Forwarded from Философия трейдинга🗽
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! 📣
⏩ Доброе утро, друзья! Пришло время для практических рекомендаций. Начну, пожалуй, с самого важного на мой взгляд. А именно, с навыка управления вниманием.
Ликбез: Если вы не управляете своим вниманием, то им управляют другие. Не обязательно люди, это может быть какое угодно явление, начиная со случайной информации и заканчивая внутренними переживаниями и страхами. (аля-телеграм аналитики или вредные эмоции во время трейдинга). Если вы думаете, что вы гуру и хорошо управляете своим вниманием, то просто попробуйте сосредоточится на чем-то одном и чтобы при этом не возникало никаких посторонних мыслей.
Внимание можно направлять как внутрь себя так и вовне. Умение управлять своим внутренним вниманием, даст вам возможность отключать "эмоции" во время трейдинга и видеть рынок без призмы оценки со стороны своих переживаний.
Умение управлять внешним вниманием, поможет вам получать максимальное количество информации из графиков, подмечать важные детали, на которые обычно вы не обращаете внимание. И это только небольшая область применения данного навыка. Надеюсь, вы поняли насколько он важен.
Практика: Существует множество практик для развития внимания. Я дам только те, которые лично проверил на собственном опыте.
1. Концентрация внимания - полностью сосредоточить свое внимание на чем-нибудь одном, так чтобы происходящее вокруг оставалось за пределами вашего внимания.
2. Управлением вниманием, а не глазами - просто смотрите в одну точку и старайтесь не двигая глазами/головой осмотреть каждый предмет в поле зрения, это можно проделать и в общественных местах.
3. Расфокусировка внимания - также не двигайте глазами и смотрите в одну точку, но постарайтесь концентрироваться не на отдельных предметах, а попытайтесь смотреть на все целиком. Также интересно будет попрактиковать за просмотром фильма, смотрите не туда куда задумал режиссер, а на картину в целом, таким образом иногда можно заметить киноляпы. Также при ходьбе, можно смотреть не на отдельные элементы пейзажа, а смотреть на уровне горизонта, охватывая все пространство вокруг вас, вниманием.
4. Распределение внимания - суть данной практики, в концентрации внимания не на одной вещи/явлении, а одновременно на нескольких. Направляйте свое внимание одновременно на два предмета лежащих довольно далеко друг от друга либо наблюдайте за несколькими людьми одновременно.
Вариаций практик много, но начните хотя бы делать эти упражнения несколько раз в неделю и тогда результат не заставит себя ждать, развитое внимание пригодится абсолютно везде! И просто обращайте внимание на то что происходит вокруг вас и как вы реагируете на это. Следующая практическая рекомендация уже будет связана с графиками. Но если вы не научитесь управлять своим вниманием, им будут обязательно управлять ваши соперники - эмоции, инстинкты, манипуляторы..
#Грааль #Практика
⏩ Доброе утро, друзья! Пришло время для практических рекомендаций. Начну, пожалуй, с самого важного на мой взгляд. А именно, с навыка управления вниманием.
Ликбез: Если вы не управляете своим вниманием, то им управляют другие. Не обязательно люди, это может быть какое угодно явление, начиная со случайной информации и заканчивая внутренними переживаниями и страхами. (аля-телеграм аналитики или вредные эмоции во время трейдинга). Если вы думаете, что вы гуру и хорошо управляете своим вниманием, то просто попробуйте сосредоточится на чем-то одном и чтобы при этом не возникало никаких посторонних мыслей.
Внимание можно направлять как внутрь себя так и вовне. Умение управлять своим внутренним вниманием, даст вам возможность отключать "эмоции" во время трейдинга и видеть рынок без призмы оценки со стороны своих переживаний.
Умение управлять внешним вниманием, поможет вам получать максимальное количество информации из графиков, подмечать важные детали, на которые обычно вы не обращаете внимание. И это только небольшая область применения данного навыка. Надеюсь, вы поняли насколько он важен.
Практика: Существует множество практик для развития внимания. Я дам только те, которые лично проверил на собственном опыте.
1. Концентрация внимания - полностью сосредоточить свое внимание на чем-нибудь одном, так чтобы происходящее вокруг оставалось за пределами вашего внимания.
2. Управлением вниманием, а не глазами - просто смотрите в одну точку и старайтесь не двигая глазами/головой осмотреть каждый предмет в поле зрения, это можно проделать и в общественных местах.
3. Расфокусировка внимания - также не двигайте глазами и смотрите в одну точку, но постарайтесь концентрироваться не на отдельных предметах, а попытайтесь смотреть на все целиком. Также интересно будет попрактиковать за просмотром фильма, смотрите не туда куда задумал режиссер, а на картину в целом, таким образом иногда можно заметить киноляпы. Также при ходьбе, можно смотреть не на отдельные элементы пейзажа, а смотреть на уровне горизонта, охватывая все пространство вокруг вас, вниманием.
4. Распределение внимания - суть данной практики, в концентрации внимания не на одной вещи/явлении, а одновременно на нескольких. Направляйте свое внимание одновременно на два предмета лежащих довольно далеко друг от друга либо наблюдайте за несколькими людьми одновременно.
Вариаций практик много, но начните хотя бы делать эти упражнения несколько раз в неделю и тогда результат не заставит себя ждать, развитое внимание пригодится абсолютно везде! И просто обращайте внимание на то что происходит вокруг вас и как вы реагируете на это. Следующая практическая рекомендация уже будет связана с графиками. Но если вы не научитесь управлять своим вниманием, им будут обязательно управлять ваши соперники - эмоции, инстинкты, манипуляторы..
#Грааль #Практика
