🇺🇦 Привіт з Дрогобича ✊
Гарного і мирного дня.

📌 Багато цікавого і корисного про Дрогобич - https://ua.igotoworld.com/projects/tic/drohobych/

Гарного і мирного тижня усім крім окрів

Привіт з Черкащини 🇺🇦

📌 Цікаві місця - https://ua.igotoworld.com/ua/article/1299_interesnye-mesta-cherkasskoj-oblasti.htm

Поїздка до Харкова була однією з найбільш підтримуючих за останній час. Увесь час війни багато хто з нас переживає постійні емоційні качелі, ми їхали на Слобожанщину якраз тоді, коли я був у мінусі. Приїхали, заселились до квартири Міська і Світлани, сіли вечеряти — по місту щось прилетіло. Я пішов закрити вікна і побачив, що склопакети на балконі тримаються десь так, як той півник. З цього і почалась наша поїздка.

Ми були на нулі, довго чекали допусків і можливостей щось зняти по кільком напрямкам, а тим часом знімали історію про місто та харків‘ян, що чинили опір окупації. З стилетом чи стилосом, активно боролися і продовжують боротьбу.

На Північній Салтівці ми потрапили під обстріл. На той момент по цьому району не прилітало вже кілька тижнів і ми були без броніків. Далі вже їх знімали тільки у центрі міста.

Не знаю як це працює, але знаходячись у безпосередній близькості до ворога, відчуття холодної байдужості і спокою. Напевно найспокійніше за всі ці місяці війни мені було саме там.

Ми записали кілька історій, які зможемо вам показати тільки після відвоювання всієї Слобожанщини. А сьогодні вийшла наша нова серія Деокупації. Цього разу з Харкова. Подивіться!

📌 Випуск тут: https://youtu.be/4dyPi-te-Aw

Сьогоднішній іменинник ❤️

🇺🇦 Макс Адаменко є відомим на Закарпатті своїми туристичними проектами. Без перебільшення, це один з найкращих гідів в Україні. За нагоди раджу відвідати хоча б одну з екскурсій Максима.
Але війна змінила життя. Тепер, окрім волонтерської діяльності, Макс займається ще й виробництвом перископів для хлопців на фронті.
Допомагаємо Максу і віримо в ЗСУ ✊

📌 https://ua.igotoworld.com/ua/article/1492_maks-adamenko-jak-zapochatkuvali-virobnictvo-periskopiv-dlja-potreb-zsu.htm

💙 28 липня Україна щорічно відзначає День Української Державності, встановлений Указом Президента України від 24 серпня 2021 року № 423 з метою утвердження понад тисячолітніх традицій українського державотворення, яке корінням сягає часів заснування міста Києва та розквітло за князювання Володимира Великого.

🇺🇦 Слава Україні! Перемога за нами! ✊

‼Укрзалізниця запустила власний мобільний застосунок

У новому застосунку користувачі зможуть:
⁃ придбати квитки на всі поїзди далекого сполучення по Україні;
⁃ повернути квитки;
⁃ отримувати сповіщення про рейс та колію прибуття/відправлення поїзда;
⁃ знайти необхідний рейс та відповіді на поширені запитання щодо перевезень;
⁃ отримати доступ до особистого кабінету зі збереженням історії рейсів та даних пасажирів для швидких повторних замовлень.

🚀🇺🇦 неймовірно

Ми чекали цього дня, ви чекали цього дня, і от він настав.

Сьогодні із гордістю та радістю нарешті можу оголосити, куди пішли зібрані кошти з проекту «Народний Байрактар».

Наші ЗСУ отримають три Байрактари безкоштовно, а на додачу до цього Україна отримала… що? Про це у відео ;))

https://youtu.be/cOcW6IfsgME

З Днем Державного Прапору України 🇺🇦

З Днем Незалежності, Україно! Перемоги!!!

💛💙 LEGO створили відео вітання України з Днем Незалежності 🇺🇦 🇩🇰

​​⚡️ЯК ПОДОЛАТИ СТРЕС, ПЕРЕБУВАЮЧИ В УКРИТТІ

Є кілька речей, яких варто навчитися, щоб краще справлятись із стресом, ховаючись в укритті.

🧾1. Пристосування та зосередження на тому, що ви можете контролювати, а не на тому, чого змінити вам не під силу.

Щоб почуватися краще — думайте про те, що можливо  зробити «тут і зараз».

🧠У моменти активації частин мозку, які відповідають за прагнення та пошук того, що може піти нам на користь, — відбувається своєрідне перемикання й відволікання від страху та паніки.

🧾2. Навчитися мріяти. 

📌Під час Другої світової війни було виявлено, що дуже корисно концентруватися на тих справах, які плануєте виконати одразу після завершення війни. 

•Подумайте, що робитимете, куди поїдете, чого навчитеся, що збудуєте, з ким зустрінетеся…

❗️Мріяти в часи тотальної невизначеності дуже складно, але, якщо ви ховаєтеся в укритті, важливо не фіксуватися на своєму страху, бо сіяння паніки — один із різновидів зброї, яку використовує ворог.

•Адже страх зазвичай приносить набагато більше страждань, ніж нам здається. Ви не можете вплинути на хід бомбардувань, проте — можете працювати над своїм самопочуттям і прокачувати навички стресостійкості.

🧾3. Знаходячись в укритті, контактуйте з іншими людьми.

•Бавтеся з дітьми. Згадайте ігри, як-от «Слова», «Крокодил», «Хто я», та запропонуйте пограти іншим або членам своєї родини.

•Якщо у вас нема ніякого бажання з кимось спілкуватися — встановіть на телефон додатки з кросвордами або тетрісом.

🧾4. Звертайте увагу на присутніх. Можливо, комусь знадобиться  допомога або підтримка.

🧾5. Обов'язково пийте воду в достатній кількості.

🧾6. Опануйте нескладні дихальні техніки й використовуйте їх, коли є нагальна потреба знизити рівень тривоги.

Юлія Ворман, практичний психолог.

МИ ВОЮЄМО ЗА ОСВІЧЕНУ НАЦІЮ
Наше майбутнє - це, незважаючи ні на що, ВЧИТИСЯ і отримувати знання та продовжувати жити.
1 вересня я кажу своїм побратимам-бійцям, з якими поруч, що ми повинні вчитися і ставати іншими, досконалішими, оскільки сьогодні формується нова Україна. Нам потрібно приготувати себе до нового життя у спільноті світової цивілізації, де потрібні розумні, освічені і сильні духом люди.
З 1-им вересня - ДНЕМ ЗНАНЬ!

Ваш професор, Федір Шандор

💛💙 Найкращі пам'ятки Криму. Назвіть три найулюбленіші ваші місця і куди плануєте поїхати після повернення Криму

📌 https://ua.igotoworld.com/ua/article/651_21-zhemchuzhina-zhelannogo-poluostrova-dostoprimechatelnosti-kryma.htm

З Днем захисників і захисниць України!
«‎Ви б’єтеся за Україну, незалежність і волю для усіх наступних поколінь. Абсолютні герої. Люди з великої літери».

Мільйон ♥️ нашим героям!

🍉Міністерство охорони здоров'я нагадує про користь цих ягід. У немедичних колах ходять чутки, що кавуни з деокупованих територій удвічі корисніші.

Віримо в Перемогу України і допомагаємо ЗСУ! 🇺🇦✊

💛💙 Ми щиро віримо в дві речі — в ЗСУ і в те, що колективні бажання завжди здійснюються.
У нас на всю країну одне бажання. Хай воно здійсниться!

Перемога. Перемога. Перемога.

З Новим роком, дорогі, друзі. Хай 2023 принесе нам — п е р е м о г у! 🙏

З Днем Незалежності, Україно!
Слава Україні!

🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Найбільше побажання: нехай 2024 рік принесе Перемогу Україні!
Будьмо об‘єднані і сильні!
Бережіть себе та своїх близьких
Дякуємо і допомагаємо ЗСУ!
🙏🇺🇦