Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Театр начинается с вешалки. А санузлы в любом уголке Парка это отдельное искусство 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все эмоции и силы в своей жизни ты будешь черпать изнутри.
❗️Сегодня о книге, о которой невозможно не сказать.
Эдит Эва Эгер - девочка, которая пережила Аушвиц, маленькая балерина, которой пришлось танцевать перед Йозефом Менгеле, чтобы выжить. В последствии - клинический психолог, психотерапевт.
Книга Выбор — не про героизм. Она про внутреннюю тюрьму. Про то, как можно выйти из лагеря и всё равно годами жить в нём внутри. И про то, что роль жертвы иногда становится удобной, потому что снимает ответственность.
Ей 98 лет. И она до недавних лет продолжала выступать и консультировать. Некоторые в тридцать устают от жизни. Она пережила лагерь и прожила почти век. Контраст неприятно отрезвляющий.
Жаль, что большинству из нас нужен комфорт, чтобы быть смелыми. Она же доказала обратное.
❗️Сегодня о книге, о которой невозможно не сказать.
Эдит Эва Эгер - девочка, которая пережила Аушвиц, маленькая балерина, которой пришлось танцевать перед Йозефом Менгеле, чтобы выжить. В последствии - клинический психолог, психотерапевт.
Книга Выбор — не про героизм. Она про внутреннюю тюрьму. Про то, как можно выйти из лагеря и всё равно годами жить в нём внутри. И про то, что роль жертвы иногда становится удобной, потому что снимает ответственность.
Ей 98 лет. И она до недавних лет продолжала выступать и консультировать. Некоторые в тридцать устают от жизни. Она пережила лагерь и прожила почти век. Контраст неприятно отрезвляющий.
Жаль, что большинству из нас нужен комфорт, чтобы быть смелыми. Она же доказала обратное.
Каждое мгновение — это выбор. Неважно, сколь разрушительным, ничтожным, несвободным, болезненным или тягостным был наш опыт, мы сами всегда выбираем, как к нему относиться. И я наконец начинаю понимать, что у меня тоже есть выбор. И осознание этого изменит мою жизнь.
❤4
Случайностей не бывает: психология встреч
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему на вашем пути появляются именно эти люди?
Почему кто-то остаётся с нами на годы, а кто-то мелькает лишь однажды — в очереди, в транспорте, в случайном разговоре?
С точки зрения психологии, каждая встреча — это событие, которое что-то меняет в нас. С точки зрения православного миропонимания, случайности на земле не существует.
Всё, что происходит с нами, вписано в замысел Божий о нашем спасении.
Праведный Алексей Мечев, известный московский старец, говорил об этом удивительно просто и глубоко:
Он — возможность. Возможность для нас самих стать чуточку добрее, терпеливее, внимательнее. Возможность отдать то, что у нас есть: тепло, участие, молитву, а иногда и просто тишину.
У кого-то мы должны чему-то научиться, а кто-то, возможно, пришёл научить нас.
Даже встреча с непростым человеком — это урок. Она помогает нам увидеть что-то в себе, возможно, тёмное, чтобы постараться его искоренить, или учит нас быть милосердными даже к оступившимся .
Нам часто кажется, что мы живём сами по себе. Но в православном понимании Господь действует через людей .
Через того, кто оказался рядом именно сейчас. Наши симпатии, желания помочь, даже внезапный порыв сказать кому-то ласковое слово — всё это может быть не случайным, а действием благодати, призывающей нас послужить другому.
Поэтому так важно хранить своё сердце. Быть тем самым "чистым сосудом", через который Господь может действовать для спасения других . Не проходить мимо, не отмахиваться от человека, потому что мы устали или заняты.
Ведь если мы откажем в помощи, Господь найдёт другого. А вот мы останемся в ответе за своё бездействие .
Каждая встреча, даже самая короткая, вписана в книгу нашей жизни. Имеет значение для вечности. И то, как мы отнесёмся к человеку, посланному нам сегодня, — это и есть наш выбор и наша проверка.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему на вашем пути появляются именно эти люди?
Почему кто-то остаётся с нами на годы, а кто-то мелькает лишь однажды — в очереди, в транспорте, в случайном разговоре?
С точки зрения психологии, каждая встреча — это событие, которое что-то меняет в нас. С точки зрения православного миропонимания, случайности на земле не существует.
Всё, что происходит с нами, вписано в замысел Божий о нашем спасении.
Праведный Алексей Мечев, известный московский старец, говорил об этом удивительно просто и глубоко:
«Господь нас сталкивает с людьми не напрасно. Мы вот все относимся к людям, встречающимся с нами в жизни, равнодушно, без внимания, а между тем Господь его к тебе приводит, чтобы ты дал ему то, чего у него нет; помог ему... научил любви, смирению, кротости — словом, привел бы ко Христу своим примером»Видите, какая тонкая правда здесь открывается? Другой человек послан не просто так.
Он — возможность. Возможность для нас самих стать чуточку добрее, терпеливее, внимательнее. Возможность отдать то, что у нас есть: тепло, участие, молитву, а иногда и просто тишину.
У кого-то мы должны чему-то научиться, а кто-то, возможно, пришёл научить нас.
Даже встреча с непростым человеком — это урок. Она помогает нам увидеть что-то в себе, возможно, тёмное, чтобы постараться его искоренить, или учит нас быть милосердными даже к оступившимся .
Нам часто кажется, что мы живём сами по себе. Но в православном понимании Господь действует через людей .
Через того, кто оказался рядом именно сейчас. Наши симпатии, желания помочь, даже внезапный порыв сказать кому-то ласковое слово — всё это может быть не случайным, а действием благодати, призывающей нас послужить другому.
Поэтому так важно хранить своё сердце. Быть тем самым "чистым сосудом", через который Господь может действовать для спасения других . Не проходить мимо, не отмахиваться от человека, потому что мы устали или заняты.
Ведь если мы откажем в помощи, Господь найдёт другого. А вот мы останемся в ответе за своё бездействие .
Каждая встреча, даже самая короткая, вписана в книгу нашей жизни. Имеет значение для вечности. И то, как мы отнесёмся к человеку, посланному нам сегодня, — это и есть наш выбор и наша проверка.
Будем внимательны к тем, кто рядом. Они — не случайность.
❤3🥰2
«Как бы нам этого ни хотелось, нам не на кого рассчитывать в этом мире, кроме самих себя.
Никто, кроме нас самих, не поддержит, не оценит наше поведение, не предложит ясную жизненную схему. Судьба наша не предопределена, и каждому из нас приходится решать самостоятельно, как прожить свою жизнь возможно более полно, счастливо и осмысленно».
📚 Ирвин Ялом, «Вглядываясь в солнце»
Ты можешь прятаться за цитатами — хоть Ялома, хоть Евангелия.
Можешь менять психологов, духовников, книги, подходы, смотреть лекции о смысле жизни в надежде, что кто-то укажет тебе твой путь.
Но в итоге - остаёшься Ты.
В точке, где нет готовых решений. Нет финального одобрения. Нет гарантии, что ты идёшь правильно.
Именно здесь начинается Твоя взрослая жизнь.
Не там, где тебе выдали маршрут и благословили.
А там, где ты сам встаёшь и выбираешь. Не от гордыни в иллюзии всесилия. А от трезвости ума.
Это не отменяет доверия.
Не отвергает поддержку.
Но снимает иллюзию, что кто-то — даже самый мудрый — сможет прожить твою жизнь вместо тебя.
📌 В клинической психологии это и есть суть терапевтической зрелости: переход от внешнего локуса контроля к внутреннему. Не потому, что «все плохие», а потому что только ты можешь не предать себя в решающий момент.
📌 В православной традиции — та же логика, но другим языком: «Не надейтесь на князи, на сына человеческого…»
Не про одиночество. А про ту свободу, в которой Бог встречается с человеком лично — не через схему, а в решении сердца.
Каждый проживает этот момент по-своему.
У кого-то — через растерянность.
У кого-то — через страх.
У кого-то — через глубокое облегчение, что разрешили быть собой.
В этом и есть подлинная опора:
не где тебя ведут, а где ты идёшь — и слышишь.
Взрослость — это не про возраст в паспорте.
Это про момент, когда ты перестаёшь ждать разрешения.
Когда сам встаёшь и идёшь.
Не потому что уверен на сто процентов, а потому что понял: чужим умом свою жизнь не проживёшь.
❤7
Друзья, я на какое-то время выпала из онлайн-пространства, поэтому сегодня немного о личном. ❤️
Проект, на котором я провела последние 3 года рано или поздно закончится. Для меня он закончился с приходом весны.➡️
И тут же начался другой, не менее интересный проект - я вернулась в девелопмент, как сферу деятельности.🙂
Что это значит в контексте психологической практики? Её однозначно будет меньше.✍
[Основной мой интерес пока лежит в сфере научной и исследовательской деятельности. Тем не менее какие-то часы останутся, возможно будет перезапущена группа арт-терапии, но чуть позже.]
✨ В части иконописных проектов я тоже несколько просела - работ в процессе достаточно много, поэтому новые не начинаю, пока не закрою все текущие обязательства.🙏
🎧 Я сейчас в размышлении над форматом дальнейших тем и постов канала. Но надеюсь, что будет только интереснее и полезнее.❤️🔥
И конечно, спасибо всем кто поддерживает меня в таких значимых переменах❤️
Проект, на котором я провела последние 3 года рано или поздно закончится. Для меня он закончился с приходом весны.
И тут же начался другой, не менее интересный проект - я вернулась в девелопмент, как сферу деятельности.
Что это значит в контексте психологической практики? Её однозначно будет меньше.
[Основной мой интерес пока лежит в сфере научной и исследовательской деятельности. Тем не менее какие-то часы останутся, возможно будет перезапущена группа арт-терапии, но чуть позже.]
И конечно, спасибо всем кто поддерживает меня в таких значимых переменах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👏3
В последние дни размышляю над ведением канала в целом, поэтому сегодняшняя тема: Цифровой эксгибиционизм: почему мы раздеваем душу на публике?
Мы выросли в эпоху, где «Я» без свидетеля — почти не существует.
Если я не выложил историю — был ли у меня вообще этот закат?
Если я не написал пост — думал ли я об этом на самом деле?
Если меня нет в ленте — существую ли я?
Мы научились превращать жизнь в шоу-кейс. Мы надеваем маски «успешного успеха» не столько для публики, сколько для самих себя: посмотрите, у меня всё под контролем, я в порядке, я справляюсь, любите меня.
Но за этим стоит не просто желание поделиться. Часто — невыносимость оставаться наедине с собой.
С точки зрения психологии, это попытка создать себе «внешний контейнер». Нам нужно постоянное отзеркаливание: реакции, лайки, комментарии. Без них мы рассыпаемся в тревоге.
Это формирует экстимность — мы становимся интимными с публикой, но чужими для самих себя.
Мы подсаживаемся на дофаминовую иглу оценки. Внешний локус контроля снова торжествует: не я решаю, хорош ли мой день, а количество реакций под фото. Проблема в том, что насытиться этим невозможно. Как пить соленую воду — жажда только усиливается.
Исходя из православного мировоззрения, здесь мы видим классическую историю про тщеславие («ищущий славы человеческой») и про потерю образа Божия внутри.
Мы пытаемся собрать себя из кусочков чужого мнения.
Православная традиция называет это состояние — пленением. Человек перестает быть иконой, он становится витриной. Он не живет — он транслирует. И в этой гонке за «успешным успехом» мы теряем главное — способность к тишине, к молитве, к присутствию «здесь и сейчас», когда на тебя никто не смотрит.
Речь не про мизантропию. Речь про то, что в тишине рождается подлинное «я», а не его отретушированная копия.
Где здесь свобода?
И психология, и христианство сходятся в одном: пока ты зависим от оценки — ты не свободен.
Ты не можешь прожить горе, потому что надо держать лицо.
Ты не можешь признаться в усталости, потому что «успешный успех» не отдыхает.
Ты не можешь просто быть — ты должен казаться.
📌 Клиническая зрелость — это вернуть себе внутреннюю опору. Перестать сверяться с чужим мнением и начать сверяться с собой: а мне самому это откликается? А что я чувствую без масок?
📌 Духовная зрелость — это вспомнить, что есть Тот, Кто видит тебя настоящего. Не твой аватар. И этой встречи не заменить лайками.
Это не призыв удалить все соцсети и уйти в лес.
Это приглашение честно спросить себя:
Что остается от меня, когда гаснет экран?
Я все еще себе интересен? Мне все еще есть что сказать миру без надежды на аплодисменты?
А что вы думаете по этому поводу?💘
Мы выросли в эпоху, где «Я» без свидетеля — почти не существует.
Если я не выложил историю — был ли у меня вообще этот закат?
Если я не написал пост — думал ли я об этом на самом деле?
Если меня нет в ленте — существую ли я?
Мы научились превращать жизнь в шоу-кейс. Мы надеваем маски «успешного успеха» не столько для публики, сколько для самих себя: посмотрите, у меня всё под контролем, я в порядке, я справляюсь, любите меня.
Но за этим стоит не просто желание поделиться. Часто — невыносимость оставаться наедине с собой.
С точки зрения психологии, это попытка создать себе «внешний контейнер». Нам нужно постоянное отзеркаливание: реакции, лайки, комментарии. Без них мы рассыпаемся в тревоге.
Это формирует экстимность — мы становимся интимными с публикой, но чужими для самих себя.
Мы подсаживаемся на дофаминовую иглу оценки. Внешний локус контроля снова торжествует: не я решаю, хорош ли мой день, а количество реакций под фото. Проблема в том, что насытиться этим невозможно. Как пить соленую воду — жажда только усиливается.
Исходя из православного мировоззрения, здесь мы видим классическую историю про тщеславие («ищущий славы человеческой») и про потерю образа Божия внутри.
Мы пытаемся собрать себя из кусочков чужого мнения.
Православная традиция называет это состояние — пленением. Человек перестает быть иконой, он становится витриной. Он не живет — он транслирует. И в этой гонке за «успешным успехом» мы теряем главное — способность к тишине, к молитве, к присутствию «здесь и сейчас», когда на тебя никто не смотрит.
Преподобный Исаак Сирин говорил: «Возлюби уединение паче, нежели пребывание с людьми, если хочешь наследовать жизнь вечную».
Речь не про мизантропию. Речь про то, что в тишине рождается подлинное «я», а не его отретушированная копия.
Где здесь свобода?
И психология, и христианство сходятся в одном: пока ты зависим от оценки — ты не свободен.
Ты не можешь прожить горе, потому что надо держать лицо.
Ты не можешь признаться в усталости, потому что «успешный успех» не отдыхает.
Ты не можешь просто быть — ты должен казаться.
📌 Клиническая зрелость — это вернуть себе внутреннюю опору. Перестать сверяться с чужим мнением и начать сверяться с собой: а мне самому это откликается? А что я чувствую без масок?
📌 Духовная зрелость — это вспомнить, что есть Тот, Кто видит тебя настоящего. Не твой аватар. И этой встречи не заменить лайками.
Это не призыв удалить все соцсети и уйти в лес.
Это приглашение честно спросить себя:
Что остается от меня, когда гаснет экран?
Я все еще себе интересен? Мне все еще есть что сказать миру без надежды на аплодисменты?
А что вы думаете по этому поводу?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня икона Святого Георгия Победоносца отправилась к тем, для кого она был написана❤️ ✈️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🙏3
Проект Иконы для СВОих, начатый Русской иконописной школой @Elena_ikona продолжается нами, учениками школы🙏
❤4