If you are fixated on a problem or goal, it is obscuring your true reality. You need to step back far enough to see the big picture and you will see that the problem is not as big and your goal is not as hard to accomplish as you had imagined before. They are just small pieces on the canvas of your life. Treat them as such and your goals will be achieved and your problems will be solved with ease and effortlessness.

💭 rational and intuitive mind

💭 Expectations = Stress. It’s a fact.

Такая вот перезагрузочка вышла))

Я так благодарен за бесценные беседы с моими друзьями! ❤️❤️❤️

💭 Источник — внутри нас

Привет 👋🏼
В эпоху постоянной изменчивости и кризисов привычные системы перестают работать. Поэтому умение импровизировать и принимать решения в неожиданных ситуациях становится все более важным и востребованным.
На этом канале мы будем говорить о том как научиться социальной импровизации и быть готовым к любым неожиданным жизненным ситуациям.

Как идти к цели с помощью импровизации 💭

Качество каждого проделанного шага определяет качество конечной цели 🎯

Хочу еще раз обсудить с вами тему наших предрассудков и ожиданий.
Также следующими темами будут:
👉🏼 think outside the box
👉🏼 нейронные связи
👉🏼 ikigai

Задумывались ли вы, сколько действий мы в нашей жизни совершаем “реактивно”: т.е. исходя из реакции на какое то действие, импульсивно?

Сколько раз чувства брали верх над нашим разумом во время оживленных споров, ссор?

Как часто, по прошествии времени, мы сами замечали, что можно было отреагировать по-другому, не столь агрессивно/импульсивно/резко?

В момент когда эмоции берут верх над нашим интеллектом, мы верим что поступаем правильно, говорим правильные вещи, но в конечном счете эмоции проходят и остается осознание того как будто это и не наши мысли были совсем…

Вот если бы научиться в момент наплыва эмоций брать “интеллектуальный тайм-аут”: давать себе немного времени на то чтобы эмоции отступили а трезвый интеллект вновь обрел власть над нашими мыслями — и уже тогда продолжать разговор…💭

Всем же наверно знакомо устойчивое выражение, которым мы часто пользуемся в разговорах и спорах: “да, но…”

Так вот одним из главных “девизов” профессиональных импровизаторов (в основном это актеры импровизационного театра) является выражение: “да,и…”

Я долго думал над этим концептом “да,и…” и никак не мог понять его значимость. Чем же он так важен и так вдохновляет импровизаторов?

В моей теории “зажатия и расслабления” (об этом поговорим чуть позже) присутствует одна деталь: когда мы зажаты (усердно зациклены) на доказательстве своей правоты в дискуссии с другим человеком, что мы пропускаем мимо ушей 90 процентов его мыслей (которые очень часто оказываются правильными, как позже выясняется)
Но чтобы дать собеседнику понять что мы хорошие собеседники, мы говорим: да, но… и начинаем доказывать свою мысль, даже до конца не дослушав мысль собеседника.

Когда же мы расслаблены, то есть в беседе полностью отдаемся мыслям собеседника, действительно слушаем его, мы понимаем его мысль, подхватываем, и уже кишат идеи в голове как эту мысль или идею применить/дополнить/улучшить.
Вот тут и появляется наш “да,и…”

Вывод: когда мы перестаем зацикливаться на своих мыслях, на своей правоте, учимся слушать и понимать мысли собеседника, мы расширяем свой разум, улучшаем качество нашего общения и, как следствие, социальной среды и находим много нового и полезного.

Вот такой “да,и…”