути.

Некоторые электрички выглядели прилично, а другие были переполнены и вайбом напоминали Россию 90х. Работать в пути было тяжеловато: интернет в электричках работал из рук вон плохо, при чём и WIFI, и мобильный - в Германии вообще как-то не очень хорошо с интернетом, но мы и не планировали много работать в дороге.

В этой поездке я узнала, что у FlixBus - недорогой европейской автобусной компании - появились собственные поезда FlixTrain. Они дешевле нормальных немецких поездов, но несколько менее комфортные. Автобусы FlixBus тоже довольно норм - в них есть туалеты, зарядки и ограниченное количество интернета через вайфай. Автобусы дешевле, но медленнее поездов.

Я с боем купила и подключила симку LIDL за 10 евро в месяц в Германии. В моём случае заморачиваться было осмысленно, так как отпуск был довольно долгий и мне нужно было ходить на рабочие Зумы из рандомных мест, но вообще процедура регистрации симки была чрезвычайно долгой (заняла несколько дней) и геморройной, не рекомендую никому, кроме тех, кому не хватает стандартных пакетов eSIM.

Мы дважды останвливались через Каучсёрфинг: в Ганновере и в мелком городке на севере Германии. В предыдущем посте есть подробности, но если кратко, то сайт продолжает работать, но не так хорошо, как раньше. Оба раза это стоило того: хосты были приятные, плюс знакомство с ними разнообразило поездку и сделало её менее "русской": в остальные ночи мы в основном ночевали у русскоязычных друзей.

Отличная инвестиция в путешествие - удобный рюкзак и хорошая обувь. Даже в довольно длинные поездки я езжу с маленьким рюкзаком 40х30х20 - он влезает в категорию Personal item, так что я летаю не только без багажа, но и без ручной клади. Я беру минимальный запас хорошо комбинирующейся одежды и стираю раз в 5 дней (а если не получается, то кое-то из вещей быстросохнущее и можно постирать руками - оно высохнет за ночь). В этот раз я снова брала в поездку укулеле: повесила её снаружи на рюкзак. Никаких проблем взять такую конструкцию в самолёт не было.

Ещё я люблю в путешествии делать вещи, которые делают местные. В этом путешествии я за компанию ходила на шпрахкафе - мероприятие, где можно было бесплатно попрактиковать немецкий, которого я кстати не знаю. Было лучше, чем я ожидала - у меня получилось довольно много о чём поговорить с местными, используя совсем не большой запас слов и догадливость. Ещё я провела занятие по аутентичным играм на сближение на английском и зашла в либеральную синагогу в Берлине. Чем больше путешествую, чем чаще делать в дороге что-то такое, плюс просто тусить с друзьями у них дома привлекает меня сильнее, чем хождение по музеям.
Как вы путешествуете?

Годовая канитель с обучением на санитара-волонтёра, наконец, закончена: мне сегодня выдали форму. В воскресенье моя первая смена!

Станция МАДА в Тель-Авиве очень уютная, координатор приятный. Волнуюсь, что при виде крови начну проситься домой к маме, или что всё перезабуду и опозорюсь. Координатор увидел, что у меня завтра День Рождения, так что на свою первую смену я поеду с тортиком!

Только что заработала первые в своей жизни деньги как уличный музыкант - я села на рандомную лавочку поиграть и мне дали 10 шекелей

Вчера была моя первая смена в качестве санитара-волонтёра на скорой. Я в основном была на подхвате и смотрела, как работают остальные, иногда помогая дотащить оборудование или провезти каталку с пациентом по коридору приёмного отделения так, чтобы никого не зашибить. Из достижений: научилась запихивать каталку в скорую (без пациента). Для этого надо подкатить её и сделать так, чтобы верхние колёса оказались внутри, а потом нажать на рычаг и одновременно толкнуть: длинные ножки каталки сложатся и она заедет на своё место, где её надо не забыть закрепить. Второе достижение: выучила, как сказать на иврите слово "фу" (в значении "фу какая гадость"). "Фу" будет "ихс".

Никакого "фу" на смене не было: я слышала это слово от коллег применительно к гипотетическим сценариям, которые нас миновали. Волонтёрить на скорой оказалось гораздо тяжелее физически, чем эмоционально. Я думала, что мне будет сложно наблюдать боль или видеть что-то отвратительное, а на деле самое сложное - 8 часов подряд кататься по городу. Я ожидала, что часть смены мы будем сидеть и ждать вызовов на базе, а на деле вызовы шли один за другим и на базе мы оказались только под конец. В основном мы приезжали к пожилым людям с типичными для возраста проблемами, плюс была пара кейсов с молодыми людьми, которым не повезло. Ни одной кровавой аварии, поножовщины, огнестрела или отрезанных конечностей.

Я побывала в основных тель-авивских больницах - Ихилове, Шибе и Вольфсоне. Самое приятное впечатление осталось от Ихилова - светло, выглядит по-современному, просторно, есть где купить еду. До этого я была в шикарном доме престарелых прямо рядом с Ихиловым: у моей знакомой пианистки был там концерт и я ходила её снимать. Лобби дома престарелых и концертный зал были похожи на хороший отель. Подумала, насколько классная идея для очень пожилого человека жить практически в одном здании с одной из лучших больниц.

В больницах было довольно спокойно: после фильмов о работе скорой я ожидала больше суеты и очередей, но заметные очереди мы увидели лишь однажды - под конец смены. Мы постоянно встречали других сотрудников и волонтёров МАДА, некоторых не по одному разу. Многие из них - совсем молодые люди. Насколько я понимаю, в МАДА можно пройти альтернативную службу.

На фоне наличия альтернативной службы и того, что часть людей в МАДА - ортодоксальные евреи (некоторые определяют себя как харедим), мне стало интересно, почему те, кто не хочет служить в армии из-за религии, не идёт на альтернативную службу в МАДА или подобные организации?

И ещё подумалось, что я выбрала волонтёрить из-за возможности выйти из русскоязычно-хайтечного пузыря, прокачать иврит, сделать что-то полезное для общества и получить новый навык, который при желании можно будет превратить в платную работу. Примерно такими словами мои знакомые, которым понравилось в армии, описывают её плюсы.

Я планирую брать смены раз в неделю-две и писать о них. Про что вам было бы интереснее всего почитать?

Про то, как я закончила курс, тут