📵 ІЧНЯНЦІ, ПІД ЧАС АТАК ДРОНІВ МОЖЕ ЗНИКАТИ МОБІЛЬНИЙ ЗВ’ЯЗОК
Це не поломка, а захист, пояснюють наші військові☝️
🛡 Іноді краще без сигналу, ніж без захисту.
🙏🏼Будьмо пильні й розуміймо, чому так.
#Ічня #безпека
📩Надіслати новину
Це не поломка, а захист, пояснюють наші військові☝️
🛡 Іноді краще без сигналу, ніж без захисту.
🙏🏼Будьмо пильні й розуміймо, чому так.
#Ічня #безпека
📩Надіслати новину
🕯На жаль, чорна звістка знову прилетіла на Ічнянщину...
Стало відомо про загибель нашого земляка, мужнього захисника, ічнянця, молодшого сержанта ЗСУ – Анатолія Литовченка.
Життя 28-річного воїна обірвалося 04 червня 2025 року під час виконання бойового завдання. 💔
Висловлюємо щирі співчуття рідним та близьким Героя!
Хай Господь дасть вам сил пережити цю страшну втрату!
Вічна пам’ять! Вічна слава!
Герої не вмирають!
🔴За рішенням родини прощання та поховання відбудеться 07 червня у місті Кам’янець-Подільський, що на Хмельниччині.
📩Надіслати новину
Стало відомо про загибель нашого земляка, мужнього захисника, ічнянця, молодшого сержанта ЗСУ – Анатолія Литовченка.
Життя 28-річного воїна обірвалося 04 червня 2025 року під час виконання бойового завдання. 💔
Висловлюємо щирі співчуття рідним та близьким Героя!
Хай Господь дасть вам сил пережити цю страшну втрату!
Вічна пам’ять! Вічна слава!
Герої не вмирають!
🔴За рішенням родини прощання та поховання відбудеться 07 червня у місті Кам’янець-Подільський, що на Хмельниччині.
📩Надіслати новину
#здоровя #Ічнянщина #харчування
🥛 НАВІЩО ЇСТИ КИСЛОМОЛОЧНІ ПРОДУКТИ?
🔹Кефір, ряжанка, кисле молоко — знайомі всім ще з дитинства. Але чому їх варто їсти регулярно, особливо влітку?
🌿 5 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТИ ДО РАЦІОНУ:
🦠 1. Корисні бактерії для здоров’я
У кефірі та йогуртах є пробіотики, що підтримують мікрофлору кишківника. А вона, до речі, відповідає і за імунітет, і за настрій!
🧀 2. Міцні кістки й м’язи
Кисломолочні продукти — джерело кальцію та повноцінного білок.
🥛 3. Краще засвоюється, ніж молоко
У процесі бродіння лактоза частково руйнується. Тому навіть тим, у кого «не йде» молоко, кисломолочне — саме те!
😊 4. Настрій і краса
Здоровий кишківник = чиста шкіра і більше серотоніну (гормону щастя).
🛡 5. Підтримка імунітету
Пробіотики зміцнюють імунну систему.
🔍 Як обрати якісний продукт?
✅ Без цукру й барвників
✅ Прості складники
✅ У складі — живі культури (біфідо-, лактобактерії)
#кориснехарчування #здоровяжителів #порададня
🥛 НАВІЩО ЇСТИ КИСЛОМОЛОЧНІ ПРОДУКТИ?
🔹Кефір, ряжанка, кисле молоко — знайомі всім ще з дитинства. Але чому їх варто їсти регулярно, особливо влітку?
🌿 5 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТИ ДО РАЦІОНУ:
🦠 1. Корисні бактерії для здоров’я
У кефірі та йогуртах є пробіотики, що підтримують мікрофлору кишківника. А вона, до речі, відповідає і за імунітет, і за настрій!
🧀 2. Міцні кістки й м’язи
Кисломолочні продукти — джерело кальцію та повноцінного білок.
🥛 3. Краще засвоюється, ніж молоко
У процесі бродіння лактоза частково руйнується. Тому навіть тим, у кого «не йде» молоко, кисломолочне — саме те!
😊 4. Настрій і краса
Здоровий кишківник = чиста шкіра і більше серотоніну (гормону щастя).
🛡 5. Підтримка імунітету
Пробіотики зміцнюють імунну систему.
🔍 Як обрати якісний продукт?
✅ Без цукру й барвників
✅ Прості складники
✅ У складі — живі культури (біфідо-, лактобактерії)
#кориснехарчування #здоровяжителів #порададня
❗️А сьогодні світ почав розгладжувати зморшки на сорочках електричними прасками!
6 червня 1882 року американець Генрі Сілі запатентував першу електричну праску. І хоча тоді вона була далека від сучасних моделей — важка, незручна й без терморегулятора — саме з неї почалася ера гладеньких тканин без вогню або гарячого вугілля.
📌 А ВИ ЗНАЛИ, ЩО:
💡 Перші праски нагрівали не на розетці, а на плиті або навіть вугіллі — і важили по кілька кілограмів!
🌡 Електропраска Генрі Сілі працювала на нагрівальних елементах із вуглецевого дроту. Розігрівалася повільно й без перемикачів температури. Тобто: перегрів? Спали все! 🔥
👕 У середньовічній Ісландії використовували гарячі плоскі камені, якими розгладжували одяг. Це був свого роду «вулканічний спа-сервіс» для сорочок 🌋
🧺 Прасування — це не просто побутовий ритуал. Дослідження показують, що вигладжений одяг може покращити враження на співбесіді, а також — несподівано — знижувати рівень тривожності.
📩Надіслати новину
6 червня 1882 року американець Генрі Сілі запатентував першу електричну праску. І хоча тоді вона була далека від сучасних моделей — важка, незручна й без терморегулятора — саме з неї почалася ера гладеньких тканин без вогню або гарячого вугілля.
📌 А ВИ ЗНАЛИ, ЩО:
💡 Перші праски нагрівали не на розетці, а на плиті або навіть вугіллі — і важили по кілька кілограмів!
🌡 Електропраска Генрі Сілі працювала на нагрівальних елементах із вуглецевого дроту. Розігрівалася повільно й без перемикачів температури. Тобто: перегрів? Спали все! 🔥
👕 У середньовічній Ісландії використовували гарячі плоскі камені, якими розгладжували одяг. Це був свого роду «вулканічний спа-сервіс» для сорочок 🌋
🧺 Прасування — це не просто побутовий ритуал. Дослідження показують, що вигладжений одяг може покращити враження на співбесіді, а також — несподівано — знижувати рівень тривожності.
📩Надіслати новину
🔵 Чорнослив — чим же він корисний?
🔹Він багатий на харчові волокна, які покращують травлення, запобігають запорам і допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові.
🔹Містить вітаміни K і A, а також мінерали — калій і магній.
Вітамін K зміцнює кістки та сприяє згортанню крові, а вітамін A підтримує зір і імунітет.
🔴Чорнослив також багатий антиоксидантами, що захищають клітини від ушкоджень, зменшують запалення і сповільнюють старіння.
#фрукти
📩Надіслати новину
🔹Він багатий на харчові волокна, які покращують травлення, запобігають запорам і допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові.
🔹Містить вітаміни K і A, а також мінерали — калій і магній.
Вітамін K зміцнює кістки та сприяє згортанню крові, а вітамін A підтримує зір і імунітет.
🔴Чорнослив також багатий антиоксидантами, що захищають клітини від ушкоджень, зменшують запалення і сповільнюють старіння.
#фрукти
📩Надіслати новину
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎁 Найприємніший подарунок — це повернення батька з фронту!
Маленька принцеса святкувала свій День народження і навіть не здогадувалася, що на неї сьогодні у найбільшій коробці чекає найприємніший подарунок 😍
🤝 В середині був батько, який неочікувано для іменинниці повернувся з фронту, щоб відсвяткувати разом із нею це свято. Дівчинку у миті переповнили емоції і вони кинулася до нього у міцні обійми!
Нехай у кожній українській родині буде більше таких миттєвостей, щоб кожен наш захисник повернувся додому живим та обійняв своїх рідних! Обійняли всіх🫶
📩Надіслати новину
Маленька принцеса святкувала свій День народження і навіть не здогадувалася, що на неї сьогодні у найбільшій коробці чекає найприємніший подарунок 😍
🤝 В середині був батько, який неочікувано для іменинниці повернувся з фронту, щоб відсвяткувати разом із нею це свято. Дівчинку у миті переповнили емоції і вони кинулася до нього у міцні обійми!
Нехай у кожній українській родині буде більше таких миттєвостей, щоб кожен наш захисник повернувся додому живим та обійняв своїх рідних! Обійняли всіх🫶
📩Надіслати новину
🗓 7 червня, субота
🔹Події та свята:
— Всесвітній день продовольчої безпеки
— День народження пральної машини
— День шоколадного морозива 🍫🍦
— Церковне свято — третя субота після Пасхи: поминання померлих (Троїцька субота)
🎉 Іменини святкують: Іван, Федір, Олександр, Інокентій
🌅 Схід сонця: 04:48
🌇 Захід сонця: 20:55
🕓 Тривалість дня: 16 годин 7 хвилин
🌔 Фаза місяця: Зростаючий місяць (наближається до повні)
📌Світлина від Маргарити 😍
🔹Події та свята:
— Всесвітній день продовольчої безпеки
— День народження пральної машини
— День шоколадного морозива 🍫🍦
— Церковне свято — третя субота після Пасхи: поминання померлих (Троїцька субота)
🎉 Іменини святкують: Іван, Федір, Олександр, Інокентій
🌅 Схід сонця: 04:48
🌇 Захід сонця: 20:55
🕓 Тривалість дня: 16 годин 7 хвилин
🌔 Фаза місяця: Зростаючий місяць (наближається до повні)
📌Світлина від Маргарити 😍
#хвилина_мовчання
Схиляємо голови у глибокій скорботі... 🇺🇦🕯
Вшановуємо світлу пам'ять тих, хто віддав найдорожче — своє життя — за Україну.
Пам'ятаємо громадянську відвагу, силу духу, незламність і жертовність наших Героїв.
Шануємо кожного воїна, кожного мирного жителя, хто став невинною жертвою російської агресії.
Ваш подвиг — у наших серцях. Ваша боротьба — у нашій пам’яті.
Ваша мрія — у нашій свободі.
Вічна пам'ять і слава Героям! 🕯💙💛
📩Надіслати новину
Схиляємо голови у глибокій скорботі... 🇺🇦🕯
Вшановуємо світлу пам'ять тих, хто віддав найдорожче — своє життя — за Україну.
Пам'ятаємо громадянську відвагу, силу духу, незламність і жертовність наших Героїв.
Шануємо кожного воїна, кожного мирного жителя, хто став невинною жертвою російської агресії.
Ваш подвиг — у наших серцях. Ваша боротьба — у нашій пам’яті.
Ваша мрія — у нашій свободі.
Вічна пам'ять і слава Героям! 🕯💙💛
📩Надіслати новину
🤧 Літня застуда — не міф, а реальність!
❗️Що може бути більш несправедливим, ніж застуда посеред спеки? 🌞
Та вона трапляється, ще й доволі часто!
🦠 Віруси не йдуть у відпустку — вони циркулюють протягом усього року. І навіть улітку можна підхопити застуду.
📉 Симптоми часто знайомі: біль у горлі, нежить, кашель, чхання, головний біль і відчуття «розбитості».
📅 Зазвичай:
– Дорослі одужують за 10–14 днів
– Діти — швидше, за 5–7 днів
👉 Що робити?
– Багато відпочивати
– Пити достатньо рідини
– І найважливіше — звернутись до сімейного лікаря, аби переконатися, що це саме застуда, а не щось серйозніше
🛡️ Профілактика має значення:
✅ Мийте руки 20–40 секунд
✅ Не торкайтесь обличчя немитими руками
✅ Кашляйте/чхайте в згин ліктя або одноразову хустинку
✅ Уникайте контактів з хворими
✅ Залишайтесь удома, якщо нездужаєте
📞 Відчуваєте симптоми? Зателефонуйте своєму лікарю — не зволікайте!
📌 За матеріалами Центру громадського здоров’
#КорисноЗнати #Профілактика #БудьтеЗдорові 💙💛
❗️Що може бути більш несправедливим, ніж застуда посеред спеки? 🌞
Та вона трапляється, ще й доволі часто!
🦠 Віруси не йдуть у відпустку — вони циркулюють протягом усього року. І навіть улітку можна підхопити застуду.
📉 Симптоми часто знайомі: біль у горлі, нежить, кашель, чхання, головний біль і відчуття «розбитості».
📅 Зазвичай:
– Дорослі одужують за 10–14 днів
– Діти — швидше, за 5–7 днів
👉 Що робити?
– Багато відпочивати
– Пити достатньо рідини
– І найважливіше — звернутись до сімейного лікаря, аби переконатися, що це саме застуда, а не щось серйозніше
🛡️ Профілактика має значення:
✅ Мийте руки 20–40 секунд
✅ Не торкайтесь обличчя немитими руками
✅ Кашляйте/чхайте в згин ліктя або одноразову хустинку
✅ Уникайте контактів з хворими
✅ Залишайтесь удома, якщо нездужаєте
📞 Відчуваєте симптоми? Зателефонуйте своєму лікарю — не зволікайте!
📌 За матеріалами Центру громадського здоров’
#КорисноЗнати #Профілактика #БудьтеЗдорові 💙💛
❗Обережно на дорозі🙏
🔹З початку 2025 року на дорогах Чернігівщини сталося 60 аварій з постраждалими😱
🔺 9 людей загинули
🔺 88 — травмовані
🚨 Основна причина — перевищення швидкості.
🔹І це не лише про траси. Це й наші звичні маршрути — з Ічні до Києва, Прилук чи Чернігова. Там, де ми добре знаємо кожен поворот… але інколи забуваємо про обережність.
🚗 Не кваптесь — краще приїхати пізніше, ніж не приїхати зовсім.
Дорога не прощає легковажності🙏
#Ічнянщина #ДТП #БезпечнаДорога
🔹З початку 2025 року на дорогах Чернігівщини сталося 60 аварій з постраждалими😱
🔺 9 людей загинули
🔺 88 — травмовані
🚨 Основна причина — перевищення швидкості.
🔹І це не лише про траси. Це й наші звичні маршрути — з Ічні до Києва, Прилук чи Чернігова. Там, де ми добре знаємо кожен поворот… але інколи забуваємо про обережність.
🚗 Не кваптесь — краще приїхати пізніше, ніж не приїхати зовсім.
Дорога не прощає легковажності🙏
#Ічнянщина #ДТП #БезпечнаДорога