«Убежденность в том, что жизнь без достижения цели не полна, — не столько трагический экзистенциальный факт жизни, сколько западный миф, культуральный артефакт.

Восточный мир не допускает мысли, что у жизни есть "пункт назначения" или что она представляет собой проблему, которая должна быть решена: нет, жизнь — это тайна, которую нужно прожить.

Индийский мудрец Бхагван Шри Раджниш говорит: "Существование не имеет цели. Это чистое путешествие. Путешествие жизни так прекрасно, кого волнует пункт назначения?".

Жизнь просто есть, и мы просто оказались вброшены в нее. Жизнь не требует обоснования.»

Ирвин Ялом

МАХимально на связи

Обычно я выкладываю предсказания от утреннего чая, который называется «Зелёная энергия».

Сейчас пила успокаивающий «Вечер» и попалось такое классное послание, что срочно захотелось поделиться:

«Кто знает, как наслаждаться жизнью, тому не нужны богатства»

💰🙅🏻‍♀️

#чайная_мудрость

Только что вернулась с часового миофасциального массажа.

Признаюсь, путь туда был тернист и долог. Собиралась года два, наверное, а когда уже записалась наконец-то, то переносила запись три раза.

И в этот раз хотела опять перенести, но сжала зубы и решила таки на себе один раз не поэкономить. Безумно рада, что пошла и сделала!

Массажистка спросила меня, какая цель, есть ли у меня боли или какие-то проблемы. Я сказала, что проблемы с плечом у меня уже давно, но я с этим разбираюсь с физиотерапевтом, а тут хотела бы просто расслабиться. На что она засмеялась и ответила: «О нет, мой массаж не для расслабления. Будет больно».

Но слава богу, у меня достаточно высокий болевой порог, поэтому я сказала, что нет проблем. В целом было довольно комфортно, под конец я вообще засыпала несколько раз. Но в некоторых точках при нажатии было ощущение, что меня протыкают раскаленным железом. 🔥🙈 Было оочень больно. Но ничего, я выжила.

После массажа ощущение, что я тесто или мягкая игрушка. 🧸 Очень приятное и расслабленное.

К чему я это всё рассказываю? К тому, что сейчас в тренде «К себе нежно», «Сначала Я, потом другие», «В первую очередь надо заботиться о себе», «Happy wife, happy life“ и всё такое. И это правда!

Мне пришлось себя долго уговаривать, чтобы позволить этот массаж. В голове проведено множество дискуссий и работы с возражениями. В итоге Я победила. 💪

Забота о себе даёт очень много ресурса, который мы уже можем использовать в том числе и для других. А особенно большую роль играет забота о теле. Всё-таки земную жизнь живёт наше тело. Наконец-то до меня это дошло.

Так что, друзья, делюсь секретными советами от прекрасной женщины-массажистки:

- Пить много воды, фасции нуждаются в ней очень сильно;
- Много двигаться, тканям нужен кислород;
- Регулярная гимнастика, чтобы был налажен поток лимфы и кровоток;
- Позитивный и умиротворенный настрой. Этот пункт она объяснила тем, что если вокруг она спонтанно умрет, то не хочет, чтобы это было в негативе и ненависти.

На этой радостной ноте заканчиваю и желаю вам прекрасного дня!
Надеюсь, что вы регулярно ходите на массаж, а не как я - раз в двадцать лет. 🌿

Когда-нибудь и я дойду до пилатеса. А пока - йога по ютубу.
Ценные советы от психолога:

У меня есть ценный ориентир и рекомендация⤵️

Чтобы не происходило в жизни. Чтобы не происходило в Мире, фокусируйся на своём теле. Занимайся своим телом!

Так ты остаешься при себе, заботишься о себе, сохраняешь себя, лучше выдерживаешь и справляешься с реальностью.

Фокусироваться и заниматься телом - это значит видеть, слышать, чувствовать свое тело. Опираться на тело.

Развивать глубокий чувственный контакт со своим телом, принимать свое тело безусловно и проявлять осознанную всесторонную заботу о теле.

❗️Телотерапия: Тело твой храм стартует с 14 апреля.

Набор открою с 7 апреля

Как вам такой ориентир?