Развиваем культуру здорового отдыха — это значит продвигать важность полноценного сна и отдыха, которые играют ключевую роль в поддержании как физического, так и психического здоровья. Недостаток сна может привести к снижению иммунитета, ухудшению внимания и замедлению метаболизма. Постарайтесь создать уютную атмосферу для сна: избегайте экранов перед сном, соблюдайте режим и выделяйте время для дневного отдыха. Помните, что качественный сон — это не роскошь, а необходимость для каждого из нас. 🌜😴

🚑 Водитель скорой — ответственная работа. От его профессионализма зависит оперативность оказания медицинской помощи.

Чтобы медучреждения края были полностью укомплектованы кадрами, в регионе оказывают различные меры государственной поддержки ❤️

Призовите к соблюдению чистоты и гигиены — это основной аспект профилактики заболеваний, который должен стать частью нашей жизни. Простые привычки, такие как частое мытье рук с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест, а также регулярная дезинфекция поверхностей, помогают эффективно предотвратить распространение вирусов и бактерий. Не забывайте также о регулярной чистке личных вещей и соблюдении гигиенических норм — это важный вклад в ваше здоровье и здоровье окружающих. ✋🧼

Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании не только физического, но и психического благополучия. Питательные вещества, такие как витамины и минералы, помогают регулировать настроение и уровень стресса, обеспечивая организм всем необходимым для эффективного функционирования. Простое добавление в рацион свежих фруктов, овощей и цельно зерновых продуктов может значительно улучшить настроение и общее самочувствие. 🥗😊

🏥Значимое событие для отечественной медицины: в Сочи пройдёт I Кубанский конгресс хирургов.

💡 В программе детальный разбор инновационных технологий, которые врачи должны применять в условиях военного времени.

Среди участников — военные и гражданские медики, имеющие боевой опыт работы 🎖

Организаторы конгресса: Российское общество хирургов, Минздрав России, НИИ-ККБ №1

Все подробности читайте по ссылке 👉 russian.surgery

Регулярные упражнения не только улучшают физическую форму, но и способствуют когнитивному развитию. Разберём, как физическая активность влияет на память, концентрацию и креативность. Предложите ежедневные упражнения, которые легко выполнять дома или в офисе. 🏋️‍♂️🧠

🏥 Во всех поликлиниках терапевтическое отделение является самым большим и нагруженным. Именно на участковых терапевтов приходится максимальное число посещений.

👩‍⚕️ О своей работе рассказала главный врач ГБУЗ «Городская поликлиника №13 г. Краснодара» МЗ КК Ануш Петросян.

А как участковый терапевт помог вам? Поделитесь своими историями и словами благодарности в комментариях!

Эмоциональный интеллект становится всё более важным в современном обществе, где навыки общения и понимание эмоций часто определяют личный и профессиональный успех. Способность распознавать и управлять своими эмоциями помогает строить крепкие отношения и эффективно решать конфликты. Развивая эмпатию и саморегуляцию, мы можем лучше адаптироваться к сложностям повседневной жизни.