Комары-2
Я чувствую садистское наслаждение. Комар кружит надо мной, но не может укусить. Я слышу звон его крыльев совсем рядом. Я наслаждаюсь каждой секундой его бессилия.
Я поставила палатку
Я чувствую садистское наслаждение. Комар кружит надо мной, но не может укусить. Я слышу звон его крыльев совсем рядом. Я наслаждаюсь каждой секундой его бессилия.
Я поставила палатку
Вышла написанная мной ещё до карантина статья про социальные танцы, буто, акройогу, бег и прочие телесные практики, с помощью которых можно дружить со своим телом. В некоторых странах и регионах люди уже ходят на занятия. Надеюсь, время, когда всё это вернётся в Москву не за горами. https://knife.media/love-your-body/
Нож
Как подружиться со своим телом в большом городе
Акройога, социальные танцы, контактная импровизация и другие нетривиальные виды физической активности.
Кому работу?
MiLaboratory, где работает известный некоторым из вас Саша Попов, один из создателей "Фалласимании" ищут java-программистов, они делают проги для иммунологии и анализа геномных данных 😊
Удалёнка, фуллтайм, сайт фирмы - milaboratory.com
Если есть вопросы, пишите @alexander230r
Репостов пока не надо.
MiLaboratory, где работает известный некоторым из вас Саша Попов, один из создателей "Фалласимании" ищут java-программистов, они делают проги для иммунологии и анализа геномных данных 😊
Удалёнка, фуллтайм, сайт фирмы - milaboratory.com
Если есть вопросы, пишите @alexander230r
Репостов пока не надо.
О том, как я на месяц превратилась в веганку и что из этого вышло:
https://knife.media/vegan-guide/
https://knife.media/vegan-guide/
Нож
Как отказаться от продуктов животного происхождения и не лишиться денег, друзей и здоровья. Краткий гид по веганству
В эпоху энвайронментализма многие задумываются о том, чтобы сократить потребление продуктов животного происхождения или отказаться от них вовсе. Но быть веганом дорого, сложно и вредно для здоровья. Или нет? Авторка «Ножа» Мария Оленева решила проверить это…
Вышла ещё одна моя статья, на этот раз про любовную зависимость и двенадцатишаговую программу: https://knife.media/addicted-to-love/
Нож
Анонимные любовнозависимые: программа из 12 шагов и другие способы избавиться от мук любви
Любовная зависимость проявляется по-разному. Одни не могут забыть бывшего или на многие годы застряли в отношениях, которые давно не радуют. Другие разрушают союз чрезмерной ревностью, попытками контроля и навязчивым поведением. Третьи погружаются в мир фантазий…
На то, чтобы сдать квартиру на две недели через Фейсбук/ВК у меня ушло примерно 3 дня. Аренда как раз окупит билеты из Москвы в Иркутск и обратно. В процессе путешествия по Байкалу я планирую написать статью-путеводитель. Выйти в ноль, наверное, в этот раз не получится, но в целом расходы на путешествия порядком подсократились и две недели на Байкале обойдутся мне значительно дешевле, чем сидение дома.
В поездку из постов в ФБ/ВК набралось суммарно 9 человек друзей. Соцсети - одна из самых полезных штук на свете.
А ещё я не беру с собой комп. Страшновато без компа, но надо иногда отдыхать.
В поездку из постов в ФБ/ВК набралось суммарно 9 человек друзей. Соцсети - одна из самых полезных штук на свете.
А ещё я не беру с собой комп. Страшновато без компа, но надо иногда отдыхать.
Хочу поделиться волшебной штукой для работы из умеренно шумных мест.
Вот прямо сейчас я сижу в "Даблби" рядом с девушкой, которая непрерывно говорит, но я это понимаю только по тому, что у неё шевелятся губы. У меня в наушниках brown noise - фоновый шум, похожий на звук в самолёте.
Мне на кастдеве респондентка рассказала про "разноцветные" шумы - отличающиеся друг от друга вариации "белого" шума. Ей нравится розовый, а мне больше всего подходит коричневый. Он меня уже вторую неделю спасает от всего, кроме перфоратора.
Я в Ютубе их обычно ищу, чтобы не заморачиваться. Наушники с шумопоглощением мне не нравятся - мне в них страшно через дорогу переходить, а две пары с собой таскать неохота.
Вот прямо сейчас я сижу в "Даблби" рядом с девушкой, которая непрерывно говорит, но я это понимаю только по тому, что у неё шевелятся губы. У меня в наушниках brown noise - фоновый шум, похожий на звук в самолёте.
Мне на кастдеве респондентка рассказала про "разноцветные" шумы - отличающиеся друг от друга вариации "белого" шума. Ей нравится розовый, а мне больше всего подходит коричневый. Он меня уже вторую неделю спасает от всего, кроме перфоратора.
Я в Ютубе их обычно ищу, чтобы не заморачиваться. Наушники с шумопоглощением мне не нравятся - мне в них страшно через дорогу переходить, а две пары с собой таскать неохота.
Вышла моя статья про то, как искать и выбирать психолога: https://knife.media/how-to-find-therapist/
Нож
Где найти срочную бесплатную психологическую поддержку и как подобрать хорошего психолога онлайн
Как отличить профессионала от шарлатана и где искать толкового специалиста? Отвечают сами психологи.
Сегодня мы с попутчиком рассказываем про наше летнее путешествие по Байкалу. Из лекции вы узнаете:
- зачем туда ехать и почему это нужно сделать именно сейчас
- как самому организовать поездку, что посмотреть, сколько денег это стоит
- к чему готовиться, что брать с собой
- покажем фотки и видео Дениса. У нас с собой был квадрокоптер)
- ну и байки потравим конечно
- а ещё Троицкий расскажет про зимний Байкал
Приходите, это бесплатно и на свежем воздухе в уютном саду имени Баумана на главной сцене. Начало в 19:30
- зачем туда ехать и почему это нужно сделать именно сейчас
- как самому организовать поездку, что посмотреть, сколько денег это стоит
- к чему готовиться, что брать с собой
- покажем фотки и видео Дениса. У нас с собой был квадрокоптер)
- ну и байки потравим конечно
- а ещё Троицкий расскажет про зимний Байкал
Приходите, это бесплатно и на свежем воздухе в уютном саду имени Баумана на главной сцене. Начало в 19:30
Вышла моя статья про то, как самостоятельно съездить на Байкал и посмотреть всё самое интересное, не потратив лишних денег:
https://knife.media/baikal-for-cheap/
https://knife.media/baikal-for-cheap/
Нож
Нищегид по западному побережью Байкала: Ольхон, буузы, пешеходная тропа и доступные новичку горы
Среди туристов, посещающих Байкал, примерно треть — иностранцы. Время, когда границы закрыты, — ваш единственный шанс увидеть Байкал без завышенных цен и забронированных на недели вперед турбаз. Рассказываем, как сделать это дешево и интересно.
Вышло интервью со мной, где я рассказываю о том, как я понимаю, чем хочу заниматься, и как развиваться сразу в нескольких специальностях: https://www.facebook.com/watch/?v=325825868484373
Facebook Watch
Вольта
Среди образов, которые продвигаются разными проектами по саморазвитию, мало таких, которые нам искренне симпатичны. Слишком много достигаторства, слишком...
Моя статья про ННО для продвинутых)
https://knife.media/without-violence/
https://knife.media/without-violence/
Нож
Как говорить с теми, кто вас раздражает: уроки ненасильственного общения
Концепция ненасильственного общения стремительно набирает популярность. Если мы отказываемся от упреков и пассивной агрессии в пользу искреннего разговора о чувствах и потребностях, то становимся менее токсичными. Развитие самоэмпатии, то есть способности…
Карантин не только отбирает возможности, но и даёт. Сейчас идеальное время, чтобы учиться: тусовок меньше, чем обычно, с путешествиями сложности, работы у многих специалистов тоже поубавилось. Вышла моя статья про курсы, на которых можно с нуля (или почти с нуля) освоить новую специальность, оплатив учёбу после трудоустройства: https://knife.media/free-new-professions/
Нож
8 современных профессий, которые вы можете бесплатно освоить онлайн
Стоит только загуглить: «Курсы программирования/маркетинга/продакт-менеджмента», — как фейсбучная лента превращается в рекламную площадку семинаров. Часто обучение можно оплатить в рассрочку, а если подождать несколько дней после ввода запроса — то и получить…
На прошлой неделе переводила тренинг по ДБТ (диалектико-бихейворальной терапии). Наверное, примерно так я бы себя чувствовала в Хогвартсе в качестве переводчика уроков хардкорной боевой магии.
Обычно когда я себе представляю среднего пациента психолога в России, мне видится человек, которому хочется разобраться с трудностями в личной жизни, наладить отношения с семьёй или найти баланс между работой и отдыхом. В целом такие люди мне кажутся скорее более беспроблемными и счастливыми, чем средний человек, не ходящий к психологу.
Клиенты ДБТ-терапевтов, кажется, довольно сильно отличаются от образа в моей голове. На тренинге разбиралось, как работать с людьми с серьезными эмоциональными проблемами, зависимостями, самоповреждающим и суицидальным поведением. Раньше я думала, что таким пациентам можно помочь только медикаментозно/требуется лечение в стационаре. Переводить практические задания было реально увлекательно, настоящая магия.
Скачала книгу Марши Линехан - основательницы ДБТ. Похоже, многое из того, что там описано, можно применять к самому себе: есть много упражнений, которые могут быть полезны не только людям с пограничным расстройством личности, для которых изначально создавалась ДБТ, но и тем, у кого его нет/есть что-то ещё.
Обычно когда я себе представляю среднего пациента психолога в России, мне видится человек, которому хочется разобраться с трудностями в личной жизни, наладить отношения с семьёй или найти баланс между работой и отдыхом. В целом такие люди мне кажутся скорее более беспроблемными и счастливыми, чем средний человек, не ходящий к психологу.
Клиенты ДБТ-терапевтов, кажется, довольно сильно отличаются от образа в моей голове. На тренинге разбиралось, как работать с людьми с серьезными эмоциональными проблемами, зависимостями, самоповреждающим и суицидальным поведением. Раньше я думала, что таким пациентам можно помочь только медикаментозно/требуется лечение в стационаре. Переводить практические задания было реально увлекательно, настоящая магия.
Скачала книгу Марши Линехан - основательницы ДБТ. Похоже, многое из того, что там описано, можно применять к самому себе: есть много упражнений, которые могут быть полезны не только людям с пограничным расстройством личности, для которых изначально создавалась ДБТ, но и тем, у кого его нет/есть что-то ещё.
Наверное, это было бы грустно, если б не было так смешно: после подготовки к поездке в Чебоксары, небольшого собеседования, ботанья билетов для экзамена в ГАИ, ведения занятия, ознаменовавшегося категорическим отказом платформы, микрофонов и нервов, перевода переговоров с новыми клиентами и вечернего спиддейтинга мне нужно будет срочно дописать статью, посвященную заботе о себе.
На днях я закончила учёбу на продакт менеджера в Product University. Это были очень интенсивные два месяца, в течение которых я ежедневно отправляла задания, гуглила, смотрела видео, созванивалась и осваивала новые навыки. Теперь у меня есть сертификат, пара сделанных кейсов и начальные знания по специальности.
Лучшее в этой программе - это:
- система внешней мотивации, которая позволяет не расслабляться и ботать, если внутренняя мотивация не очень сильна: за не выложенную вовремя ежедневную домашку тебя отчисляют
- возможность оплатить учёбу с первой зарплаты после трудоустройства
- доступ к домашкам одногруппников: можно посмотреть, как другие люди, в том числе более продвинутые, чем ты, справляются с аналогичным заданием для своего кейса
- стимулирование людей к самостоятельности: за тобой не ходят с булочкой и туалетной бумагой. Хочешь жрать - ищи еду сам, обделался - исправляй)
- возможность знакомиться с другими студентами и обсуждать задания в чате. Среди студентов есть люди с очень разным бекграундом - программисты, маркетологи, бизнесмены, студенты и люди с несколькими профессиями вроде меня
- то, что анкеты выпускников показывают работодателям - я лично знаю минимум одного человека, получившего два офера сразу после курса
- короткие ёмкие лекции, хорошо написанные тексты, всего однажды заглючившая учебная платформа и море красивых эксель-табличек)
- много инфы про полезный контент - ТГ-каналы, платформы, книги итп
При этом надо понимать, что:
- авторы курса не дают фидбек на домашку и контакт с ними за весь курс происходит дважды: на вводном вебинаре и на вебинаре по договору. В остальное время домашнее задание проверяют другие ученики.
- ежедневные задания очень разные по объёму. Некоторые можно сделать за 15 минут, над другими придётся биться весь день. Это с одной стороны стимулирует к тому, чтобы хотя бы читать задания заранее, а с другой сильно усложняет жизнь тем, кто учится и одновременно работает на фултайме
- полностью обучиться всему необходимому для работы за такой короткий курс не получится, нужно будет многое осваивать самостоятельно, но некий каркас знаний курс формирует
- людям, которые совсем-совсем не имеют опыта с околоайтишными штуками (никогда не делали лендинг на Тильде, не знают базовых формул Экселя, не умеют делать активные ссылки, пользоваться Зумом и Телеграмом, писать тексты итп) будет супер сложно, но и очень полезно: на курсе придётся всё это спешно осваивать.
- в курсе предусмотрены ежедневные созвоны в Зуме на 20-30 минут. Это классный способ рефлексии над домашкой и возможность перезнакомиться с кучей народу с просторов СНГ, но если вы не фанат разговоров с незнакомыми людьми, это может оказаться утомительным.
Я рада, что отучилась, и надеюсь, что эти знания мне пригодятся. Сегодня у меня собеседование + одна компания должна дать мне ответ, берут ли меня на работу.
Кстати если вам нужен начинающий продакт, можете меня тоже позвать на собеседование, написав в личку)
Вот моё резюме: https://socialize-project.ru/maria
Как и прежде я параллельно ищу заказы на перевод, написание статей и предложения о сотрудничестве. Буду рада ответить на вопросы про курс.
Лучшее в этой программе - это:
- система внешней мотивации, которая позволяет не расслабляться и ботать, если внутренняя мотивация не очень сильна: за не выложенную вовремя ежедневную домашку тебя отчисляют
- возможность оплатить учёбу с первой зарплаты после трудоустройства
- доступ к домашкам одногруппников: можно посмотреть, как другие люди, в том числе более продвинутые, чем ты, справляются с аналогичным заданием для своего кейса
- стимулирование людей к самостоятельности: за тобой не ходят с булочкой и туалетной бумагой. Хочешь жрать - ищи еду сам, обделался - исправляй)
- возможность знакомиться с другими студентами и обсуждать задания в чате. Среди студентов есть люди с очень разным бекграундом - программисты, маркетологи, бизнесмены, студенты и люди с несколькими профессиями вроде меня
- то, что анкеты выпускников показывают работодателям - я лично знаю минимум одного человека, получившего два офера сразу после курса
- короткие ёмкие лекции, хорошо написанные тексты, всего однажды заглючившая учебная платформа и море красивых эксель-табличек)
- много инфы про полезный контент - ТГ-каналы, платформы, книги итп
При этом надо понимать, что:
- авторы курса не дают фидбек на домашку и контакт с ними за весь курс происходит дважды: на вводном вебинаре и на вебинаре по договору. В остальное время домашнее задание проверяют другие ученики.
- ежедневные задания очень разные по объёму. Некоторые можно сделать за 15 минут, над другими придётся биться весь день. Это с одной стороны стимулирует к тому, чтобы хотя бы читать задания заранее, а с другой сильно усложняет жизнь тем, кто учится и одновременно работает на фултайме
- полностью обучиться всему необходимому для работы за такой короткий курс не получится, нужно будет многое осваивать самостоятельно, но некий каркас знаний курс формирует
- людям, которые совсем-совсем не имеют опыта с околоайтишными штуками (никогда не делали лендинг на Тильде, не знают базовых формул Экселя, не умеют делать активные ссылки, пользоваться Зумом и Телеграмом, писать тексты итп) будет супер сложно, но и очень полезно: на курсе придётся всё это спешно осваивать.
- в курсе предусмотрены ежедневные созвоны в Зуме на 20-30 минут. Это классный способ рефлексии над домашкой и возможность перезнакомиться с кучей народу с просторов СНГ, но если вы не фанат разговоров с незнакомыми людьми, это может оказаться утомительным.
Я рада, что отучилась, и надеюсь, что эти знания мне пригодятся. Сегодня у меня собеседование + одна компания должна дать мне ответ, берут ли меня на работу.
Кстати если вам нужен начинающий продакт, можете меня тоже позвать на собеседование, написав в личку)
Вот моё резюме: https://socialize-project.ru/maria
Как и прежде я параллельно ищу заказы на перевод, написание статей и предложения о сотрудничестве. Буду рада ответить на вопросы про курс.
Только что завела свой канал про работу продактом, сегодня мой первый рабочий день. Рассказы про работу будут по ссылке: https://t.me/junior_product
Telegram
Хэй, джун
Канал ненастоящей предпринимательницы
По всем вопросам пишите @mariaoleneva
По всем вопросам пишите @mariaoleneva
По просьбе знакомого сценариста написала большой текст о расставании и думаю, не выложить ли его сюда в виде серии постов. Хотите?