مشاوره آنلاین
6 subscribers
1 photo
2 links
Download Telegram
🔴#کانالی_مخصوص_متاهلین😱😱


اگر قصد داری از همسرت جدا شی😔
اگر از #گذشتت متنفری
اگر در انتخابت اشتباه کردی
اگر #هیچوقت به کسی که #دوسش داشتی نرسیدی؟!
اگر با همسرت مشکل داری،
و احساس میکنی #زندگیت ممکنه خراب شه💔


مشاوری که تا حالا بالای ۶۳ مورد #طلاق را برگردوند😳😳😳😳😳😳😳😳

روزی فقط 10 دقیقه وقت بذار🔰🔰🔰🔰

https://t.me/+G0XZHQVTzTdkMDhk

این کانال #مشاوره راحتماعضو شوید👆
به نام خداوند زیبایی ها
🌟 توقعات و آمادگی‌های لازم برای مشاوره

مشاوره یک مسیر است، نه معجزه

انتظار نداشته باشید در همان جلسه اول، همه مشکلات به‌طور کامل حل شوند. مشاوره یک فرایند تدریجی است و نیاز به همکاری و صبوری دارد.

🗣 صداقت با مشاور
صداقت سنگ بنای یک مشاوره موفق است. هرچقدر بازتر و شفاف‌تر درباره افکار، احساسات و دغدغه‌هایتان صحبت کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت.

🎯 گوش دادن به راهکارها و پیشنهادها
مشاور قرار نیست صرفاً چیزی را به شما تحمیل کند؛ بلکه پیشنهاد می‌دهد و کمک می‌کند راه‌حل‌هایی را پیدا کنید که مناسب شرایط شما باشد.

توقع جادویی نداشته باشید
مشاور نسخه جادویی ندارد. تغییرات واقعی زمانی رخ می‌دهند که شما هم روی خودتان کار کنید و راهنمایی‌های مشاور را جدی بگیرید.

💪🏼 آمادگی برای کار روی خودتان
جلسات مشاوره فقط محدود به همان ساعت در دفتر نیست؛ ممکن است مشاور تکالیف یا تمرین‌هایی به شما بدهد که لازم است در طول هفته انجام دهید تا پیشرفت کنید.

🤝 تعامل دوطرفه است
مشاوره مثل یک خیابان یک‌طرفه نیست. شما باید فعال باشید، سوال بپرسید، نظر بدهید و در بحث شرکت کنید تا نتیجه بگیرید.

🚫 مشاوره یک فضا برای قضاوت نیست
مشاور قاضی نیست و شما را قضاوت نمی‌کند. محیط مشاوره امن است و شما باید احساس راحتی کنید که بدون ترس از قضاوت، صحبت کنید.

🎯 هدف‌گذاری در جلسات
اگر با یک هدف مشخص وارد جلسه شوید (مثلاً بهبود روابط، کنترل اضطراب یا تصمیم‌گیری درباره یک موضوع خاص)، مشاور بهتر می‌تواند به شما کمک کند.

🔒 رازدار بودن مشاور
یکی از اصول مهم مشاوره، حفظ رازداری است. هر چیزی که در جلسه بگویید محرمانه می‌ماند و بدون رضایت شما جایی مطرح نمی‌شود.

ممکن است چندین جلسه لازم باشد
مشکلات عمیق معمولاً با یک جلسه حل نمی‌شوند. برای نتایج پایدار، باید برای چند جلسه متوالی برنامه‌ریزی کنید و با مشاور در این مسیر همراه باشید.
🌟 مشاوره به درد چه کسانی می‌خورد؟

🧠 کسانی که احساس سردرگمی دارند
اگر در زندگی شخصی، شغلی یا تحصیلی خود احساس می‌کنید در یک دوراهی قرار گرفته‌اید و نمی‌دانید چه تصمیمی بگیرید، مشاوره می‌تواند مسیر را برایتان روشن‌تر کند.

❤️ کسانی که مشکلات عاطفی و خانوادگی دارند
مشکلات در روابط عاطفی، اختلافات خانوادگی، یا حتی چالش‌هایی در دوستی‌ها و ازدواج، همگی می‌توانند با کمک یک مشاور به‌درستی بررسی و حل شوند.

😞 افرادی که دچار اضطراب، استرس یا افسردگی هستند
اگر احساس می‌کنید غمگین، مضطرب یا بی‌انگیزه هستید، صحبت با مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا ریشه این احساسات را پیدا کرده و راهکارهایی برای بهبود پیدا کنید.

🎯 کسانی که دنبال رشد فردی هستند
مشاوره فقط برای حل مشکلات نیست! اگر به دنبال بهتر شدن، افزایش اعتمادبه‌نفس، بهبود مهارت‌های ارتباطی یا تعیین اهداف شخصی و حرفه‌ای هستید، مشاوره به شما جهت می‌دهد.

📈 صاحبان کسب‌وکار و مدیران
مشاوره کسب‌وکار و روانشناسی سازمانی به مدیران کمک می‌کند با استرس شغلی مقابله کرده، تیم خود را بهتر مدیریت کرده و تصمیم‌های استراتژیک‌تری بگیرند.

💔 کسانی که بحران‌های زندگی را تجربه می‌کنند

طلاق، از دست دادن عزیزان، بیکاری، یا هر بحران دیگری می‌تواند تاثیرات عمیقی داشته باشد. مشاور کمک می‌کند تا با این بحران‌ها کنار بیایید و خودتان را بازسازی کنید.

🌿 افرادی که احساس می‌کنند حرف‌هایشان شنیده نمی‌شود
گاهی تنها نیاز دارید کسی بدون قضاوت به حرف‌هایتان گوش کند. مشاور فضایی امن برای بیان احساساتتان فراهم می‌کند.
⚠️ انتظارات نادرست از مشاوره و تراپیست

🔮 انتظار معجزه و تغییر فوری

مشاوره یک فرایند تدریجی است، نه یک درمان جادویی! اگر انتظار دارید بعد از یک یا دو جلسه تمام مشکلاتتان حل شود، باید تجدیدنظر کنید. تغییر نیاز به زمان، تلاش و همکاری شما با مشاور دارد.

🧩 منتظر ماندن برای دریافت "جواب نهایی"
تراپیست قرار نیست به شما بگوید دقیقاً چه کاری انجام دهید یا چه تصمیمی بگیرید.
هدف مشاوره این نیست که نسخه‌ای آماده به شما بدهد، بلکه کمک می‌کند تا خودتان آگاهانه بهترین راه را پیدا کنید.

🦸‍♀️ تصور اینکه مشاور، قهرمان زندگی شماست
مشاور همراه شماست، نه ناجی شما! و
ظیفه تراپیست این نیست که تمام مشکلات را برایتان حل کند، بلکه به شما ابزار و بینش می‌دهد تا بتوانید زندگی خود را بهبود ببخشید.

🤐 انتظار این که مشاور فقط شنونده باشد و شما کاری نکنید
مشاوره یک گفت‌وگوی یک‌طرفه نیست. شما باید فعال باشید، احساسات و افکارتان را به اشتراک بگذارید و تمرین‌هایی که مشاور می‌دهد را انجام دهید. بدون همکاری، نتیجه‌ای حاصل نمی‌شود.

📅 توقع حل مشکلات گذشته در مدت‌زمان کوتاه

اگر سال‌ها با یک زخم روحی، اضطراب یا مشکلات پیچیده دست‌وپنجه نرم کرده‌اید، منطقی نیست که انتظار داشته باشید طی چند هفته همه چیز حل شود. درمان روانی گاهی نیاز به صبر و استمرار دارد.

💬 گمان اینکه تراپیست قرار است شما را قضاوت کند یا نصیحت کند

مشاور برای قضاوت یا سرزنش شما آنجا نیست. هدف او درک وضعیت، همدلی و ارائه راهکارهای علمی است. پس لازم نیست نگران باشید که "چه فکری درباره من خواهد کرد؟"

🌿 فکر اینکه فقط حرف زدن کافی است

جلسات مشاوره تنها به گفت‌وگو محدود نمی‌شود. گاهی مشاور به شما تمرین ذهن‌آگاهی، نوشتن خاطرات، یا تکنیک‌های عملی پیشنهاد می‌دهد. تغییر تنها با حرف زدن اتفاق نمی‌افتد!
قطعاً مشاوره و تراپی می‌توانند نتایج فوق‌العاده‌ای داشته باشند، البته به چند شرط:

🌿 تعهد و همکاری مراجع: اگر فردی به جلسات متعهد باشد، تکالیف و تمرین‌ها را انجام دهد، به مرور زمان نتایج مثبتی را تجربه خواهد کرد. تغییر نیاز به زمان و تلاش دارد.

🧠 مهارت و تخصص مشاور: یک تراپیست با تجربه و متخصص، ابزارهای علمی و روش‌های موثر را به شما معرفی می‌کند تا بتوانید الگوهای ذهنی و رفتاری خود را تغییر دهید.

💛 اهداف واقع‌بینانه: اگر با انتظارات منطقی و واقع‌بینانه وارد جلسات شوید، نه به دنبال معجزه یا راه‌حل فوری، تأثیر عمیق‌تری خواهید دید.

نتایج مشاوره و تراپی می‌تواند شامل این موارد باشد:

کاهش اضطراب و استرس
بهبود روابط خانوادگی و عاطفی
افزایش اعتماد به نفس
شناخت بهتر خود و احساسات
تغییر عادت‌های مضر و جایگزینی آن‌ها با رفتارهای سالم
مدیریت خشم و هیجانات

بسیاری از افراد پس از دوره‌های درمانی و مشاوره، نه تنها در حل مشکلات فعلی پیشرفت می‌کنند، بلکه ابزارهایی یاد می‌گیرند که در تمام مراحل زندگی به کارشان می‌آید.

البته، این یک مسیر دوطرفه است؛ مشاور راه را نشان می‌دهد، اما حرکت به عهده مراجع است! 🌿
بله! قبل از رزرو جلسه مشاوره، بهتره مراجع چند نکته مهم رو بدونه تا با ذهنیت شفاف‌تری وارد فرآیند بشه. این موارد می‌تونه هم انتظاراتش رو تنظیم کنه و هم باعث بشه از جلسه‌ها بیشترین نتیجه رو بگیره. می‌تونید این نکات رو بهشون بگید:

🌟 ۱. مشاوره راه حل جادویی نیست!
مشاوره یک فرآیند تدریجی و تعاملیه، نه یک درمان سریع. نباید انتظار داشته باشن با یک جلسه همه مشکلاتشون حل بشه. تغییر زمان می‌بره و نیاز به همکاری مراجع داره.

💬 ۲. صداقت و شفافیت، کلید موفقیته
هرچقدر مراجع صادق‌تر باشه و بدون ترس از قضاوت مسائلش رو مطرح کنه، مشاور بهتر می‌تونه کمک کنه. پس پنهان کردن بخشی از مشکلات فقط روند درمان رو سخت‌تر می‌کنه.

📚 ۳. آمادگی ذهنی برای گفتگو
بهتره قبل از جلسه، مراجع به این فکر کنه که چه موضوعاتی ذهنش رو مشغول کرده یا چه مسائلی باعث شده به مشاوره فکر کنه. این کمک می‌کنه جلسه هدفمندتر پیش بره.

۴. تعهد به مسیر درمان
مشاوره یک مسیر پیوسته‌ست. مراجع باید بدونه که گاهی تغییرات کوچک در جلسه‌های اول دیده نمی‌شه و صبوری، بخشی از فرایند درمانه.

🛑 ۵. حد و مرزهای مشاور و مراجع
مشاور نقش راهنما رو داره، نه قاضی یا دوست صمیمی! قرار نیست تصمیمات زندگی مراجع رو بگیره، بلکه کمک می‌کنه خودش بهترین انتخاب رو داشته باشه.

📝 ۶. هزینه و تعداد جلسات
مراجع باید از ابتدا بدونه که تعداد جلسات تقریبی (مثلاً هفتگی یا ماهانه) و هزینه‌ها چجوریه تا با آمادگی مالی و ذهنی جلسه رو شروع کنه.

💡 ۷. موضوع مشاوره و تخصص مشاور
مراجعی که مشکل خاصی داره (مثل اضطراب، روابط عاطفی، یا مشکلات خانوادگی) باید بدونه که مشاور موردنظر توی اون زمینه تخصص داره یا نه. گاهی ارجاع به مشاور متخصص دیگه، بخشی از مسئولیت حرفه‌ای مشاوره‌ست.

اینا کمک می‌کنه هم مراجع با دید درستی وارد جلسه بشه و هم روند مشاوره مؤثرتر پیش بره. 🌿
..
آیدی ارتباط با ما:
جهت رزو نوبت مشاوره
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱 نیاز به مشاوره داری؟
اگه توی یکی از این موضوعات درگیر هستی و دنبال راهکار، آرامش یا تصمیم‌گیری درسته، کنارت هستم 👇

💬 مشاوره در موضوعات:
• مشکلات خانوادگی
• افسردگی و اضطراب
• مسائل عاطفی و شکست عشقی
• طلاق و جدایی
• ازدواج و پیش از ازدواج
• خودشناسی و رشد فردی
• اعتماد به نفس، کنترل خشم، وسواس فکری و...

🔸 بی‌قضاوت، امن، و حرفه‌ای
🔹 همدلانه کنارت هستم

📩 برای دریافت مشاوره پیام بده

#مشاوره_خانوادگی
#مشاوره_فردی
#افسردگی
#اضطراب
#مشاوره_عاطفی
#شکست_عشقی
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_طلاق
#رشد_فردی
#اعتماد_به_نفس
#عزت_نفس
#کنترل_استرس
#کنترل_خشم
#کودک_درون
#وسواس_فکری
#ترومای_عاطفی
#کمال_گرایی
#اهمال_کاری
#موفقیت_فردی
#آرامش_ذهن
#خودشناسی