На эту тему написано много книг. Не могу сказать, что эта небольшая книжка:
"раскрыса мне глаза" ,
"Произвела переворот" и т. д.

Все же, это книга мне за помнится. Всегда испытываешь теплое чувство, когда автор так честное открыто пишет о себе. А не просто излагает теорию или дает рекомендации...

Не каждому легко признаться, что у него есть серьезные рожденные заболевания; что руководство факультета говорило в глаза о ее проф. Непригэгодности...

Ну, и, конечно, интересно познакомиться с книгой коллеги. Я давно наблюдала за Натальей в соцсетях, довольно много знала о ее работе. В какой-то момент, она везде и всюду появлялись только вдвоем с молодым человеком. Видимо, это тот самый человек, я которого она передумала выходить замуж за две недели до свадьбы

Друзья, прочитайте.
Есть о чем подумать.
Это не теоретические выкладки...

Прекрасного дня вам ✅

Друзья, хочу поделиться публикацией. Вы знаете, тема дыхания мне близка, как никакая другая.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ!!!
По тому, как человек дышит, можно определить, уверенный человек или нет.

Глубокий вдох - это про то, как человек берёт, принимает помощь.
Короткий выдох - это про то, что не умеет отдавать помощь.

Плохо вдыхает, слабо вдыхает - не умеет
принимать помощь. Такой человек живёт постоянно на своём ресурсе.

Есть люди, которые замерли, у которых дыхание слабое поверхностное. Такие люди испытали стрессы и дышат так, чтобы их было не слышно.

Есть специальные техники, которые
налаживают природой данное каждому человеку, глубокое объёмное дыхание, дающее здоровье организму, силу голосу и уверенность взаимодействия с миром.

Вчера услышала афоризм, хочу сохранить для себя и гиа вас.

Каждое "а-ха-ха" сегодня
отодвигает "о-хо-хо" -в старости.

Друзья, улыбайтесь чаще😀

Друзья нужен ваш совет. Сейчас запишу аудио.

О влиянии эмоций на наше соматическое здоровье.
Эмоции живут в теле. Уже изучено, где "живут" основные эмоции и какие системы и органы они будут попадать в первую очередь

Влияние эмоций на наш организм:

🔻гнев - ослабляет печень
🔻горе - ослабляет лёгкие
🔻беспокойство - ослабляет желудок
🔻стресс - ослабляет сердце и мозг
🔻страхи - ослабляют почки

✔️Любовь приносит мир и согласие, укрепляет наш разум и тело
✔️Смех - снижает стресс
✔️Улыбка - распространяет счастье

Перестаньте тратить жизнь, на не нужные нам эмоции, любите, смейтесь, улыбайтесь и обязательно расскажите об этом хотя бы одному своему другу, и мир станет ярче ☀️

Дорогие друзья. Беру маленький тайм-аут. В связи с чем, сейчас расскажу.

Друзья, проверьте, пожалуйста, всех ли я добавила в новую группу.