Вчера провел мастер-класс для помогающих практиков о том, как привлекать клиентов с помощью LinkedIn.

Это было мое первое подобное выступление.

Людей было немного, поскольку, как оказалось, для многих LInkedIn - это какая то неведомая и непонятная соцсеть, к которой люди боятся поступится. Мое выступление касалось содержания, а вопросы были больше технического характера. Людям сложно было разобраться в интерфейсе LinkedIn. Они хотели больше узнать о его возможностях, алгоримах, отличии от других соцсетей.

Все прошло не совсем так, как я это себе представлял. Я думал, что буду стоять лицом к аудитории, эмоционально рассказывать и жестикулировать. Но я стал сбоку, чтобы не мешать видеть экран.

Периодически забывал обращаться к аудитории и разговаривать с ней. Сложно было видеть лица, сосредоточенные на телефонах. А под конец двухчасового мастер-класса я устал так, что уже с трудом говорил. А надо было отвечать на вопросы присутствующих. Например о том, что такого LinkedIn сможет им дать, чего не смогут дать другие соцсети.

Но это был отличный опыт!

Теперь я знаю, на что нужно обратить внимание, что добавить в свою презентацию, на чем сделать акценты, чтобы мастер-красс был более динамичным и полезным.

Сейчас готовлю мастер-класс для экспертов на ту же тему: Как привлекать клиентов с помощью LInkedIn. А также готовлю мк для начинающих помогающих специалистов о том, как начать свою практику. Это прямо боль, когда из группы в несколько десятков или даже сотен человек реально начинают практиковать считанные единицы.

Я могу и готов помочь.

Пожелайте мне удачи!

У меня сегодня отсыпной!

Как то много всего навалилось в последнее время. Учеба почти все выходные и в течение дня. Консультации. Подготовка к выступлениям. Сами выступления отнимают много сил.

Поэтому сегодня я просто сплю. От завтрака до обеда. И с обеда до ужина.

А у Вас бывало такое, когда делать что-либо не было ни желания ни сил?

Мир меняется. Но и мы меняемся вместе с ним!

Прочел сегодня пост о том, что люди 45+ уходят из найма, поскольку рынок труда изменился. Нет нужды в топ-менеджерах, да и эйджизм никто не отменял.

Да, мир меняется. Но и люди 45+ меняются тоже. Они уходят их найма не потому, что работы нет. А потому, что в найме достигли потолка своего развития. Да, там сытно и спокойно, но это тупик. Им там просто становится тесно. И они уже могут себе это позволить!

Они и уходят из найма, чтобы почувствовать себя живыми, творцами собственной жизни, которые несут реальную пользу людям, а не только зарабатывают деньги.

Они хотят нести в мир что-то свое, реально помогать людям и видеть результаты своего труда, гордится ими. На стратегических сессиях, когда мы доходим до уровня миссии, каждый! говорит о том, что хотел бы помочь людям. Так, как он хочет, как умеет.

Да, так как было уже не будет. И людям 45+ говорят, что им это нужно принять. Что они не востребованы.

Вот только я все чаще вижу информацию о том, что квалифицированных людей катастрофически не хватает. Регулярно проводятся конференции для работодателей для того, чтобы понять, как привлечь и переобучить бывших топов и возрастных сотрудников.

Только нужно ли? Нужно ли это им самим?

Возможно, мир изменился настолько, что теперь почти каждый способен и готов стать творцом своей жизни и опереться на самого себя, а не на нанимателя.

И это тоже нужно принять. Уже самим работодателям.

Недавно рассказывал про LinkedIn помогающим специалистам. Их больше интересовало не то, как заполнить профиль или писать посты, а базовые или чисто технические вопросы:

🔹 В чем преимущество LinkedIn перед другими сетями.
🔹 Что может дать LinkedIn лично мне
🔹 Как работает интерфейс LinkedIn
🔹 Как работают алгоритмы
🔹 Как и зачем расширять сеть контактов

Для многих само начало работы в LinkedIn вызывало сложности и непонимание. Интерфейс был слишком сложный и непривычный. Люди сидели в телефонах и пытались разобраться.

А какой информации о LinkedIn не хватает Вам?

Выступил вчера в сообществе Бизнес Толк с темой "Как экспертам привлекать клиентов с помощью LinkedIn"

Мастер-класс длился полтора часа. Вот о чем я успел рассказать:

🔹 Что такое цифровая упаковка и личный бренд
🔹 Что собой представляет деловая социальная сеть LinkedIn им в чем ее преимущество перед другими
🔹 Личный бренд эксперта в LinkedIn. Примеры.
🔹 Как создать говорящий профиль LinkedIn.
🔹 Как привлекать клиентов через посты.
🔹 Виды постов. Воронка и конверсия.
🔹 Как писать вирусные посты.
🔹 Темы продающих постов для эксперта.
🔹 Что еще можно сделать для привлечения клиентов.

Бизнес Толк (Business Talk) - белорусское сообщество экспертов и предпринимателей, которое создала Диана Каленик. тг - @Business_talk_belarus

Запись мастер-класса посмотреть можно здесь:
https://youtu.be/ph-rRwJe8SQ?si=Q0tJSXDWT9HcWxe9


Для записи на консультацию по профилю LinkedIn и написанию постов напишите мне в тг @NemoBel

Лучше всего я умею видеть ценность человека и доносить ее до него самого. А затем помогаю ему донести свою ценность до других.

Поскольку я долго работал в маркетинге, свою практику я начал с темы личного бренда. А для построения эффективного личного бренда важны две вещи:

✔️ Та, ценность, которую человек несет бизнесу и людям
✔️ Какими убеждениями и принципами он руководствуется, что будет транслировать другим.

Как оказалось, эти две вещи для человека совсем не очевидны. Люди просто не замечают того, что им дается легко. Не придают этому значения. Обесценивают результаты. Бояться даже назвать цену за свою работу. Не ставят масштабные цели. Топчутся на месте.

Поэтому моим топовым продуктом стала консультация по профилю LInkedIn и резюме. Эта консультация позволяет всем тем, кто ищет работу, а также независимым специалистам и помогающим практикам найти, понять и принять свою ценность. Увидеть свои таланты и способности, огромный внутренний потенциал. Поверить в себя! А затем донести все это до других через профиль LinkedIn, резюме, в личном общении.

А свои убеждения и принципы можно можно очень эффективно транслировать другим с помощью постов в LinkedIn привлекая тех работодателей и клиентов, с которыми Вы хотите работать. Для этого у меня есть консультация по написанию постов, на которой мы выработаем стратегию и контент-план на несколько месяцев.

Моя цель - дать клиенту свободу выбора. Свободу самому решать, где, как и с кем работать. Делать то, что ему нравится делать. Свободу быть собой!

Цените ли Вы себя?

Я часто встречаю отличных профессионалов, которые стесняются назвать цену за свои услуги. Не уверены в себе настолько, что опускают цену ниже плинтуса.

Недавно я выступал в качестве спикера в одном женском сообществе. Там также выступала яркая женщина - стилист, которая знает и любит свое дело и которую я слушал с большим интересом. Но оказалось, что личная консультация у нее стоит 50 byn (15 USD), а за 100 byn она приедет к Вам домой и в течение 5 часов переберет ваш гардероб, даст свои рекомендации по комбинированию вещей и покупке новых. Как думаете, о чем это?

Среди моих знакомых много отличных, действительно отличных помогающих специалистов, которым жутко некомфортно назвать цену на свои свои услуги. Настолько некомфортно, что большинство даже не начинает практиковать или ставит настолько низкую цену, что прожить на полученные деньги просто невозможно, сколько ни консультируй.

У меня возникает к ним только один вопрос: “Вы настолько себя не любите, что готовы работать за копейки?”

Низкие цены на свои услуги - это не про профессионализм, это про неуверенность в себе, которая считывается как отсутствие профессионализма.

Как думаете, с кем люди предпочтут работать? С неуверенным в себе специалистом или профессионалом, который знает себе цену?

Это касается не только экспертов на фрилансе, но и людей в найме. Нанимают не тех, кто просит мало, а тех, кто может уверенно рассказать о себе. Кто знает, в чем его ценность. Какую пользу он может принести работодателю и что он хочет за это взамен.

На консультации я помогаю человеку понять, в чем его ценность, в чем он наиболее эффективен. А затем помогаю все это донести до работодателей и клиентов через профиль LinkedIn, резюме, посты и статьи, в личном общении.

Заявить о себе. Громко и уверенно.

И больше никогда не бояться просить за свои услуги столько, сколько они стоят!

Любой человек, который себя не ценит, всегда будет зарабатывать меньше чем тот, кто уверен в себе.

Он даже не посмеет претендовать на что-то большее, чем у него уже есть. Просто побоится назвать работодателю или клиенту ту сумму, которую он стоит на рынке.

Очень часто мы не видим собственные достижения, не ценим себя и ту пользу, которую можем принести людям и бизнесу. Чувствуем себя очень неуверенно, когда нас просят назвать наши зарплатные ожидания или цену на наши услуги. А в результате, не растем в должности, масштабе и доходе, или растем гораздо медленнее, чем могли бы.

Когда человек понимает, какую ценность он несет людям и бизнесу, чего он достиг, какие способности и мотивы делают его отличным специалистом в своем деле, он становится способен прийти на собеседование как равноправный партнер, который знает, что он может предложить и чего он хочет взамен. Он не боится сделать шаг навстречу клиентам и назвать адекватную цену на свои услуги. Уверен в себе, своих способностях и возможностях.

Именно это является результатом моей консультации. Продающий профиль LInkedIn и резюме, которые получаются в финале - просто инструменты, которые я использую для достижения цели: понимания клиентом своей профессиональной ценности, обретения уверенности в себе, внутренней свободы и независимости.

В чем разница между ценностью и уникальностью человека.

Каждый человек уникален. Но за уникальность не платят. У нее нет цены. Осознание собственной уникальности никак не поможет вам стать классным и высокооплачиваемым специалистом

А ваша ценность - это та польза, которую вы можете принести другим людям. Вам платят за ту ценность, которую Вы можете принести работодателям и клиентам. За решение их задач. За конкретный и прогнозируемый результат в обозначенные сроки.

Поэтому то, насколько вы успешны в своем деле, во многом зависит от того, насколько хорошо вы понимаете, в чем ваша ценность. Что именно вы можете делать для других наиболее эффективно. От того, насколько вы себя цените как специалиста. За что именно люди будут готовы вам платить.

Своя ценность, как и уникальность, есть у каждого. Чтобы не просто работать, но и зарабатывать, нужно сначала понять, в чем ваша ключевая ценность, а затем правильно донести ее до потенциальных работодателей и клиентов.

Как кратко рассказать о себе не вызвав разрыв шаблона.

Многие профессионалы имеют настолько разносторонний опыт, что не знают, как его правильно упаковать.

Такие клиенты обращаются ко мне очень часто. Особенно те, кто не в найме и имеет свою практику.

За полтора часа мы находим, анализируем и описываем каждый вид деятельности, которым занимается человек. Формулируем ту ключевую ценность, которую он несет людям и бизнесу.

И внезапно оказывается, что это ценности не противоречат, а дополняют друг друга. Что профессионал несет свою миссию с помощью разных инструментов, в использовании которых он наиболее эффективен.

Причем, это, как правило, цельная и целеустремленная личность которая использует свой уникальный подход к работе в любой роли.

Не надо ничего убирать! Все прекрасно вписывается, потому что это Вы и есть!

На консультации мы создаем целостный образ профессионала. Описываем, кто он, чем и в каких ролях он может быть полезен людям и бизнесу, чем он руководствуется в своей работе, что он за человек. Находим и оцифровываем ключевые достижения, чтобы ответить на вопрос: “Почему Я?”.

Позже эта информация используется для наполнения профиля LinkedIn. личного сайта, сосетей, а также устного рассказа о себе.

Хотите, чтобы у Ваших потенциальных клиентов сложился целостный образ Вас как профессионала и понимание той пользы, которую Вы можете им дать? Работодателей это тоже касается.

Приходите на консультацию!

Запись в тг @NemoBel

​​Кейс. У меня недавно была очень интересная стратегическая сессия, на которой мы нашли возможные пути профессионального развития человека на 5 лет.

Клиент на данный момент успешно работает на руководящей должности на недавно созданном гос. предприятии, но ему стало не хватать новых и интересных задач. Кроме этого, по его словам, начальство ведет себя не всегда адекватно.

Поскольку человек имеет хорошо работает с цифрами, он планировал войти в IT в роли Data Scientist. Образование у него подходящее, а также за плечами уже есть много профильных курсов.

Однако, когда мы заглянули в желаемое будущее на 5 лет, то совершенно неожиданно оказалось, что человек просто горит идеей создавать продукты для здоровья, которые сделают жизнь многих людей лучше. Появилась даже идея приложения, которое позволило бы людям гармоничное развивать мышцы своего тела.

Мы выяснили, что самая сильная потребность у человека - исследовать, находить новые взаимосвязи и скрытые возможности .А самая главная ценность для него - это создавать что-то новое, которое способно изменять жизнь людей к лучшему.

В процессе сессии клиент пришел к выводу, что он может реализовать себя не только в найме, но и в своем бизнесе. У него для этого уже есть соответствующие знания, способности и опыт.

В конце мы составили план того, что нужно исследовать, где и какую информацию получить, чтобы сделать окончательный выбор между наймом и своим бизнесом!

Записаться на стратегическую сессию можно в тг @NemoBel

Просьба рассказать о себе тоже вгоняет вас в ступор?

Многие знают, в чем они являются отличным специалистами и какую реальную пользу огни могут принести людям и бизнесу. Но не могут кратко и убедительно это изложить. Или по какой то причине не считают нужным уделить время разработке собственной самопрезентации, понятному рассказу о себе в устной и письменной форме.

В результате первоклассные специалисты проигрывают менее опытным, которые могут лучше и увереннее рассказать себе. К ним приходит меньше клиентов. Они получают меньше офферов. И, в результате, зарабатывают гораздо меньше, чем могли бы. Не имеют той личной, профессиональной и финансовой свободы, к которой стремятся.

Умение кратко и емко рассказать о себе - это тоже навык, которые нужно вырабатывать и тренировать. Но сначала нужно четко, понять, что и как рассказывать. В профиле LinkedIn, в резюме, на своем сайте, в личном общении. Отточить формулировки. Сделать их простыми и понятными, чтобы абсолютно любому человеку, даже пятилетнему ребенку было понятно, чем Вы занимаетесь, какую пользу можете принести и кому.

Именно это я помогаю сделать на консультации по LinkedIn и резюме. Используя выработанный алгоритм, я с каждым клиентом не только нахожу и оцифровываю его достижения, ключевую ценность для людей и бизнеса, но и упаковываю все это в простой и понятный рассказ о себе в профиле LinkedIn, который потом можно в использовать в других материалах о себе или в личном общении.

После консультации рассказать о себе перестает вгонять людей в ступор, а становится инструментом карьерного роста, расширения деловых связей и увеличения собственного дохода. Многие клиенты начинают не только понимать свою ценность, но и обретают уверенность в себе, новый взгляд на свои способности и возможности, видят новые перспективы развития.

А Вы можете кратно и понятно рассказать о себе?

Знаете, почему вам так неприятно искать работу?

Потому что поиск работы - это систематическое обесценивание, когда тебе раз за разом говорят, что ты не подходишь, не дотягиваешь, не соответствуешь каким-то критериям.

“Скрипач не нужен!”.

Многомесячный поиск работы, постоянные отказы и тотальное игнорирование здорово подрывают самооценку даже у уверенных в себе профессионалов.

Если Вы точно знаете, в чем Ваша ценность, что Вы можете предложить работодателю и хотите получить взамен, отказы перестают влиять на Вашу самооценку. Они становятся частью процесса поиска той работы, на которой Вы не только будете зарабатывать, но и получать удовольствие от того, что делаете, от людей, которые вокруг Вас, от результатов, которые Вы получили.

Вы перестаете быть просителем и становитесь равноправным участником переговоров. Обретаете свободу выбора! Понимаете, что только Вы решаете, с кем, как и в каком качестве Вам работать.

И перестаете соглашаться на меньшее чем то, чего Вы действительно хотите и заслуживаете.

Если Вы хотите знать, что именно Вы можете предложить работодателям, у меня для Вас есть консультация по LinkedIn и резюме. А если хотите понять, что для Вас действительно Важно в работе, приходите на консультацию “Любимая работа”.

Понимая свою ценность и зная приоритеты, Вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее и увереннее и найдете отличную работу быстрее и с большей зарплатой.

#работа #карьера #linkedin #консультирование

Запись на консультацию в тг @NemoBel

Недавно на консультации девушка начала рассказ о себе с перечисления причин, почему ее не надо брать на работу.

Она говорила о неуверенности и сомнениях в себе. О сложностях в отношениях с предыдущим руководителем. О коротких сроках работы и страхом перед поиском нового работодателя. Сходу перечислила с десяток причин, почему ее не стоит брать на работу.

Не надо так!

Поверьте, есть специально обученные люди, которые и без вас найдут причины, по которым вас не надо брать на работу. Не надо им помогать, иначе у вас не останется вообще ни единого шанса.

Нанимающий менеджер просто жаждет увидеть, что ему подходите именно вы. Он, как и вы, устал от многочисленных и безрезультатных собеседований. Так помогите ему, Расскажите ему, чем и как вы можете ему помочь!

Я посоветовал девушке все причины, по которым ее не стоит брать на работу, сложить в ящик, заклеить его скотчем и отставить в сторону, а сосредоточится на той ценности, которую она может принести людям и бизнесу.

И внезапно оказалось, что у нее есть уникальная способность генерировать идеи самостоятельно и организовывать генерацию идей в своих командах. Что она просто незаменимый специалист в стартапах, который умеет вырабатывать эффективную стратегию развития на основе данных, тестировать максимум релевантных гипотез при минимальных бюджетах и добиваться результата, привлекать клиентов быстро и дешево.

Вот об этом нужно рассказывать на собеседовании. О своих ключевых талантах и успехах.

И на консультации мы их нашли!

Мои 5 правил счастливой жизни

Недавно я стал задавать себе вопросы.

Кем ты хочешь быть через 10 лет? Одиноким, больным и вечно всем недовольным пожилым человеком или здоровым, энергичным мужчиной, у которого есть любимое дело, любимая женщина и дети?

А что ты можешь сделать, чтобы было второе?

У меня получилось 5 пунктов.

1. Ты заботишься о своем здоровье всеми доступными способами. О физическом и ментальном. Регулярно.

2. Ты заботишься о своем счастье, гармонии и балансе, ты планируешь свое время, чтобы в каждый момент жизни получать удовольствие от нее. Ты даешь себе максимум своего внимания, заботишься о себе, внимателен к своим потребностям и желаниям, но не потакаешь им..

3. Ты заботишься о тех, кто рядом с тобой и кто тебе дорог и внимателен к тем, кто вокруг тебя. Твое окружение - близкие люди и друзья, важная часть твоей жизни. Не забывай о них.

4. Мир гораздо больше, чем ты. Открой глаза, следи за событиями, лови тренды, учись новому. Так ты долго сможешь оставаться живым.

5. Пока можешь, продолжай работать. Делай то, что тебе интересно и что позволяет осуществлять предыдущие 4 пункта. Будь активным. Общайся. Меняйся. Меняй мир.

И будь счастлив, наконец!

​​ПОСТ БЛАГОДАРНОСТИ

За последний год я прошел большой путь к тому, чтобы стать хорошим карьерным коучем и консультантом. Другим человеком, который хочет и может жить полной жизнью.

Но по этому пути я шел не один. Мне помогли!

Весной прошлого года я начал карьерное наставничество, которое, во многом, определило мои последующие шаги. У меня появился Первый Учитель. С ее помощью я смог вылезти из ямы выгорания и вступить на свой путь. Я начал консультировать и у меня появились первые клиенты.

В начале осени у меня появился Второй Учитель, который показал мне, что моя жизнь может быть совсем другой. Что мне не обязательно быть одному и враждовать со всем миром. Она привела меня на обучение коучингу в учебный центра Металидер, который я теперь считаю своим домом. Там у меня появились новые Учителя - его руководители и преподаватели, а также те, кто учился там вместе со мной.

Уже зимой этого года во время обучения у меня появился Третий учитель, который полностью изменил мою жизнь. Из замкнутого и токсичного человека и превратился в открытого и общительного мужчину, который готов меняться и менять мир!

А весной в мою жизнь вошел Четвертый Учитель, который раскрасил ее яркими красками. Показал мне, что реальный мир намного ярче, разнообразнее и богаче, чем любой из придуманных мною миров. Что в этом реальном мире я могу жить и быть счастлив!

Сейчас у меня за плечами сертификат профессионального коуча, обучение карьерному коучингу и НЛП, обучение на карьерного консультанта, а также более 200 клиентов, которым я помог.

Но главное совсем не это. В моей жизни появилась множество совершенно замечательных людей, которые помогли мне измениться самому и изменить мою жизнь к лучшему. Я очень им благодарен. Моим друзьями, моим Учителям. Всем тем, кто был рядом последний год, на позволил мне все бросить и сдаться, поддерживал меня на пути вперед, верил в меня.

Благодарю Вас!

Я никогда не забуду, что ВЫ для меня сделали!

​​С Днем рождения тебя, мой мальчик!

Спасибо тебе, что ты выжил. Каким то чудом ты выжил один в мире полном боли, ужаса и страха, когда тебя никто не поддерживал, не утешал и не помогал. Ты выжил, не смотря ни на что.

Ты не стал сволочью, не стал ненавидеть людей. Ты просто ушел в свои воздушные замки и остался там на десятки лет. Фантазии стали тебе ближе, чем реальная жизнь, а призраки роднее, чем реальные люди.

Ты ушёл в в свой мир, где все предсказуемо, где нет боли и страха, где не царапают душу, где не страшно любить, где можно быть кем угодно, где можно быть собой. Где тебя могут любить просто так.

Где ты не урод, не обуза и не вечное разочарование.

Спасибо, что как бы тебе не было трудно, ты продолжал жить, ползти и карабкаться, стирая локти в кровь и срывая голос в крике. Спасибо, что что не разрушил свою жизнь.

Мою жизнь!

Спасибо что ты вытерпел, выжил, не спился и не сошел с ума, смог дойти до этого дня и обрести близких людей, себя, найти тех, кому не все равно.

Встал. Вдохнул. Выдохнул. И начал жить!

С Днем рождения, Денис!

Смотрите, какой классный подарок!

На ручках выгравировано:

Я - Профи! Денис Потрубейко
и
Я - Профи!

​​Кейс. Упаковка эксперта.

Многим талантливым и разносторонним экспертам трудно правильно рассказать о себе, упаковать в короткий рассказ весь свой богатый опыт.

Так же было и с Татьяной Асюниной, "проводником" в мире финансов, после общения с которой деньги буквально "липнут" к людям. Как и многим другим, ей говорили, что нужно выбрать что-то одно в своей деятельности и придерживаться этой линии в продвижении личного бренда. Поэтому долгое время Татьяна не могла запустить свой сайт, на котором могла бы рассказать о себе и своих услугах.

Мы подробно разобрали ее богатый профессиональный опыт и, казалось бы, очень разные направления работы. На самом деле оказалось, что все они - части единой миссии, которую Татьяна успешно реализует.
И эту миссию, и направления работы можно коротко и ясно описать простыми словами.

Более 15 лет Татьяна работала в качестве финансового директора в крупных частных компаниях, а затем ушла из найма и начала свою практику финансового консультанта.

Татьяна помогает в решении финансовых вопросов как компаниям любого размера и вида деятельности, так и частным лицам в части управления личным капиталом.
Консультирует частных лиц по инвестициям, а также по оптимизации расходов, в частности на медицину, предоставляя каждому клиенту возможность оформить программу добровольного мед.страхования по очень выгодной программе.

Кроме того, Татьяна - автор проекта “Качество жизни”, который помогает людям стать здоровее и счастливее.

По мнению Татьяны, каждый человек рожден, чтобы быть богатым, здоровым и счастливым. А деньги - инструмент, который позволяет все это реализовать . На своих консультациях Татьяна учит людей пользоваться этим инструментом максимально эффективно. В этом ее миссия, драйв и вдохновение!

Как видите, 30-летний опыт, миссия и разные направления работы вполне можно упаковать в несколько небольших абзацев и рассказать простым и понятным языком за одну минуту.

Если Вы испытываете трудности с описанием своего разностороннего опыта - приходите на консультацию. Я помогу вам сделать большое и сложное простым и понятным.

Эйджизм, говорите?

А Вы знаете, что по новой классификации взрослость наступает в 44 года?

В 2019 г. Всемирная организация здравоохранения официально пересмотрела границы возрастов и «продлила» молодой возраст до 44 лет.

Вот как сейчас выглядит классификация возрастов:

🔹 25-44 лет - молодой возраст (молодость);
🔹 45-59 лет - средний возраст (зрелость);
🔹 60-74 лет - пожилой возраст (ранняя старость);
🔹 75-89 лет – старческий возраст (старость);
🔹 90 и более лет - возраст долгожителей (поздняя старость).

Я, например, ни разу не чувствую себя на свой возраст. Наоборот, сейчас я гораздо более открыт и энергичен, чем десять и даже двадцать лет назад, когда я пил, курил, ел как не в себя и спортом не занимался вообще.Сейчас я гораздо лучше понимаю, чего я хочу и могу делать сознательный выбор.

И я вижу множество людей рядом с собой, для которых возраст - просто цифра в паспорте. Они отлично выглядят, дружелюбны и энергичны, ставят цели и добиваются их. Они используют свой опыт, чтобы сделать свою жизнь лучше и насыщеннее.

Они просто ярче, интереснее, наполнены внутренней красотой и силой.

Они знают и ценят себя. Они свободны выбирать свою работу и свою жизнь!

Так, может быть, дело совсем не в возрасте?