Я не успеваю! А как успеть? 😱

В жизни порой наступают периоды, когда наваливается куча активностей, закрыть глаза на которые ты не можешь. С одной стороны начинает давить работа, с другой стороны проблемы в личной жизни, с третьей домашние дела и еще кучка всего другого. Как с этим справиться и нужно ли это? 😢

Лично я, стараюсь подходить к этому с разумной точки зрения и применять знания из тайм-менеджмента, а именно матрицу Эйзенхауэра. Суть проста, раскидать задачи в квадранты по приоритетности. 👍

Всего их четыре:
- Срочные и важные 💻
- Не срочно, но важно 😘
- Срочно, но не важно 😐
- Не срочно и не важно 😏

Сделать это можно в уме, заметках, на бумаге и любым удобным для вас способом. Уделив процессу от 10 до 20 минут, появится план действий и останется только действовать. Первое время будет сложно, но потом это может стать полезной привычкой 🍌

Применять ее можно не только для решения завалов, но и для стратегического планирования своей жизни. Зависит от того какие цели и на какой срок вы ставите перед собой 🤗

Конечно легче всего опустить руки и сказать "У меня лапки", такое порой бывает, но лучше найти в себе силы и со всем разобраться (в пределах разумного) 😠

Держим темп и стараемся не ударить лицом в грязь...

Вспомнить с чего все началось... 🥱

Первый мой пост в этом канале был опубликован больше года назад. Изначально задумка была простой, постить интересные мысли и моменты из своей жизни, а текста для этого должен был писать ИИ на основании моих описаний 🙂

Со временем я изменил концепцию и мне захотелось не просто делиться событиями, но и приносить немного пользы. Чтобы прочитав пост, знакомые или просто прохожие, задумались о чем-то большем или подчеркнули для себя что-то важное/интересное 👍

Текста от ИИ как показала практика не содержат в себе часть души, которую я вкладываю когда пишу тот или иной пост, не передают мое настроение. Поэтому я решил уйти от этого и писать самостоятельно. Да это сложнее, чем просто кинуть запрос и скопировать текст, но сейчас это уже превращается в традицию 😶

Конечно не всегда есть время, идеи и вдохновение, но но как опять же показывает практика, их можно найти даже в метро по пути домой 👋

Кто-то из тех кто читает этот пост, уже целый год следит за этим каналом, и я благодарен, что вы тут и вам это интересно 😒

Ну и как всегда, история продолжается...

Оправдание или точка роста? 👍

Локус контроля, это интересное понятие, с которым каждый из нас сталкивается каждый день. Возможно кто-то про него слышал, возможно нет, но пост про это 😏

Понятие связано с психологией и подразумевает концепцию восприятия сложившуюся внутри определенного индивида, А точнее, как он относится к тем или иным событиям в своей жизни.

Кейс: Человек разбил кружку и... 👍

- Преобладание интенсивного (внутреннего) локуса, породит мысль - "Это я виноват, что был неосторожен и разбил кружку". Иначе говоря, человек попытается найти причину в себе.

- Преобладание экстенсивной (внешней) концепции, наоборот, сгенерирует мысль - "Что же за невезучий день?!". Индивид объяснит произошедшее обстоятельствами или факторами, которые привели к такому исходу.

Обычно исключительно односторонний локус не встречается, а скорее какой-то из них преобладает. И конечно же, у каждой из концепций есть свои плюсы и минусы 🐱

Так у людей с первым вариантом концепции, больше решительности, мотивации и уверенности в себе, но избыток внутреннего локуса, может приводить к трудоголизму и самообвинению, а там и до выгорания недалеко 😐

У персон с внешним локусом, меньше мотивации, но им проще переживать неудачи и какие-либо события, так как они склонны оправдывать их обстоятельствами, однако чрезмерность экстенсивной концепции, может привести к безответственности и инфантилизму 🎸

В идеале, нужно стремиться к балансу между локусами, так как один позволяет находить точки роста в себе, а другой не принимать близко к сердцу внешние обстоятельства и беречь свое нервное состояние 😶

Узнать какой локус преобладает у вас, можно пройдя этот тест.

Продолжаем стремимся к балансу, как и все во вселенной...

Последний рывок 😊

30 ноября подходит к концу. Где-то оно уже закончилось, где-то только начинается, но все же пора сделать последний рывок перед Новым Годом. Подбить бюджет, закрыть важные задачи, сказать нужные слова, увидеть дорогих людей (или проваляться в кровати весь день) - сделать все то, чего так хотелось весь этот год, но почему-то не получалось 😶

Вот-вот начнется зима, выпадет снег, подкрадутся новогодние праздники. Кто-то уже начал готовить подарки, кто-то только начнет. Сердца постепенно наполнятся атмосферой праздника, волшебства и перерождения 🤗

Время летит слишком быстро и мы не всегда успеваем что-то сделать, реализовать, исправить, а главное сказать близким о своих чувствах, переживаниях, проблемах.

Даже, если вы не успеете сделать что-то в этом году, шанс обязательно будет в следующем...

AXE заплатил мне за рекламу в канале?! 🤩

Конечно это не так, но с учетом того, что запись уже в четверг, я решил поиграться, и вот результат перед вами 🤌

Да, сделано на коленке, но хотя бы понять как это будет выглядеть ✌️

2025 год - Странный, но по своему уникальный 😒

С наступающим 2026 годом 🤗