تساوی بدون گل در روز نه‌چندان خوب تیم ملی/ ۱۰ نفره هم نباختیم
 
🔸دو تیم ازبکستان و ایران از ساعت ۱۷:۳۰ امروز در تاشکند رو در روی هم قرار گرفتند که بازی با تساوی بدون گل خاتمه یافت.

پایان بازی ازبکستان 0 _ 0 ایران

📲 ادامه مطلب

@bornanews_ir

#بسته_اخبار_گوناگون

این ۱۰ جمله را هرگز به سالمندان نگویید
🔸احترام به سالمندان هم در فرهنگ کهن ایرانی هم در فرهنگ اسلامی ما از برجسته‌ترین ویژگی‌های کرامت در خانواده محسوب می‌شود. فرهنگ ما آن‌چنان غنی از این احترام است که ذکر تمام حرمت‌هایی که به افراد مسن گذاشته می‌شود در این مقال نمی‌گنجد. اما متاسفانه با تغییرات دنیای نوین این روند رو به افول نهاده است. مراقبت و رفتار با افراد مسن از اهمیت و حساسیت بالایی برخوردار است.

مضررات رژیم نامناسب برای زنان چیست؟
🔸هویت خویش را با مراقبت و نظارت بر بدن، حفظ می‌کنند تا آن را در معرض تماشای دیگران قرار دهند. همچنین، به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه ضمن نشان دادن شخصیت و هویت خود تلاش می‌کنند تا تصویری بهتر از خود و هویتی ارزشمند از نظر جامعه را به نمایش بگذارند و از این طریق به امتیازهای بیشتری دست یابند.

مضرات مصرف بیش از حد دارو های سردرد چیست؟
🔸مصرف روزانه مسکن یا برای مدت طولانی می تواند عوارض و خطرات بالقوه ای برای بدن و سلامت شما داشته باشد.

برای درمان خستگی ذهن چه کنیم؟
🔸زمانی که برای مدتی بر روی یک کار سخت ذهنی تمرکز می کنید، این وضعیت ظاهر می شود. اگر همیشه هوشیار هستید یا استرس دارید، ممکن است این نوع خستگی مغز را احساس کنید. شغل شما، مراقبت از کودکان یا والدین سالخورده و موارد دیگر می تواند منجر به فرسودگی ذهنی شود. 

بهترین راز کاهش وزن و لاغری با صبحانه‌ای که نمیشناسید
🔸صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن است. انتخاب یک صبحانه مناسب نه تنها انرژی لازم را برای شروع روز فراهم می‌کند، بلکه می‌تواند در کاهش اشتها و جلوگیری از هوس‌های غذایی مضر موثر باشد.

این مشاغل در ۵ سال آینده نابود می‌شوند
🔸دبیرکل خانه تعاونگران گفت: تحریم‌ها و سیاست‌های بین‌المللی بر روی صادرات، واردات و سرمایه‌گذاری تأثیرگذار بوده و در نتیجه بر بازار کار نیز تأثیر می‌گذارد. رشد جمعیت و تحولات جمعیتی موضوع دیگری است. افزایش جمعیت و تغییر ساختار سنی جمعیت می‌تواند بر تقاضا برای برخی مشاغل خاص تأثیر بگذارد.

اگر صدا یا صحبت کردن تان تغییر کرده به این بیماری ها دچار شدید!
🔸صدای همه ما ممکن است گاهی بگیرد و موقتا خش‌دار یا گرفته به نظر برسد. گاهی اوقات سرماخوردگی یا آلرژی‌های فصلی مقصرند، به‌ویژه زمانی که با آبریزش بینی همراه‌ می‌شوند. برخی مواقع افزایش سن هم می‌تواند روی صدا تاثیر بگذارد و آن را تغییر می‌دهد. اما اگر تغییر صدا ماندگار شد، ممکن است نشانه یک مشکل مزمن جدی باشد که نیازمند بررسی پزشکی است.

@bornanews_ir

آغاز ثبت نام متقاضیان آزمون ارشد ۱۴۰۴ از فردا یکشنبه

🔸ثبت‌نام در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ در تمامی دانشگاه‌ها از فردا یکشنبه به‌تاریخ ۲۲ مهر ماه از طریق درگاه اطلاع‌رسانی سازمان ملی سنجش به نشانی www.sanjesh.org آغاز و در روز شنبه به‌تاریخ ۲۸ این ماه پایان می‌پذیرد.

📲 ادامه مطلب

@bornanews_ir

#بسته_اخبار_مذهبی

تلاش‌ها و تشکیلاتِ امام عسکری (ع) در حبس و حصر
🔸در مدت 28سال سن مبارک امام عسکری(ع) که مصادف با حکومت شش تن از خلفای بنی عباس بود، درمحیط تربت نورانی مکتب پیامبر اسلام (ص)، شخصیتی رشد می کند که توان پاسخ به معضلات جامعه شیعی را داراست.

کلید همۀ بدی‌ها از نگاه امام حسن عسکری (ع)
🔸بهره‌مندی از حسن خلق و اخلاق نیکو و از سوی دیگر کنار زدن بداخلاقی و پرهیز از عصبیت چه در محیط خانواده و چه در محیط بزرگتری مثل جامعه، پیوسته از جمله تأکیدات اهل بیت علیهم‌السلام بوده است. این موضوع به قدری در رشد و پرورش الهی ما تأثیر دارد که مولایمان امام حسن عسکری (ع) در این باره فرمود: «أَلْغَضَبُ مِفْتاحُ کُلِّ شَرٍّ؛ خشم و غضب، کلید هر گونه شرّ و بدی است.

چگونه امام حسن عسکری (ع) باعث دگرگونی افراد می‌شدند؟
🔸حجت الاسلام فاتحی گفت: امام حسن عسکری (ع) از شخصیت‌هایی بودند که عبادت شان خیلی‌ها را دگرگون و منقلب کرد.

زندگینامه امام حسن عسکری (ع) + احادیث منتخب
🔸حسن بن علی بن محمد (ع) مشهور به امام حسن عسکری، یازدهمین امام شیعیان و سیزدهمین معصوم است که پس از ۶ سال امامت در سن ۲۸ سالگی در هشتم ربیع الاول سال ۲۶۰ هجری قمری به شهادت رسیدند.

۲ معجزه جالب از امام حسن عسکری (ع)
🔸یکی از جلوه‌های شگفت‌انگیز زندگانی پیامبر (ص) و اهل بیت وحی علیهم‌السلام، اعجاز و کرامت‌هایی است که از این انوار مقدس الهی صادر شد. این معجزات به قدری است که علمای شیعه کُتبی در این باره جمع‌آوری کردند که از جمله آن‌ها کتاب «مدینة معاجز الأئمة الإثنی عشر» سید هاشم بحرانی، «جلوه‌‌هاى اعجاز معصومین علیهم السلام» ‌ قطب راوندی و «إثبات الهداة بالنصوص و المعجزات‌» شیخ حر عاملی است.

۸ توصیه امام حسن عسکری (ع) به شیعیان خود
🔸حجت الاسلام مولایی با اشاره به هشت سفارش امام حسن عسکری (ع) به شیعیان گفت: امام حسن عسکری (ع) همواره شیعیان را بر همزیستی مسالمت آمیز با مخالفان شیعه سفارش می‌کردند.

@bornanews_ir

#بسته_اخبار_گوناگون

ماه فرزند زمین است یا خواهر آن؟
🔸شاید بتوان به جرات گفت هیچ چیز دیگری مانند زمین و ماه آن در کل منظومه شمسی وجود ندارد. سیارات دیگر یا چندین قمر دارند یا اصلاً هیچ قمری ندارند، اما نسبت جرمی جهان ما و ماهواره سنگین آن کاملاً منحصر به فرد است.

لزوم پرهیز سالمندان از غذا‌های با طبع سرد
🔸پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه سالمندی یک جریان طبیعی زیستی است بر سبک زندگی سالم به منظور حفظ انرژی بدن در دوران سالمندی تاکید کرد.

این بیماری مرموز سن و سال نمیشناسد!
🔸بیماری آدیسون، نارسایی غدد فوق کلیوی است که با ایجاد اختلال در روند و کارکرد این غده، دو هورمون کورتیزول و آلدوسترون به میزان لازم ترشح نمی‌شوند.

بدترین کار در هنگام بی خوابی و در نیمه‌ شب چیست؟
🔸بیشتر افراد در این مواقع تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم.

تازه ترین کشف دانشمندان درباره سالم‌ترین سبزی جهان
🔸یک سیستم دقیق و علمی، ارزش غذایی سبزیجات را با توجه به میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری آن‌ها سنجیده و امتیازبندی می‌کند.

مصرف الکل شما را به ۶ سرطان مبتلا می کند!
🔸در حالی‌که یک نوشیدنی محبوب منجر به ۶ درصد مرگ‌ومیر در جهان می‌شود، تازه‌ترین تحقیق منتشر شده از نقش این نوشیدنی در ابتلا به ۶ سرطان پرده برداشت.

راز کاهش وزن فوری در نمکدان پیدا شد!
🔸مصرف بیش از حد نمک، نه تنها فشار خون را بالا می‌برد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند مانع کاهش وزن سریع شما نیز شود.


@bornanews_ir

هادی چوپان فوق ستاره ورزش ایران برای دومین‌بار نایب قهرمان مسترالمپیا شد

🔸سمسون داودا در رتبه اول قرار گرفت و قهرمان جدید مسابقات شد.

@bornanews_ir

#بسته_اخبار_گوناگون

عوارض دیر شام خوردن چیست؟
🔸صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.

چرا مردان تنهایی را دوست دارند؟
🔸بیشتر مردان مسن‌تر تصمیم می‌گیرند تنها زندگی کنند و نسبت به زندگی انفرادی احساس رضایت دارند. این روند منعکس کننده تغییر قابل توجهی در ترجیحات سبک زندگی این مردان است، تنهایی به باور این مردان می‌تواند برایشان استقلال، رشد شخصی و سلامت عاطفی را به ارمغان بیاورد.

دهه‌ شصتی‌ها با تماشای این کارتون‌ها واقعا می‌ترسیدند!
🔸در کنار آسیب‌شناسی رسانه‌ها در حوزه کودک، خاطره‌بازی با محصولات رسانه‌ای مخصوص کودکان خصوصا کارتون‌های کودکانه سال‌های گذشته، خالی از لطف نیست؛ محصولاتی که در آن زمان متفاوت از امروز بودند.

خوردن عسل برای کودکان از چه سنی مجاز است؟
🔸به تدریج و با گذشت زمان ترکیبی سمی به نام هیدروکسی متیل فورفورال در عسل زیاد می شود و هر چه مدت نگهداری و دمای محیط بیشتر باشد بر میزان این ترکیب افزوده می شود. در نتیجه هر عسل تاریخ مصرف مشخصی دارد و نباید خارج از این محدوده زمانی استفاده شود.

کسانی که فشار خون دارند از این ۹ خوراکی غافل نشوند!
🔸از هر سه آمریکایی یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست. فشار خون بالا احتمال بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیه را افزایش می دهد. تغییر رژیم غذایی و عادات زندگی می تواند فشار خون را کاهش داده و خطرات مرتبط با آن را از بین ببرد.

هشدار مهم برای شیوع این ۳ بیماری حاد در کشور
🔸رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: با توجه به شروع فصل سرد سال و سیر طبیعی افزایش بروز بیماری‌های حاد تنفسی، بیماری‌های کرونا و آنفلوانزا با شیب ملایم در حال افزایش است.

چگونه شکم‌ خود را با میز و صندلی محل کار آب کنیم؟
🔸برای پشت میز نشین‌ها، انجام تمرینات ساده می‌تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، چرخش شکم، کرانچ نشسته، قیچی، چرخش بالاتنه و کرانچ آرنج است. این تمرینات هسته مرکزی، ماهیچه‌های مورب و ران‌ها را هدف قرار می‌دهند و راهی مناسب برای فعال ماندن در طول یک روز کاری شلوغ خواهد بود.

@bornanews_ir

زندگینامه حضرت فاطمه معصومه (س) از تولد تا وفات

🔸حضرت معصومه (س) خواهر امام رضا (ع) و تنها زن شفاعت کننده بعد از حضرت فاطمه (س) در روز قیامت است. حضرت معصومه (س) سرچشمه فضایل و کمالات معنوی و روحانی می باشند.

🔸حضرت معصومه(ع) اول ذی القعده سال 173 ه.ش در مدینه منوره به دنیا آمد و از عالی ترین فضایل آن حضرت انتساب ایشان به بیت وحی و رسالت و امامت است او «بنت » رسول الله صلی الله علیه و آله و «بنت » ولی الله و «اخت » ولی الله و «عمة ولی الله » است و این امر خود سرچشمه سایر فضایل و کمالات معنوی و روحانی آن بزرگوار می باشد.

📲ادامه مطلب

@bornanews_ir

#بسته_اخبار_مذهبی

بررسی ویژگی‌های منحصربه‌فرد حضرت معصومه (س) + اسناد دقیق
🔸حضرت معصومه (س) ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارد که هیچ‌یک از امام زادگان ندارند؛ حرم آن حضرت و قبر نورانی‌اش برکات بزرگی دارد که در کمتر نقطه‌ای از زمین می‌توان یافت؛ بی مبالغه است که گفته شود یکی از مقدس‌ترین اماکن روی زمین و معادل دیگر اماکن مقدس دنیاست.

۶ ویژگی ممتاز حضرت معصومه (س) برای زنان مسلمان
🔸همواره حضرت معصومه(س)، به عنوان الگویی که ویژگی‌های کاربردی دارند مطرح شده‌ است. عالمه بودن و همراهی ایشان با امام زمان خود، از نکات ارزنده شخصیتی ایشان است که نه تنها ایشان را برای دختران جامعه الگو می‌سازد، بلکه مردان نیز در ولایت‌مداری باید از ایشان الگوبرداری کنند.

زمین حرم حضرت معصومه (س) در قم برای چه کسی بوده است؟
🔸حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها درخانه ی عصمت و طهارت چشم به جهان گشود، مادرش نجمه سلام الله علیها و پدرش امام هفتم، حضرت امام موسی کاظم علیه السلام و برادرش امام رضا علیه السلام بودند و در ساوه بیمار و در قم به خاک سپرده شدند.

چرا حضرت معصومه (س) ازدواج نکردند؟
🔸در عصر امام کاظم(ع) جوانان شایسته ای از اولاد امام حسن مجتبی(ع) و از تبار حضرت سیدالشهداء(ع) بودند که می توانستند کفو دختران آن حضرت باشند. لذا احتمالا نظر سوم درست می باشد و آن خفقان شدید هارونی است. اختناق در عصر هارون الرشید به جائی رسیده بود که کسی جرأت نداشت به در خانه‌ امام کاظم(ع) آمد و شد کند، کجا رسد به اینکه آرزوی دامادی آن حضرت را در سر بپروراند.

حضرت معصومه (س) را با این ۱۰ نکته بهتر بشناسید
🔸در خاندان عصمت پیامبر اکرم (ص) دختران و زنان ممتاز بسیاری چون حضرت فاطمه زهرا(س) و حضرت زینب(س) و حضرت معصومه(س) و حضرت رقیه (س) و ....موجود هستند اما یکی از برجسته ترین و پر کرامت ترین آنها دختری مدفون در شهر قم ایران می باشد.

بانوان مکرمه مدفون در جوار حضرت معصومه (س) را بشناسید+زندگینامه
🔸در حرم مطهر حضرت معصومه (س) و زیر گنبد آن حضرت چند تن دیگر از امامزادگان و سایر بانوان مدفون هستند.

علت رحلت حضرت فاطمه معصومه (س) +اسناد دقیق
🔸دهم ربیع الثانی مصادف با رحلت حضرت فاطمه معصومه (سلام الله علیها) است که به همین مناسبت مطلبی را تقدیم شما مخاطبان فرهیخته خواهیم کرد.


@bornanews_ir

#بسته_اخبار_گوناگون

کرونای طولانی‌مدت بیشتر سراغ این افراد می‌رود!
🔸یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آسیب به ساقه مغز می‌تواند عامل بروز اثرات فیزیکی و روانی طولانی کووید باشد.

۱۳ مزیت جادویی طب سوزنی! + فلسفه طب سوزنی
🔸کشور چین مهد انواع روش‌های درمانی و داروهای گیاهی کارآمدی است که به سبب مزایای بیشماری که دارند راه خود را به سرزمین‌های دیگر هم باز کرده‌اند.

بهترین درمان‌ها برای خارش چشم
🔸افرادی که خارش چشم را به دلیل خستگی چشم‌ها یا واکنش‌های آلرژیک تجربه می‌کنند با اجتناب از فعالیت‌ها یا مواد تحریک‌کننده می‌توانند این عارضه را پس از مدتی برطرف کنند.

لباس مخصوص شهرهای گرم رسید! + عکس
🔸پارچه جدیدی که توسط یک گروه پژوهشی بین‌المللی ابداع شده است، می‌تواند امیدبخش دوخت لباس‌های مخصوص ساکنان شهرهای گرم باشد.

روزی ۸ هزار تماس با پلیس ۱۱۰ فقط به یک دلیل!
🔸معاون عملیات پلیس پایتخت اعلام کرد که اصلی‌ترین دلیل تماس شهروندان با مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ در شش ماه نخست سال، مسدودسازی معابر به ویژه به دلیل پارک خودرو در مکان‌های غیرمجاز بوده است. به طور متوسط، روزانه حدود هشت هزار تماس در این خصوص ثبت می‌شود.

بدترین سال در تاریخ بشر/ ماجرای یک ابر مرموز!
🔸سال ۵۳۶، دهمین سال حکومت ژوستینین یکم ملقب به یوستی‌نیانوس کبیر امپراتور بیزانسی (روم شرقی) بود. یک مه غبارآلود مرموز در آن سال در آسمان پدیدار شد، جلوی نور خورشید را گرفت، موجب کاهش شدید دمای جهانی شد و جهان را تا سال‌ها در هرج‌ومرج فرو برد و موجب خشکسالی، نابودی محصولات کشاورزی، برف تابستانی در چین و قحطی گسترده‌ای شد.

اینجا آلوده‌ترین و عفونی‌ترین جزیره دنیاست! + عکس
🔸جزیره‌ای در بریتانیا و نزدیک شهرک کویین‌بورو در شهرستان کنت واقع در جنوب شرقی انگلستان وجود دارد که بقایای جنازه‌ بیش از ۲۰۰ نفر در آنجا پراکنده است.

@bornanews_ir

انتقام ایران از قطر پس از ۲۵۲ روز محقق می‌شود؟

🔸تیم ملی در شرایطی برای بازی مهم برابر قطر آماده می‌شود که در آخرین تقابل برابر این تیم، شکست تلخی را تجربه کرد.

🔸تیم ملی در آستانه حضور در فینال در جام ملت‌های آسیا در ۱۸ بهمن ماه ۱۴۰۲ برابر قطر به میدان رفت و در شرایطی که مستحق شکست نبود، با نتیجه سه بر دو برابر این حریف باخت تلخی را تجربه کرد تا از حضور در فینال و قهرمانی در جام ملت‌ها محروم شود.

🔸از آن دیدار تا رویارویی دوباره ایران و قطر در مرحله سوم رقابت‌های انتخابی جام جهانی ۲۵۲ روز می‌گذرد و حالا شاگردان امیر قلعه نویی در تلاش هستند با برتری در این دیدار علاوه بر هموارتر شدن مسیر حضورش در جام جهانی ۲۰۲۶، انتقام آن شکست تلخ را از عنابی پوشان حوزه خلیج فارس بگیرد.

📲ادامه مطلب

@bornanews_ir

رژیم فستینگ چیست؟ +فواید و مضرات آن

🔸رژیم فستینگ که به عنوان رژیم روزه ‌داری متناوب نیز شناخته می‌شود، در سال‌های اخیر به عنوان راهی برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما چرا؟ رژیم فستینگ چگونه است؟

🔸این روش شامل دوره‌های متناوب روزه‌داری و غذا خوردن در بازه‌های زمانی مشخص است. در حالی که قرن‌ها به دلایل مختلف، از جمله سنت‌های مذهبی و فرهنگی، روزه‌داری انجام می‌شده، رژیم روزه‌داری به عنوان یک رویکرد ساختار یافته برای استفاده از فواید بالقوه روزه‌داری یا فستینگ در راستای سلامتی ظاهر شده است.

📲ادامه مطلب

@bornanews_ir

هشدار نگران‌کننده هواشناسی/ آیا پاییز امسال منتظر باران شدید باشیم؟

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور:

🔸بیشترین و بالاترین حد بارش‌های پاییزی برای سواحل شمال شمال غرب و غرب کشور یعنی دامنه‌های زاگرس، استان کردستان، کرمانشاه و لرستان است و با رسیدن به زمستان، بارش‌ها به صورت نرمال به ارزهای جنوبی کشور مثل خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویر احمد و بوشهر می‌رسد و دوباره در اوایل بهار، همانطور که زاویه تابش خورشید جابجا می‌شود، سیستم‌های بارندگی نیز طی فصل‌ها جابجا می‌شوند.

🔸به صورت میانگین در هر دهه ۴ دهم درجه سلسیوس دمای هوای کشورمان افزایش داشته است و این نوسان استمرار دارد و آنچه مهم است این روند دماست که هر ۲۵ سال یک درجه دمای کشور افزایش پیدا کرده است.

📲ادامه مطلب

@bornanews_ir

ماجرای عجیب یک روستا که با نابینایی مشهور شد!

🔸امروز ۲۴ مهر (۱۵ اکتبر) روز جهانی نابینایان یا قانون عصای سفید است که در ایران هم گرامی داشته می‌شود؛ روزی که برای حمایت و آگاهی بخشی درباره حقوق افراد نابینا و کم بینا به این نام نام‌گذاری شده است تا شناخت عمومی از مشکلات و توانایی افراد نابینا و کم بینا گسترش پیدا کند.

🔸طبق برآورد سازمان بهداشت جهانی، نزدیک به ۲۹۰ میلیون فرد دارای آسیب بینایی در مناطق مختلف جهان هستند و در ایران هم حدود ۸۰۰ هزار ایرانی به درجاتی از معلولیت بینایی مبتلا هستند. از میان مناطق مختلف ایران اما شرایط در یک روستای ایران خاص‌تر است؛ «چهاربرج» با قدمت ۳۰۰ ساله که به روستای نابینایان شهره شده که بسیاری از کودکان در آن به صورت مادرزادی نابینا متولد می‌شدند.

📲ادامه مطلب

@bornanews_ir

#بسته_اخبار_گوناگون

مناطق مجاز برای تزریق بوتاکس را بشناسید
🔸بدون تردید، تزریق بوتاکس یا سم بوتولینوم به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های زیبایی غیرجراحی در جهان شناخته می‌شود. در دهه‌های اخیر، این روش به همراه پرکننده‌های پوستی ترکیب شده و به عنوان یک درمان اصلی در پیشگیری و درمان علائم پیری صورت مورد استفاده قرار گرفته است.

یوگای صورت چیست و چقدر در کاهش پیری موثر است؟
🔸معمولا ورزشکاران با تمرین‌های یوگا سعی می‌کنند ذهن آگاهی خود را افزایش داده و تحقیقات نیز ثابت کرده است که یوگا ورزش خوبی در بالا بردن توان جسمی نیز است ولی در سال‌های اخیر نوعی یوگا به نام یوگای صورت نیز رواج پیدا کرده که پزشکان پوست به انجام آن توصیه می‌کنند. پزشکان متخصص پوست می‌گویند یوگای صورت می‌تواند فواید مشابهی برای پوست فراهم کند.

عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب چیست؟
🔸کربوهیدرات ها شامل یک گروه جامع از مواد طبیعی هستند که از یک یا چند واحد قند ساده تشکیل شده است. کربوهیدرات های رژیمی منبع اصلی انرژی برای بدن انسان هستند و شامل قندها، نشاسته و پلی ساکاریدهای غیر نشاسته ای (NSPs) (فیبر رژیمی) هستند. اینها در غذاهایی با هر منشا گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، غلات کامل، عسل، شکر، شیر و محصولات لبنی یافت می شوند.

تصویر دیده نشده از شهید عباس نیلفروشان کنار حاج قاسم
🔸سردار عباس نیلفروشان، فرمانده بخش لبنان سپاه پاسداران، در حمله اسرائیل به ضاحیه بیروت در کنار سیدحسن‌ نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان به شهادت رسید.

بچه ها به این ۸ دلیل دروغ می‌گویند
🔸با رشد کودک، آن‌ها شروع می‌کنند به امتحان کردن سطح محدودیت‌هایشان که به وسیله والدین یا مراقبین و بزرگترها اعمال شده‌اند. دروغ گفتن می‌تواند راهی برایشان باشد تا بفهمند چقدر می‌توانند از آن محدودیت‌ها تخطی کنند و میزان واکنش دریافتی از سوی والدین چقدر خواهد بود و قدرت انعطاف‌پذیری و پایبندی والدین به قوانین حاکمه بر آن‌ها را به چالش بکشند.

۱۰ دقیقه پیاده‌روی یک سال به عمر شما می‌افزاید!
🔸نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه لستر در بریتانیا نشان می‌دهد که برای رسیدن به یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر زیاد نباید تلاش کرد و شاید تنها به اندازه ۱۰ دقیقه پیاده روی روزانه لازم باشد.

چرا در فصل پاییز اضطراب در بین مردم بیشتر می‌شود؟
🔸طبق آمارهای رسمی، بیش از ۲۰ درصد ایرانی‌ها دچار اختلالات روانی هستند و یکی از این اختلالات، اضطراب است که در فصل پاییز در بین مردم بیشتر می شود.

@bornanews_ir

ایران و قطر؛ با این ۲۴ نفر!

🔸بیست و چهار بازیکن در دوره‌های مختلف تاریخ بازی‌های ایران و قطر برابر حریف آینده تیم ملی موفق به گلزنی شده اند که نام علی دایی و سردار در صدر این گلزنان قرار دارند.

🔸در بازی‌های ایران و قطر، نام ۲۴ بازیکن به عنوان گلزنان این دیدار به ثبت رسیده که زننده ۴۳ گل ایران در این تقابل‌ها به شمار می‌رود.

🔸اسامی گلزنان ایران در ۲۵ دیدار برابر قطر در رقابت‌های مختلف به شرح زیر است.

🔸۴ گل: علی دایی – سردار آزمون
🔸۳ گل: علیرضا واحدی نیکبخت – علیرضا جهانبخش
🔸۲ گل: مهدی طارمی – رضا قوچان‌نژاد – اشکان دژاگه – هادی عقیلی – احسان حاج‌صفی – میلاد میداوودی – وحید هاشمیان – کریم باقری – محمدحسین کنعانی‌زادگان
🔸۱ گل: – میلاد زنیدپور – غلامرضا رضایی – جلال رافخایی – احمد آل نعمه – آرش برهانی – مهدی مهدوی‌کیا – ابراهیم تهامی – ادموند اختر – علیرضا حکیم‌زاده – فرشاد پیوس – کریم باوی

📲ادامه مطلب

@bornanews_ir

انتقام‌گیری یوزهای ایرانی از قطر/ ۴ تا به تور ۲ تا به تیر

🔸تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۹:۳۰ امشب در دوبی مقابل تیم قطر قرار گرفت و توانست حریف خود را با حساب ۴ بر یک شکست دهد.

📲 ادامه مطلب

@bornanews_ir