Hier kommt meine Erfahrung mit Stoffbinden ❤️ Menstruation, Periode oder Tage – jeden Monat dasselbe Spiel. Binden oder Tampons einkaufen, durch die Monatsblutung mit mehr oder weniger körperlichen Beschwerden balancieren und am Ende den vollen Mülleimer aus dem Badezimmer entsorgen. Anschließend ist die Freude groß, wieder mehr Flexibilität zu spüren. Ich bin mir sicher, dass viele meiner Leserinnen den Satz so nicht unterschreiben würden. Alleine die Tatsache, dass man Binden und Tampons einkauft, stimmt so nicht mehr. Sehr viele haben auf alternative Produkte umgestellt, die nicht nur Vorteile für die Gesundheit bieten, sondern auch deutlich umweltfreundlicher sind. Das sind in der Regel Menstruationstassen und waschbare... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/703/Stoffbinden-Erfahrung-Test-und-Waschtipps

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Ich habe ein wärmendes Rezept für euch, das uns besonders gut schmeckt. Kokosmilch küsst deftig-leckere Linsen! Diese Creme-Suppe mag auch meine Tochter sehr gerne, da sie schön süßlich schmeckt. Die getrockneten Datteln in der Suppe sorgen für eine tolle Überraschung. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/368/Rezept-Kokos-Linsen-Suppe-vegan-und-glutenfrei

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Angeregt durch diverse neue Erkenntnisse und Eindrücke in letzter Zeit, möchte ich mit euch über das Thema „Geduld beim Gesund werden“ sprechen. Ich bin mir sicher, dass es ganz vielen manchmal auch so geht wie mir. Wenn man krank ist, möchte man ganz schnell wieder gesund werden. Im Prinzip ist es egal, was man hat. Man möchte einfach seinen normalen Zustand zurück. Das ist auch gut so. Wir sind bestrebt wieder gesund zu werden und unser Körper ist noch mehr motiviert, zu kämpfen. Uns wurde jedoch durch verschiedene Faktoren die Geduld leider abtrainiert. Es gibt für fast alles ein Medikament und eine Krankheit „darf“ gar nicht mehr länger dauern als üblich, zumindest so der Eindruck. Wir setzen unseren Körper also enorm unter Druck, wenn die Erkältung nicht in der Regelzeit abklingt oder der Kopfschmerz nicht innerhalb von einer halben Stunde besser ist. Oder als ich eine OP am... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/341/Geduld-beim-Gesund-werden-bloss-kein-Druck

Wer meinen Blog länger verfolgt, weiß, dass ich ein großer Fan zuckerfreier Ernährung bin und auch selbst längere, zuckerfreie Phasen hatte. Man kann zwar theoretisch über dieses Thema reden, doch eine persönliche Erfahrung ist Gold wert. Ich habe mich am Wochenende mit engen Verwandten ausgetauscht und es kam die Frage auf, wie man es mit Erfolg schafft, seinen Zuckerkonsum nachhaltig zu reduzieren oder sogar ganz zu lassen. Ich ernähre mich aktuell – im Vergleich zu früher – sehr zuckerreduziert. Im Moment bin ich nicht komplett zuckerfrei, aber meine Zuckerdosis, die in meinem Alltag ab und an auftaucht, beeinflusst mein Wohlbefinden nicht negativ. Wenn ich diese Dosis überschreite, merke ich, dass Nachteile auftreten, sowohl körperliche als auch psychische. Wenn ich Zucker esse, dann sehr bewusst und eine kleine Menge. In der Regel lasse ich es jedoch ganz... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/793/Zuckerfrei-werden-mit-5-einfachen-Tipps

Wir wollten unseren Camper auf jeden Fall mit nachhaltigen Baustoffen ausbauen und wir sind immer noch sehr zufrieden über unsere Entscheidung. ❤️ Nach einigen Recherchen merkten wir, dass der Camperausbau sehr individuell sein kann. Trotz vieler Vorbehalte aus der klassischen Ausbauszene folgten wir unserem Bauchgefühl. Der nachhaltige Lifestyle sollte sich somit auch in unserem Camper fortführen. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1159/Nachhaltiger-Camperausbau-Oekobaustoffe-fuer-ein-besseres-Raumklima

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Nudeln aus Reis, Buchweizen oder grünen Erbsen sind nicht nur eine leckere Alternative für Menschen mit Weizen- oder Glutenunverträglichkeit. Sie sorgen für eine tolle Abwechslung in leckere Gerichte! Ich stelle dir einige Produkte vor und möchte diesen Beitrag regelmäßig mit neuen Nudelsorten ergänzen. Alle von mir vorgestellten Nudeln sind bio und vegan. Los gehts! Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/888/Test-Glutenfreie-Nudeln-aus-Buchweizen-Erbsen-Mais-und-Reis

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Habt ein schönes Wochenende! 😍
Wenn ihr jemanden kennt, der auch gerade seinen Zuckerkonsum ein wenig reduzieren möchte, freue ich mich sehr, wenn ihr mein Video weiterleitet. Es wäre toll, wenn wir hier uns austauschen würden, wie man gesünder und nachhaltiger leben kann. ❤️ Eure Lisa.

Habt ein schönes Wochenende! 😍
Wenn ihr jemanden kennt, der auch gerade seinen Zuckerkonsum ein wenig reduzieren möchte, freue ich mich sehr, wenn ihr mein Video weiterleitet. Es wäre toll, wenn wir hier uns austauschen würden, wie man gesünder und nachhaltiger leben kann. ❤️ Eure Lisa.

Willst du, dass deine Haare gesund und glänzend aussehen? Hier sind sehr einfache und effektive Tipps für eine perfekt glänzende Mähne! 👍 Das Rezept mit der Leinsamen-Haarmaske findest du hier: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/17/Haarspuelung-mit-Leinsamen-mehr-Feuchtigkeit-und-Glanz-Meine-Erfahrung

Schön gesagt, oder? So viel Wahrheit steckt in diesen Zeilen. Nehmen wir uns doch die Zeit, wirklich zu leben und sich um seine Gesundheit und den aktuellen Moment zu kümmern. <3 Habt einen schönen Sonntag! Eure Paul und Lisa.

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Ich erzähle dir, warum ich glutenfrei esse. Es gibt diverse Gründe, warum immer mehr Menschen auf Weizen verzichten möchten. Die einen wollen weniger weiße Kohlenhydrate zu sich nehmen, die anderen spüren sogar eine Unverträglichkeit nach dem Weizenkonsum. Auch der Begriff Gluten ist heute verbreiteter denn je. Die einen sagen, zu viel Gluten tut unserem Darm nicht gut, die anderen sehen da keine Probleme und stempeln den Weizen- oder Glutenverzicht als Hysterie oder Trend ab. Ich habe natürlich auch meine Meinung dazu und möchte in diesem Artikel auf einige Punkte eingehen, die mir wichtig sind – denn sie haben mir und meiner Gesundheit sehr weiter geholfen... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/840/Auf-Weizen-oder-Gluten-verzichten-sinnvoll-oder-nur-ein-Trend

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Das ist eine einfache Anleitung, wie du einen Ostertürkranz selbst machen kannst. 😍 Ich liebe Türkränze in allen Formen, Farben und Varianten. Früher bewunderte ich sie nur an fremden Türen und traute mich selbst nicht, einen für meine eigene Tür zu machen. Nach meinem ersten Türkranz verstand ich jedoch schnell, dass das Machen keine Zauberei ist und man einfach viel selbst ausprobieren muss. Wenn man keine Ideen hat, lässt man sich einfach im Internet inspirieren. Zu Hause hat man bereits so viel zur Hand, dass man fast sofort loslegen kann. Außerdem braucht man etwas Kreativität und Mut! Selbst wenn man keine „Kranzform“ besitzt – lässt sie sich aus diversen Dingen machen (und ggf. dann verstecken). Ich wollte euch unseren aktuellen Ostertürkranz zeigen. Er ist ganz simple, aus diversen Resten und dem Grünzeug, das gerade bei uns im Garten... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/524/Einfacher-Osterkranz-fuer-die-Haustuer-selber-machen-DIY-Anleitung

Hier kommen 5 Gründe, sofort mehr Gemüse zu essen. 😍 Die einfachsten Vorteile bleiben oft unerwähnt – frisches Gemüse kann uns einen ordentlichen Gesundheitsschub geben. In diesem Blog-Beitrag habe ich noch zusammengefasst, wie man es schafft, mehr Gemüse zu essen und vor allem im stressigen Alltag zu integrieren: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1251/5-Tipps-um-mehr-Gemuese-zu-essen

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Minimalismus kann sehr befreiend sein. Aber man muss auch der Realität ins Auge blicken. Falsche Erwartungen können dich ganz schön vom Ziel abhalten. Ich habe im Blog-Beitrag noch weitere wichtige Punkte aufgeschrieben, dir mir persönlich geholfen haben, mein Zuhause nachhaltig zu entrümpeln und dauerhaft Ordnung zu halten. Und denke daran: Niemand ist perfekt! Zum Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/648/Einfache-Tipps-fuer-noch-mehr-Ordnung-und-Minimalismus-zu-Hause

Welche Probleme hast du beim Ausmisten und Aussortieren in deinen vier Wänden?

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Hier kommt eine weitere, richtig leckere Variante meiner Schokoladenmuffins – mit Mandeln, Kokosmilch und Datteln. Sie werden sehr locker, aromatisch, ein wenig exotisch und schmecken auch am nächsten Tag noch richtig gut. Und ja, sie sind vegan und glutenfrei, auch kommen komplett ohne den weißen Haushaltszucker aus. Außerdem sorgt die Kokosmilch für die ausreichende Fettkomponente – es ist also kein zusätzliches Öl enthalten. Gesüßt sind die Muffins mit getrockneten Datteln und die frisch gemahlenen Mandeln sorgen für ein tolles... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/404/Gesunde-Schokoladenmuffins-mit-Kokosmilch-und-Mandeln-glutenfrei-vegan

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Das ist mein SOS-Werkzeug, wenn es stressig ist. Ich nehme mir einige Minuten Zeit dafür und schon geht es mir deutlich besser. Probiere es aus! Deine Lisa.

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Vor einigen Jahren, als ich große Probleme mit meinem Magen hatte, beschäftigte ich mich mit dem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts im Körper. Von den Erkenntnissen habe ich im Beitrag Stiller Reflux und Magenprobleme erzählt. Heute geht es mir gut, ich habe weder Reflux noch Magenprobleme. Das Thema Säure-Basen-Haushalt hat bei mir viel verändert, insgesamt habe ich viel dazugelernt. Also stellte ich meine Ernährung auf vollwertig, vegan und glutenfrei um, aß noch basischer und nährstoffreicher. Mir ist seit dem aufgefallen, dass meine Haare kräftiger geworden sind. Es ist schwer zu sagen, was genau die Veränderung bewirkt hat – schließlich habe ich sehr viel in meinem Leben umgestellt. Wenn der Säure-Basen-Haushalt des Körpers im Gleichgewicht ist (und nicht nur durch Puffersysteme), wirkt sich das automatisch auch auf den Zustand der Haare aus. Das ist für... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/715/Uebersaeuerung-Ursache-fuer-schlechte-Haare-oder-Haarausfall

Das ist meine Erfahrung mit viel und wenig Zucker – besser gesagt, mit weißem Haushaltszucker und mit Zucker-Alternativen wie Datteln und Co. Im Blog-Beitrag gibt es noch mehr Erfahrung und Tipps, was ich persönlich aus dieser Zeit mitgenommen habe. Ich will definitiv nicht mehr zurück. 😍 Hast du auch eine ähnliche Erfahrung gemacht, vor allem die Heißhungerattacken, die sind bei mir so stark zurückgegangen - ich kenne sie heute gar nicht mehr.

Süßen mit Datteln:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1250/Suessen-mit-Datteln-Eine-gesunde-Alternative-Zuckerersatz-Vorteile

Zuckerfrei werden mit diesen 5 Tipps:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/793/Zuckerfrei-werden-mit-5-einfachen-Tipps

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Es gibt tatsächlich immer mehr „grüne“ Bücher, die Menschen an die Hand nehmen und inspirieren, nachhaltiger und gesünder zu leben. Als Bloggerin bekomme ich Rezensionsexemplare zugeschickt, die ich mir tatsächlich gerne anschaue, um euch auf dem Laufenden zu halten. Wenn ihr also Bücher zum Thema Minimalismus, Entschleunigung, DIY Putzmittel oder DIY Kosmetikprodukte genauso liebt wie ich, dann seid ihr hier genau richtig. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/580/Diese-Buecher-inspirieren-zu-mehr-Balance-und-Nachhaltigkeit-im-Leben

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