2 необычных упражнения, которые помогут поумнеть
1. Чистите зубы нерабочей рукой
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.
2. Открывайте окно машины
Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы.
1. Чистите зубы нерабочей рукой
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.
2. Открывайте окно машины
Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы.
Прием манипуляции под названием «Оптимизм»
Если вы хотите подтолкнуть человека к какому-либо действию, то не давайте ему ни малейшей возможности сомневаться и чего-то бояться. Соблазняя жертву на то или иное действие, например, на сотрудничество, я всегда говорю, что всё будет отлично и успешно. Таким образом, вы внушаете объекту манипуляции уверенность в будущем, что побуждает его согласиться на моё предложение.
Если вы хотите подтолкнуть человека к какому-либо действию, то не давайте ему ни малейшей возможности сомневаться и чего-то бояться. Соблазняя жертву на то или иное действие, например, на сотрудничество, я всегда говорю, что всё будет отлично и успешно. Таким образом, вы внушаете объекту манипуляции уверенность в будущем, что побуждает его согласиться на моё предложение.
10 легендарных книг по психологии
1. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка
2. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема
3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
4. «Опасные личности» Джо Наварро
5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
7. «Психология влияния» Роберта Чалдини
8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски
9. «Интроверты» Сьюзан Кейн
10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса
1. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка
2. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема
3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
4. «Опасные личности» Джо Наварро
5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
7. «Психология влияния» Роберта Чалдини
8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски
9. «Интроверты» Сьюзан Кейн
10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса
Интересная уловка для переговоров
Не пугайте, а создавайте у противника неадекватную картину мира. Создать неадекватную картину мира можно ее резким продлением в прошлое или будущее, разворачиванием ее. Погружайте соперника в неизвестность, в ту зону, которая ему плохо знакома, и он займет место «гостя», а вы – «хозяина». Когда человек чего-то не знает, он начинает фантазировать. Инстинкт самосохранения помогает ему все это увидеть в несколько более страшном виде. А это на руку вам.
Не пугайте, а создавайте у противника неадекватную картину мира. Создать неадекватную картину мира можно ее резким продлением в прошлое или будущее, разворачиванием ее. Погружайте соперника в неизвестность, в ту зону, которая ему плохо знакома, и он займет место «гостя», а вы – «хозяина». Когда человек чего-то не знает, он начинает фантазировать. Инстинкт самосохранения помогает ему все это увидеть в несколько более страшном виде. А это на руку вам.
Наш мозг не видит разницы между реальностью и воображением
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении.
Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас. Пользуйтесь этим!
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении.
Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас. Пользуйтесь этим!
Выносите некоторые вопросы за скобки
1. Сначала обсуждайте только те вопросы, по которым нет явных разногласий.
2. Создавайте атмосферу взаимного согласия и быстрого разрешения проблем.
Получив требуемую «атмосферу», предложите оппоненту решение «еще одного вопроса», показывая ему интонацией его «малозначительность». На самом же деле это и будет самый важный для вас вопрос переговоров. Такой метод манипуляции можно использовать против вредных и упрямых людей. Работает, как швейцарские часы!
1. Сначала обсуждайте только те вопросы, по которым нет явных разногласий.
2. Создавайте атмосферу взаимного согласия и быстрого разрешения проблем.
Получив требуемую «атмосферу», предложите оппоненту решение «еще одного вопроса», показывая ему интонацией его «малозначительность». На самом же деле это и будет самый важный для вас вопрос переговоров. Такой метод манипуляции можно использовать против вредных и упрямых людей. Работает, как швейцарские часы!
Никогда не бойтесь допустить ошибку
Победите свой страх ошибиться. Зачастую мы достигаем желаемого только путём проб и ошибок. Совершенствуя наши попытки с каждым разом, мы тем самым делаем возможным решение проблемы. Провал вынуждает нас искать другие пути, быть креативнее и найти лучшее решение, на которое мы только способны. Если вы действительно считаете, что вам это не нужно, вы можете отказаться от задачи. Важно, чтобы к такому выводу вы пришли по собственной воле, спокойно взвесив все «за» и «против
Победите свой страх ошибиться. Зачастую мы достигаем желаемого только путём проб и ошибок. Совершенствуя наши попытки с каждым разом, мы тем самым делаем возможным решение проблемы. Провал вынуждает нас искать другие пути, быть креативнее и найти лучшее решение, на которое мы только способны. Если вы действительно считаете, что вам это не нужно, вы можете отказаться от задачи. Важно, чтобы к такому выводу вы пришли по собственной воле, спокойно взвесив все «за» и «против
Один из серьезнейших барьеров в твоей голове
Ты не можешь признать, что у тебя есть недостатки. Если ты толстый, ленивый, имеешь склонности муд... кхм... «нехорошего человека», не хочешь ничем интересоваться и ведешь себя, как амеба, стоит это признать, а не думать, что все это части твоей ярчайшей личности. Это недостатки и то, что они твои совершенно не делает их лучше. Время вкалывать, прекрасная снежинка!
Ты не можешь признать, что у тебя есть недостатки. Если ты толстый, ленивый, имеешь склонности муд... кхм... «нехорошего человека», не хочешь ничем интересоваться и ведешь себя, как амеба, стоит это признать, а не думать, что все это части твоей ярчайшей личности. Это недостатки и то, что они твои совершенно не делает их лучше. Время вкалывать, прекрасная снежинка!
Техника для умных «Разделение»
Что бы вы выбрали? Работать 5 раз в день промежутками по 1 часу, или за 1 раз проработать 5 часов подряд? Очевидно, что второе, не правда ли? Так ответит большинство людей, но это — контрпродуктивно. Просто разделив свой рабочий день на много небольших отрезков, вы заставите себя сделать гораздо больше работы.
Всё дело в том, что наш мозг физически не способен концентрироваться на задаче несколько часов подряд.
Что бы вы выбрали? Работать 5 раз в день промежутками по 1 часу, или за 1 раз проработать 5 часов подряд? Очевидно, что второе, не правда ли? Так ответит большинство людей, но это — контрпродуктивно. Просто разделив свой рабочий день на много небольших отрезков, вы заставите себя сделать гораздо больше работы.
Всё дело в том, что наш мозг физически не способен концентрироваться на задаче несколько часов подряд.
4 важных совета про то, как осуществить свои планы
Помните: всё работает, если начать это делать...
1. Начинайте с малого. Ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. Ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом каждый день.
2. Разбивайте сложные цели на несколько этапов. Это позволит увидеть быстрый результат, вдохновится успехами и не потерять главную цель.
3. Назначьте для себя награду. Например, за 100 выученных слов по французскому купите себе новый галстук. Также не уставайте хвалить себя за каждый выполненный этап словами.
4. Ограничьте время. Составьте подробный план и сроки достижения цели. Это не даст возможности оправдывать себя наличием безграничного времени.
Помните: всё работает, если начать это делать...
1. Начинайте с малого. Ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. Ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом каждый день.
2. Разбивайте сложные цели на несколько этапов. Это позволит увидеть быстрый результат, вдохновится успехами и не потерять главную цель.
3. Назначьте для себя награду. Например, за 100 выученных слов по французскому купите себе новый галстук. Также не уставайте хвалить себя за каждый выполненный этап словами.
4. Ограничьте время. Составьте подробный план и сроки достижения цели. Это не даст возможности оправдывать себя наличием безграничного времени.
Гениальная уловка, на которую ты попадешься на 99%
Представь, что рядом с твоим домой стоит автомат с «Coca Cola» и там покупают около 100 банок колы в день. Это замечает «Pepsi» и ставит рядом с ним свой автомат по продаже газировки. Сколько банок теперь в общем будут покупать в каждом автомате? 50 на 50 или 70 на 30?
Скорее всего теперь каждый автомат будет продавать около 200 банок в день.
Вывод: когда люди видят всего один автомат, они задают себе вопрос: «Хочу ли я газировку или нет?» Но когда они видят уже два автомата, то в голове уже возникает совсем другой вопрос: «Я хочу колу или пепси?»
Представь, что рядом с твоим домой стоит автомат с «Coca Cola» и там покупают около 100 банок колы в день. Это замечает «Pepsi» и ставит рядом с ним свой автомат по продаже газировки. Сколько банок теперь в общем будут покупать в каждом автомате? 50 на 50 или 70 на 30?
Скорее всего теперь каждый автомат будет продавать около 200 банок в день.
Вывод: когда люди видят всего один автомат, они задают себе вопрос: «Хочу ли я газировку или нет?» Но когда они видят уже два автомата, то в голове уже возникает совсем другой вопрос: «Я хочу колу или пепси?»
Творческий кризис или когда хобби становится работой
Монетизация хобби, это безусловно хороший плюс, но есть и другая сторона. Если ваше любимое дело - это ваш единственный доход, то придётся заставлять себя творить, напрягать свой мозг. Нервничать от того, что не приходит вдохновение, ждать результата все лучше и лучше.
Но... если результат хуже или во все новая идея не идёт, то уровень стресса будет расти и тем самым блокировать вдохновение. Какой-то замкнутый круг получается.
Давайте подумаем стоит ли возлагать огромные надежды на свой творческий потенциал или наслаждаться им?
Вывод таков: Всему своя мера. Если вы замечаете, что слишком много уделяете времени своему хобби, тем самым утомляя себя, то старайтесь его скорее уменьшить. Перегорание - самая худшая демотивация.
Монетизация хобби, это безусловно хороший плюс, но есть и другая сторона. Если ваше любимое дело - это ваш единственный доход, то придётся заставлять себя творить, напрягать свой мозг. Нервничать от того, что не приходит вдохновение, ждать результата все лучше и лучше.
Но... если результат хуже или во все новая идея не идёт, то уровень стресса будет расти и тем самым блокировать вдохновение. Какой-то замкнутый круг получается.
Давайте подумаем стоит ли возлагать огромные надежды на свой творческий потенциал или наслаждаться им?
Вывод таков: Всему своя мера. Если вы замечаете, что слишком много уделяете времени своему хобби, тем самым утомляя себя, то старайтесь его скорее уменьшить. Перегорание - самая худшая демотивация.
Forwarded from Высшая школа профайлинга
Разрешили писать людям в мессенджерах после 22.00
Новый тренд: можно писать людям сообщения, когда угодно. Люди сами должны заботиться о комфорте - не хочешь получать сообщения, ставь телефон на беззвучный.
О том, вписываются новые веяния в правила мобильного этикета, узнайте на вебинаре «Деловая переписка и мобильный этикет: Тренды 2024». Для вас забронировано место участника.
На вебинаре вас ожидает:
🔍 Обзор последних трендов в деловой переписке и мобильном этикете в свете современных изменений и вызовов.
📱 Практические стратегии и советы для успешной коммуникации в цифровом мире.
🗣️ Возможность обсудить актуальные кейсы и сценарии с экспертами и единомышленниками.
Новый тренд: можно писать людям сообщения, когда угодно. Люди сами должны заботиться о комфорте - не хочешь получать сообщения, ставь телефон на беззвучный.
О том, вписываются новые веяния в правила мобильного этикета, узнайте на вебинаре «Деловая переписка и мобильный этикет: Тренды 2024». Для вас забронировано место участника.
На вебинаре вас ожидает:
🔍 Обзор последних трендов в деловой переписке и мобильном этикете в свете современных изменений и вызовов.
📱 Практические стратегии и советы для успешной коммуникации в цифровом мире.
🗣️ Возможность обсудить актуальные кейсы и сценарии с экспертами и единомышленниками.