Три маски — три шага на пути к идеальной коже
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое — продукты перемешать, и на 20 минут — на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.
3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.
Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое — продукты перемешать, и на 20 минут — на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.
3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.
Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей: - 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
А вы знали об этом рецепте?
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
А вы знали об этом рецепте?
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как убрать бока. Всего 7 минут в день!
А вы знаете настолько полезен Меновазин?
МЕНОВАЗИН «Меновазин» — 30 рублей в любой аптеке, а заменит половину дорогих «пилюль»
Вам очень пригодится этот раствор при:
- Радикулит – облегчение наступит если смазать затылочную часть шеи, позвоночник и зону седалищного нерва.
- Отложение солей – если будете втирать в больные суставы постоянно, то болезнь отступит полностью.
- Боли в сердце – если боль отдает в плечо, если болит голова или зубы – смазывайте 2 раза в день окружность уха.
- Боли в ногах – каждый день смазывайте ступни ног и выемки под коленями, чтобы вернуть подвижность.
- Отиты – снять воспаление с ушей можно при помощи турундочек, пропитанных меновазином.
- Прыщи – «прижгите» ушной палочкой, смоченной в Меновазине, пораженный участок кожи.
- Головная боль – натирайте средством виски и лоб при любых типах головной боли.
- Простуда с кашлем – при простуде, сопровождающейся кашлем, растирайте грудную клетку и спину Меновазином. После процедуры, обязательно укутайтесь теплым шерстяным пледом.
- Ангина – при начинающейся ангине, параллельно с медикаментозным лечением, растирайте Меновазином область горла.
- Насморк – вы сможете быстро избавиться от этого неприятного симптома, если просто понюхаете пузырек с Меновазином.
- Герпес на губах – используйте средство как для лечения, так и для профилактики. Просто протрите проблемное место небольшим количеством этого спиртового раствора.
- Варикозное расширение вен – массажными движениями, по направлению от стоп к бедрам, нанесите Меновазин, чтобы снять отечность и убрать тяжесть в ногах.
- Бессонница – чтобы погрузиться в глубокий и спокойный сон, протрите спонжиком, смоченным в Меновазине, затылок (от уха до уха).
- Гайморит – в данном случае, речь идет не о лечении, а о снятии неприятных симптомов. Нанесите немного меновазина на гайморовы пазухи и слегка помассируйте. Для усиления эффекта, можно накрыть хлопчатобумажной тканью.
У меня дома всегда стоит пузырек!
МЕНОВАЗИН «Меновазин» — 30 рублей в любой аптеке, а заменит половину дорогих «пилюль»
Вам очень пригодится этот раствор при:
- Радикулит – облегчение наступит если смазать затылочную часть шеи, позвоночник и зону седалищного нерва.
- Отложение солей – если будете втирать в больные суставы постоянно, то болезнь отступит полностью.
- Боли в сердце – если боль отдает в плечо, если болит голова или зубы – смазывайте 2 раза в день окружность уха.
- Боли в ногах – каждый день смазывайте ступни ног и выемки под коленями, чтобы вернуть подвижность.
- Отиты – снять воспаление с ушей можно при помощи турундочек, пропитанных меновазином.
- Прыщи – «прижгите» ушной палочкой, смоченной в Меновазине, пораженный участок кожи.
- Головная боль – натирайте средством виски и лоб при любых типах головной боли.
- Простуда с кашлем – при простуде, сопровождающейся кашлем, растирайте грудную клетку и спину Меновазином. После процедуры, обязательно укутайтесь теплым шерстяным пледом.
- Ангина – при начинающейся ангине, параллельно с медикаментозным лечением, растирайте Меновазином область горла.
- Насморк – вы сможете быстро избавиться от этого неприятного симптома, если просто понюхаете пузырек с Меновазином.
- Герпес на губах – используйте средство как для лечения, так и для профилактики. Просто протрите проблемное место небольшим количеством этого спиртового раствора.
- Варикозное расширение вен – массажными движениями, по направлению от стоп к бедрам, нанесите Меновазин, чтобы снять отечность и убрать тяжесть в ногах.
- Бессонница – чтобы погрузиться в глубокий и спокойный сон, протрите спонжиком, смоченным в Меновазине, затылок (от уха до уха).
- Гайморит – в данном случае, речь идет не о лечении, а о снятии неприятных симптомов. Нанесите немного меновазина на гайморовы пазухи и слегка помассируйте. Для усиления эффекта, можно накрыть хлопчатобумажной тканью.
У меня дома всегда стоит пузырек!
♦️СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА♦️
(Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
❄️5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
❄️5 - ст. ложек воды;
❄️1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
❄️1 - ч. ложка меда;
❄️5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
(Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
❄️5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
❄️5 - ст. ложек воды;
❄️1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
❄️1 - ч. ложка меда;
❄️5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
❎5 привычек, от которых растет живот
❎Вы потребляете слишком много сахара
Сахар присутствует во многих продуктах, которые вы едите каждый день, начиная с хлопьев на завтрак, и заканчивая напитками: кофе и чай с сахаром, сладкая вода и соки в упаковке, а также энергетические напитки. Обратите внимание на то, сколько сахара содержится в тех продуктах, которые входят в ваш ежедневный рацион, и постарайтесь отказаться от тех, в которых содержится много сахара. Это лишние калории, накапливаемые в вашем организме в виде жировых клеток, которые отображаются на общей форме вашего тела.
⚠️Особенно будьте внимательны с такими, на первый взгляд, безобидными продуктами, как йогурты, протеиновые батончики и компоненты для быстрого завтрака.
❎Вы часто едите десерты
Мы всегда находим поводы для того, чтобы съесть десерт — например, в честь воскресенья, на какой-нибудь очередной праздник, или просто для поднятия настроения. Исключите десерты из вашего едва ли не ежедневного рациона по поводу и без! Если вы не примете такого волевого решения, то это будет продолжаться бесконечно. Просто откажитесь раз и навсегда от этой зловредной привычки. Десерты — это основной источник лишнего сахара, который появляется в вашем организме; это лишние калории и главный враг вашей талии.
⚠️Оставьте десерты для действительно особых случаев, и постарайтесь, чтобы в составе вашего десерта было как можно больше свежих фруктов.
❎Вы привыкли к нездоровым перекусам
На протяжении вот уже нескольких лет снеки считаются одним из лучших способов поддерживать скорость метаболизма. Действительно — для того, чтобы сжигать калории, в течение дня нужно питаться часто и небольшими порциями, употребляя продукты с высоким содержанием протеина и клетчатки. Но очень важно выбирать перекусы правильно и помнить, что от большинства продуктов быстрого питания мы только поправляемся.
Большинство снеков, которые рекламируются как полезные, — хрустящие и соленые. Эти два свойства никогда не бывают присущи здоровым натуральным продуктам. Как правило, в состав таких «вкусняшек» входят углеводы и сахар. ⚠️Поэтому, если вы хотите избавиться от своего «выдающегося» живота, от этой привычки тоже желательно отказаться.
Если вас мучает чувство голода между основными приемами пищи, то используйте для перекуса натуральные продукты питания, содержащие протеин и клетчатку. Например, вареные яйца и огурец или тунец и сельдерей.
❎Вы регулярно употребляете алкоголь
Ежедневное — или почти ежедневное — употребление алкоголя способствует накоплению лишнего жира, а кроме того может привести к зависимости. В основном, алкогольные напитки высококалорийны, и все по той же причине — в них много сахара.
⚠️Выбирайте: алкоголь или талия! Реже включайте веселящие напитки в свое меню, и уже скоро вы заметите, что быстрее и легче теряете лишние килограммы.
❎Вы мало двигаетесь
Это то, что меньше всего нуждается в пояснении, верно? Если вы не занимаетесь спортом и ведете малоподвижный образ жизни, то вам некуда расходовать калории, и вы просто не оставляете своему организму другого выбора, кроме как накапливать их в виде жировых отложений.
⚠️Ваше тело нуждается в движении и хотя бы элементарной тренировке. Иначе лишние килограммы останутся с вами навсегда!
#здоровье #похудение
❎Вы потребляете слишком много сахара
Сахар присутствует во многих продуктах, которые вы едите каждый день, начиная с хлопьев на завтрак, и заканчивая напитками: кофе и чай с сахаром, сладкая вода и соки в упаковке, а также энергетические напитки. Обратите внимание на то, сколько сахара содержится в тех продуктах, которые входят в ваш ежедневный рацион, и постарайтесь отказаться от тех, в которых содержится много сахара. Это лишние калории, накапливаемые в вашем организме в виде жировых клеток, которые отображаются на общей форме вашего тела.
⚠️Особенно будьте внимательны с такими, на первый взгляд, безобидными продуктами, как йогурты, протеиновые батончики и компоненты для быстрого завтрака.
❎Вы часто едите десерты
Мы всегда находим поводы для того, чтобы съесть десерт — например, в честь воскресенья, на какой-нибудь очередной праздник, или просто для поднятия настроения. Исключите десерты из вашего едва ли не ежедневного рациона по поводу и без! Если вы не примете такого волевого решения, то это будет продолжаться бесконечно. Просто откажитесь раз и навсегда от этой зловредной привычки. Десерты — это основной источник лишнего сахара, который появляется в вашем организме; это лишние калории и главный враг вашей талии.
⚠️Оставьте десерты для действительно особых случаев, и постарайтесь, чтобы в составе вашего десерта было как можно больше свежих фруктов.
❎Вы привыкли к нездоровым перекусам
На протяжении вот уже нескольких лет снеки считаются одним из лучших способов поддерживать скорость метаболизма. Действительно — для того, чтобы сжигать калории, в течение дня нужно питаться часто и небольшими порциями, употребляя продукты с высоким содержанием протеина и клетчатки. Но очень важно выбирать перекусы правильно и помнить, что от большинства продуктов быстрого питания мы только поправляемся.
Большинство снеков, которые рекламируются как полезные, — хрустящие и соленые. Эти два свойства никогда не бывают присущи здоровым натуральным продуктам. Как правило, в состав таких «вкусняшек» входят углеводы и сахар. ⚠️Поэтому, если вы хотите избавиться от своего «выдающегося» живота, от этой привычки тоже желательно отказаться.
Если вас мучает чувство голода между основными приемами пищи, то используйте для перекуса натуральные продукты питания, содержащие протеин и клетчатку. Например, вареные яйца и огурец или тунец и сельдерей.
❎Вы регулярно употребляете алкоголь
Ежедневное — или почти ежедневное — употребление алкоголя способствует накоплению лишнего жира, а кроме того может привести к зависимости. В основном, алкогольные напитки высококалорийны, и все по той же причине — в них много сахара.
⚠️Выбирайте: алкоголь или талия! Реже включайте веселящие напитки в свое меню, и уже скоро вы заметите, что быстрее и легче теряете лишние килограммы.
❎Вы мало двигаетесь
Это то, что меньше всего нуждается в пояснении, верно? Если вы не занимаетесь спортом и ведете малоподвижный образ жизни, то вам некуда расходовать калории, и вы просто не оставляете своему организму другого выбора, кроме как накапливать их в виде жировых отложений.
⚠️Ваше тело нуждается в движении и хотя бы элементарной тренировке. Иначе лишние килограммы останутся с вами навсегда!
#здоровье #похудение
🔐 Ключ к похудению для очень усталых и занятых.
📝Знаете, что объединяет абсолютно всех успешных людей?
Несмотря на то, что они пришли к цели разными путями, у всех успешных людей нашей планеты есть одно качество, которое помогло им стать теми, кем они являются. Это качество - самодисциплина.
«Да, многим просто повезло родиться с этой чертой характера. Самодисциплина и я – несовместимые вещи» - возразите вы.
🤨А вот и нет!
Если вы займетесь изучением историй известных людей, вы убедитесь, что самодисциплину они в себе взращивают. И занимаются совершенствованием всю жизнь.
🏋️♂️Самодисциплина – это своеобразный стержень, который делает человека несгибаемым перед сложившимися обстоятельствами. Люди, обладающие таким ценнейшим качеством, легко продвигаются по жизни, невзирая на препятствия.
🧐Недисциплинированный человек - ограниченный человек.
Он – постоянный раб обстоятельств. Вся его жизнь складывается из череды событий, которые ему чем-то помешали (я сорвалась, потому что муж ел пиццу в 12 часов ночи). Недисциплинированный найдет тысячу причин, чтобы оправдать очередное бездействие или неудачу.
🧐Развить самодисциплину, выполнять все дела без откладывания в долгий ящик, легко внедрять новые привычки - все это возможно.
Ваше воображение уже рисует армейский порядок жизни, изнурительные ограничения и табу? Вам кажется, что жизнь по плану – это невыносимо скучно? Вы ошибаетесь!
💛Самодисциплина помогает прожить насыщенную и счастливую жизнь. С ее помощью вы реализуете самые смелые мечты.
📝Сейчас перед вами ВЫБОР из 2-х вариантов:
Вариант 1: Оставить все как есть, в очередной раз ссылаясь на отсутствие времени.
Кого вы обманываете? Саму себя? Подождете пока еще +10 кг на весах прибавится? А потом еще. Пока не грянет инфаркт или инсульт?
Вариант 2: Принять решение ДЕЙСТВОВАТЬ СЕЙЧАС! Без промедления. Вы уже потеряли достаточно времени, пока искали отговорки и строили планы начать «когда-нибудь».
💛Самодисциплина - это такой же навык как и любой другой, и его можно развить.
#мотивация #похудение
📝Знаете, что объединяет абсолютно всех успешных людей?
Несмотря на то, что они пришли к цели разными путями, у всех успешных людей нашей планеты есть одно качество, которое помогло им стать теми, кем они являются. Это качество - самодисциплина.
«Да, многим просто повезло родиться с этой чертой характера. Самодисциплина и я – несовместимые вещи» - возразите вы.
🤨А вот и нет!
Если вы займетесь изучением историй известных людей, вы убедитесь, что самодисциплину они в себе взращивают. И занимаются совершенствованием всю жизнь.
🏋️♂️Самодисциплина – это своеобразный стержень, который делает человека несгибаемым перед сложившимися обстоятельствами. Люди, обладающие таким ценнейшим качеством, легко продвигаются по жизни, невзирая на препятствия.
🧐Недисциплинированный человек - ограниченный человек.
Он – постоянный раб обстоятельств. Вся его жизнь складывается из череды событий, которые ему чем-то помешали (я сорвалась, потому что муж ел пиццу в 12 часов ночи). Недисциплинированный найдет тысячу причин, чтобы оправдать очередное бездействие или неудачу.
🧐Развить самодисциплину, выполнять все дела без откладывания в долгий ящик, легко внедрять новые привычки - все это возможно.
Ваше воображение уже рисует армейский порядок жизни, изнурительные ограничения и табу? Вам кажется, что жизнь по плану – это невыносимо скучно? Вы ошибаетесь!
💛Самодисциплина помогает прожить насыщенную и счастливую жизнь. С ее помощью вы реализуете самые смелые мечты.
📝Сейчас перед вами ВЫБОР из 2-х вариантов:
Вариант 1: Оставить все как есть, в очередной раз ссылаясь на отсутствие времени.
Кого вы обманываете? Саму себя? Подождете пока еще +10 кг на весах прибавится? А потом еще. Пока не грянет инфаркт или инсульт?
Вариант 2: Принять решение ДЕЙСТВОВАТЬ СЕЙЧАС! Без промедления. Вы уже потеряли достаточно времени, пока искали отговорки и строили планы начать «когда-нибудь».
💛Самодисциплина - это такой же навык как и любой другой, и его можно развить.
#мотивация #похудение
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ ЗА 30 СЕКУНД
Избавляемся от головной боли
Если вам понравился пост ставьте лайк👍 так вы нас поддержите и не забудьте поделиться близкими😉
Если вам понравился пост ставьте лайк👍 так вы нас поддержите и не забудьте поделиться близкими😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6⃣ Жиросжигающий упражнений для быстрого похудения.
Супер крем от целлюлита!!!
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл,
обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать). Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго.
Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!
Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)
Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)
Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)
Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)
Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главно это результат! Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа стала такой упругой и нежной.
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл,
обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать). Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго.
Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!
Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)
Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)
Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)
Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)
Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главно это результат! Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа стала такой упругой и нежной.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Через месяц будет идеальный животик
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍧Фруктово-ягодный смузи-боул 🟢
Ингредиенты
🍓
Приготовление
1⃣ Нарежьте клубнику тонкими кружочками, а три ягоды — в виде лепестков.
2⃣ Вырежьте шарики из дыни, используя ложку-нуазетку, и наполните ими пиалу.
3⃣ С помощью блендера смешайте клубнику, бананы и молоко до получения однородной консистенции и вылейте в пиалу.
4⃣ Украсьте смузи-боул нарезанной клубникой, шариками из дыни и ягодами черники.
5⃣ Кусочки клубники, нарезанные в виде лепестков, сложите так, чтобы получились цветы.
6⃣ Перед подачей на стол немного охладите
😋 Приятного аппетита!
Ингредиенты
🍓
Клубника - 1 стакан
🍌Банан - 2 шт.
🥛Молоко (2.5%) - 1/3 стакан
🍒Черника - по вкусу
🍓Клубника - по вкусу
🍈Дыня - по вкусуПриготовление
1⃣ Нарежьте клубнику тонкими кружочками, а три ягоды — в виде лепестков.
2⃣ Вырежьте шарики из дыни, используя ложку-нуазетку, и наполните ими пиалу.
3⃣ С помощью блендера смешайте клубнику, бананы и молоко до получения однородной консистенции и вылейте в пиалу.
4⃣ Украсьте смузи-боул нарезанной клубникой, шариками из дыни и ягодами черники.
5⃣ Кусочки клубники, нарезанные в виде лепестков, сложите так, чтобы получились цветы.
6⃣ Перед подачей на стол немного охладите
😋 Приятного аппетита!
Заморозьте лимоны - они спасут вас от ожирение!!
🍋Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу. ⠀ Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. ⠀ Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства: ⠀ - снижают риск инсульта; - профилактика рака; - укрепляют иммунную систему; - лечение и профилактика воспалений; - антибактериальный эффект; - облегчение симптомов астмы; - борются с депрессией и тревогой; - очищают почки и печень. ⠀ Просто добавляйте замороженные лимоны вместе с кожурой в свой любимый напиток (чай, компот, смузи) и получайте заметный лечебный и профилактический эффект! ⠀ 1. Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите. 2. Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции. 3. Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь). 4. Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена. 5. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку ⠀ Используйте замороженные кубики лимонного льда всякий раз, когда вспомните о них, и наслаждайтесь пользой от этого натурального лекарства! Сохраняйте себе и будьте здоровы! Берегите себя и свое здоровье! ...
🍋Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу. ⠀ Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. ⠀ Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства: ⠀ - снижают риск инсульта; - профилактика рака; - укрепляют иммунную систему; - лечение и профилактика воспалений; - антибактериальный эффект; - облегчение симптомов астмы; - борются с депрессией и тревогой; - очищают почки и печень. ⠀ Просто добавляйте замороженные лимоны вместе с кожурой в свой любимый напиток (чай, компот, смузи) и получайте заметный лечебный и профилактический эффект! ⠀ 1. Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите. 2. Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции. 3. Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь). 4. Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена. 5. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку ⠀ Используйте замороженные кубики лимонного льда всякий раз, когда вспомните о них, и наслаждайтесь пользой от этого натурального лекарства! Сохраняйте себе и будьте здоровы! Берегите себя и свое здоровье! ...
