Если бы меня попросили дать один совет про беременность - я бы сказала «занимайтесь йогой. и до, и во время». наверное, в целом это совет «занимайтесь спортом и много двигайтесь», но для меня именно практика асан каждый день оказывается best medicine.
впереди еще плюс-минус два месяца (надеюсь, что скорее минус😂), идет 32-я неделя, а рожают обычно между 37 и 42й. посмотрим - я на месяц раньше срока родилась, и все со мной было нормик; моя дочка тоже, думаю, решит, что пора наружу, в любой удобный ей момент.

я очень довольна прошедшим месяцем, в нем была куча всего классного:

- мы переехали в новый большой дом в чемаги и каждый день кайфуем от района и пространства, даже собрали некое микроновоселье с друзьями. не стоит, конечно, забывать, что мы на бали, а значит, одна из трех спален в только что построенном таунхаусе имеет проблемы с плесенью, а минимум один из четырех туалетов обычно не работает. но чинят все быстро.

—Дима вернулся из Японии, мы сгоняли в Джакарту в посольство и на несколько дней в Бангкок. Дима был в Бангкоке впервые, а я - впервые лет за 13. обожаю Бангкок, просто обожаю; моих диких идей про «а не пожить ли нам тут» Дима пока что не разделил, ну да что ж. был еще прикол, когда нас не хотели сажать на обратный рейс, и не потому, что я сильно беременна, а потому, что сами дураки. но все закончилось хорошо)

-каждый день я продолжала стоять на руках, выходить в мосты из положения стоя, сидеть в шпагатах, складывать лотос в пинче и делать прочие интересные вещи. забавно наблюдать, как день ото дня меняется центр тяжести и успевать отстроить новый баланс. как будто еще больше понимаешь свое тело (и по-прежнему - так бесконечно мало).

-много общалась с друзьями лично и не очень много - с теми, кто далеко
- мало, но читала про роды и материнство; очень надеюсь, что мой план естественных родов реализуется, но в целом сильно не парюсь (пока что) - как будет, так будет
-продолжала чуть-чуть работать и много радоваться. в спа, на ноготочках, на солнце и в ливни, поедая манго и ананасы, смотря на закаты и проезжая на байке рисовые поля.

За беременность набрала (ВОЗМОЖНО ВСЕ ВПЕРЕДИ?) килограммов семь (довольна) - не вполне понимаю, как во мне лежит человек уже размером в сорок с чем-то сантиметров. но человек точно супер активный - раньше я думала про пинки и кувырки в животе как про что-то милое и редкое, а оказывается, это примерно 24/7 и весьма чувствительно (а еще заметно окружающим: соседка по ковру на классе вчера завопила: «мне кажется, я вижу ее кулак!»). ночью хочется это дело пресечь и немного поспать. но кто я такая, чтобы решать? пусть себе развивается.

на этой неделе у нас было три урагана и одно землятресение; погода на Бали - отдельный вид прокачки принятия. когда я утром выезжала на йогу после очередного ночного шторма, Дима возмущался, что я безответственная будущая мать. а я что? я просто чилл гай.

еще сегодня наконец собрались с духом и купили первые шмотки для новорожденной, то есть первые вообще вещи для третьего члена семейки. шопинг был приятный, но это только начало😂

не знаю, что там дальше, но «на сейчас» - со мной не случились еще никакие особенные ужасы беременной жизни. везение это, хорошая форма, настрой, образ жизни, поддерживающее окружение или все вместе, но пусть так и будет. я до сих пор удивляюсь интересу к своей беззаботности и состоянию - а потом вспоминаю, как мне самой нужны были такие позитивные примеры. что ж, so far я такой вот пример. угораем, что мне надо монетизировать pregnancy, запустив тематический коучинг, но я пока не придумала форму)

идет 37-я неделя моей беременности, и вчера я была у врача. спойлер для тех, кто в эти недели не погружался - с полной 37-й до 42-й недели роды считаются наиболее вероятными, и ребенок в этот период считается “готовым”. Врач радостно сообщила, что все топчик, а малышка уже почти готова к выходу. Я тоже очень обрадовалась - и тому, что все хорошо, и тому, что, вероятно, все произойдет раньше, чем гипотетическая due date 24 мая (снова поясню - это обычно ровно 40 недель).

спать стало реально тяжело, да и сил меньше. Еще бы - внутри прямо уже полноценный человек, который бесконечно толкается и заявляет свои права. Хочется обратно свое тело себе одной, а не заниматься его шерингом.

Набрала то ли 8, то ли 9 кило по итогу - это самый минимум из возможных, все это из меня выйдет уже в роддоме) не представляю, как может быть тяжело тем, кто поправляется больше - отягощение внушительное даже так.

кроме сна и бесконечных походов в туалет жаловаться не на что, и мне хочется помнить об этом каждый день - how fckin blessed and privileged i am. По-прежнему каждый день занимаюсь йогой, и езжу на классы. Думаю, как легко и хорошо будет стоять в пинче и на руках в своем обычном весе, но и так справляюсь неплохо. Прикол про то, что с класса я поеду рожать, кажется, перестает быть таким уж абстрактным; сегодня перед занятием, здороваясь с Олей Маркес, подумала: в случае Ситуации Оля всех успокоит, она точно знает, как бывает. Оля сказала, что поедет со мной в роддом)

Что еще рассказать? у нас на районе открылся новый спортзал, и это такой кайф: миллион тренажеров, рекавери-зона со всякими саунами и ледяными купелями, большой бассейн и, конечно, органик ресторан. Планирую тусить там каждый день. Народу пока почти нет, но знакомых встречаешь все равно: и владельца Little Ripper, и ребят с йоги; люблю наш мирок. Все в каком-то непрекращающемся восторге от моей беременности, подходят респектануть.
еще не родившись, дочка уже любимое дитя острова: столько людей каждый день наблюдают за ее тусовками и ждут появления на свет.

после особо бессонных ночей Дима возит меня в соседнюю деревню Кедунгу и мы долго идем по пляжу в одну сторону, потом в другую. Океан - лучшая медитация.

Мы сняли машину - и теперь у нас тут, как в Белграде, целых два транспортных средства; купили дорожку для ходьбы, чтобы я могла нахаживать шаги дома, если лень идти в зал, и заказали всякий минимальный стаф для мелкой и для меня после родов; часть заказа mothercare, правда, просрал где-то, так что, видимо, надо покупать еще. Я ненавижу вещи и захламление, мне тяжело дается шопинг, ну да что делать.

не смогла выбрать одну из двух нянь, которых собеседовала по рекомендации, и наняла обеих на фултайм. посмотрим, как пойдет - надеюсь, у меня не будет траблов с делегированием. или устрою им «голодные игры».

В инстаграме на мои сториз приходит такое количество фидбека, что я таю и теряюсь - главное слово, которое пишут мне знакомые и незнакомые девчонки - “вдохновение”. Удивительно, как я, человек, полтора года назад в страшном сне только видевший материнство, может быть вдохновением для стольких женщин. Я напишу об этом отдельно, пожалуй - это все удивительно.