🌱💚 Wir alle wissen, dass es viel zu viele Lebensmittel gibt, die ungenutzt im Müll landen. In Privathaushalten landen rund 78 Kilogramm pro Kopf und Jahr im Müll (Quelle: Welthungerhilfe). Das muss nicht sein! 🙏 Hier kommen ein paar Tipps und Tricks, wie wir diese Verschwendung reduzieren können!

🥕 Schlappe Karotten retten:
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🌱 Kohlrabi-Blätter zubereiten:
https://url.ichlebegruen.de/dg

🥗 Idee für ein Reste-Essen:
https://url.ichlebegruen.de/dh

🍝 Karotten in Bolognese verarbeiten:
https://url.ichlebegruen.de/di

👍 7 Gerichte ohne Schönheitsfilter
https://url.ichlebegruen.de/dj

😊 Langweiliges Essen aufpeppen:
https://url.ichlebegruen.de/dk

Lasst uns lernen, kreativ mit unseren Lebensmitteln umzugehen und ihren vollen Wert zu schätzen! Ich bin gespannt, welche Ideen ihr habt, wie man Reste noch verwerten oder länger haltbar machen kann. ♻️ Jede Tonne Lebensmittel, die wir vor der Verschwendung retten, reduziert unseren ökologischen Fußabdruck und hilft, Ressourcen zu schonen.

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👍 😊 Jeden Sonntag habe ich mir vorgenommen, einen bestimmten Bereich in meiner Wohnung aufzuräumen, zu sortieren oder auszumisten. Es ist erstaunlich, wie gut das tut! 😍 Das Aufräumen schafft nicht nur Ordnung und Übersicht, sondern auch ein Gefühl von innerer Klarheit und Leichtigkeit. Es befreit mich von überflüssigem Ballast und schafft Platz für Neues und Positives in meinem Leben. Jede Woche nehme ich mir bewusst Zeit für diesen Prozess und spüre, wie sich meine Energie und mein Wohlbefinden steigern. Es ist ein kleines Ritual der Selbstfürsorge, das mir hilft, mich in meiner Umgebung wohlzufühlen und mich auf die neue Woche einzustimmen. Ich merke, ich bin kreativer und motivierter bei der Arbeit, wenn meine Umgebung ordentlich ist.

👍 Einfache Tipps für mehr Ordnung zu Hause:
https://url.ichlebegruen.de/dl

🧐 Ist Minimalismus eine Krankheit?
https://url.ichlebegruen.de/dm

🙏 Minimalismus und was er bringt:
https://url.ichlebegruen.de/74

Habt einen schönen Sonntag! ☀️ Eure Lisa.

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Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft, aber oft erst dann richtig ins Bewusstsein rückt, wenn Probleme auftauchen: unsere Zahngesundheit. 😁💪 Wenn ein Zahn einmal kaputt ist, lässt er sich zwar reparieren, aber er wird nie wieder ganz so sein wie zuvor. Uns wachsen keine bleibenden Zähne ein zweites Mal. 😬😔

Ich habe Tipps für euch zusammengestellt, die für mehr Zahngesundheit sorgen. 👇🔝💡

👍 Mein Zahnarzt ist baff! Erfahrung
https://url.ichlebegruen.de/3u

🤓 Karies heilen - eine Zahnärztin packt aus!
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😍 Ölziehen für gesunde Zähne
https://url.ichlebegruen.de/dv

👍 5 Tipps, weniger Zucker zu essen
https://url.ichlebegruen.de/d5

😅 Angst & Zahnarzt: Was mir hilft
https://url.ichlebegruen.de/dw

Bei mir hat es irgendwann richtig Klick gemacht und ich habe angefangen, mich intensiv um meine Zahngesundheit zu kümmern. Ich möchte nicht warten, bis ich mit Schmerzen und Problemen konfrontiert werde. Ich habe erkannt, dass Vorbeugung der beste Weg ist, um meine Zähne stark und gesund zu halten. 💯✨

Inzwischen achte ich auf meine Ernährung und setze auf eine ausgewogene Vitamin-D-Zufuhr. Vitamin D ist nicht nur wichtig für unsere Knochen, sondern auch für die Gesundheit unserer Zähne. 🥦🌞 Außerdem habe ich meinen Konsum von Haushaltszucker drastisch reduziert. 🚫🍬

Lasst uns gemeinsam für unsere Zahngesundheit sorgen und ein strahlendes Lächeln haben! 😁💖💪

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In den letzten Tagen war ich leider krank: Starke Nackenverspannungen und zusätzlich fiese Erkältung. 😔 Zum Glück habe ich ein paar Dinge gemacht, die mir wirklich geholfen haben, und ich möchte sie gerne mit euch teilen. 💪

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👍 Meine frühere Erfahrung mit Liebscher und Bracht (Schmerztherapie):
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😍 Dieses Magnesium hilft mir sehr bei Verspannungen:
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🙃 Kopfschmerzen weg! Ohne Tabletten und Übungen:
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👍 Bewährte Tipps bei Erkältung:
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Ich hoffe, ihr seid alle gesund und fit. 🌸💚

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Ich hoffe, ihr genießt das Wochenende! 🌞 Falls ihr Lust auf eine kleine Backsession habt, findet ihr hier eine Auswahl an köstlichen glutenfreien und veganen Rezepten, die euch hoffentlich begeistern werden. 🥰🍪 In all diesen Rezepten verzichte ich auf den herkömmlichen Haushaltszucker, sie sind auch vegan und glutenfrei. 🌱

👍 Käsekuchen (mit Vanille-Joghurt)
https://url.ichlebegruen.de/dx

🥰 Himbeer-Traum mit Ananas und Vanillepudding:
https://url.ichlebegruen.de/dy

😍 Walnuss küsst Orange Kuchen:
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Lasst euch von dem saftigen veganen Käsekuchen verführen oder probiert den fruchtigen Obstkuchen. 🥮 Es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Lasst eurer Kreativität freien Lauf und zaubert euch ein Stückchen glutenfreies und veganes Backglück. 😀

Habt ein fantastisches Wochenende und lasst es euch schmecken! 🍰

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Eis geht immer, oder? 🍦🌱 Ich habe eine köstliche Sammlung an veganen und glutenfreien Eis-Rezepten für dich (siehe unten)! 🍨 Zusätzlich teile ich hilfreiche Einkaufstipps für veganes und glutenfreies Eis (gibt es ja nicht so oft und nicht überall, vor allem keine Hörnchen) sowie Bücher voller inspirierender Eis-Kreationen. Komm vorbei und lass dich begeistern! 🍧 Habt noch einen schönen und entspannten Sonntag-Abend! Eure Lisa.

👍🥰 Eis! Vegane glutenfreie Alternativen im Supermarkt, Rezepte und Bücher:
https://url.ichlebegruen.de/e0

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Heute habe ich ein köstliches Rezept für dich: Kokos Panna Cotta! 🥥🍮 Es ist nicht nur unglaublich zart und lecker, sondern auch vegan und glutenfrei. Perfekt für alle, die nach einer köstlichen und verträglichen Süßspeise suchen. Probiere es unbedingt aus!

👍 Zum Rezept:
https://url.ichlebegruen.de/e2

Viel Freude mit dem Rezept und habt einen schönen Abend ihr Lieben!
Eure Lisa.

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🌿🌸 Geheimtipps gegen Blasenentzündung!

Hey ihr Lieben! 💕 Kennt ihr das auch? Immer wieder diese lästige Blasenentzündung, und dann auch noch Antibiotika nehmen – das kann doch nicht die Lösung sein, oder? 🤔 Ich habe selbst lange damit gekämpft, bis ich alternative Wege entdeckte, um die Blasenentzündung ohne Antibiotika zu behandeln! 💪 Dazu gibt es einen Blog-Beitrag.

👍 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/464/Blasenentzuendung-ohne-Antibiotika-behandeln

In meinem neuen Artikel habe ich all meine Erfahrungen und hilfreichen Tipps zusammengestellt, wie ich meine Blasenentzündung erfolgreich bewältigt habe. Ich möchte euch ermutigen, die Krankheit als Symbol zu betrachten und nach der Ursache zu forschen. 🧐 Es gibt so viele Möglichkeiten, unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen!

Erfahrt mehr über pflanzliche Mittel, Heiltees und wie eine Darmsanierung eure Blasenentzündung lindern kann. 🌿🍵 Und ganz wichtig: Entwickelt eine positive Einstellung zu eurem Körper und vertraut euch selbst – denn ihr könnt viel mehr beeinflussen, als ihr denkt! 💫

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💚 Fermentierte Bohnen aus dem eigenen Garten!

Hoffentlich haben wir dieses Jahr ebenfalls eine reiche Bohnenernte aus unserem Garten und ich habe eine spannende Methode entdeckt, um sie haltbar zu machen: das Fermentieren! 🤩 (Siehe Link zum Beitrag, der nach wie vor super passt.)

👍 Blog-Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1116/Fermentieren-Bohnen-aus-dem-Garten-gesund-haltbar-machen

Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur super lecker, sondern auch gut für unseren Darm und unser Immunsystem. 🌟 Das Buch "Magic Fermentation" hat mich dazu inspiriert, meine Bohnen auf diese Art zu konservieren – und ich bin begeistert! 😍

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💊🧪 Was hat es mit den Medikamentenrückständen in unserem Trinkwasser auf sich? Im aktuellen Beitrag lade ich dich ein auf eine faszinierende Reise durch Kläranlagen und die Wirklichkeit hinter der vermeintlichen Sauberkeit. 🧫🌿 Ich fragte mich, was genau mit den unzähligen Medikamentenresten in unserem Wasser passiert? 💦 Entdecke, wie sich Kläranlagen gegen den Medikamenten-Cocktail stemmen und was du selbst tun kannst, um dein Wasser direkt zu Hause zu schützen.

Zum Artikel: 👍 https://url.ichlebegruen.de/45

Wir können so viel mehr tun. 💪 Deine Lisa.

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🎉 Ich habe heute ein zuckerfreies, glutenfreies und veganes Muffin-Rezept für dich, das nicht nur deine Kinder begeistern wird! 🐛🍫 Diese süßen Schokoladen-Muffins mit Raupen-Dekoration sind der Hit auf jedem Kindergeburtstag. 🎂 Alles bereits getestet! Der Teig lässt sich ganz leicht herstellen und mit natürlichen Zutaten kann man die Raupen färben – so spart man sich die Lebensmittelfarbstoffe (die wir gerne meiden, da sie nicht besonders gesund sind). 💚 Du wirst staunen, wie gut sie schmecken - selbst Nicht-Veganer waren bei uns überrascht! 🤩 Hier geht es zum Rezept: https://url.ichlebegruen.de/e5

Habt ein schönes Wochenende und falls jemand eine Geburtstagsparty plant, eine tolle Feier! Eure Lisa.

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