Алексей Иванов | Развитие на практике
5 subscribers
127 photos
6 videos
4 links
С умом тратим не долько деньги, но и с умом тратим наше не возобновляемое время. Здесь делюсь своим примером траты времени. Я призываю вас найти свой удобный баланс в вашей жизнедеятельности.

📍Мой Влог:
https://www.youtube.com/@iay_blog
Download Telegram
Итоги 173-го дня 2026 г (22 Июня)

📍Поспал 4 ч 55 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Был в поликлинике.
📍В своем магазине работал за продавца (привез и разложил товар; навёл порядок; провел мини ревизию товарного остатка; дополнил товары в базу онлайн кассы).
📍Со склада перевез часть ходового товара домой.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.
📍Раскидал финансы.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с огурцом и селёдкой; Арахис; Печенья мюсли с клюквой и изюмом; Круассаны со сливками; Вареная картошка с курицей.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 174-го дня 2026 г (23 Июня)

📍Поспал 5 ч 15 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Работал за продавца в своем магазине (провел мини ревизию товарного остатка; навёл порядок).
📍Сделал анализ продаж.
📍Поиграл в SimCity (10 минут).
📍Раскидал финансы.
📍Повторил английский через Simpler и Memrise (15 минут).
📍Перевёз товар домой со склада.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с селёдкой, болгарским перцем и творожннным сыром; Овсяные печенья без пальмы и сахара; Бананы; Миндаль; Вареная картошка с курицей.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 175-го дня 2026 г (24 Июня)

📍Поспал 6 ч 40 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Помыл машину.
📍Помыл котят.
📍Белизной почистил раковину и ванну.
📍Дома сортировал товар.
📍Оптимизировал хранение личных вещей.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Хлебцы с творожннным сыром; Твороженный сырок; Черешня; Бананы; Суп с индейкой; Хлебцы с Мидии; Рис с курицей; Овощной салат.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 176-го дня 2026 г (25 Июня)

📍Поспал 7 ч 35 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Получил плотер.
📍С провайдером связи согласовал дату проведения Вай-Фай в магазин.
📍Был в поликлинике.
📍Личная гигиена + холодный душ.
📍Сделал физ.зарядку (15 минут).

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Бутеры из селедки и помидоров; Миндаль; Твороженный сырок; Черешня; Селёдка; Рыба Минтай; Овощной салат.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 177-го дня 2026 г (26 Июня)

📍Поспал 7 ч 5 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал видео про кошку.
📍Увиделся с сестрой и родителями.
📍Раскидал финансы.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Сделал анализ продаж.
📍Штриховал товар.
📍Обработал заказы и отвез до магазинов.
📍Магазин брата: разложил товар; провел мини ревизию товара.
📍Мой магазин: написал заявление администрации ТЦ на проведение WiFi; привез плотер.
📍Перевез товар со склада домой и разложил его.
📍Повторил английский через Simpler, Memrise и Gem-бот (40 минут).
📍Заказал гидрогелевую пленку для плоттера.
📍Пнул робота пылесоса для уборки и почистил его.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Бутеры из селедки и помидоров; Куриный шашлык; Миндаль; Хлебцы с тунцом; Фитнес батончик "Ореховый микс"; Куриный шашлык.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 178-го дня 2026 г (27 Июня)

📍Поспал 6 ч 25 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Раскидал финансы.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Повторил английский через Simpler, Memrise и Gem-бота (40 минут).
📍Погулял по парку.
📍Сделал физ.зарядку (40 минут).
📍Личная гигиена.
📍Сделал анализ продаж.
📍Штриховал товар.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Хлебцы с тунцом; Куриный шашлык; Вареная картошка с говядиной; Блинчики без сахара с яблочной начинкой; Абрикосы; Арахис; Печенья мюсли с клюквой и изюмом; Овощной салат.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 179-го дня 2026 г (28 Июня)

📍Поспал 5 ч 0 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Был у поставщика на складе.
📍Работал за продавца (привез и разложил товар; навел порядок)
📍Раскидал финансы.
📍Сделал анализ продаж.
📍Пообщался с братом.
📍Составил график работы сотрудников для следующей недели.
📍Повторил английский через Simpler и Memrise (15 минут).
📍Личная гигиена.
📍Штриховал товар.
📍Сделал массаж ног. 

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.7 литр.
🍽 Что ел: Бутеры из листа салат и рыбы горбуши; Миндаль; Печенья мюсли с клюквой и изюмом; Рис с курицей.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 180-го дня 2026 г (29 Июня)

📍Поспал 7 ч 50 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Подмёл полы.
📍Почистил тример.
📍Поставил долгохранящийся товар на зарядку.
📍Сделал анализ продаж.
📍Раскидал финансы.
📍Штриховал товар.
📍Личная гигиена.
📍Сделал физ.зарядку (40 минут).
📍Сделал массаж тела и ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Бутеры из помидора и рыбы горбуши; Творожный сырок; Миндаль; Куриный шашлык; Бананы; Киви; Рис с курицей; Овощной салат.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 181-го дня 2026 г (30 Июня)

📍Поспал 7 ч 25 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Раскидал финансы.
📍Белизной почистил унитаз.
📍Распечатал новый баннер для магазина.
📍Забрал гидрогелевые пленки.
📍Штриховал товар.
📍Сделал анализ продаж.
📍Обработал заказы и отвёз по магазинам.
📍Увиделся с отцом.
📍Магазин брата: разложил товар; провел мини ревизию товара; навёл порядок; закрыл кассу.
📍Мой магазин: привез новый рекламный банер и пленку для плоттера; разложил товар; наладил камеры видеонаблюдения под новый Wifi; закрыл кассу.
📍Перевез часть товара со склада домой.
📍Снял видео по итогам Июня.
📍Повторил английский через Simpler и Memrise (10 минут).
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.
📍Частично подвел итоги Июня по финансам.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Хлебцы с тунцом; Творожный сырок; Миндаль; Креветки; Жареный картофель с куриными яйцами и сыром; Бананы.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 182-го дня 2026 г (1 Июля)

📍Поспал 7 ч 30 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Поиграл в SimCity (15 минут).
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Встретился с представителем банка.
📍Пообщался с братом и бабушкой.
📍Сделал физ.зарядку (15 минут).
📍Смонтажировал видео по итогам Июня и опубликовал его.
📍Личная гигиена.
📍Подвел итоги Июня по финансам.
📍Сделал анализ продаж.
📍Раскидал финансы.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Хлебцы с лососевым риетом; Сырный творожок; Овощной салат; Суп с индейкой; Жаренная картошка с курицей.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 183-го дня 2026 г (2 Июля)

📍Поспал 6 ч 0 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Пропылесосил дома в труднодоступных местах.
📍Дома оптимизировал вещи под хранение товара.
📍Штриховал товар.
📍Обработал заказы и отвёз по магазинам.
📍У опытного сотрудника научился пользоваться плоттером, протестировав новую гидрогелевую пленку. 
📍Перевез часть товара со склада домой.
📍Поговорил с бабулей.
📍Раскидал финансы.
📍Сделал анализ продаж.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с личтом салата и форелью; Суп с индейкой; Куриные ножки; Хлебцы; Помидор; Рис с курицей.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 184-го дня 2026 г (3 Июля)

📍Поспал 7 ч 10 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Подмёл полы.
📍Навел порядок на лоджи.
📍Раскидал финансы.
📍Пообщался с родителями и бабулей.
📍Заказал стройматериалы для ремонта дома бабули.
📍Сделал анализ продаж.
📍Личная гигиена.
📍Повторил английский через Memrise и Simpler (10 минут).
📍Раскладывал товар со склада.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с листом салата и селёдкой; Хлебцы; Твороженный сырок; Суп из индейки; Фунчоза; Шоколадка на меду без сахара; Рис с курицей.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 185-го дня 2026 г (4 Июля)

📍Поспал 6 ч 55 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Раскидал финансы.
📍Повторил английский через Simpler, Memrise и Gem-bots (25 минут).
📍Помыл машину.
📍Сделал физ.зарядку (40 минут).
📍Личная гигиена.
📍Сделал анализ продаж.
📍Штриховал товар.
📍Раскладывал товар со склада.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.1 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с листом салата и селёдкой; Говяжья котлета; Омлет; Арахис; Печенья мюсли с клюквой и изюмом; Бананы; Хлебцы с Мидии.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 186-го дня 2026 г (5 Июля)

📍Поспал 5 ч 50 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Работал за продавца (привез и разложил товар; провел мини ревизию товарного остатка; навел порядок).
📍Был у поставщика на складе.
📍Сделал анализ продаж.
📍Пообщался с мамой.
📍Личная гигиена.
📍Раскидал финансы. 
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.1 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с помидором и селёдкой; Миндаль; Печенья мюсли с клюквой и изюмом; Сушенная Папайя; Куриный шашлык; Овощной салат.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 187-го дня 2026 г (6 Июля)

📍Поспал 7 ч 5 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Поиграл в GTA Online (2 ч 30 мин).
📍Обновил реламные баннеры новым дизайном и сделал новую табличку технического перерыва.
📍Раскладывал товар со склад и от поставщика.
📍Проверил новый товар на наличие брака.
📍Сделал анализ продаж.
📍Личная гигиена.
📍Раскидал финансы.
📍Подмёл полы.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Творожный сырок; Лепешка с курицей; Куриные сосиски; Бананы; Рис с курицей; Селедка; Килька; Хлебцы с Тунцом.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 188-го дня 2026 г (7 Июля)

📍Поспал 6 ч 55 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Повторил английский через Simpler, Memrise и Gem-bot (25 минут).
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Сделал физ.зарядку (15 минут).
📍Штриховал товар.
📍В магазине брата (настроил камеру; сложил вещи уволенного сотрудника; разложил новый товар; провел мини ревизию товарного остатка; навёл порядок; обновил этикетки).
📍Перевез товар со склада домой и частично разложил его.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с помидором, листом салата и курицей; Овощной салат с морепродуктами; Сырок твороженный; Рис с курицей; Хлебцы с Мидии и с сливочным плавленным сыром.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 189-го дня 2026 г (8 Июля)

📍Поспал 6 ч 35 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Был в поликлинике.
📍Сделал анализ продаж.
📍Раскидал финансы.
📍Опубликовал новинку в соц.сеть.
📍Повторил английский через Simpler, Memrise и Gem-bot (20 минут).
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~0.8 литр.
🍽 Что ел: Лепешка с курицей, сыром, помидором и луком; Фитнес батончик Фисташковый без сахара и без пальмы; Шаурма.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 190-го дня 2026 г (9 Июля)

📍Поспал 6 ч 25 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Был в поликлинике.
📍Для велосипеда заказал зеркало, полноразмерные крылья, заданию фару и сумку 40 литров для перевозки товара.
📍2-й день подряд не смог заправить автомобиль.
📍Личная гигиена.
📍Сделал анализ продаж.
📍Раскидал финансы.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~1.8 литр.
🍽 Что ел: Хлебцы с Мидии и Курицей; Печенья; Творожный сырок.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 191-го дня 2026 г (10 Июля)

📍Поспал 7 ч 0 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Подмел и помыл полы.
📍Навел порядок на лоджи.
📍Помог товарищу с настройками его телефона.
📍Личная гигиена.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.0 литр.
🍽 Что ел: Бутеры с помидором и форелью; Суп из индейки; Куриные сосиски; Сырок творожный; Миндаль; Куриный шашлык.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».
Итоги 192-го дня 2026 г (11 Июля)

📍Поспал 6 ч 15 мин.
📍Поставил задачи на сегодня.
📍Сделал анализ продаж.
📍Раскидал финансы.
📍Повторил английский Simpler, Memrise (15 минут).
📍Пообщался с бабулей и мамой.
📍Сделал физ.зарядку (30 минут).
📍Личная гигиена и холодный душ.
📍Сделал массаж ног.

Про топливо для организма:
💧Выпил воды: ~2.1 литр.
🍽 Что ел: Абрикосы; Бутеры с огурцами и форелью; Суп рисовый с говядиной; Рыбные икряники; Творожный сырок; Бананы; Шоколадка без пальмы; Хлебцы с Мидии и с лососевым риетом.

Марк Твен: «Дай каждому дню шанс стать лучшим днём твоей жизни».