⁠⁣⁣۱۵ #هک_روان‌شناسی با توجه به یافته‌های علمی برای جذاب‌تر بودن

⁣۸) آینه و مشتری‌های عصبانی

این هم یک حقه‌ای برای شمایی که در بخش پشتیبانی کار می‌کنید، یا دائم در حال سر و کله زدن با مشتری می‌باشید. یک آیینه پشت سرتان قرار دهید. درست در جایی که مشتری وقتی با شما صحبت می‌کند، خودش را در آن ببیند.. به این صورت وقتی یک مشتریِ عصبانی به شما نزدیک می‌ود، خودش را در آینه‌ی پشت سر شما خواهد دید. به همین خاطر احتمال رفتار غیرمعقول از آن‌ها بعد از دیدن خودشان، به طرز بسیار محسوسی کاهش پیدا خواهد کرد. هیچ کسی نمی‌خواد که یک کله‌شیری به نظر بیاید. البته کله‌شیری که نه، ولی خب…

عضویت در کانال ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

⁠⁠⁣⁣۱۵ #هک_روان‌شناسی با توجه به یافته‌های علمی برای جذاب‌تر بودن

⁣۹) از تکنیک «ببین، انجام بده، آموزش بده» برای یافتن مهارت در کاری استفاده کنید

فرض کنید که قرار است مهارت جدید را در محل کار یاد بگیرید. اکثر افراد، ابتدا نحوه‌ی انجام کار را یاد می‌گیرند و سپس انجامش می‌دهند. تمام شد و رفت! حالا اگر شما یک کارمند دیگر را برای آموزش آنچه یاد گرفته‌اید پیدا کنید، درک بهتری از آن مهارت پیدا خواهید کرد و اطلاعاتش را برای مدت بیشتری به یاد خواهید داشت. به زبان ساده‌تر اگر مهارتی که یاد گرفته‌اید را به کس دیگری آموزش دهید، یک سطح جدید از بهبود در درک و انجام مهارت پیدا خواهید کرد. اگر کارفرمائید، بعد از اینکه کارمندتان چیزی را یاد گرفت از او بخواهید که آن مهارت را به نفر دیگری یاد دهد.

عضویت در کانال ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

مطالعه‌ای نشان داد که خندیدن در حین ورزش کردن به قدرتمندتر شدن شما کمک می‌کند. مهم نیست که به صورت مصنوعی بخندید یا واقعا چیز خنده‌داری ببینید و قهقه بزنید، چرا که بدن شما قادر به تشخیص تفاوت بین این دو نیست. به زودی پستی در ایلولا با ارجاع به این تحقیق علمی قرار خواهد گرفت. در حین ورزش کردن بخندید.

با ایلولا همراه شوید: https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA
@iloal

دوستان خود را به یک خنده‌ی خوب و مزیت‌های آن مهمان کنید.

@ilola

تا ساعت هفت، پست مرتبط با خنده و مزیت‌های آن در کانال ایلولا

⁣عضویت در کانال ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

⁠⁣ورزش خنده | خندیدن، یک راه ساده برای زندگی شاد و البته بهتر

لینک مطلب: https://ilola.ir/?p=1633
کانال تلگرام: t.me/ilola

آیا می‌دانید خندیدن - حتی به صورت مصنوعی - مزیت‌های فراوانی را برای بدن و ذهن شما به همراه دارد؟ در یک مطالعه مشخص شد که دخیل کردن خندیدن در ورزش، به تقویت ذهن، دوام در ورزش‌های هوازی، تقویت عضلات، و در کل بهبود تمام انتظاراتی که از آن ورزش می‌رود دامن می‌زند.

از آنجایی که لطف این مطلب به دیدن ویدیوهایش است پس به لینک زیر بروید:
https://ilola.ir/?p=1633

عضویت در کانال ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

پایتون برای همه | 30 | پیمایش در رشته | تغییرناپذیری رشته‌ها | حلقه‌زنی و شمارش

لینک مطلب: https://ilola.ir/?p=1611
کانال تلگرام: t.me/ilola

آلزایمر؛ آیا باکتری‌ها راهی به سوی درمان این بیماری نشان می‌دهند؟

https://www.zoomit.ir/2017/8/15/190574/alzheimer-bacteria-understanding-treating/

فراموشی، احتمالا عملکردی حیاتی برای مغز است

https://www.zoomit.ir/2017/8/18/190696/why-forgetting-really-important-memory/

پایتون برای همه | 31 | آبجکت و متد
https://ilola.ir/?p=1621

این اولین پادکست از ایلولاست. لازمه بگم که این پادکست مشکل زیاد داره و اولین تجربه‌ی من توی ارائه‌ی یک کار این مدلی است. پس اگه دانلودش کردید، یادتون باشه که احتمالا قراره توش کلی تپق بزنم و مکث‌های ط

این اولین پادکست از ایلولاست. لازمه بگم که این پادکست مشکل زیاد داره و اولین تجربه‌ی من توی ارائه‌ی یک کار این مدلی است. پس اگه دانلودش کردید، یادتون باشه که احتمالا قراره توش کلی تپق بزنم و مکث‌های طولانی داشته باشم. بد نیست اول دانلودش کنید بعد توی گالری سیو کنید و در نهایت با برنامه‌ی وی‌ال‌سی بازش کنید. اینجوری می‌تونید سرعت اجرای پادکست رو بالاتر ببرید. من با برنامه سعی کردم این کار رو بکنم، صدام رو شبیه بچه گربه کرد 😑


توی این پادکست در خصوص نگاه مغز به آینده، چگونگی تصمیم‌گیری ما و چگونگی گرفتن تصمیمات بهتر بحث می‌کنیم. مهمون برنامه‌ی این هفته دنیل گیلبرت، روان‌شناسی اجتماعی معروفه. البته مهمون من و اتاقم نبوده ولی خب مهمون پادکست اصلی بوده که من برنامه رو براساسش اجرا کردم. اطلاعات از پادکست هیدن برین هست و می‌تونید ارجاعات به مطالعه‌های مورد اشاره توی پادکست رو از طریق این لینک ببینید.
https://t.co/YSV2GLl3PJ

اگر پیشنهاد یا انتقادی در خصوص پادکست دارید از طریق این لینک با ما در میان بگذارید: https://ilola.ir/?p=1649

عضو کانال بشید و کانال رو به دوستاتون معرفی کنید


⁣عضویت در کانال ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

‍ توی این پادکست در خصوص اهمیت کشیدن نقشه صحبت می‌کنیم. حتی اگه نقشه رو عمه‌تون کشیده باشه!
@ilola
https://ilola.ir
عضو کانال بشید و کانال رو به دوستاتون معرفی کنید

⁣عضویت در کانال ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

اگه ۱۰۰ نفر روی زمین زندگی می‌کردند:

⁣💵 ۱ نفرشون ۵۰٪ کل پول‌های دنیا رو داشت
🖥 ۵۶ نفر به اینترنت دسترسی نداشتند
📚 ۱۴ نفر سواد خوندن نداشتند
🚰 ۱۳ نفر دسترسی به آب پاک نداشتند

عضو @ilola بشید!

این کتاب تا دو ساعت دیگه روی کتابراه رایگانه. می‌تونید از لینک زیر به کتابخونه‌تون اضافه‌ش کنید و بعد سر فرصت بخونید:

معرفی کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه

زندگی خود را با کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه متحول کنید. تمام دنیا قادر به بدست آوردن هیکل و روش زندگی درستی که لیاقتش را دارند هستند. هدف اصلی این برنامه غذایی کمک به مردم جهت زندگی بهتر و کاهش بیش‌ترین وزن در کمترین زمان ممکن است؛ آنچه که مردم در طی این زمان بدست می‌آورند بیشتر از حد انتظارشان است که آن بازیافتن سلامتی، حیات و جوانی‌ست.

در کتاب کاهش وزن در برنامه ۷ روزه (The Jumpstart 7 day weight loss program) شما می‌توانید به‌طور متوسط سه تا چهار کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. اگرچه تا یازده کیلوگرم نیز دیده شده است. علاوه بر آن سموم انباشته شده در بدن نیز دفع می‌گردد که این امر باعث احساس جوانی در شما می‌شود.

به گفته برندان جی مک کارتی علت چاقی در بسیاری از افراد، عادات بد غذایی‌ست. با اجرای این برنامه وزن شما کاهش خواهد یافت. انرژی زیادی را در درون خود احساس کرده و صبح‌ها احساس سرزندگی خواهید کرد.

مک کارتی در این اثر می‌گوید:

من خودم یک نمونه بارز برای نشان دادن تاًثیرات این رژیم غذایی هستم، درست در زمانی که تصمیم گرفتم بزرگ‌ترین ریسک زندگی‌ام را عملی کنم. طی سه ماه بی‌وقفه فقط غذاهای مضر خوردم و بدنم دچار وضعیت بد فیزیکی شد بطوریکه بالغ بر یازده کیلوگرم اضافه وزن پیدا کردم.
تنها به مدت هفت روز نه کیلوگرم کاهش وزن داشتم
این فرصت برایم فراهم شد که همه را در یک ویدیو برای تلویزیون جمع‌آوری کنم. ویدیو توسط یک تیم پزشکی به سرپرستی خانم سوزان روت تهیه گردید. او به‌طور دقیق آزمایشات را انجام و نتایج آن را ثبت می‌کرد.
هنوز چهره او را که تا آن زمان هیچ شناختی از من نداشت را به خاطر می‌آورم. برای او باور نکردنی بود که بدن من این قدر تغییر کرده بود. نه تنها ظاهر آن بلکه از نظر درونی نیز دچار تغییر شده بود. زمانی که آزمایشات تکمیل و ثبت گردید تمام علائم حیاتی من به‌طور قابل‌توجهی بهبود پیدا کرده بود. درواقع از وضعیت کشنده و مرگبار به سلامتی رسیده بود. وضعیتی که برای رسیدن به آن به ماه‌ها وقت با رژیم‌های طاقت‌فرسا احتیاج بود. امیدوارم که این برنامه هفت روزه زندگی شما را نیز دگرگون سازد. به شما پیشنهاد می‌کنم که شب قبل از شروع رژیم و صبح روز هشتم از خودتان عکس بگیرید و سایز و وزن خود را یادداشت فرمایید. با این روش خواهید توانست با چشمان خود نتایج را مشاهده فرمایید. می‌توانم شخصاً به شما ضمانت بدهم که از نتایجی که در این مدت کوتاه بدست می‌آورید متعجب خواهید شد. این برنامه برای رسیدن به عمر طولانی همراه با سلامتی و کنترل وزن پایه‌ریزی شده است.


http://ketabrah.ir/go/b20448/7f2f7

عضو کانال @ilola بشید

لیام نیسون معلم بوده و به خاطر ضرب و شتم یک پسر پونزده ساله که سر کلاس چاقو کشیده بود اخراج شد. https://www.youtube.com/watch?v=t38qce8jWUY

⁣شفق قطبی چیست؟ ⁣یک پدیده جوی که با ظهور نورهای رنگین و متحرک در آسمان شب (معمولا نزدیک به دو قطب) منظره‌ی زیبایی را به وجود می‌آورد.


⁣عضویت در ایلولا ⁣https://t.me/joinchat/AAAAADvog_jwFZxfiUUhkA

بدخوابی و راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب

لینک مطلب: https://ilola.ir/?p=1659
کانال تلگرام: t.me/ilola

چیزهای زیادی از اضطراب گرفته تا ساعت‌های نامنظم کاری می‌تواند خواب شما مختل کرده و باعث بدخوابی شود. افرادی که با خوابیدن مشکل دارند، معمولا اشکال را در روزمرگی‌های خود پیدا خواهند کرد.

قبل از اینکه برای خواب و مشکلاتی که با آن دارید به متخصص مراجعه کنید، بد نیست که راه‌های عمومی و رایجی که ممکن است دلیل بدخوابی‌هایتان باشد را امتحان کنید و در صورت موفق نبودن به یک متخصص مراجعه کنید.

لینک مطلب: https://ilola.ir/?p=1659

بسیاری از ما به فکر روز خوش بازنشستگی هستیم؛ تا با خیالی آسوده از کار، به تفریح و خوشگذرانی بپردازیم، با این حال تحقیقات نشان می‌دهد که کار طولانی‌تر منفعت‌هایی با خود دارد.

البته نتیجه تحقیقات تا به اینجا مخلوطی از نتایج خوب و بد را نشان می‌دهد، ولی در کل سر پیکان به سمت مزیت‌های مرتبط با سلامت است. پس برای بازنشسته شدن برنامه داشته باشید، ولی سریع خودتان را بازنشسته نکنید چون برای مغز، سلامت و طول عمر شما مفید خواهد بود.

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/putting-off-retirement-may-benefit-your-brain-health-and-longevity?utm_source=delivra&utm_medium=email&utm_campaign=WR20170915-LivingBetter&utm_id=630688&dlv-ga-memberid=42702288&mid=42702288&ml=630688

چگونه یک رابطه‌ی خوب و موثر بسازیم

بسیاری از ما در خصوص عوامل مخرب یک رابطه زناشویی صحبت می‌کنیم ولی کمتر پیش می‌آید که درباره‌ی ویژگی‌های یک رابطه خوب حرفی به میان بیاید.

در این پست که اطلاعاتی در حد یک کتاب خوب در خود دارد، سعی کرده‌ایم که یک رابطه‌ی خوب را بشکافیم و به شما نشان دهیم که از چه اجزائی تشکیل شده. با دانستن و ساختن هر کدام از این بُعدها می‌توانید یک گام بزرگ به سمت یک رابطه‌ی رویایی بردارید.

برای مشاهده‌ی پست به لینک مطلب بروید: https://ilola.ir/?p=1684
کانال تلگرام: t.me/ilola

لینک دانلود کتاب اضافه شد