Цей день настав) Хоч і важкий з самого ранку в багатьох містах Україну, і у мене теж було гучно(

Але стрес, недосип це все про додаткові фактори, що підточують нашу імунну систему, тому збираємося о 19:00, розбираємося що працює, що робити щоб допомогти собі і родині і підтримати імунітет.

Посилання на зустріч:
https://us02web.zoom.us/j/81940024444?pwd=IbxiWVWFVXQVduGeYBWcIwGcqpACm2.1

Я вже чай заварила, переключила інтернет на резервне джерело живлення на випадок відключення світла, щоб все вийшло записати і через 10 хвилин стартуємо!

Скидаю вам презентацію, і скоро буде запис 🤗

Запис вебінару: буду вдячна за ваші коментарі, відмітки в сторізах, це для мене підтримка)
https://youtu.be/sorxvfkK-Mw

Привіт) Друзі зараз 2 дні діють для всіх учасників вебінару знижки на курс імунітет 360 🤗 Тому якщо ви хочете попрацювати разом, пишіть! Зараз на курс набираю 10 людей, щоб цей формат був камерний і для кожного корисний. Спочатку відкриваю продажі тут, а потім вже у відкритих соцмережах

Сьогодні останній день, коли вебінар є у відкритому доступі, тому якщо ви ще не подивилися, то саме час.

Ну і запрошую в роботу з вашим запитом: менше хворіти, позбутися рецидивуючих хвороб, налагодити імунітет в родині) Що робити, щоб не випадати з життя через застуди.

Місця вже добігають кінця, але 2 місця ще є, 1 листопада запуск)

Друзі, побачила, що є запити, щоб запис був ще на вихідних, тому буде до понеділка, щоб спокійно на вихідних можна було подивитися) Буду вдячна якщо ви зробите відмітки в сторізах))

Привіт) на курсі практикумі у нас лишилося 1 останнє місце, так що якщо хтось надумав доєднатися, пишіть. Всю інформацію я систематизувала тут:
https://drive.google.com/file/d/1X0_semeJZ51be8QG74Mlkoe1ECp3hPDo/view?usp=drive_link

Цю групу я лишу, щоб ділитися з вами інформацією про імунітет, відповідати на питання. На цьому тижні позаписую кружечки відповіді на запитання, що лишилися з вебінару, а якщо може виникли нові, то лишайте тут в коментрях, буду тут в групі відповідати 🤗

Привіт, як ви? Вебінар, що був мене так підзарядив, хочеться ще провести щось цікаве.

Тому прийшла ідея провести тут в телеграмі прямий ефір на тему чекапів. Хочу поділитися тим, як в Україні можна отримати направлення на чекап від сімейного лікаря, свій досві, і взагалі поспілкуватися на тему чекапів. Якщо вам цікаво, ставте 🔥Назбираємо 20 вогників, то тоді проведемо ефір 🧡

Клас, все робимо ефір🤩, зробимо завтра. Давайте проголосуємо в який час буде найзручніше. В коментарях пишіть питання 🤗

Сьогодні о 18:00 проведемо прямий ефір, тут в телеграмі 🎃

Починаємо ефір через 5 хвилин 🤩

Привіт, у мене зараз зʼявилася класна звичка щодня читати нові наукові статті. В тому числі по темі імуніет. Буду з вами тут ділитися час від часу, бо хочеться розповсюджувати інформацію))

Exoproteome of calorie-restricted humans identifies complement deactivation as an immunometabolic checkpoint reducing inflammaging

https://www.nature.com/articles/s43587-026-01107-0

Головна ідея:
2 роки помірного обмеження калорій приблизно на 14% у здорових людей середнього віку змінювали плазмовий протеом у напрямку longevity pathways і знижували кілька білків комплементу, включно з C3a

Може звучати складно, але що я бачу тут цікавого:

🔥Коли я бачу якісь дослідження по матеріалах зібраних в дослідженні CALERIE-II (Comprehensive Assessment of Long-term Effects of Reducing Intake of Energy) мені цікаво. Чому: бо це дослідження, яке тривало 2 роки, де люди весь цей час були на дефіциті калорій. Це одне з найбільш масштабних і найякісніших довготривалих рандомізованих досліджені по обмеженню дефіциту калорій. А зараз на базі того, що зібрали в тому досліджені роблять нові)) Умовно у людей зібрали кров і тд, а тепер дивляться, що ж там таке цікаве. І в тому дослідженні, що я скинула сьогодні, тут якраз використали зразки з CALERIE-II

🔥Зменшення калорійності зменшує запалення, це звучить логічно (бо ми давно знаємо, що помірне обмеження калорій асоціюється зі зменшенням низькорівневого хронічного запаленням). Ця робота цікава тим, що показує один із можливих механізмів цього ефекту, який впливає на зниження цього запалення. А саме зниження білка C3a в системі комплементу (а це частина імунної системи)

🔥Оскільки я люблю тему імунітету, то дуже люблю будувати такі взаємозвʼязки у себе в голові.

🔥Виходить таке: у цьому дослідженні нижчі рівні C3a були пов'язані зі зменшенням ознак inflammaging. Це робить C3a одним із можливих регуляторів вікового запалення

🔥Виникають питання на майбутнє: чи будемо ми міряти С3а як рутинний аналіз оцінки запалення? Чи має сенс зменшувати С3а не дефіцитом калорій, а наприклад в майбутньому медикаментозно? Чи відкриє це двері до нової таргетної молекули в антиейджингу? Подивимося з часом…

🔥 Яке розуміння ця робота розширила для мене:
було: inflammaging це про загальне хронічне запалення і старіння.
стає: inflammaging має конкретні імунометаболічні вузли, які можна вимірювати й потенційно таргетувати.

💉 Куди рухається світ вакцинації? Головні тренди останніх тижнів

За останні кілька тижнів у світі вакцин було багато цікавого. Мені найбільше запам'яталися не окремі дослідження, а напрямки, в яких зараз рухається наука.

🦠 Панкоронавірусні вакцини

Мета вже не просто оновлювати COVID-вакцини під кожен новий варіант, а створити вакцину, яка захищатиме від широкого спектра коронавірусів — включно з тими, які потенційно можуть перейти до людини в майбутньому. Це один із найамбітніших напрямків сучасної вакцинології.

🫁 RSV переходить у рутинну вакцинацію

Вакцини проти респіраторно-синцитіального вірусу (RSV) стають частиною сезонної профілактики для людей старшого віку. Нові дослідження показують, що їх можна вводити одночасно з вакциною проти грипу, а Європейська комісія вже розширює закупівлі таких вакцин.

🕷️ Вакцина проти хвороби Лайма повертається

Після більш ніж двадцятирічної перерви розробка вакцини проти бореліозу знову стала одним із пріоритетів. Нові кандидати проходять пізні стадії клінічних досліджень, а інтерес до них зростає через поширення кліщів і збільшення кількості випадків хвороби.

🦠 Ебола: нові вакцини для нових штамів

Під час нинішнього спалаху, спричиненого вірусом Bundibugyo, стало зрозуміло, що наявна вакцина не забезпечує захист від усіх видів вірусу Ебола. Саме тому вже прискорено розробляють одразу кілька нових вакцин на різних технологічних платформах.

👃 Вакцини переходять до слизових оболонок

Один із найперспективніших напрямків — інтраназальні (мукозальні) вакцини. Ідея полягає в тому, щоб сформувати імунітет безпосередньо в місці, де більшість респіраторних вірусів потрапляє в організм. Це може не лише захищати від тяжкого перебігу, а й краще зменшувати передачу інфекції.

🧬 Від окремих вакцин — до універсальних платформ

Сучасна вакцинологія дедалі більше фокусується не на створенні однієї вакцини під одну інфекцію, а на універсальних технологіях. mRNA, self-amplifying RNA (saRNA), вірусні вектори та інші платформи дозволяють значно швидше адаптувати вакцини до нових патогенів. Це один із головних уроків пандемії COVID-19.

🏭 Інновації — це ще й нові способи виробництва

Не всі прориви пов'язані з новими антигенами. Наприклад, зараз активно впроваджують сучасніші технології виробництва вже відомих вакцин, щоб зробити їх доступнішими, стабільнішими та швидшими у виготовленні. Це особливо важливо для глобальних програм імунізації.

Осінь прийшла, діти стали ходити в школу, застуди почали наповнювати інформаційний простір, як ваші справи? Тримаєтеся, чи вже почали хворіти?