Es ist gerade etwas ruhiger hier... aber dafür gibt es Gründe. Dazu gibt es später einige Blog-Artikel, zuerst muss ich wieder auf die Beine kommen. Ich bin bereits Zuhause und ruhe mich viel aus. Bis bald! Eure Lisa.

Dankeschön an alle für die Genesungswünsche! ❤️ Es hat mir sehr gut getan. 😊 Hier kommt Teil 1 von 3: Mein Krankenhaus Aufenthalt und was da los war. 🙊https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1066/Meine-OP-am-Eierstock-Dermoid-Zyste-Bauchspiegelung-Erfahrung

Ihr Lieben! Der zweite Teil über die OP (Eierstockzyste) ist auf dem Blog online! 😃 Morgen kommt der Dritte und dann bin ich durch. ☺️ Wusstet ihr, dass man Tag und Nacht (im Krankenhaus) eine FFP2-Maske tragen muss? 😲

Zum Beitrag: 🌻 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1067/Operation-am-Eierstock-Dermoidzyste-entfernen-Erfahrungsbericht

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Danke! Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Wir sammeln täglich Brennnesseln! 🍽 Jetzt sind sie so frisch und unglaublich vitaminreich! 👌

Auf was man achten sollte: 🧐https://www.ichlebegruen.de/Artikel/110/Brennnesseln-sammeln-Auf-was-muss-ich-achten

Der dritte und letzte Teil meines Berichts zu meiner Zysten-OP ist online. 😊 Hier geht es lang: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1068/Erfahrung-Dermoid-Zyste-entfernen-Laparoskopie-Bauchspiegelung

Wer von euch hatte bereits eine Vollnarkose und kämpfte auch so mit der Übelkeit?

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Danke! Photo by Laura Beutner on Unsplash

👍 Dieser cremige und vegane Mandelkakao ist schnell gemacht und richtig lecker! 😜 Hier das Rezept:

https://www.ichlebegruen.de/Artikel/641/Cremiger-veganer-Mandel-Kakao-schnell-selbst-gemacht

So sieht unser aktueller Smoothie aus! 😃 Wusstest du, dass in Brennnesseln unglaublich viel Calcium ist? In 100g Brennnesseln sind es etwas mehr also 700mg Calcium enthalten. Die empfohlene Calciummenge pro Tag für einen Erwachsenen liegt bei 1000-1200mg. Wir haben im Smoothie ca. 50g Brennnesseln heute. Aber nicht nur Calcium ist drin, auch viele weitere wichtige Inhaltsstoffe. Ist eben ein heimisches Superfood!

👉 Zum Artikel: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1069/Gesunder-Smoothie-mit-Brennnesseln-erste-Garten-Ernte

Warum scheitert gerne die Ernährungsumstellung, wenn man überwiegend pflanzlich essen möchte? 🤨 Im neuen Blog-Artikel geht es genau um die wichtigen Punkte, die sich nach und nach breit machen. 😃 Zum Artikel: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1064

Ein Punkt ist zum Beispiel eine zu schnelle Umstellung auf vegane Ernährung. 🧐 Auch wenn es manchen gar nicht schwer fällt, von dem einen Tag auf den Nächsten ihre Ernährung umzustellen - sie sind eine Minderheit. Die besten Erfolgschancen bestehen tatsächlich in einer langsamen Umstellung. Man könnte zum Beispiel ganz langsam die Kuhmilch ausschleichen lassen, in dem man sie durch eine pflanzliche Alternative ersetzt. Vielleicht zuerst 50:50, später ganz. Das Gleiche gilt für Fleisch. Gab es täglich Fleisch, könnte man eine Mahlzeit vegetarisch bzw. vegan machen, und jede Woche einen veganen Tag dazu nehmen. So trickst man seine Gewohnheiten aus.

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🤢 Würdest du die Karotten links essen? 😛 Aber daraus lassen sich noch super gute Karottenstückchen (siehe Bild rechts) gewinnen, die man wunderbar für Suppen, Saucen oder Gemüsepfannen verwenden kann. ⁠
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👍 Lebensmittelverschwendung ist heute unser Thema: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1072/⁠
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Wenn eine OP gepant ist, muss man nicht einfach warten, bis es soweit ist. 😇 Die Zeit bis dahin ist ja nicht besonders angenehm, man ist eher angespannt. Aber: Man kann den Körper bis zu einer OP auch entlasten, stärken und mit positiver Energie aufladen. 💪 In diesem Artikel (https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1070) möchte ich dir erzählen, was ich alles gemacht habe, um zum einen die Entscheidung für oder gegen die OP zu treffen und zum anderen wie ich meinen Körper auf die OP vorbereitet habe. ♥️ Denn man kann durchaus einiges tun, um gestärkt in die Vollnarkose zu gehen und auch den Prozess der Genesung zu unterstützen. 😊

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Danke an Edgar Castrejon (on Unsplash) für dieses Foto.

Es gibt sie: Antivirale Pflanzen 🌱 - immer mehr entdecke ich die Kraft der Heilpflanzen - in meinem Garten und darüber hinaus. 😃 Dieses Buch lag länger direkt vor meiner Nase, aber manchmal braucht man einen bestimmten Moment, um endlich mit dem Lesen anzufangen. Im neuen Artikel stelle ich euch das Buch vor und mache hoffentlich mehr Lust auf antivirale Pflanzen!

Zum Blog: ♥️ https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1074

😍 Übrigens, aktuell beschäftige ich mich mit dem Löwenzahn mehr... Hast du gerade auch deine "Liebligspflanze", die du mehr in deinen Speiseplan integrierst?

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Nachhaltige Zahnseide: 😊 Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Zahnseide für die tägliche Zahnpflege ist. 🦷 Seit ich sehr regelmäßig Zahnseide in meine Zahnpflegeroutine integrieren konnte, musste kaum etwas zwischen den Zähnen vom Zahnarzt repariert werden. 😊 Vermutlich jeder hat sich schon gefragt, warum plötzlich doch wieder eine kariöse Stelle behandelt werden muss. Man putzt doch zwei Mal täglich gründlich seine Zähne. Tja, Karies entsteht sehr gerne zwischen den Zähnen, also in den Zahnzwischenräumen. Und mit was sind wir gerne nachlässig bei der Zahnpflege? Mit der Zahnseide. ✔️ Da sparen wir unsere Zeit (und Geld) aber am falschen Ende, würde ich sagen. Es gibt vor allem auch nachhaltige, pflanzliche, pflastikfreie und vegane Zahnseide-Alternativen, die man mit einem besseren Gewissen verwenden kann. ♥️

Neuer Blog-Beitrag: 👍
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1076

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