Вчера после обеда поймала очень интересное состояние.
Я сидела за обеденным столом и читала свои записи с одного курса. Дети смотрели на моём компе фильм. Муж работал в соседней комнате.
И тут у меня мысль - надо убраться! А, нет, только вот в воскресенье сделали уборку.
- Надо еду приготовить!
Да нет, только поели, а до ужина ещё далеко.
- Детям уроки надо делать!
Нет, не надо, у них каникулы.
- Надо работать!
Сейчас не надо. Продолжу работу, когда дети фильм досмотрят.
- Надо куда-то бежать, что-то делать!
В этот момент я поняла, что никуда бежать не надо. Можно просто спокойно сидеть и читать дальше. Днём, а не поздно вечером, когда все уже спят или ночью, когда бессонница.
Это было удивительное чувство спокойствия. 😇 Давно такого не было, несколько лет.
Считаю, что это прорыв в моём сознании - разрешить себе просто сидеть, расслабленно, без скачущих мыслей (после того, как они уже проскакали). 😁
Хочу чаще такое состояние испытывать. Здесь и сейчас.
Я сидела за обеденным столом и читала свои записи с одного курса. Дети смотрели на моём компе фильм. Муж работал в соседней комнате.
И тут у меня мысль - надо убраться! А, нет, только вот в воскресенье сделали уборку.
- Надо еду приготовить!
Да нет, только поели, а до ужина ещё далеко.
- Детям уроки надо делать!
Нет, не надо, у них каникулы.
- Надо работать!
Сейчас не надо. Продолжу работу, когда дети фильм досмотрят.
- Надо куда-то бежать, что-то делать!
В этот момент я поняла, что никуда бежать не надо. Можно просто спокойно сидеть и читать дальше. Днём, а не поздно вечером, когда все уже спят или ночью, когда бессонница.
Это было удивительное чувство спокойствия. 😇 Давно такого не было, несколько лет.
Считаю, что это прорыв в моём сознании - разрешить себе просто сидеть, расслабленно, без скачущих мыслей (после того, как они уже проскакали). 😁
Хочу чаще такое состояние испытывать. Здесь и сейчас.
🔥5
Forwarded from Валентина Паевская
Обязательно смотрите это видео с блокнотом и ручкой, если эта тема для Вас сейчас актуальна.📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Тревога. Помоги себе сам. Валентина Паевская
Узнайте актуальные события проекта: https://paevskaya.ru/
В видео рассказываю как справиться с тревогой.
Товары, о которых идет речь в видео:
🔹 Книга “Выбор” Эдит Ева Эгер https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vybor-v-tverdoj-oblozhke/
🔹 Книга…
В видео рассказываю как справиться с тревогой.
Товары, о которых идет речь в видео:
🔹 Книга “Выбор” Эдит Ева Эгер https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vybor-v-tverdoj-oblozhke/
🔹 Книга…
❤3
Forwarded from Михаил Гребенюк
Фильмы, которые я советую посмотреть каждому предпринимателю
1. «Человек, который изменил все» - Беннетт Миллер
2. «Игра» - Майкл Дуглас (1997 года)
3. «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом
4. «Основатель» - Джон Ли Хэнкок
5. Сериал «Корона» - Netflix
1. «Человек, который изменил все» - Беннетт Миллер
2. «Игра» - Майкл Дуглас (1997 года)
3. «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом
4. «Основатель» - Джон Ли Хэнкок
5. Сериал «Корона» - Netflix
Кто делает с Валентиной Паевской генеалогическое древо, вот второе задание:
Forwarded from Валентина Паевская
Второе задание курса «Мой род».
Задание 1. Подготовить электронный или бумажный архив копий документов. Это нужно для того, чтобы не тревожить оригиналы.
Задание 2. Создать электронное генеалогическое древо своей семьи.
Ваше семейное древо будет разрастаться. Чтобы легче было ориентироваться в родственниках, лучше всего вести древо в генеалогической программе.
⚪️ Если Вы знаете изначально, что хотите создавать не только древо, но и генограмму, то можно выбрать программу GenoPro.
▫️Бесплатная версия — до 25 человек.
Генограмма позволяет шире посмотреть на связи в роду, и её можно использовать при работе с психологом.
Если мы выбираем из обычных генеалогических программ, то список вариантов на фото.
📅 Следующий прямой эфир курса «Мой Род» — 3 мая.
Для участников закрытого Telegram-канала PAEVSKAYA до конца 2024 года:
— доступ ко всем материалам курса;
— задания от генеалога;
— дополнительные материалы;
— ответы на вопросы от генеалога.
📌 Стать участником: https://clck.ru/39qJSH
#мойрод
Задание 1. Подготовить электронный или бумажный архив копий документов. Это нужно для того, чтобы не тревожить оригиналы.
Задание 2. Создать электронное генеалогическое древо своей семьи.
Ваше семейное древо будет разрастаться. Чтобы легче было ориентироваться в родственниках, лучше всего вести древо в генеалогической программе.
⚪️ Если Вы знаете изначально, что хотите создавать не только древо, но и генограмму, то можно выбрать программу GenoPro.
▫️Бесплатная версия — до 25 человек.
Генограмма позволяет шире посмотреть на связи в роду, и её можно использовать при работе с психологом.
Если мы выбираем из обычных генеалогических программ, то список вариантов на фото.
📅 Следующий прямой эфир курса «Мой Род» — 3 мая.
Для участников закрытого Telegram-канала PAEVSKAYA до конца 2024 года:
— доступ ко всем материалам курса;
— задания от генеалога;
— дополнительные материалы;
— ответы на вопросы от генеалога.
📌 Стать участником: https://clck.ru/39qJSH
#мойрод
Forwarded from Валентина Паевская
🤍 Второй эфир курса «Мой род» Вы можете посмотреть по ссылке на GetCourse: https://online.paevskaya.ru/rod2_public_tg
Доступ к эфиру будет закрыт через 4 часа, 03.04 в 21:00 мск.
#мойрод
Доступ к эфиру будет закрыт через 4 часа, 03.04 в 21:00 мск.
#мойрод
❤2
Уже треть апреля прошла, а я только до итогов марта добралась. 😅
Тем не менее, какие-то события отмечу.
🌷 У сына был отчетный концерт в музыкальной школе перед каникулами.
🌷 Участвовала в небольшом акварельном марафоне у Юли Мавляновой, где нарисовала открытку к 8 Марта.
🌷 Отметили красиво 8 Марта. Дочка рисовала и мастерила к празднику. 😍
🌷 Съездили погулять в соседний городок Rüdesheim. Набрели на интересное Art Café, где попробовали прикольные очень вкусные венгерские штуки.
🌷 Посмотрели фильмы «Mamma Mia“ и «Лёгкое поведение». Оба очень понравились!
Посмотрели 6 сезон сериала «The Crown» 👑 Ждали его выхода.
Сходили с мужем по очереди в кино на «Дюну». Второй мне больше понравился, чем первый. Первый почему-то скучным показался. А второй прям ещё раз можно посмотреть.
🌷 Прошла мини курс по туши у Софьи Муравьевой. Работы оттуда покажу отдельно, не успела пока оформить.
🌷 Отметили с моей немецкой семьёй Пасху. Как всегда, очень красиво, уютно и весело. 🐣
🌷 Встречались с нашими друзьями на второй день Пасхи. Гуляли, общались. Это было уже 1 апреля, но занесу это событие сюда. К тому же, первые два фото в карусели с этого дня. Вот так я рисковала, лазая по чужим заборам из-за красивой картинки цветов. 😆
Кстати, в марте было так много цветов, что я решила их вынести в отдельный пост! Просто покажу картинки.
Ну всё. Прекрасного всем апреля! Это обычно очень красивый, приятный месяц. ☀️🌷🌿
#ik_итоги #ik_итогимесяца2024 #итогимесяца #итоги
Тем не менее, какие-то события отмечу.
🌷 У сына был отчетный концерт в музыкальной школе перед каникулами.
🌷 Участвовала в небольшом акварельном марафоне у Юли Мавляновой, где нарисовала открытку к 8 Марта.
🌷 Отметили красиво 8 Марта. Дочка рисовала и мастерила к празднику. 😍
🌷 Съездили погулять в соседний городок Rüdesheim. Набрели на интересное Art Café, где попробовали прикольные очень вкусные венгерские штуки.
🌷 Посмотрели фильмы «Mamma Mia“ и «Лёгкое поведение». Оба очень понравились!
Посмотрели 6 сезон сериала «The Crown» 👑 Ждали его выхода.
Сходили с мужем по очереди в кино на «Дюну». Второй мне больше понравился, чем первый. Первый почему-то скучным показался. А второй прям ещё раз можно посмотреть.
🌷 Прошла мини курс по туши у Софьи Муравьевой. Работы оттуда покажу отдельно, не успела пока оформить.
🌷 Отметили с моей немецкой семьёй Пасху. Как всегда, очень красиво, уютно и весело. 🐣
🌷 Встречались с нашими друзьями на второй день Пасхи. Гуляли, общались. Это было уже 1 апреля, но занесу это событие сюда. К тому же, первые два фото в карусели с этого дня. Вот так я рисковала, лазая по чужим заборам из-за красивой картинки цветов. 😆
Кстати, в марте было так много цветов, что я решила их вынести в отдельный пост! Просто покажу картинки.
Ну всё. Прекрасного всем апреля! Это обычно очень красивый, приятный месяц. ☀️🌷🌿
#ik_итоги #ik_итогимесяца2024 #итогимесяца #итоги
❤4
❤4