Нашел прекрасное видео про благодарность, не с точки зрения "коучей" и мамкиных психологов, а с точки зрения науки
https://www.youtube.com/watch?v=WPPPFqsECz0
кому интересно капнуть глубже

Привет, это пост вопросов о боте @ijournal_bot , я буду рад обсудить все вопросы и предложение а также ваш опыт использования.

Регулярно заполняя бот, вы составите себе подробную аналитику, благодаря которой сможете понять какие эмоции, от каких категорий, или какие конкретно мысли вызывают выбранную эмоцию.
@ijournal_bot

Сегодня мы хотим поделиться с вами одним из самых интересных и важных видео от канала Kurzgesagt – In a Nutshell. Оно посвящено теме одиночества - одной из самых больших проблем современного общества.

Одиночество может портить настроение, здоровье и счастье миллионов людей. Но почему мы чувствуем себя одинокими и что мы можем с этим сделать?

В этом видео вы узнаете о научных источниках, которые лежат в основе видео про одиночество. Вы увидите, какие исследования и книги были использованы для создания видео, и как вы можете найти больше информации по этой теме.

Вы также узнаете, как одиночество связано с нашей биологией, нашим мозгом и нашим обществом. Вы поймете, как одиночество влияет на нашу жизнь и как мы можем противостоять ему.

Это видео поможет вам лучше понять причины и последствия одиночества, а также даст вам несколько советов, как сделать свою жизнь более социальной и счастливой.

Не стесняйтесь делиться этим видео со своими друзьями и близкими, которые могут испытывать одиночество или интересоваться этой темой. Вместе мы можем сделать мир менее одиноким местом.

А если вы хотите еще больше узнать о психологии и саморазвитии, то начните использовать наш телеграм бот - дневник, в котором вы сможете записывать свои мысли, чувства и цели, а также получать полезную обратную связь. @ijournal_bot

Присоединяйтесь к нам и начните работать над собой уже сегодня!

https://youtu.be/n3Xv_g3g-mA