Доченька хочу поблагодарить всю команду Фитстарс! Ни дня без тренировки с этой платформы, нравятся танцы, аэробные нагрузки, китайские зарядки, МФР, резинки в компании с кардио.. После прочтения книги Богиня глюкозы, занимаюсь, двигаюсь после каждого приёма пищи , все лайфхаки из книги моя душа и тело ПРИНИМАЮТ, а опыт у меня с питанием и спортом большой, на днях стукнет 58 лет.
На фитстарс нравится разнообразие движухи по времени, 5, 10, 15, 30 минут и т.д, на любой вкус, Занимаюсь с Иланой, Ольгой Дерендеевой, Зумбада голд, пробовала Виталика, Андрей Анкушин очень заходит, ВЫБОР ТРЕНЕРОВ - огромнейший, только поднимай попу с дивана и вперёд.
Спорт мне даёт особое КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, энергию, здоровую психику, забыла проговорить, бегаю в спокойном режиме с рюкзаком на спине на работу, 5 дней в неделю, уже несколько лет, начинала пешком, затем с трекинговыми палками, сейчас бегом., 30 мин пробежка.
Обнимаю ВСЕХ! Мира, добра, тепла близких!

Всем привет! Сделала сейчас первую тренировку, и это супер! Никогда не получались нормально танцы, несмотря на то, что я в школе даже лет 5 на них ходила😅 Потом пробовала зумбу, степ в тренажерных залах. Тоже всё никак не выходило с танцевальными тренировками подружитьмя. Даже хотела выйти из марафона, когда поняла, что он полностью танцевальный. Но решила попробовать. Дома-то никто не смотрит и ни с кем себя не сравниваешь. Сначала не получалось, но потом втянулась! И такие классные ощущения после! Заряд энергии, в середине уже получилась связка, получилось расслабиться) после даже сделала силовую из другой программы😁 в общем, первый день начат очень успешно)