🙈Хочу поделиться моим опытом перехода на пескетарианство — диету, при которой полностью исключается красное мясо, но в рационе остается рыба и морепродукты🌟

Все началось с желания улучшить свое самочувствие. Я много читала о различных видах питания и пришла к выводу, что, отказавшись от красного мяса, смогу улучшить свое состояние и разнообразить рацион. Пескетарианство показалось мне отличным компромиссом между устраивающей меня вариативностью блюд и стремлением к более осознанному питанию✨

Начать переход было нелегко. За 23 года жизни я привыкла к определенным продуктам и блюдам, и мысль о том, чтобы на совсем отказаться от некоторых из них, казалась сложной. Поэтому я постепенно сокращала потребление красного мяса, заменяя его блюдами из птицы и увеличивая долю растительных продуктов в рационе🫐

После нескольких недель на пескетарианской диете я начала замечать положительные изменения. Мое самочувствие улучшилось, появилась легкость и энергия, и даже кожа стала более чистой. На данный момент, я уже месяц не ем красное мясо и довольна своим физическим и ментальным состоянием✨

Переход на подобную диету стал для меня важным и полезным шагом. Я нашла способ питания, который позволяет жить более осознанно, не отказываясь от любимых продуктов полностью. Открытие новых блюд и эксперименты на кухне дарят массу положительных эмоций, а осознание пользы для здоровья добавляет уверенности в правильности сделанного выбора💙

P.S моя личная рекомендация - лимонады из Грузии, недорого и очень вкусно🔥

#проfood

💙Нарисовала новый скетч для
💙давно задуманного арта🌟

Хочу попробовать изобразить сложный для себя ракурс и небольшой сторителлинг🎲

Сейчас в основном рисую работы для Inktober, поэтому отдельным рисункам, как этому, уделяется меньше времени. Ближе к концу месяца покажу мои самые любимые работы и немного расскажу о самом челлендже☀️

#artwork

Мои малютки💚

В какой-то момент я очень сильно прониклась любовью к комнатным растениям. Но не к тем, которые цветут✨

Теперь хочу, чтобы у рабочего места было как можно больше этих зеленых товарищей☀️