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■ Profitiere von unseren Partnern
Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank!
► https://partner.ichlebegruen.de
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Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung – neuer Artikel ist für dich verfügbar! Lese hier oder direkt auf dem Blog ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1215/Weniger-Heizen-mehr-Schimmel-Tipps-zur-Schimmelvermeidung
► Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung
■ Wie entsteht Schimmel?
Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte Luft. Kühlt nun die feuchte Wohnungsluft in einem unbeheizten Raum herunter, erreicht sie den sogenannten Taupunkt. Die kalte Luft ist nicht mehr in der Lage, die Feuchtigkeit komplett zu halten. Es kommt zur Kondensation auf Wänden. Diese feuchten Stellen sind der perfekte Nähboden für Schimmelpilze.
■ Tipp 1 - Luftverteilung vermeiden
Werden einzelne Räume nicht mehr beheizt, ist es wichtig, dass die Türen geschlossen bleiben. Bei offenen Türen würde die feuchte Luft aus den beheizten Räumen in die unbeheizten Bereiche vordringen und dort herunterkühlen und kondensieren. In den aktiv genutzten Räumen steigt die Luftfeuchtigkeit durch Atmung, Schwitzen, Duschen und Kochen.
■ Tipp 2 - Richtig lüften
Das richtige Lüften ist die einfachste Variante, um die Luftfeuchtigkeit schnell zu reduzieren. Eine Wetterstation gibt Auskunft darüber, ob die Außenluft trockener ist als die Raumluft. Wenn das der Fall ist, sollten die Fenster möglichst weit geöffnet werden. Durchzug tauscht die Luft am schnellsten aus. Ein kurzes, aber intensives Lüften spart Heizkosten!
■ Werbung / Wetterstation-Empfehlungen
Einfache Wetterstation mit Lüftungsempfehlung: https://url.ichlebegruen.de/6t
Professionelle Raumklimastation mit mehreren Sensoren für die ganze Wohnung: https://url.ichlebegruen.de/6u
■ Tipp 3 - Unbeheizte Räume im Auge behalten
Auch unbeheizte Räume sollten regelmäßig gelüftet werden, wenn die Außenluft möglichst trocken ist. Vor allem bei Frost ist die Luft sehr trocken, denn kalte Luft kann nicht viel Feuchtigkeit aufnehmen. Raumecken, die an Außenwänden grenzen, sollten regelmäßig kontrolliert werden. Fühlen sie sich feucht an, kann ein Ventilator helfen, der die Ecken aktiv belüftet und somit trocknet.
■ Tipp 4 - Die Wohnung überwachen
Es gibt einfache Wetterstationen mit einem Außensensor. Sie können allerdings nur einen Raum überwachen und Lüftungsempfehlungen geben. Wer häufig mit Schimmel zu kämpfen hat, sollte sich eine professionelle Wetterstation anschauen. Sie hat mehrere Sensoren, die in allen Räumen verteilt werden können. Die Basis berechnet dann den Taupunkt. Ist dieser draußen niedriger, kann gelüftet werden.
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#schimmel #schimmelinderwohnung #schimmelbekämpfung #schimmelneindanke #feuchtigkeit #feuchtewohnung #schimmelanderwand #richtiglüften #lüften #energiesparen #feuchtewände #sanieren #renovieren #heizkosten #heizkostensparen #heizung
► Weniger Heizen, mehr Schimmel? Tipps zur Schimmelvermeidung
■ Wie entsteht Schimmel?
Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte Luft. Kühlt nun die feuchte Wohnungsluft in einem unbeheizten Raum herunter, erreicht sie den sogenannten Taupunkt. Die kalte Luft ist nicht mehr in der Lage, die Feuchtigkeit komplett zu halten. Es kommt zur Kondensation auf Wänden. Diese feuchten Stellen sind der perfekte Nähboden für Schimmelpilze.
■ Tipp 1 - Luftverteilung vermeiden
Werden einzelne Räume nicht mehr beheizt, ist es wichtig, dass die Türen geschlossen bleiben. Bei offenen Türen würde die feuchte Luft aus den beheizten Räumen in die unbeheizten Bereiche vordringen und dort herunterkühlen und kondensieren. In den aktiv genutzten Räumen steigt die Luftfeuchtigkeit durch Atmung, Schwitzen, Duschen und Kochen.
■ Tipp 2 - Richtig lüften
Das richtige Lüften ist die einfachste Variante, um die Luftfeuchtigkeit schnell zu reduzieren. Eine Wetterstation gibt Auskunft darüber, ob die Außenluft trockener ist als die Raumluft. Wenn das der Fall ist, sollten die Fenster möglichst weit geöffnet werden. Durchzug tauscht die Luft am schnellsten aus. Ein kurzes, aber intensives Lüften spart Heizkosten!
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Auch unbeheizte Räume sollten regelmäßig gelüftet werden, wenn die Außenluft möglichst trocken ist. Vor allem bei Frost ist die Luft sehr trocken, denn kalte Luft kann nicht viel Feuchtigkeit aufnehmen. Raumecken, die an Außenwänden grenzen, sollten regelmäßig kontrolliert werden. Fühlen sie sich feucht an, kann ein Ventilator helfen, der die Ecken aktiv belüftet und somit trocknet.
■ Tipp 4 - Die Wohnung überwachen
Es gibt einfache Wetterstationen mit einem Außensensor. Sie können allerdings nur einen Raum überwachen und Lüftungsempfehlungen geben. Wer häufig mit Schimmel zu kämpfen hat, sollte sich eine professionelle Wetterstation anschauen. Sie hat mehrere Sensoren, die in allen Räumen verteilt werden können. Die Basis berechnet dann den Taupunkt. Ist dieser draußen niedriger, kann gelüftet werden.
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👍 Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps – neuer Blog-Beitrag! 👉 Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1216/Karies-vermeiden-und-Zahnarztkosten-sparen-meine-Tipps
► Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps
■ Zähne machen ist teuer
Ich war letzte Woche zur Kontrolle bei meinem Zahnarzt. Auf Karies und hohe Zahnarztkosten habe ich, wie die meisten, keine Lust. Die Lebenshaltungskosten steigen und jeder Zahn, der Probleme macht, ist ein Zahn zu viel. Ich optimiere immer wieder gerne meine Zahnpflege. Da mein Zahnarzt zufrieden war, teile ich meine Zahnputzroutine mit dir.
■ Welche Zahnbürste?
Ich verwende sowohl die elektrische, als auch die manuelle Zahnbürste. Ich wechsel gerne ab, nach Bauchgefühl und Laune. Wenn man ein eher empfindliches Zahnfleisch oder bereits Probleme mit Zahnhälsen hat, ist eine Zahnbürste besser, die weniger ruppig ist, feinere Bewegungen macht und die Borsten schön weich sind.
Werbung / Empfehlung
Große Auswahl an nachhaltigen manuellen Zahnbürsten: https://url.ichlebegruen.de/6v
Naturkosmetik-Zahncremes (auch mit Xylit): https://url.ichlebegruen.de/6w
■ Zahnseide verwenden
Die Benutzung von Zahnseide ist manchmal echt lästig. Aber seit ich wirklich – sehr regelmäßig – Zahnseide verwende, entsteht äußerst selten Karies zwischen den Zähnen. Für mich ist Zahnseide mittlerweile eine sehr wichtige Maßnahme, um keine Karies in den Zahnzwischenräumen zu bekommen. Ich verwende mehrmals in der Woche Zahnseide. Es gibt gute nachhaltige Zahnseide-Alternativen.
Werbung / Empfehlung:
Hier bekommst du eine gute Auswahl an nachhaltigen Zahnseide-Produkten: https://url.ichlebegruen.de/6x
■ Xylit als Kariesprophylaxe
Ich lutsche gerne Xylit-Bonbons als Kariesprophylaxe. Xylit hat viele Vorteile für meine Zähne: Die Speichelbildung wird gefördert und somit gleichzeitig der Zahnschmelz gehärtet. Xylit kann von Kariesbakterien nicht verstoffwechselt werden. Sie hungern dann aus und die Vermehrung wird reduziert. Wichtig: Xylit ersetzt nicht das tägliche Zähneputzen, es ist aber eine großartige Ergänzung!
Werbung / Empfehlung:
Xylit-Bonbons für die Zahnpflege zum Lutschen (es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen wie Zitrone, Orange, Eukalyptus, usw.): https://url.ichlebegruen.de/5a
■ Vitamin D Spiegel
Ich achte darauf, dass mein Vitamin D Spiegel im guten Bereich ist – das ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Im Sommer verbringe ich viel Zeit draußen und genieße die Sonnenstrahlen. Im Herbst und Winter gibt es leider diesen Sonnen-Luxus nicht, daher nehme ich Vitamin D zusätzlich ein und lasse meine Blutwerte regelmäßig kontrollieren.
Werbung / Empfehlung:
Hochwertige Vitamin D3K2 Tropfen: https://url.ichlebegruen.de/6y
■ So wenig Zucker wie möglich
Ich achte darauf, möglichst wenig bis keinen zugesetzten Zucker zu essen. Wir kochen und backen viel selbst. Rezepte, die Haushaltszucker enthalten, ändere ich ab. Die Menge ersetze ich durch gesündere Varianten wie getrocknete (pürierte Datteln oder frisches Obst). Ebenso reduziere ich den Zuckergehalt insgesamt.
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#karies #kariesvermeiden #zahnarzt #süßigkeiten #kariesneindanke #zahnkaries #zahnarztangst #zahnarztkosten #zahnkosten #zahnersatz #füllung #zahnfüllung #zahnhals #parodontose #zahnfleisch #zahnfleischentzündung #zahnkrone #implantat
► Karies vermeiden und Zahnarztkosten sparen – meine Tipps
■ Zähne machen ist teuer
Ich war letzte Woche zur Kontrolle bei meinem Zahnarzt. Auf Karies und hohe Zahnarztkosten habe ich, wie die meisten, keine Lust. Die Lebenshaltungskosten steigen und jeder Zahn, der Probleme macht, ist ein Zahn zu viel. Ich optimiere immer wieder gerne meine Zahnpflege. Da mein Zahnarzt zufrieden war, teile ich meine Zahnputzroutine mit dir.
■ Welche Zahnbürste?
Ich verwende sowohl die elektrische, als auch die manuelle Zahnbürste. Ich wechsel gerne ab, nach Bauchgefühl und Laune. Wenn man ein eher empfindliches Zahnfleisch oder bereits Probleme mit Zahnhälsen hat, ist eine Zahnbürste besser, die weniger ruppig ist, feinere Bewegungen macht und die Borsten schön weich sind.
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■ Zahnseide verwenden
Die Benutzung von Zahnseide ist manchmal echt lästig. Aber seit ich wirklich – sehr regelmäßig – Zahnseide verwende, entsteht äußerst selten Karies zwischen den Zähnen. Für mich ist Zahnseide mittlerweile eine sehr wichtige Maßnahme, um keine Karies in den Zahnzwischenräumen zu bekommen. Ich verwende mehrmals in der Woche Zahnseide. Es gibt gute nachhaltige Zahnseide-Alternativen.
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■ Xylit als Kariesprophylaxe
Ich lutsche gerne Xylit-Bonbons als Kariesprophylaxe. Xylit hat viele Vorteile für meine Zähne: Die Speichelbildung wird gefördert und somit gleichzeitig der Zahnschmelz gehärtet. Xylit kann von Kariesbakterien nicht verstoffwechselt werden. Sie hungern dann aus und die Vermehrung wird reduziert. Wichtig: Xylit ersetzt nicht das tägliche Zähneputzen, es ist aber eine großartige Ergänzung!
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■ Vitamin D Spiegel
Ich achte darauf, dass mein Vitamin D Spiegel im guten Bereich ist – das ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Im Sommer verbringe ich viel Zeit draußen und genieße die Sonnenstrahlen. Im Herbst und Winter gibt es leider diesen Sonnen-Luxus nicht, daher nehme ich Vitamin D zusätzlich ein und lasse meine Blutwerte regelmäßig kontrollieren.
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■ So wenig Zucker wie möglich
Ich achte darauf, möglichst wenig bis keinen zugesetzten Zucker zu essen. Wir kochen und backen viel selbst. Rezepte, die Haushaltszucker enthalten, ändere ich ab. Die Menge ersetze ich durch gesündere Varianten wie getrocknete (pürierte Datteln oder frisches Obst). Ebenso reduziere ich den Zuckergehalt insgesamt.
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Ausmisten im Kleiderschrank für mehr Durchblick! Wie fängt man an? – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1217/Ausmisten-im-Kleiderschrank-fuer-mehr-Durchblick-Wie-faengt-man-an
► Ausmisten im Kleiderschrank für mehr Durchblick! Wie fängt man an?
■ Schrittweise zum Minimalismus
Menschen, die uns zu Hause besuchen, sagen oft, dass wir ziemlich minimalistisch leben. Wir fühlen uns in kleineren Räumen wohler und mögen weder vollgestopfte Schränke, noch unübersichtliche Regale. Ich bevorzuge Funktionales. Gut strukturiert soll es sein und gleichzeitig gemütlich. Aber wo soll man überhaupt anfangen, minimalistischer zu leben?
■ Nicht von heute auf morgen
Wir sind nicht von heute auf morgen minimalistischer geworden. Es war ein Prozess. Und wir haben damit angefangen, da war das noch lange kein Trend, so wie heute. Es ist einfach so, dass wir uns mit weniger Dingen wohler fühlen. Irgendwie freier. Außerdem muss ich weniger „verwalten“ und „lagern“, dadurch gewinne ich mehr Zeit und spare Geld.
■ Persönlicher Kleiderschrank
Ich finde, mit dem Ausmisten vom eigenen Kleiderschrank ist der Anfang tatsächlich gut gemacht. Der Umfang der Arbeit ist überschaubar und man kann ganz gut Entscheidungen treffen. In der Regel weiß man, ob einem ein Kleidungsstück gefällt oder nicht. Wir wissen doch auch, ob wir uns in einem Kleidungsstück wohlfühlen oder nicht.
Werbung / Empfehlung
► Gute Preise und viele nachhaltige Basic-Kleidungsstücke gibt es bei grundstoff: https://url.ichlebegruen.de/6r
■ So gehe ich vor
Auch heute noch gehe ich meinen Kleiderschrank regelmäßig durch und sortiere aus. Es sammelt sich trotzdem manchmal das eine oder andere Teil an oder ich verändere meinen Stil ein wenig. Ich habe nicht viele Kleidungsstücke, aber ich mag sie alle. Kleidungsstücke, die gut kombinierbar sind und sowohl im Winter als auch im Sommer funktionieren, bevorzuge ich.
■ Gut, aber nicht passend
Oft hat man ja das Problem, dass die Kleidungsstücke, die man aussortieren möchte, noch sehr gut sind. Weil wir sie einfach nicht getragen haben. Dafür gibt es Gründe. Man muss ehrlich zu sich sein und sie loslassen können. Ja, sie sind noch gut! Und deswegen müssen sie nicht in deinem Schrank ohne Zweck herumliegen, sondern können weiterziehen. Aber nicht in den Müll!
Werbung / Empfehlung
► Bei LIVING CRAFTS kaufe ich gerne nachhaltige Unterwäsche und Leggings: https://url.ichlebegruen.de/6z
■ Kein Freifahrtschein
Ich verschenke oder verkaufe meine Kleidungsstücke, je nach Zeit und Ertrag. Aber das Ausmisten vom Kleiderschrank ist kein Freifahrtschein für neue Anschaffungen. Ich teste erst einmal die neu entstandene Auswahl an Kleidung und schaue, ob und wie gut ich damit zurechtkomme. Erst dann wird etwas ergänzt.
■ Eine Kiste für später
Ich habe auch eine Kiste für aussortierte Kleidung, die ich noch nicht weggeben möchte. Wenn ich mir unsicher bin, muss ich keine Zwangsentscheidungen treffen. Wenn ich recht selten wieder etwas aus der Kiste zurückhole, ist das eine gute Alternative. Die Kiste sollte aber nicht zu groß sein, sonst verlagert man ja nur den Aufbewahrungsort.
Werbung / Empfehlung
► Bei Glore mag ich die große Auswahl an verschiedenen nachhaltigen Marken: https://url.ichlebegruen.de/70
■ Übung macht den Meister
Wenn man das Ausmisten im Kleiderschrank gut gemeistert hat, nimmt man sich einen anderen Bereich vor. So geht man Schritt für Schritt die ganze Wohnung oder das Haus durch. Lieber ein großes Projekt in kleinere aufteilen. Entscheidungen treffen ist ermüdend, deshalb können wir nur eine begrenzte Zeit wirklich am Ball bleiben. Gehe es langsam an!
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#fairfashion #ausmisten #kleiderschrank #minimalismus #capsulewardrobe #wardrobe #ordnungimkleiderschrank #slowfashion #fairemode #fairkleiden #fairerkleiderschrank #nachhaltigleben #whomademyclothes
► Ausmisten im Kleiderschrank für mehr Durchblick! Wie fängt man an?
■ Schrittweise zum Minimalismus
Menschen, die uns zu Hause besuchen, sagen oft, dass wir ziemlich minimalistisch leben. Wir fühlen uns in kleineren Räumen wohler und mögen weder vollgestopfte Schränke, noch unübersichtliche Regale. Ich bevorzuge Funktionales. Gut strukturiert soll es sein und gleichzeitig gemütlich. Aber wo soll man überhaupt anfangen, minimalistischer zu leben?
■ Nicht von heute auf morgen
Wir sind nicht von heute auf morgen minimalistischer geworden. Es war ein Prozess. Und wir haben damit angefangen, da war das noch lange kein Trend, so wie heute. Es ist einfach so, dass wir uns mit weniger Dingen wohler fühlen. Irgendwie freier. Außerdem muss ich weniger „verwalten“ und „lagern“, dadurch gewinne ich mehr Zeit und spare Geld.
■ Persönlicher Kleiderschrank
Ich finde, mit dem Ausmisten vom eigenen Kleiderschrank ist der Anfang tatsächlich gut gemacht. Der Umfang der Arbeit ist überschaubar und man kann ganz gut Entscheidungen treffen. In der Regel weiß man, ob einem ein Kleidungsstück gefällt oder nicht. Wir wissen doch auch, ob wir uns in einem Kleidungsstück wohlfühlen oder nicht.
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■ So gehe ich vor
Auch heute noch gehe ich meinen Kleiderschrank regelmäßig durch und sortiere aus. Es sammelt sich trotzdem manchmal das eine oder andere Teil an oder ich verändere meinen Stil ein wenig. Ich habe nicht viele Kleidungsstücke, aber ich mag sie alle. Kleidungsstücke, die gut kombinierbar sind und sowohl im Winter als auch im Sommer funktionieren, bevorzuge ich.
■ Gut, aber nicht passend
Oft hat man ja das Problem, dass die Kleidungsstücke, die man aussortieren möchte, noch sehr gut sind. Weil wir sie einfach nicht getragen haben. Dafür gibt es Gründe. Man muss ehrlich zu sich sein und sie loslassen können. Ja, sie sind noch gut! Und deswegen müssen sie nicht in deinem Schrank ohne Zweck herumliegen, sondern können weiterziehen. Aber nicht in den Müll!
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■ Kein Freifahrtschein
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■ Eine Kiste für später
Ich habe auch eine Kiste für aussortierte Kleidung, die ich noch nicht weggeben möchte. Wenn ich mir unsicher bin, muss ich keine Zwangsentscheidungen treffen. Wenn ich recht selten wieder etwas aus der Kiste zurückhole, ist das eine gute Alternative. Die Kiste sollte aber nicht zu groß sein, sonst verlagert man ja nur den Aufbewahrungsort.
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■ Übung macht den Meister
Wenn man das Ausmisten im Kleiderschrank gut gemeistert hat, nimmt man sich einen anderen Bereich vor. So geht man Schritt für Schritt die ganze Wohnung oder das Haus durch. Lieber ein großes Projekt in kleinere aufteilen. Entscheidungen treffen ist ermüdend, deshalb können wir nur eine begrenzte Zeit wirklich am Ball bleiben. Gehe es langsam an!
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Sport ohne Überwindung - was für dauerhaften Spaß sorgt – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1218/Sport-ohne-Ueberwindung-was-fuer-dauerhaften-Spass-sorgt
► Sport ohne Überwindung - was für dauerhaften Spaß sorgt
■ Der innere Schweinehund
Viele Menschen haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Doch dieser Vorsatz wird selten umgesetzt. Es ist einfach schwierig, dauerhaft motiviert zu bleiben. Mir geht es auch so, deshalb habe ich nach sportlichen Herausforderungen gesucht, die mir Spaß machen und deshalb keine Überwindung kosten. Hier kommen meine persönlichen Favoriten.
■ Eine neue Fortbewegung
Fahrrad fuhr ich in meiner Jugend sehr viel, doch heute mag ich es nicht mehr. Der Bewegungsablauf ist sehr eingeschränkt und der Hintern tut schnell weh. Als ich Dirtscooter entdeckt habe, war ich sofort begeistert. Es handelt sich um Tretroller mit kleinen Luftreifen. Sie sind leicht, flexibel und preiswert. Das Fahrgefühl liegt irgendwo zwischen Fahrradfahren, Surfen und Laufen.
Werbung / Empfehlung
► Dirt Scooter für Jugendliche und Erwachsene (bis 100 kg): https://url.ichlebegruen.de/71
■ Tretroller mit Spaßfaktor
Der Bewegungsablauf ist auf dem Tretroller ganz anders und kommt dem Laufen näher. Es ist somit eine natürlichere Fortbewegungsform. Plötzlich macht der Weg zum Briefkasten oder in das nächste Geschäft wieder Spaß. Man gleitet über den Asphalt und Luftbereifung überbrückt jede Unebenheit. Meine Tochter aus der Schule (7 km) abzuholen, wird mit dem Roller eine richtig intensive Trainingseinheit.
■ Klettern ohne Seil
Vor kurzem haben wir als Familie mit dem Bouldern angefangen. Da ohne Seil geklettert wird, liegen unter der Kletterwand Matten. Es wird nur so hoch geklettert, dass noch ein Absprung mit sicherer Landung gewährleistet ist. Bouldern ist richtig anstrengend und es werden auch Körperbereiche trainiert, die sonst außen vor bleiben.
■ Bouldern mit der Familie
Wir haben uns eine eigene Kletterwand gebaut und üben nun täglich. Vor allem gemeinsam macht das viel Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren. Verschiedene Kletterrouter bringen immer neue Herausforderungen. Wenn wir das Gefühl haben, die Grundlagen zu beherrschen, werden wir eine Kletterhalle besuchen und neue aufregende Erfahrungen sammeln.
Werbung / Empfehlung
► Kletterschuhe für Anfänger: https://url.ichlebegruen.de/72
■ Über das Wasser gleiten
Unser nächstes Sportprojekt für den Frühling ist die Anschaffung eines Kanus. Als Kind konnte ich schon Paddel-Erfahrungen bei einer mehrtägigen Tour sammeln. Es ist einfach faszinierend, über das Wasser zu gleiten und die neue Umgebung aus einer anderen Perspektive zu erkunden. Und ganz nebenbei macht man Sport mit der ganzen Familie, der uns weiter zusammen schweißt.
Werbung / Empfehlung
► Hochwertiges aufblasbares Paddelboot für 3 Personen: https://url.ichlebegruen.de/73
■ Deine Suche
Vielleicht hast du auch Probleme, regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Dann hast du vermutlich einfach noch nicht den passenden Sport für dich gefunden. Also strecke deine Fühler aus und probiere doch einfach mal querbeet verschiedene Sportarten aus. Und ich bin mir sicher, du wirst auch für dich etwas Motivierendes finden.
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#sport #sportmachtspaß #gesundbleiben #familiensport #sportaktivität #dasmachtspaß #sportlich #fitwerden #fitness #training #trainieren #sportmachen #sportfinden #welchesportart #passendesportart #bouldern #dirtscooter #kanu #kanufahren #paddeln #aktivsein
► Sport ohne Überwindung - was für dauerhaften Spaß sorgt
■ Der innere Schweinehund
Viele Menschen haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Doch dieser Vorsatz wird selten umgesetzt. Es ist einfach schwierig, dauerhaft motiviert zu bleiben. Mir geht es auch so, deshalb habe ich nach sportlichen Herausforderungen gesucht, die mir Spaß machen und deshalb keine Überwindung kosten. Hier kommen meine persönlichen Favoriten.
■ Eine neue Fortbewegung
Fahrrad fuhr ich in meiner Jugend sehr viel, doch heute mag ich es nicht mehr. Der Bewegungsablauf ist sehr eingeschränkt und der Hintern tut schnell weh. Als ich Dirtscooter entdeckt habe, war ich sofort begeistert. Es handelt sich um Tretroller mit kleinen Luftreifen. Sie sind leicht, flexibel und preiswert. Das Fahrgefühl liegt irgendwo zwischen Fahrradfahren, Surfen und Laufen.
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■ Klettern ohne Seil
Vor kurzem haben wir als Familie mit dem Bouldern angefangen. Da ohne Seil geklettert wird, liegen unter der Kletterwand Matten. Es wird nur so hoch geklettert, dass noch ein Absprung mit sicherer Landung gewährleistet ist. Bouldern ist richtig anstrengend und es werden auch Körperbereiche trainiert, die sonst außen vor bleiben.
■ Bouldern mit der Familie
Wir haben uns eine eigene Kletterwand gebaut und üben nun täglich. Vor allem gemeinsam macht das viel Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren. Verschiedene Kletterrouter bringen immer neue Herausforderungen. Wenn wir das Gefühl haben, die Grundlagen zu beherrschen, werden wir eine Kletterhalle besuchen und neue aufregende Erfahrungen sammeln.
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■ Über das Wasser gleiten
Unser nächstes Sportprojekt für den Frühling ist die Anschaffung eines Kanus. Als Kind konnte ich schon Paddel-Erfahrungen bei einer mehrtägigen Tour sammeln. Es ist einfach faszinierend, über das Wasser zu gleiten und die neue Umgebung aus einer anderen Perspektive zu erkunden. Und ganz nebenbei macht man Sport mit der ganzen Familie, der uns weiter zusammen schweißt.
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■ Deine Suche
Vielleicht hast du auch Probleme, regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Dann hast du vermutlich einfach noch nicht den passenden Sport für dich gefunden. Also strecke deine Fühler aus und probiere doch einfach mal querbeet verschiedene Sportarten aus. Und ich bin mir sicher, du wirst auch für dich etwas Motivierendes finden.
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Minimalismus und die Vorteile für dein Leben – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1219/Minimalismus-und-die-Vorteile-fuer-dein-Leben
► Minimalismus und die Vorteile für dein Leben
■ Ist Minimalismus nur ein Trend?
Minimalismus ist seit Jahren in aller Munde, aber welche Vorteile genau könnte ein minimalistisches Leben mit sich bringen? Gerne teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und welche positiven Aspekte ich für meine Familie und mich mitnehmen konnte.
■ Bessere Finanzen durch Minimalismus
Wer minimalistisch lebt, kauft nur dann etwas, wenn es wirklich notwendig ist. Man lernt, insgesamt mit weniger zufrieden zu sein und lässt das Materielle immer mehr los. Ich kaufe gerne gebrauchte Ware und schaue auch erst einmal, ob ich den alten Gegenstand möglicherweise noch reparieren kann.
■ Mehr Ordnung zu Hause
Minimalismus bringt automatisch mehr Ordnung in dein Zuhause, aber auch in das Leben. Das Loslassen und Aussortieren von Ballast wirkt sich auf verschiedenen Ebenen aus und ist sehr befreiend. Unser Zuhause ist viel strukturierter und ordentlicher geworden, seit wir minimalistisch leben.
■ Viel mehr Freizeit
Die Klarheit und Ordnung durch Minimalismus sorgt dafür, dass mir mehr Zeit und somit Freizeit zur Verfügung steht. Ich muss weniger sortieren, putzen und aufräumen. Ich habe auch gelernt, meinen Alltag minimalistischer zu gestalten. Jetzt habe ich weniger Termine und Pflichten als noch vor einigen Jahren.
■ Zufriedenheit durch Minimalismus
Wie oft möchten wir uns etwas kaufen, wenn wir unzufrieden sind oder uns leer fühlen? Durch den bewussten Umgang mit Ressourcen und dem neu antrainierten Kaufverhalten ertappen sich Minimalisten schneller bei solchen Gedanken bzw. sie kommen immer seltener vor. Statt Konsum werden dann andere Werte wichtiger und alleine ein Spaziergang oder Gespräch mit einem Freund steigert bereits die Zufriedenheit.
Werbung / Empfehlung
Über ein richtig gutes Buch zum Thema Minimalismus für Einsteiger und Fortgeschrittene habe ich einen Artikel veröffentlicht.
► Zum Minimalismus-Artikel mit Buchempfehlung: https://url.ichlebegruen.de/74
Das empfohlene Buch kann man hier direkt bestellen:
► Das Minimalismus-Projekt von Christof Herrmann: https://url.ichlebegruen.de/75
■ Nachhaltiger Lebensstil durch Minimalismus
Ein nachhaltigerer Lebensstil passiert ganz automatisch, wenn man minimalistisch lebt. Ein bewusster Umgang mit Ressourcen sorgt dafür, dass man einen kleineren Fußabdruck auf allen Ebenen hinterlässt und das fühlt sich gut an.
■ Mehr Freiheit durch Minimalismus
Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine berufliche Situation neu zu gestalten, mich mehr zu trauen und unabhängiger zu werden. Der geringere Konsum sorgt für mehr Geld im Portemonnaie, dadurch entsteht eine größere finanzielle Freiheit.
■ Profitiere von unseren Partnern
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► Minimalismus und die Vorteile für dein Leben
■ Ist Minimalismus nur ein Trend?
Minimalismus ist seit Jahren in aller Munde, aber welche Vorteile genau könnte ein minimalistisches Leben mit sich bringen? Gerne teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und welche positiven Aspekte ich für meine Familie und mich mitnehmen konnte.
■ Bessere Finanzen durch Minimalismus
Wer minimalistisch lebt, kauft nur dann etwas, wenn es wirklich notwendig ist. Man lernt, insgesamt mit weniger zufrieden zu sein und lässt das Materielle immer mehr los. Ich kaufe gerne gebrauchte Ware und schaue auch erst einmal, ob ich den alten Gegenstand möglicherweise noch reparieren kann.
■ Mehr Ordnung zu Hause
Minimalismus bringt automatisch mehr Ordnung in dein Zuhause, aber auch in das Leben. Das Loslassen und Aussortieren von Ballast wirkt sich auf verschiedenen Ebenen aus und ist sehr befreiend. Unser Zuhause ist viel strukturierter und ordentlicher geworden, seit wir minimalistisch leben.
■ Viel mehr Freizeit
Die Klarheit und Ordnung durch Minimalismus sorgt dafür, dass mir mehr Zeit und somit Freizeit zur Verfügung steht. Ich muss weniger sortieren, putzen und aufräumen. Ich habe auch gelernt, meinen Alltag minimalistischer zu gestalten. Jetzt habe ich weniger Termine und Pflichten als noch vor einigen Jahren.
■ Zufriedenheit durch Minimalismus
Wie oft möchten wir uns etwas kaufen, wenn wir unzufrieden sind oder uns leer fühlen? Durch den bewussten Umgang mit Ressourcen und dem neu antrainierten Kaufverhalten ertappen sich Minimalisten schneller bei solchen Gedanken bzw. sie kommen immer seltener vor. Statt Konsum werden dann andere Werte wichtiger und alleine ein Spaziergang oder Gespräch mit einem Freund steigert bereits die Zufriedenheit.
Werbung / Empfehlung
Über ein richtig gutes Buch zum Thema Minimalismus für Einsteiger und Fortgeschrittene habe ich einen Artikel veröffentlicht.
► Zum Minimalismus-Artikel mit Buchempfehlung: https://url.ichlebegruen.de/74
Das empfohlene Buch kann man hier direkt bestellen:
► Das Minimalismus-Projekt von Christof Herrmann: https://url.ichlebegruen.de/75
■ Nachhaltiger Lebensstil durch Minimalismus
Ein nachhaltigerer Lebensstil passiert ganz automatisch, wenn man minimalistisch lebt. Ein bewusster Umgang mit Ressourcen sorgt dafür, dass man einen kleineren Fußabdruck auf allen Ebenen hinterlässt und das fühlt sich gut an.
■ Mehr Freiheit durch Minimalismus
Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine berufliche Situation neu zu gestalten, mich mehr zu trauen und unabhängiger zu werden. Der geringere Konsum sorgt für mehr Geld im Portemonnaie, dadurch entsteht eine größere finanzielle Freiheit.
■ Profitiere von unseren Partnern
Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank!
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Minimalismus und die Vorteile für dein Leben - ich lebe grün!
Das einfache Aussortieren und Ordnen von materiellen Dingen löste bei mir nach und nach eine Veränderung auf mehreren Ebenen aus. Ich fing an, meine...
Arbeitslos wegen ChatGPT? Der Einfluss künstlicher Intelligenz auf unser Leben – neuer Blog-Beitrag! Lese hier oder direkt auf ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1220/Arbeitslos-wegen-ChatGPT-Der-Einfluss-kuenstlicher-Intelligenz-auf-unser-Leben
► Arbeitslos wegen ChatGPT? Der Einfluss künstlicher Intelligenz auf unser Leben
■ Was ist ChatGPT?
Es handelt sich um ein Chatprogramm, mit dem man sich unterhalten kann. Man tippt eine Frage ein und Sekunden später kommt von der künstlichen Intelligenz (KI) eine Antwort, die wirkt, als sei sie von einem Menschen verfasst. ChatGPT nutzt unzählige Texte aus dem Internet als Datenbasis, um daraus Antworttexte zu generieren.
■ Eine Frage an ChatGPT
Ich: Wirst du Arbeitsplätze vernichten?
ChatGPT: Es ist möglich, dass der Einsatz von künstlicher Intelligenz und automatisierter Technologie in einigen Branchen zu einer Verringerung der Arbeitsplätze führen kann. Allerdings kann es auch neue Arbeitsplätze in Bereichen wie der Entwicklung und Wartung von AI-Systemen geben.
■ Fortsetzung des Dialogs
ChatGPT: Es ist wichtig, die Auswirkungen von AI auf die Arbeitswelt sorgfältig zu überwachen und zu bewerten und Maßnahmen zu ergreifen, um negative Auswirkungen zu minimieren und die Vorteile von AI vollständig zu nutzen.
■ Auswirkungen dieser Technologie
Ich war sehr verblüfft, als ich ChatGPT zum ersten Mal getestet habe. Schnell wurde mir klar, dass diese KI so weit fortgeschritten ist, dass sie einige Arbeiten in Zukunft übernehmen wird, die wir Menschen bisher erledigt haben. Für Unternehmen wäre das eine deutliche Einsparmaßnahme. Außerdem liefert die KI eine gleichbleibende Qualität.
■ Supportmitarbeiter
Ein Supportmitarbeiter muss täglich hunderte von Anfragen bearbeiten. In der Regel werden immer die gleichen Fragen gestellt. Wenn man ChatGPT mit den passenden Informationen füttert, kann es die gleiche Anzahl von Anfragen innerhalb von wenigen Minuten abarbeiten. Da würde nur einen Bruchteil der Kosten eines menschlichen Mitarbeiters verursachen.
■ Journalisten
Auch das Leben von Journalisten kann sich durch die KI verändern. Vorausgesetzt die ChatGPT wird mit den passenden Informationen versorgt, ist es kein Problem für das Programm einen Artikel zu verfassen. Es besteht aber die Gefahr, dass die von der KI produzierten Artikel, immer nur das Gleiche wiedergeben, denn es fehlt an vielfältigen Informationen.
■ Guter Journalismus ist noch unersetzlich
Um den Lesern wirklich spannende und interessante Informationen zu liefern, reicht es eben nicht, ein paar Texte im Internet zu lesen und sie zu einem neuen Text zusammen zu basteln. Ein guter Journalist sollte unterschiedlichste Quellen nutzen und auch seine eigenen Erfahrungen mit in seine Arbeit einbringen. Doch auch die KI wird weiter entwickelt und lernt ständig dazu.
■ Was können wir tun?
Vielleicht arbeitest auch du in einem Bereich, der von KI bedroht ist. Du solltest dir weniger Sorgen machen, sondern dich auf deine Stärken besinnen. Was unterscheidet dich von einer KI, die nur Texte auswertet? Vielleicht ist gerade unsere Unperfektheit das, was andere besonders an uns bindet. Also versuche nicht mit einer KI wettzueifern, sondern bleibe ein Mensch!
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#künstlicheintelligenz #ai #artificialintelligence #chatgpt #callcenter #journalisten #arbeitslos #supportmitarbeiter #support #roboter #arbeitverlieren #arbeitfinden #arbeitsuchen #stress #psychischerstress #bedrohung #angst #arbeitslosigkeit
► Arbeitslos wegen ChatGPT? Der Einfluss künstlicher Intelligenz auf unser Leben
■ Was ist ChatGPT?
Es handelt sich um ein Chatprogramm, mit dem man sich unterhalten kann. Man tippt eine Frage ein und Sekunden später kommt von der künstlichen Intelligenz (KI) eine Antwort, die wirkt, als sei sie von einem Menschen verfasst. ChatGPT nutzt unzählige Texte aus dem Internet als Datenbasis, um daraus Antworttexte zu generieren.
■ Eine Frage an ChatGPT
Ich: Wirst du Arbeitsplätze vernichten?
ChatGPT: Es ist möglich, dass der Einsatz von künstlicher Intelligenz und automatisierter Technologie in einigen Branchen zu einer Verringerung der Arbeitsplätze führen kann. Allerdings kann es auch neue Arbeitsplätze in Bereichen wie der Entwicklung und Wartung von AI-Systemen geben.
■ Fortsetzung des Dialogs
ChatGPT: Es ist wichtig, die Auswirkungen von AI auf die Arbeitswelt sorgfältig zu überwachen und zu bewerten und Maßnahmen zu ergreifen, um negative Auswirkungen zu minimieren und die Vorteile von AI vollständig zu nutzen.
■ Auswirkungen dieser Technologie
Ich war sehr verblüfft, als ich ChatGPT zum ersten Mal getestet habe. Schnell wurde mir klar, dass diese KI so weit fortgeschritten ist, dass sie einige Arbeiten in Zukunft übernehmen wird, die wir Menschen bisher erledigt haben. Für Unternehmen wäre das eine deutliche Einsparmaßnahme. Außerdem liefert die KI eine gleichbleibende Qualität.
■ Supportmitarbeiter
Ein Supportmitarbeiter muss täglich hunderte von Anfragen bearbeiten. In der Regel werden immer die gleichen Fragen gestellt. Wenn man ChatGPT mit den passenden Informationen füttert, kann es die gleiche Anzahl von Anfragen innerhalb von wenigen Minuten abarbeiten. Da würde nur einen Bruchteil der Kosten eines menschlichen Mitarbeiters verursachen.
■ Journalisten
Auch das Leben von Journalisten kann sich durch die KI verändern. Vorausgesetzt die ChatGPT wird mit den passenden Informationen versorgt, ist es kein Problem für das Programm einen Artikel zu verfassen. Es besteht aber die Gefahr, dass die von der KI produzierten Artikel, immer nur das Gleiche wiedergeben, denn es fehlt an vielfältigen Informationen.
■ Guter Journalismus ist noch unersetzlich
Um den Lesern wirklich spannende und interessante Informationen zu liefern, reicht es eben nicht, ein paar Texte im Internet zu lesen und sie zu einem neuen Text zusammen zu basteln. Ein guter Journalist sollte unterschiedlichste Quellen nutzen und auch seine eigenen Erfahrungen mit in seine Arbeit einbringen. Doch auch die KI wird weiter entwickelt und lernt ständig dazu.
■ Was können wir tun?
Vielleicht arbeitest auch du in einem Bereich, der von KI bedroht ist. Du solltest dir weniger Sorgen machen, sondern dich auf deine Stärken besinnen. Was unterscheidet dich von einer KI, die nur Texte auswertet? Vielleicht ist gerade unsere Unperfektheit das, was andere besonders an uns bindet. Also versuche nicht mit einer KI wettzueifern, sondern bleibe ein Mensch!
■ Profitiere von unseren Partnern
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► Gesund und einfach! Leinsamen-Kürbiskern-Cracker mit Buchweizen / vegan & glutenfrei
Bei uns wird gerne zwischendurch geknabbert. Bevor es die ungesunden Sachen sind, stehen jetzt diese Leinsamen-Kürbiskern-Cracker auf dem Tisch. Sie bringen eine tolle Abwechslung in unseren Speiseplan, sind reich an wertvollen Nährstoffen und schmecken sowohl Kindern als auch Erwachsenen. In einer Box verpackt, halten sie auch einige Tage ohne Probleme. Weiter auf dem Blog: ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/330/Gesund-und-einfach-Leinsamen-Kuerbiskern-Cracker-mit-Buchweizen-vegan-glutenfrei
#cracker #gesundnaschen #gesundersnack #schulsnack #essentogo #essenmittagspause #snack #gesunderezepte #gesundessen #omega3 #leinsamenrezept #rezeptmitleinsamen #glutenfreivegan #glutenfrei #vegan #gesundeernährung #kürbiskerne #buchweizen #buchweizenrezept #lecker #knusprig #naschzeug
Bei uns wird gerne zwischendurch geknabbert. Bevor es die ungesunden Sachen sind, stehen jetzt diese Leinsamen-Kürbiskern-Cracker auf dem Tisch. Sie bringen eine tolle Abwechslung in unseren Speiseplan, sind reich an wertvollen Nährstoffen und schmecken sowohl Kindern als auch Erwachsenen. In einer Box verpackt, halten sie auch einige Tage ohne Probleme. Weiter auf dem Blog: ► https://www.ichlebegruen.de/Artikel/330/Gesund-und-einfach-Leinsamen-Kuerbiskern-Cracker-mit-Buchweizen-vegan-glutenfrei
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► Bücher ausmisten, aber wie? Zu schade zum Wegwerfen
Zu volle Bücherregale oder sogar Bücherstapel auf dem Boden, weil das Regal überfüllt ist, schreien nach einer Ausmistaktion. Wer Bücher liebt – und ich gehöre definitiv dazu – tut sich damit manchmal wirklich schwer. Denn alle Bücher haben eine Botschaft, spannende Abschnitte oder wissenswerte Fakten. Und soll man sie dann einfach wegwerfen? Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1221/Buecher-ausmisten-aber-wie-Zu-schade-zum-Wegwerfen
#aussortieren #ausmisten #aufräumen #ordnungimhaus #ordnungzuhause #zuhause #ordnung #minimalismus #bücherregal #bücher #bücherwurm #buch #bücherliebe #books #mariekondo
Zu volle Bücherregale oder sogar Bücherstapel auf dem Boden, weil das Regal überfüllt ist, schreien nach einer Ausmistaktion. Wer Bücher liebt – und ich gehöre definitiv dazu – tut sich damit manchmal wirklich schwer. Denn alle Bücher haben eine Botschaft, spannende Abschnitte oder wissenswerte Fakten. Und soll man sie dann einfach wegwerfen? Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
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► 5 Sofort-Maßnahmen für mehr Gesundheit
Hand aufs Herz: Wir Menschen sind schon sehr gemütlich. Wir sind oft zu faul, um etwas aktiv zu verändern. Selbst, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Dabei gibt es so viele einfach umsetzbare Dinge, die gefühlt sofort wirken und uns auch eine gute Gesundheit auf Dauer bescheren. Dabei muss man weder ein Ernährungsexperte noch ein Sportprofi sein. Eine klare Struktur deines Tagesablaufs bietet richtig... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link in Bio oder direkt:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1057/5-Sofort-Massnahmen-fuer-mehr-Gesundheit
Viele Grüße
Lisa
#gesundheit #immunsystem #immunbooster #sofortmaßnahme #gesundbleiben #gesundwerden #tippsfürmehrfitness #mehrfitness #fitwerden #fitbleiben #morgenroutine #stressreduzieren #stress #stresslassnach #einfachleben #erkältung #grippe #grippetipps #erkältungstipps
Hand aufs Herz: Wir Menschen sind schon sehr gemütlich. Wir sind oft zu faul, um etwas aktiv zu verändern. Selbst, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Dabei gibt es so viele einfach umsetzbare Dinge, die gefühlt sofort wirken und uns auch eine gute Gesundheit auf Dauer bescheren. Dabei muss man weder ein Ernährungsexperte noch ein Sportprofi sein. Eine klare Struktur deines Tagesablaufs bietet richtig... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link in Bio oder direkt:
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Viele Grüße
Lisa
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► Kleine Waschmaschine für Singles und Minimalisten
Waschmaschinen sind groß und schwer, den Eindruck habe ich nach mehreren Umzügen. Doch das muss nicht sein. Heute gibt es so viele Haushalte, für die eine Monstermaschine vollkommen überdimensioniert ist. Also habe ich mich auf die Suche nach einer leichten Waschmaschine gemacht, die in jedes Badezimmer passt.
■ Das Fassungsvermögen
Die meisten Waschmaschinen haben ein Fassungsvermögen von 8 kg und mehr. Das bekommt eine einzelne... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1223/Kleine-Waschmaschine-fuer-Singles-und-Minimalisten
#wäschewaschen #minimalismus #kleinewaschmaschine #frondlader #toplader #handwäsche #singlehaushalt #single #wenigwäsche #minimalistisch #minimal #kleinesbad #badezimmer #wäsche #waschpulver #wäschemachen
Waschmaschinen sind groß und schwer, den Eindruck habe ich nach mehreren Umzügen. Doch das muss nicht sein. Heute gibt es so viele Haushalte, für die eine Monstermaschine vollkommen überdimensioniert ist. Also habe ich mich auf die Suche nach einer leichten Waschmaschine gemacht, die in jedes Badezimmer passt.
■ Das Fassungsvermögen
Die meisten Waschmaschinen haben ein Fassungsvermögen von 8 kg und mehr. Das bekommt eine einzelne... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1223/Kleine-Waschmaschine-fuer-Singles-und-Minimalisten
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► Einfache Tipps für noch mehr Ordnung und Minimalismus zu Hause
Diese Woche war und bin ich immer noch sehr viel am entrümpeln, aussortieren und minimalisieren. Wir leben schon recht minimalistisch, aber es gibt immer noch Ecken in meinen vier Wänden, die ich nicht richtig organisiert angehen kann. Was mich aktuell total stört: Die Unordnung. Ich bin kein super ordentlicher Mensch, früher war ich sogar recht chaotisch, aber ungefähr ab dem 25. Lebensjahr verspürte ich immer mehr das Bedürfnis,... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/648/Einfache-Tipps-fuer-noch-mehr-Ordnung-und-Minimalismus-zu-Hause
#minimalismus #aufräumen #ausmisten #ordnung #ordnungsystem #ordnungschaffen #mehrordnung #putztipps #putzen #hausputz #hausputzen #wohnungsputz #wenigeristmehr #putzroutine #aufräumroutine
Diese Woche war und bin ich immer noch sehr viel am entrümpeln, aussortieren und minimalisieren. Wir leben schon recht minimalistisch, aber es gibt immer noch Ecken in meinen vier Wänden, die ich nicht richtig organisiert angehen kann. Was mich aktuell total stört: Die Unordnung. Ich bin kein super ordentlicher Mensch, früher war ich sogar recht chaotisch, aber ungefähr ab dem 25. Lebensjahr verspürte ich immer mehr das Bedürfnis,... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/648/Einfache-Tipps-fuer-noch-mehr-Ordnung-und-Minimalismus-zu-Hause
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► Deutschland in den Top 10 der Klimasünder
Irgendwas machen wir falsch. Ich habe Statista zurate gezogen, um den CO₂-Ausstoß eines Deutschen im weltweiten Vergleich herauszufinden. Durchschnittlich verursachte jeder Einwohner Deutschlands über 8 Tonnen CO₂ im Jahr 2021. Damit stehen wir in dieser Statistik auf dem 10. Platz. Im Vergleich verursacht ein Schweizer nur die Hälfte und ein Inder nur ein Viertel.
■ Warum ist unser Verbraucht so hoch?
Um diese Frage zu beantworten, bin ich... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1224/Deutschland-in-den-Top-10-der-Klimasuender
#fußabdruck #CO2 #klimakrise #umweltschutz #nachhaltigleben #klimaneutral #minimalismus #wenigerCO2 #nachhaltigreisen #nachhaltigheizen #energiesparen #klimawandel #warmerwinter #trockenersommer #dürre #CO2sparen #spartipps
Irgendwas machen wir falsch. Ich habe Statista zurate gezogen, um den CO₂-Ausstoß eines Deutschen im weltweiten Vergleich herauszufinden. Durchschnittlich verursachte jeder Einwohner Deutschlands über 8 Tonnen CO₂ im Jahr 2021. Damit stehen wir in dieser Statistik auf dem 10. Platz. Im Vergleich verursacht ein Schweizer nur die Hälfte und ein Inder nur ein Viertel.
■ Warum ist unser Verbraucht so hoch?
Um diese Frage zu beantworten, bin ich... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1224/Deutschland-in-den-Top-10-der-Klimasuender
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► Sollte man Bücher ausmisten, die man nie gelesen hat?
Ich habe Bücher in meinem Bücherregal, die ich nie gelesen habe. Wie viele andere auch stehe ich vor folgendem Problem: Aussortieren oder doch stehen lassen? Ich werde doch irgendwann das Buch noch lesen! Oder? Was macht man also mit solchen Büchern?
■ Ehrlich zu sich selbst sein
Warum kauft man immer mehr Bücher, obwohl im Regal noch ungelesene herumstehen? Diese Frage sollte man ganz ehrlich beantworten. Kauft man Bücher, weil... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1222/Sollte-man-Buecher-ausmisten-die-man-nie-gelesen-hat
#ausmisten #aussotieren #buechersortieren #wegwerfen #nachhaltigleben #minimalismus #wenigeristmehr #wenigbesitz #minimalistischleben #nachhaltigkeit #secondhand #bücherregal #aufräumen #mehrordnung #mehrstruktur #haushaltstipps #putztipps #aufräumtipps #hacks
Ich habe Bücher in meinem Bücherregal, die ich nie gelesen habe. Wie viele andere auch stehe ich vor folgendem Problem: Aussortieren oder doch stehen lassen? Ich werde doch irgendwann das Buch noch lesen! Oder? Was macht man also mit solchen Büchern?
■ Ehrlich zu sich selbst sein
Warum kauft man immer mehr Bücher, obwohl im Regal noch ungelesene herumstehen? Diese Frage sollte man ganz ehrlich beantworten. Kauft man Bücher, weil... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1222/Sollte-man-Buecher-ausmisten-die-man-nie-gelesen-hat
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► Süßen ohne Reue! Gesunde Alternative, die jeder kennen sollte
Ich versuche, so gut es geht, den Haushaltszucker zu meiden. Ich habe für mich eine spannende Alternative entdeckt, die ich nicht mehr missen möchte. Im Vergleich zum Haushaltszucker stecken dort sogar wichtige Mineralstoffe drin, u. a. Kalium und Magnesium. Nicht überall lässt sich diese Zutat verwenden, aber einige Rezepte kommen damit super zurecht und das Ergebnis schmeckt ausgezeichnet... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1225/Suessen-ohne-Reue-Gesunde-Alternative-die-jeder-kennen-sollte
#zuckerfrei #ohnezucker #zuckerade #zuckerneindanke #bananen #banane #zuckeralternative #zuckeralternativen #süßstoff #süßigkeiten #süß #naschzeug #naschen #gesundnaschen #gesundessen #gesundleben #bananenkuchen #banananmuffins #glutenfreivegan #glutenfrei #glutenfreibacken #bananentipps
Ich versuche, so gut es geht, den Haushaltszucker zu meiden. Ich habe für mich eine spannende Alternative entdeckt, die ich nicht mehr missen möchte. Im Vergleich zum Haushaltszucker stecken dort sogar wichtige Mineralstoffe drin, u. a. Kalium und Magnesium. Nicht überall lässt sich diese Zutat verwenden, aber einige Rezepte kommen damit super zurecht und das Ergebnis schmeckt ausgezeichnet... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1225/Suessen-ohne-Reue-Gesunde-Alternative-die-jeder-kennen-sollte
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