К себе нежно 🎥

В прокат вышел фильм по книге Ольги Примаченко «К себе нежно». В фильме есть интересные находки, например, меню, состоящее из чувства вины, тревоги, самообвинения и прочее. Как вы понимаете, такое меню появляется в ночном кошмаре героини.

🎈 Главная героиня проходит 6 уроков нежности, чтобы научиться любить себя. Она - хирург, который никогда не расслабляется и все контролирует. Только вот оказалась, что муж ушёл к другой, а свекровь забирает квартиру. Как так вышло, что при полном и постоянном контроле жизнь из под него как раз и вышла?
Муж говорит ей, что рядом с такой женщиной невозможно дышать. Не хватает воздуха.
Основной посыл в целом верен: учиться расслабляться, радоваться, выходить из бесконечного круговорота дел, куда мы сбегаем от внутренней пустоты. Через массаж, дыхание, присутствие в моменте. Красиво показан эпизод, как героиня идёт на свидание в броне, понадобились  жесткие испытания, чтобы эту броню снять.

🍿Только вот, как и в большинстве отечественных фильмов, трансформация героини происходит слишком быстро, она тут же  встречает прекрасного принца моложе себя. Нереалистично, зато даёт зрителю надежду, что всё будет хорошо. 👍

Поделитесь ощущениями те, кто смотрел фильм или читал книгу.💛

Если не грузится видео, смотрите тут


#кинонавыходные #киноспсихологом #фильм #ксебенежно #полюбитьсебя

Чувствуете, что ходите по кругу, нужна помощь,
записывайтесь на личную консультацию👩‍💻 @irinakulikova_strategy

Если не грузится видео, смотрите во ВКонтакте

#психологическийразбор #созависимость #любовьксебе
#чувствовины
#стратегия #мотивация

Как увидеть свой внутренний мир по-новому с помощью символьно-образной терапии ?

💡Часто мы точно знаем, что нас беспокоит: повторяющиеся сценарии в отношениях, ощущение «застревания» в карьере, необъяснимая тревога или усталость, от которой не спасает ни отдых, ни рациональные доводы.

⏩Но «знать» — ещё не значит «изменить». Именно здесь на помощь приходит символьно-образная терапия — мощный, но при этом мягкий и увлекательный метод, который я активно использую в своей практике наряду с психоанализом.

📎Этот подход позволяет обойти привычные защитные механизмы ума и напрямую обратиться к бессознательному через живые, яркие образы. Вместо долгого анализа «почему так происходит» мы погружаемся в символическое пространство, где проблема проявляется в виде картины, сцены, персонажа или ландшафта.

А дальше — работа с этим образом: мы исследуем его, взаимодействуем с ним, трансформируем. И удивительным образом меняется внутреннее состояние, а за ним — и реальная жизнь.🌸

На этой неделе у вас есть возможность попробовать метод символьно-образной терапии 30 мин. БЕСПЛАТНО ☁️

Пишите в личные сообщения ✉️ @irinakulikova_strategy


#консультация #терапия #трансформация #любовьксебе

🟢Мы часто говорим о потере контакта с собой, не понимая своих желаний - чувствуем пустоту. Почему так происходит? Потому что мы виртуозно научились избегать собственные чувства.

📌Психологические защиты — это механизмы, которые «выключают» неприятные переживания. Но нельзя выключить только боль или страх, вместе с ними засыпает и наша интуиция, и наши истинные потребности.

Чтобы вернуть контакт с собой, важно понять, как именно вы от себя прячетесь. Ниже — подборка моих материалов о том, какими бывают защиты и как их распознать

🔊Детские защитные механизмы бывают и взрослыми

🔊Ловушка избегания

🔊О вытесненных
Об идентификации с агрессором

🔊Смотрите эфир: Чем опасна идеализация для руководителя

🔊Какие защитные механизмы могут вас тормозить в развитии бизнеса, жизни, отношениях

Если хотите узнать, какой защитный механизм управляет вашей жизнью, приходите на бесплатную 30-минутную диагностику.


#психологическийразбор #вытеснение #любовьксебе #дайджест #идеализация
#избегание  #смыслжизни

🎬Ненависть, зависть и ревность Крейцеровой сонаты

🟢В тему того, как люди не слышат друг друга в браке посмотрела советский фильм 1987 года с Олегом Янковским в главной роли по произведению Л.Н.Толстого. Василий Позднышев уби☠️ает жену Елизавету, и весь фильм — это его разговор с попутчиком в поезде, своего рода исповедь.

✨Читая работы Мелани Кляйн складывается ощущение, что мир состоит из ревности, ненависти и зависти. Кляйн правда исследовала маленьких детей и так описала их, что это сильно контрастирует с точкой зрения, что дети — маленькие ангелы.

👁«Крейцерова соната» заставляет поверить, что в браке ненависти, зависти и ревности гораздо больше, чем любви. В целом, если брак основан только на физическом влечении, то оно быстро проходит, и люди и правда становятся чужими друг другу. У Позднышева и его жены Елизаветы нет общих интересов, это брак двух эгоистов, где каждый думает только о себе.

✅«Соната» раскрывает природу ревности, ведь ревность — это не более, чем проекция собственных желаний. И если Позднышев знает, что такое разврат, то все мужчины и женщины такие.

Здесь также показана природа зависти: жена смогла найти человека, с которым у неё было совместное удовольствие — музыка. А с Позднышевым была только ушедшая в прошлое страсть и растущая взаимная ненависть.

Была ли измена физически, не суть важно. Важно, что убил он из гордости, жена, его собственность, смела так унизить его! Убийство происходит в состоянии аффекта, когда главный герой уже порядком накрутил себя, пока ехал в поезде домой. Его воображение опиралось на его добрачный опыт, полный разврата, что было нормой для дворянства времён Толстого.
❗️Толстой даёт подсказку: видеть друг в друге живых людей, а не объекты или социальные функции, думать о высоких идеалах в браке. Но самому ему это не удалось. Повесть, кажется,  описывает фантазию автора об убийстве собственной жены. Во всяком случае, ненависть к ней точно.
Понравилась мысль Юрия Сапрыкина в «Коммерсанте» о том, что Толстой раньше Фрейда понял, что всепоглощающая страсть есть влечение к смерти. Только вот раньше Фрейда это поняла Сабина Шпильрейн, которая была пациенткой и одновременно любовницей счастливо женатого Юнга.

🩵Прошу поделиться мыслями  в комментариях только тех, кто читал произведение или смотрел фильм. На чем по вашему строится счастливый брак?

Смотрите видео тут в ВКонтакте

#кинонавыходные #фильм #киноспсихологом #чувствовины
#стратегия  #смыслжизни 

🕯️Поздравляю со светлым праздником Пасхи !
Желаю, чтобы ваш дом всегда был наполнен миром, уютом и теплом. ❤️
Пусть этот чудесный день принесёт в сердце искреннюю радость, а в жизнь — новые надежды и только добрые перемены!

🔥Огромное спасибо всем, кто успел пройти диагностику на этой неделе! Было мощно: мы находили «затыки», которые годами мешали росту, и строили маршруты к целям, которые раньше казались недостижимыми. Рада за каждого, кто уже сделал этот первый шаг.🤩

Акция завершена, и теперь стоимость диагностики составляет 5000₽.

Что вы получаете за эту сумму?
✍ Это не просто консультация. Это глубокий аудит вашей текущей ситуации. Мы буквально «препарируем» ваш запрос и строим траекторию работы.
Цена ошибки или бездействия всегда выше, чем стоимость точного плана.🤩

Хотите ясности уже завтра? Пишите «ДИАГНОСТИКА» в личные сообщения 🤍 @irinakulikova_strategy

Видео можно посмотреть во ВКонтакте


#психологическийразбор #травма #любовьксебе #смыслжизни
#стратегия #повышение

🔊Послушала лекцию Марка Солмса про нейропсихоанализ

🟢Если Фрейд считал, что человеком управляют всего два влечения, сексуальное и агрессивное, то современная нейронаука насчитывает их 7:
✅Страх
✅Гнев
✅Вожделение
✅Забота
✅Игра
✅Поиск нового
✅Паника/горе

👤Нам сложно самостоятельно определить, какое влечение бессознательно  движет нами, но наши истинные мотивы проявляются в поступках и ошибках, которые нас «удивляют».

Смотрите полное видео во ВКонтакте

Если в вашей жизни есть такие ошибочные действия , приходите на консультацию будем разбираться вместе.
@irinakulikova_strategy


#влечение #любовьксебе #чувствовины #бессознательное
 #смыслжизни

Тонкий лед в собственном доме: почему мы выбираем боль?

💕Танец Елизаветы Туктамышевой о домашнем насилии напомнил о страшном: в России ежедневно гибнут женщины, но еще больше тех, кто годами живет в «невидимом» аду. Насилие — это не только побои. Если муж вас регулярно унижает, оскорбляет при детях или обесценивает — вы живете с абьюзером.

📌Часто мы терпим из страха одиночества или стереотипов, но тело не обманешь: подавленные обиды превращаются в болезни. Чтобы разорвать этот круг, мало просто расстаться.💯 Важно понять, почему вы привлекаете таких мужчин.

🔔 Наш внешний мир — зеркало внутреннего. Психология объясняет это концепцией Фрейда: у жертв абьюза слишком жесткое «Супер-Эго». Это внутренний критик, который нападает на ваше «Я», обесценивая его. Этот сценарий тянется из детства: мы бессознательно продолжаем унижать себя сами, выбирая тех, кто подтверждает это в реальности.🎈

В терапии мы проводим глубокую работу: учимся заменять этого жестокого внутреннего «судью» на поддерживающую и любящую часть, возвращающую достоинство. Это единственный путь к настоящей безопасности и здоровым отношениям.

🧡Вы заслуживаете того, чтобы ваш дом был местом силы, а не полем боя.

✍️ Готовы начать менять свой внутренний сценарий? Напишите мне в личные сообщения, чтобы записаться на  консультацию.@irinakulikova_strategy


#домашнеенасилие #страх #чувствовины #гнев #бессознательное
 #обесценивание

👩‍💻 рубрика #вопроскпсихологу

Вопрос:

Здравствуйте! В моей семье сложилась тяжёлая обстановка: постоянные крики со стороны мужа на меня и детей (психологическое давление). Физического насилия нет, но я не знаю, как это остановить и как мне правильно выйти из этой ситуации. Помогут ли здесь успокоительные для него или это бесполезно?

Ответ:  видеоответ выше🎥

(➡️задать вопрос можно написав #вопроскпсихологу в личные сообщения, @irinakulikova_strategy
или здесь в комментариях,✍️ и ваш ответ выйдет в следующий четверг)

Чувствуете, что нужна помощь,
записывайтесь на личную консультацию здесь ✍️ @irinakulikova_strategy

Если не грузится видеоответ, смотрите во ВКонтакте


#психологическийразбор #травма #любовьксебе #чувствовины #вопросответ
#абьюзер  #насилие 

🌸 Алтай - это место силы, где природа щедро делится своей первозданной красотой: бирюзовые реки, величественные горы, туманные рассветы и кристально чистый  воздух.

🌸 Приглашаю вас поехать на трансформационную групповую терапию  со мной в конце июля.

Алтай  сочетает в себе чувственное погружение в мир внутреннего покоя и возможность обрести новое видение и отпустить то, что вам больше не нужно. 🏔

А кроме терапевтических сессий, вас ждёт уникальная заброска на джипах, баня на берегу, катание на SUP бордах на Каракольских озёрах и уникальный концерт горлового пения.

Читайте подробнее по ссылке

Пишите и присоединяйтесь заранее @irinakulikova_strategy
Если не грузится видео, жмите сюда


#Алтай #местосилы #трансформация #терапия #психологическаяпомощь

Цинга

🎥 Фильм интересен с разных точек зрения.
Во-первых - это свежий российский фильм с прекрасной игрой Никиты Ефремова.
Во-вторых, там точное этнографическое исследование культуры Севера и оленеводов.
В третьих, показано, как и почему психика на Севере даёт сбой, об этом я как-то уже писала ранее .

⭐️ Сегодня я хочу задаться вот каким вопросом: на Бога надейся, а сам не плошай. Когда у нас что-то получается, где здесь сила молитвы, где сила нашей веры в то, что все получится, а где наши конкретные действия по реализации намерения. 💯

Так чудо ли это, что молитва сбывается, или это то, что помогает нам осознать и сконцентрировать наше намерение.

Герой Никиты Ефремова — послушник должен крестить местных оленеводов, перевести их из шаманской веры в православие. И они ставят ему условие. Если он сможет победить волков, они наденут крест. Бог ли помог послушнику или сила его веры? Он проходит несладкую инициацию, чтобы обрести монашескую рясу. Ему предстоит встретиться с волком лицом к лицу, утратить контакт с реальностью, с тем, чтобы осознать как слаб человек, но и одновременно как силён , если его намерение твёрдо. ✏️

А вы верите в чудеса или скорее в то, что мы творим их своими руками? ✍️
Поделитесь в комментариях те, кто уже успел посмотреть фильм👇

Если не открывается видео, смотрите здесь


#кинонавыходные #фильм #киноспсихологом #цинга #цели #жизнь