«72 soat» qoidasi
Biron bir g'oya kelganda, 3 kun(72 soat) ichida bu gʻoya uchun qanaqadir harakatlarni qilishni boshlashi kerak.
Aks holda, koʻproq vaqt oʻtsa, bu gʻoyaga qiziqish kamayadi va uni haqida esdan chiqishingiz mumkin..
Shuning uchun, agar siz nimadir oʻrgandingiz, misol uchun, treningda qatnashdingiz, olingan bilimlarni 72 soat ichida hayotda qo'llashni boshlashingiz kerak.
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
Biron bir g'oya kelganda, 3 kun(72 soat) ichida bu gʻoya uchun qanaqadir harakatlarni qilishni boshlashi kerak.
Aks holda, koʻproq vaqt oʻtsa, bu gʻoyaga qiziqish kamayadi va uni haqida esdan chiqishingiz mumkin..
Shuning uchun, agar siz nimadir oʻrgandingiz, misol uchun, treningda qatnashdingiz, olingan bilimlarni 72 soat ichida hayotda qo'llashni boshlashingiz kerak.
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
👍3🔥1
❗️Psixologiyada Insonlarning uch turi mavjud: EKSTROVERT, INTROVERT va AMBIVERTLAR
Ekstrovertlar ko'ngli ochiq va juda xushmuomala bo'lib, odamlar bilan oson til topishadi. Shuningdek, ular tezda yangi jamoaga o'rganib, har qanday suhbatga qo'shilib ketishlari mumkin.
Introvert - bu ekstrovertning mutlaqo aksi. Bunday insonlar tashqi emas, balki ichki dunyosiga ko'proq e'tibor berishadi. Introvertlar unchalik ochiqko'ngil emas, biroq ular juda yoqimli suhbatdoshlardir. Bundan tashqari, agar siz ular bilan do'stlashsangiz, ulardan juda ko'p qiziqarli narsalarni o'rganishingiz mumkin, chunki ular boy ichki dunyoga ega odamlardir.
Ambivert - bu xotirjam introvert va giperaktiv ekstravert orasidagi o'rtacha inson. Muayyan vaziyatga qarab, ular ham introvert, ham ekstrovert sifatida harakat qilishlari mumkin. Agar unday inson o'zini noqulay his qilsa, o'zini o'zi "yeydi", agar ularga atrofdagi sharoitlar yoqsa, hamma bilan faol muloqot qilishadi.
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
Ekstrovertlar ko'ngli ochiq va juda xushmuomala bo'lib, odamlar bilan oson til topishadi. Shuningdek, ular tezda yangi jamoaga o'rganib, har qanday suhbatga qo'shilib ketishlari mumkin.
Introvert - bu ekstrovertning mutlaqo aksi. Bunday insonlar tashqi emas, balki ichki dunyosiga ko'proq e'tibor berishadi. Introvertlar unchalik ochiqko'ngil emas, biroq ular juda yoqimli suhbatdoshlardir. Bundan tashqari, agar siz ular bilan do'stlashsangiz, ulardan juda ko'p qiziqarli narsalarni o'rganishingiz mumkin, chunki ular boy ichki dunyoga ega odamlardir.
Ambivert - bu xotirjam introvert va giperaktiv ekstravert orasidagi o'rtacha inson. Muayyan vaziyatga qarab, ular ham introvert, ham ekstrovert sifatida harakat qilishlari mumkin. Agar unday inson o'zini noqulay his qilsa, o'zini o'zi "yeydi", agar ularga atrofdagi sharoitlar yoqsa, hamma bilan faol muloqot qilishadi.
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
👍1🔥1👏1
Miya ⚡ Yurak
(mnemonikada)
🧠 Mnemonist doim miyasiga quloq solib ish tutadi, bu qisman haqiqat! Lekin, Inson - takrorlanmas va murakkab yaratiq! Hatto, mnemonistlar ham 🖤qalb(yurak)iga quloq solib ish tutadi! Inson muvaffaqiyatida ikkovining kelishgan holda qilgan qarori juda muhim!
🤖 Unday qilmasak, hissiz robotlardan nima farqimiz qoladi!
🙋🏻♂️ Ha aytgancha, Siz qanchalik yurakka yon bosasiz yo miya tarozingiz o’g’irroqmi?
Fikringizni yozing
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
(mnemonikada)
🧠 Mnemonist doim miyasiga quloq solib ish tutadi, bu qisman haqiqat! Lekin, Inson - takrorlanmas va murakkab yaratiq! Hatto, mnemonistlar ham 🖤qalb(yurak)iga quloq solib ish tutadi! Inson muvaffaqiyatida ikkovining kelishgan holda qilgan qarori juda muhim!
🤖 Unday qilmasak, hissiz robotlardan nima farqimiz qoladi!
🙋🏻♂️ Ha aytgancha, Siz qanchalik yurakka yon bosasiz yo miya tarozingiz o’g’irroqmi?
Fikringizni yozing
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
🔥2❤1👏1
Reaksiya bosish va izoh yozish tekin.Pulli deb o'ylayapsilar shekilli 😁
🙊2❤1🤝1
XOTIRANI PASAYISHINI OLDINI OLISH
Xotira pasaymasligi uchun bir qator oddiy usullari bor.Ular asab va xotirani kuchaytirishga yordam beradi.Profilaktik chora tadbirlar quyidagilar kiradi.
⚡️ Bir kunda kamida 2 litr suv ichish ( suyuq taomlardan tashqari)
⚡️ ovqatlanish ratsioniga etibor berish
⚡️ har kuni xotirani mustahkamlash uchun mashq bajarish.
⚡️ har kuni toza havoda sayr qilish
⚡️ zararli odatlardan voz kechish
⚡️sutkasiga kamida 8 soat uxlash
⚡️vaqti vaqti bilan dam olish
⚡️ stressdan maksimal qochish
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
Xotira pasaymasligi uchun bir qator oddiy usullari bor.Ular asab va xotirani kuchaytirishga yordam beradi.Profilaktik chora tadbirlar quyidagilar kiradi.
⚡️ Bir kunda kamida 2 litr suv ichish ( suyuq taomlardan tashqari)
⚡️ ovqatlanish ratsioniga etibor berish
⚡️ har kuni xotirani mustahkamlash uchun mashq bajarish.
⚡️ har kuni toza havoda sayr qilish
⚡️ zararli odatlardan voz kechish
⚡️sutkasiga kamida 8 soat uxlash
⚡️vaqti vaqti bilan dam olish
⚡️ stressdan maksimal qochish
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
❤1⚡1
Oramizda biror ishni qilmoqchi bo'lsa "dushanba"ni , "oy boshi"ni , "yil boshi"ni kutadiganlar bormi?
Izohlarda men deb yozing kechga sizlarning dardingizga shifo bo'ladigan post tashlanadi
Izohlarda men deb yozing kechga sizlarning dardingizga shifo bo'ladigan post tashlanadi
👍2🙊1
Ibro Memory
Oramizda biror ishni qilmoqchi bo'lsa "dushanba"ni , "oy boshi"ni , "yil boshi"ni kutadiganlar bormi? Izohlarda men deb yozing kechga sizlarning dardingizga shifo bo'ladigan post tashlanadi
Faolroq bo'lamiz.Rivojlanmoqchi bo'lsangiz , o'zingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz faol bo'ling
❤1⚡1
Assalomu alaykum kecha ba'zi sabablarga ko'ra post tashlolmay qoldim.Demak birinchi qiladigan ishimiz sizlar bilan stiker olib unga miyamizdagi barcha orzu , savol , maqsadlarni stikerlarga yozib chiqamiz.Bu balki 1 kun , balki 3kun yoki 1 hafta davom etishi mumkin.Miyangizda ma'lumot qolmagach muolajaning ikkinchi qismiga o'tamiz.
Hamma tayyormi?
Hamma tayyormi?
👍3❤1
Ibro Memory
Assalomu alaykum kecha ba'zi sabablarga ko'ra post tashlolmay qoldim.Demak birinchi qiladigan ishimiz sizlar bilan stiker olib unga miyamizdagi barcha orzu , savol , maqsadlarni stikerlarga yozib chiqamiz.Bu balki 1 kun , balki 3kun yoki 1 hafta davom etishi…
Ertadan yozganlarizni tekshiraman.Kim rostdan o'zgarmoqchi bo'lsa bajarsin.Astoydil kirishib bajarganlarga MNEMONIKA bo'yicha BEPUL KURS tashkil qilaman.Faqat vazifani bajarganlarga
⚡2❤1
#MOTIVATSIYA
🔖O'z Ustida Ishlash Qulay va Oson Maslaxatlar
🗯Rangli kiyim kiying!
Faqat qora kiyim kiygan odamlar rangli kiyim kiyganlardan kamroq e'tiborga tushadilar.
Yorqin ranglar har qanday holatda e'tiborni jalb qiladi va insonga yaxshi kayfiyat beradi.
🗯Ko'proq suv iching!
Sizga shuni eslatib o'tamizki, kun davomida ishlatadigan turli xil suyuqliklar har kuni ichishingiz kerak bo'lgan ikki litr suv tarkibiga kirmaydi. Bu toza tabiiy suv bo'lishi kerak, bu sizni deyarli barcha oziq-ovqat mahsulotlari tomonidan ishlab chiqarilgan kislotadan tozalashga yordam beradi.
🗯O'z fikrlaringizni yodda tuting! Yodingizda bo'lsin, siz boshqa odamlar aytgan yoki ishonadigan narsalarni hech qachon nazorat qila olmaysiz. Ammo siz o'zingizning fikrlaringiz va so'zlaringizning bilan qaror qabul qilishingiz mumkin, o'z fikrlaringiz va so'zlaringizga e'tibor bering!
🗯To'liq uyquga vaqt ajrating!
Agar uxlashdan oldin, o'zingizni sevish va o'zini hurmat qilish tuyg'ulari haqida o'ylasangiz juda yaxshi bo'ladi. Agar faolligingiz tufayli uxlab qolish hali ham qiyin bo'lsa, o'rningizdan turing va toza havodan nafas olib boshingizdagi barcha yomon narsalarni chiqazib yuboring huddi o'zingizdan uchirgandek. Yana uxlashga yotganingizda, faqat orzularingizni tasavvur qiling.
🗯Chiroyli narsalarga e'tibor bering! O'zingizni go'zallik bilan o'rab olish uchun siz hech qanday boylik sarflashingiz shart emas. Uy atrofida sayr qiling va har bir narsada topilgan go'zal narsani qadrlang. O'ylaymanki, siz "go'zal" har doim ham "aziz" degan ma'noni anglatmasligiga tezda ishonch hosil qilasiz. Go'zallikni ko'rish uchun go'zallikka sezgir bo'lish kerak. Ushbu fazilatni o'zingiz rivojlantiring!
🗯Hayotni o'ta jiddiy qabul qilmang! Bu qo'yib yuborishni, ko'proq kulishni va jiddiy bo'lmaslikni o'rganishni anglatadi. Qo'yishga imkon berish degani, olingan natijalar sizning kutganingizga mos kelmasa ham, o'zingizni yaxshi his qilishni davom ettirishni anglatadi. Hamma narsani boshqarish imkonsiz!
🗯Hech qachon taslim bo'lmang!
Esingizda bo'lsin, agar sizning xohishingiz bajarilmasa, unda sizni yaxshiroq narsa kutmoqda. Shunday qilib, o'zingizga ayting, hayotda hech qanday muvaffaqiyatsizliklar yoki xatolar bo'lmaydi, faqat o'zingizni bilishga yordam beradigan tajriba mavjud
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
🔖O'z Ustida Ishlash Qulay va Oson Maslaxatlar
🗯Rangli kiyim kiying!
Faqat qora kiyim kiygan odamlar rangli kiyim kiyganlardan kamroq e'tiborga tushadilar.
Yorqin ranglar har qanday holatda e'tiborni jalb qiladi va insonga yaxshi kayfiyat beradi.
🗯Ko'proq suv iching!
Sizga shuni eslatib o'tamizki, kun davomida ishlatadigan turli xil suyuqliklar har kuni ichishingiz kerak bo'lgan ikki litr suv tarkibiga kirmaydi. Bu toza tabiiy suv bo'lishi kerak, bu sizni deyarli barcha oziq-ovqat mahsulotlari tomonidan ishlab chiqarilgan kislotadan tozalashga yordam beradi.
🗯O'z fikrlaringizni yodda tuting! Yodingizda bo'lsin, siz boshqa odamlar aytgan yoki ishonadigan narsalarni hech qachon nazorat qila olmaysiz. Ammo siz o'zingizning fikrlaringiz va so'zlaringizning bilan qaror qabul qilishingiz mumkin, o'z fikrlaringiz va so'zlaringizga e'tibor bering!
🗯To'liq uyquga vaqt ajrating!
Agar uxlashdan oldin, o'zingizni sevish va o'zini hurmat qilish tuyg'ulari haqida o'ylasangiz juda yaxshi bo'ladi. Agar faolligingiz tufayli uxlab qolish hali ham qiyin bo'lsa, o'rningizdan turing va toza havodan nafas olib boshingizdagi barcha yomon narsalarni chiqazib yuboring huddi o'zingizdan uchirgandek. Yana uxlashga yotganingizda, faqat orzularingizni tasavvur qiling.
🗯Chiroyli narsalarga e'tibor bering! O'zingizni go'zallik bilan o'rab olish uchun siz hech qanday boylik sarflashingiz shart emas. Uy atrofida sayr qiling va har bir narsada topilgan go'zal narsani qadrlang. O'ylaymanki, siz "go'zal" har doim ham "aziz" degan ma'noni anglatmasligiga tezda ishonch hosil qilasiz. Go'zallikni ko'rish uchun go'zallikka sezgir bo'lish kerak. Ushbu fazilatni o'zingiz rivojlantiring!
🗯Hayotni o'ta jiddiy qabul qilmang! Bu qo'yib yuborishni, ko'proq kulishni va jiddiy bo'lmaslikni o'rganishni anglatadi. Qo'yishga imkon berish degani, olingan natijalar sizning kutganingizga mos kelmasa ham, o'zingizni yaxshi his qilishni davom ettirishni anglatadi. Hamma narsani boshqarish imkonsiz!
🗯Hech qachon taslim bo'lmang!
Esingizda bo'lsin, agar sizning xohishingiz bajarilmasa, unda sizni yaxshiroq narsa kutmoqda. Shunday qilib, o'zingizga ayting, hayotda hech qanday muvaffaqiyatsizliklar yoki xatolar bo'lmaydi, faqat o'zingizni bilishga yordam beradigan tajriba mavjud
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
❤1👍1
Nega yopiq ko'zlar bilan ma'lumotlarni eslab qolish osonroq?
Bir guruh olimlarning aniqlashi bo'yicha, inson miyasi ko'zlar yopiq holatda bo'lganda yaxshiroq ishlar ekan.
Bu holatda, inson biror bir jarayonni ko'rish va eslab qolish kabi quvvat sarflovchi vazifalardan ozod bo'ladi.
Shuning uchun miya tinglashga va aytilayotgan ma'lumotlarni eslab qolishga ko'proq e'tibor qaratadi.
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
Bir guruh olimlarning aniqlashi bo'yicha, inson miyasi ko'zlar yopiq holatda bo'lganda yaxshiroq ishlar ekan.
Bu holatda, inson biror bir jarayonni ko'rish va eslab qolish kabi quvvat sarflovchi vazifalardan ozod bo'ladi.
Shuning uchun miya tinglashga va aytilayotgan ma'lumotlarni eslab qolishga ko'proq e'tibor qaratadi.
@ibro_memory Kuchli xotira sari 🧠
❤3
Forwarded from NEGA❓
Nega insonlarga "😁" bunday ko'rinamiz-u
Aslida ichimiz "😔" bu ko'rinishda?
Aslida ichimiz "😔" bu ko'rinishda?
Forwarded from AFSUS😔
Qorong'uda Sham yorug'ida kitob o'qib ko'zi og'rigan bobolarimizning
Qorong'uda telefon kovlab ko'zi og'rigan avlodi bo'ldik.
Afsus ming afsus...
Qorong'uda telefon kovlab ko'zi og'rigan avlodi bo'ldik.
Afsus ming afsus...
Ibro Memory
Photo
20-maydan darslar boshlanadi.Ulgurib qoling.Atigi 5ta o'quvchi olinadi