Уильямс, Пойюлла - ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса

Редко случается так, что психологическая травма (насилие, ситуация угрозы жизни, внезапная гибель близкого человека и т.п.) проходит бесследно. Чаще ее последствия долго преследуют человека, порой перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — болезненное состояние, сильно ухудшающее качество жизни. У пережившего травму может появиться бессонница, навязчивые страхи, депрессия, тревога. Это симптомы ПТСР. В книге вы найдете методики определения "своего" типа ПТСР и упражнения и пошаговые рекомендации по восстановлению.

Книга предназначена для страдающих ПТСР и психотерапевтов — специалистов по психотравме. Пособие можно использовать как пособие по самопомощи и в качестве рабочей тетради при прохождении терапии.

#литература #ПТСР #PTSD

Пит Уокер - Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы

В книге рассматривается к-ПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), возникшее в результате детской травмы, которая развивается у детей с самого разного возраста, если родители не проявляют достаточно любви и терпения, слишком требовательны, чрезмерно заняты собой, используют телесные наказания, унижают детей вербально, физически или психологически или прибегают к разного рода насилию. Растущие в таких семьях дети с младенчества вырабатывают защитные реакции, которые позже, во взрослой жизни, мешают им любить других, доверять им и устанавливать полноценные человеческие взаимоотношения, что выливается в развитие к-ПТСР. Автор предлагает свою методику исцеления на основе методов когнитивно-поведенческой терапии. Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов и их клиентов с к-ПТСР и может использоваться как пособие по самопомощи для всех жертв детской травмы.

#литература #кПТСР #травма

Йонге Мингьюр Ринпоче -- Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.

Мингьюр Ринпоче в присущей ему живой, непосредственной и одновременно поучительной манере знакомит нас с поистине революционными медитативными техниками, способными вызвать положительные перемены в наших умах и телах, изменив к лучшему нашу жизнь. Он также предлагает научное объяснение того, почему медитация способна привести нас к достижению глубокой внутренней умиротворённости и непреходящего счастья полного просветления.

#литература

Ланиус Ульрих Ф., Полсен Сандра Л., Корриган Фрэнк М. - Нейробиология и лечение травматической диссоциации

Эта книга — практическое руководство по принятию клинических решений, помогающее клиницистам сделать обоснованный выбор вмешательств, которые будут способствовать оптимальным результатам лечения. Авторы комплексно и действительно глубоко оценивают нейропсихологическую динамику сознания, находящегося в состоянии стресса.

Данная книга впервые объединяет современные нейронаучные исследования травматической диссоциации с несколькими передовыми подходами к лечению, обеспечивая комплексный нейробиологически основанный подход к терапии.

#литература #диссоциация #травма

Эбигейл Гевирц - Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает

Мы хотим не только, чтобы наши дети были в безопасности, но и чтобы они чувствовали себя в безопасности, ведь уберечь их от страхов бывает даже труднее, чем от реальной угрозы. И мы никогда не знаем где и когда они могут услышать или увидеть то, что их напугает.

В этой книге детский и семейный психолог Эбигейл Гевирц рассказывает о чем, когда и как стоит говорить, а о чем стоит промолчать в зависимости от возраста и характера ребенка и приводит примеры разговоров о природных катаклизмах, военных конфликтах, школьной травле и социальном неравенстве.

#литература

​​Приближаются новогодние праздники, значит будет время немного почитать. Выкладываю небольшой архив, там собрана вся тематическая литература, которая выкладывалась на канале. Периодически обновляю.

#литература

Фрэнк Патнем — Диагностика и лечение расстройства множественной личности

Перевод на русский язык книги известного американского психиатра Ф.В. Патнема восполняет существенный пробел в отечественной литературе по проблеме диссоциативных расстройств. Многолетний опыт работы с пациентами, страдающими расстройством множественной личности, позволяет автору книги рассеять атмосферу таинственности, созданную вокруг этого расстройства. В книге дается детальное описание клинической картины, диагностики и терапии расстройства множественной личности и примеры успешного применения разработанной автором стратегии лечения.

Рекомендуется в качестве руководства и учебного пособия для психологов, психотерапевтов, психиатров, студентов медицинских вузов.

#литература #диссоциация

Сержио Бенвенуто - Перверсии. Сексуальность, этика, психоанализ

Книга Бенвенуто, знаменитого психоаналитика, исследователя психологии и философии, с самых разных сторон подходит к животрепещущему в сегодняшнем мире вопросу перверсий. Книга Бенвенуто важна как для психоаналитиков, практикующих клиницистов, так и для тех, кто далек от психоанализа, но стремится понять условия человеческого существования сегодня, во времена господства перверсивных авторитетов и бюрократически-административного дискурса, учрежденного на перверсивных стратегиях.

#литература #психоанализ

Шварц Ариэль - Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства

Книга д-ра Ариэль Шварц представляет собой практическое руководство по терапии комплексного посттравматического стрессового расстройства (К-ПТСР) и рассматривает все аспекты процесса восстановления, от симптоматики до практического применения различных терапевтических подходов. Этапы восстановления проиллюстрированы вдохновляющими историями из практики автора и поддержат читателя при возникновении трудностей. Книга насыщена актуальной информацией, содержит задания и вопросы для самопроверки, рекомендации по выработке навыков и полезных привычек, советы по созданию и поддержанию мотивации, и позволяет терапевту совместно с клиентом разработать и реализовать план восстановления.

Руководство рассчитано на практикующих терапевтов и консультантов, работающих с ПТСР, и на клиентов, проходящих терапию.

#литература #травма

Шила Раджа - Преодоление травмы и ПТСР

В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.

#литература #травма

Французскую поэзию ХІХ ст. невозможно представить без двух ключевых фигур — Поля Верлена (1844–1896) и Артюра Рембó (1854–1891). Своими новаторскими стихами они реформировали традиционную лирику, открыли неожиданные средства художественного изображения и вышли на новый уровень самовыражения. При этом Рембо отошел от творчества уже в возрасте 19 лет! Но прежде чем познать литературную славу, поэты шокировали современников своим бурным двухлетним романом. Оба психически неуравновешенные, с психологическими травмами, они демонстрировали эпатажное поведение, осложненное дромоманией, алкоголизмом, наркоманией, проявлениями садизма и мазохизма. И на фоне всего этого писали гениальные стихи.

#литература

Брюс Перри, Майя Салавиц - Мальчик, которого растили как собаку

Что происходит, когда травмирован молодой мозг? Как психологическая катастрофа влияет на психику ребенка? Как и что можно предпринять, чтобы вернуть детям радость полноценной жизни, восстановить потенциал физического, умственного и эмоционального развития?

Рассказывая реальные истории сквозь призму науки, доктор Перри раскрывает стратегии и меры, учитывающие удивительные возможности детской психики и мозга, для полного преодоления последствий экстремального психологического опыта своих юных пациентов.

#литература

Схема-терапия - относительно новое направление в психотерапии, разработанное д-ром Джеффри Янгом, на основе психоанализа, гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии и пр. В схема-терапии большое внимание уделяется детской травме и замещающему родительству. Этот вид психиатрической помощи дает обнадеживающие результаты при работе с клиентами, которым не помогли методы когнитивно-поведенческой психотерапии.

Схема-терапия приобретает все больше сторонников, поскольку показывает высокую эффективность при терапии таких состояний, как тревожные расстройства (паническое, генерализованное, социальное), обсессивно-компульсивное расстройство, пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство, посттравматическое расстройство, депрессия и пр. Схема-терапия широко применяется как в индивидуальной, так и в семейной терапии.

1. Схема-терапия. Практическое руководство - написана для специалистов в области психического здоровья.

В книге Дж. Янга вы найдете подробное описание предмета и метода схема-терапии, разбор понятия "схема", рассмотрение наиболее часто применяемых стратегий, а также стенограммы реальных сеансов, проводимых д-ром Янгом и его коллегами, и анализ клинических случаев. Книга рассчитана в первую очередь на профессиональных психотерапевтов и психологов, но будет интересна и широкому читателю.

2. Прочь из замкнутого круга - популярная книга по самопомощи, рассчитанная на широкую аудиторию.

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы - в семье, на работе и в отношениях с окружающими - причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

#литература