Очень хочется, чтобы у меня завёлся в Израиле стабильный классный круг друзей. Сейчас я - часть нескольких кругов, но близкие друзья в других городах/странах. У меня есть друзья, но они не особо дружат между собой. Я познакомилась с новыми классными людьми, но их приток был меньше, чем в предыдущие годы, потому что я многовато работала и маловато тусила в этом году.

Учёба - посредственно

Учила иврит в приложении и на работе. Почти бросила языковые обмены: мне хватает практики. При этом нехватает привычки учить новые слова, а также сил и времени. Сейчас мой уровень иврита - уверенный гастрабайтер. На работе в отеле 90% времени говорю на иврите, могу звонить, обсуждать несложные темы, вести смоллток, смотреть простой контент, понимать, про что песня, проходить собеседование на несложную работу, хамить (а вот шутить не могу пока нормально). Я ожидала, что к этому моменту мой уровень будет выше. Испанский на этой стадии учился куда легче из-за латинских корней и плохого уровня английского среди большинства испаноговорящих. С ивритоязычными друзьями смоллточу на иврите, но как только начинаем говорить о чём-то умном, проваливаемся в английский. Когда получу паспорт, обязательно схожу в ульпан.

Здоровье и фитнес - очень хорошо, но под конец года чуть менее хорошо

К июню я похудела с 72 кг (максимальный вес за жизнь, октябрь 2023) до 58 кг, научилась подтягиваться (но всего 1 раз и с трудом/не из полностью висячего положения). Летом этого года я неожиданно была на пике физической формы за всю жизнь. Примерно к середине лета резко возросло количество работы и я оказалась в ситуации, когда просто усталось сменяется хронической усталостью. 4 из 12 потерянных килограммов вернулось и сейчас я вешу 62, что тоже в целом неплохо. Под конец года начались странные спецэффекты с сердцем, но возможно это просто от усталости. С мигренями всё было отлично, они были очень редко и в основном после алкоголя, который я то пью, то не пью. В новом году хочу не потерять достижения этого года. И начать бы снова бегать!

Путешествия - хорошо

В этом году я ездила в один большой и один маленький отпуск. Большой отпуск прошёл в автопутешествии по Австрии с друзьями, маленький - на Кипре. Была в нескольких командировках в Сербии, Черногории, Чехии, Италии, Франции, Испании и Португалии. Побывала в одной новой стране - моей страной номер 80 стал Ватикан. Мы с друзьями сейчас обсуждаем летнюю поездку в Исландию: очень надеюсь, что она состоится. Плюс хотелось бы заглянуть в Дубай и в Берлин.

Волонтёрство, хобби - плохо

Очень мало танцевала, плавала, волонтёрила: не было времени и сил. В конце года купила маркеры и начала рисовать. Немного играла на укулеле.


В новом году хочется вернуться в стабильную конструкцию из трёх элементов - работа в найме + фриланс-переводы + свой проект. Надеюсь, это получится сделать с найденной в ноябре работой. Хочется, чтобы в жизни было больше отдыха, спорта, творчества, танцев. Хочется лёгкости.

Кидайте в комменты ссылки на свои итоги года

30.12 18:30 CET/19:30 по Израилю Новогодний эфир!

Подводим итоги года!

Это неформальный новогодний эфир, на котором мы поговорим:

- о том, как понять, что было важным в уходящем году
- как закончить год, чтобы было волшебное чувство свободы и обновления
- как планировать новый год, чтобы планы осуществлялись и мечты сбывались

Участники эфира:

Наталья Кисельникова, психолог, соосновательница игры Hedonism Daily, авторка книги «Со мной все в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья»

Мария Оленева, основательница FSD — проекта, который помогает найти своих в Израиле, Сербии, Грузии и РФ

Чтобы поучаствовать, заходите на Instagram.com/mariaoleneva или Instagram.com/nataly_in_science

Запись будет, но на живом эфире можно задавать вопросы и делиться своими итогами года

Мне сегодня приснилось, что на нас сбросили атомную бомбу. Я была на работе, вместо лобби отеля моё рабочее место было в какой-то подсобке. Сам взрыв я не увидела и не почувствовала.

Пришел мой начальник. Мы стояли на пороге отеля, который волшебным образом переместился ближе к морю. На улице было какое-то количество людей и никаких видимых повреждений. Огромное раскаленное красное солнце в рдеющем небе садилось в море.

- Красиво, правда? - сказал начальник. Солнце не показалось мне красивым, скорее пугающим и ненастоящим

Я вернулась на рабочее место. Всё было в пыли. Наверное, надо было раньше что-то сделать. Я сидела на раскладушке и пыталась вспомнить, чему учили на ОБЖ. Надеть маску? Выпить лекарство? Заткнуть влажным полотенцем щель под дверью?

В голове пролетали мысли про аэропорт и про то, надо ли мне уйти в конце смены, или дождаться сменщика. И достаточно ли безопасно ехать домой в Гиватаим. Или уже всё равно.

Меня разбудил лай собаки. Мне предстоит нервный день. А ещё я снова в разгрузочном режиме после Хануки: поездка во Францию в октябре, нездоровое количество работы в последние несколько месяцев и офигенные пончики в Роладине в декабре подарили мне три лишних килограмма. Внешнему наблюдателю это скорее всего незаметно, но я вижу, как некрасиво потяжелели бедра, плюс не хотелось бы набрать ещё.

После выходного, в который я честно отдыхала, я чувствую себя вымотанной и немножко грустной. Может это из-за того, что я на сушке - ем чуть меньше пончиков и чуть больше овощей, нахаживаю шаги и добавила тренировок. Может надо просто больше отдыхать.

Мои рабочие дни в последние месяцы

Съездила вчера в Иерусалим провести дружественный спиддейтинг для "Шиши Шабата". В Иерусалиме было +3! Хорошо, что мы перенесли наше с Алиной мероприятие, которое должно было быть на день раньше, на март: на крыше была бы смерть от обморожения, а малогабаритных участников просто сдуло бы!

Вспомнила, что люблю Израиль в том числе за то, что такая погода бывает редко. По пути к старому городу меня саму чуть не смыло: устав воевать с выворачивающимся наизнанку зонтом, развернулась и пошла в кафе.

Мероприятие прошло хорошо: ребята из "Шиши Шабата" отличные и площадка у них приятная. Было человек 25, почти ровно 50/50 мужчин и женщин. Мне нравится работать с сообществами: они сами набирают людей, мне остается только провести мероприятие.

Смотрела вчера на то, как люди общаются, и думала о том, что делает первую коммуникацию успешной, а что усложняет ее.

За пять лет ведения спиддейтингов заметила, что некоторые иногда как будто специально стремятся выглядеть интереснее и оригинальнее, делая свою речь более замысловатой и художественной, но это приводит к обратному эффекту: собеседники испытывают недоумение и устают от такого общения. Кажется, совет "быть собой" звучит максимально тупо, но по ощущениям расслабленно и естественно ведущие себя люди, которые не пытаются специально развлечь собеседника, а просто общаются, проявляя искренний интерес, на спиддейтинге вызывают больше положительных эмоций.

Замечали, что когда кто-то (из самых лучших побуждений!) старается развлечь и удивить собеседника, это часто вызывает обратный эффект?

Что ещё по вашему мнению влияет на успех в самом начале общения?

Рассказала уборщику, что Чарли XCX гуджаратка, как и он. "Кто такая Чарли XCX?" - ответил он.

А у вас что нового?

Вышел материал, к которому я приложила руку

Я третий день в Тбилиси, комбинирую удаленную работу и тусовки с любимыми друзьями. Когда приезжаешь ненадолго, жизнь делается великолепно насыщенной, концентрированной и бурной: надо успеть всех увидеть и всё попробовать. Иногда пробую неожиданное: например, сегодня сходила с подругой и её малышом в тбилисский зоопарк.

Неожиданный немец-смотритель отпер нам слона! Слон прятался в домике от тбилисских холодов, и его можно было понять. Ещё там были обнимающиеся над радиатором макаки, зебры и енот, который забрался высоко-высоко и всех обозревал.

За время жизни в Израиле я совершенно отвыкла от отсутствия круглогодичной зелени. Тбилиси после Тель-Авива кажется серым и северным. Зато еда очень вкусная и всё ещё довольно недорогая. И в квартирах тепло и есть большие прозрачные окна, иногда с засохшими виноградными лозами.

Завтра пойду краситься и стричься (не поверите, мне надоел блонд!), а в пятницу загляну в местную синагогу. Вернусь в Израиль ночью в воскресенье

Ватики VS новые репатрианты: почему мы такие разные и можем ли мы понять друг друга?

05.03 ср в 20:00 по израильскому времени (19:00 CET, 21:00 МСК) мы с Сашей Кравцовым проведём эфир, посвящённый репатриантам разных волн

Саша Кравцов переехал в Израиль в 1998 году в возрасте 15 лет из Львова. Саша живёт в Иерусалиме и работает архитектором программного обеспечения. Меня заинтересовали последние посты в Сашином Фейсбуке, в которых он рассуждает о романтических отношениях и разнице между старой и новой алиёй.

Я расспрошу Сашу про его опыт репатриации, про отличие предыдущих волн алии от свежепереехавших и задам некоторое количество неудобных вопросов про ватиков, а он в свою очередь спросит всё, что хочет, про мой "тыквенный" опыт, отношение к Израилю, планы и т.д

Подключиться к эфиру

В комментариях к этому посту можно задавать вопросы нам с Сашей, а также делиться своим опытом

@winbytranscending взял у меня интервью про работу/карьеру/дейтинг и прочее, мне кажется получилось интересно!

https://youtu.be/Kitp4E_F_Cc

это я глазами Саши Филатовой