ВСЕ ЛЮДИ МАНИПУЛИРУЮТ

Пока одни курсы предлагают научится видеть манипуляции тех, кто учился на других курсах манипулировать, предлагаю вам взглянуть на само явление не окрашивая его каким либо контекстом.

Манипуляции бывают разные.
И да, это не всегда плохо.
И да, кто-то от природы к такому типу взаимодействия предрасположен в принципе.

❤️ - и я расскажу подробней :)

#гипносоматика
#психология
#mindfulness

Популярная психология часто рисует «манипуляцию», как абсолютное зло, забывая, что запреты чего либо приводят исключительно к противоречиям. Я предлагаю вам рассмотреть «манипуляцию», как неотъемлемую часть общения, окрас которой будет зависеть уже от целей манипулятора.

Манипуляция - это скрытое влияние на поведение, мысли и чувства другого человека, направленное на достижение целей манипулятора. Ключевое: скрытое. Но! Не всегда идущее во вред.

Манипулятор не просит прямо «Можешь помыть посуду?», а создает условия, чтобы вы захотели это сделать сами, или почувствовали, что должны. Чаще всего манипуляция опирается на невербальные сигналы и эмоциональные триггеры.

Мы манипулируем все:
✔️Печальный взгляд ребенка и надутые губы (а то и не ребенка). Он транслирует: «мне грустно, удели мне внимание», зная, что это вызовет у вас желание утешить. Цель достигнута. Плохо ли это?
✔️Комплимент перед просьбой: «У тебя такой отличный вкус! Как думаешь, это платье мне идет?». Данная манипуляция может склонить вас к ненужной покупке, что делает ее уже потенциально плохой, но если это лишь способ получить одобрение - плохо ли это?
✔️«Случайная» демонстрация усталости. Да, в идеале необходимо уметь говорить прямо, но вспомните, в состояние ли вы говорить после тяжелого рабочего дня, родительского собрания и тд? Вы просто хотите, чтобы ваш супруг/супруга взял на себя готовку ужина. Плохо ли это?
✔️Например, букетно-конфетный период с этой игрой и флиртом - это все манипуляция. Если вы наденете облегающее платье на свидание - это сигнал, манипуляция. Плохо ли это? Если вы через сексуализированные сигналы добиваетесь того, что коллеги противоположенного пола берут на себя ваши рабочие обязанности - вот это уже плохо.

✔️Воспитание детей (привитие полезных привычек через игру)
✔️Умение погасить конфликт (направить диалог, показать дружелюбие)
✔️Мотивация и поддержка («давай, ты же можешь!»)
✔️Терапия и психотерапия (подвести человека к мысли о смене образа жизни)

Наше общение состоит из манипуляций, не наносящих ущерба. Ключевой фактор - это намерение, то есть цель. «Плохая» манипуляция обслуживает интересы исключительно манипулятора, в то время как «хорошая» может быть с выгодой для всех, или даже исключительно для того, кем манипулируют.

Более того, некоторые люди склонны к манипуляциям в общении от природы. Им проще делегировать обязанности, нежели выполнять из самому, а вот как он это применяет - вопрос целей, его нравственных норм и тд. Такой человек обладает такой комбинацией заложенных черт, как:
✔️Хорошее понимание эмоций.
✔️Эмоциональный интеллект.
✔️Невысокая физическая ресурсоёмкость.
✔️Сниженный тонус нервной системы.

Манипуляция - это один из инструментов коммуникации, встроенный в саму ткань человеческого общения. Демонизировать ее целиком - значит отрицать сложность социальных взаимодействий. Опасна не сама манипуляция, а намерение человека, а это опять же, вопрос Внимания. Тот кто управляет Вниманием - управляет собой и своим намерением.

#гипносоматика
#психология
#mindfulness

КТО УПРАВЛЯЕТ ВАМИ?

❤️ - если знакомо

#гипносоматика
#психология

ВЫ - ЭТО ВАШЕ ВНИМАНИЕ

Финал мысли начатой тут, тут и тут.

❤️ - спасибо за внимание :)

#гипносоматика
#психология
#mindfulness

Предопределена ли наша судьба? Поделюсь своим скромным мнением: и да и нет.

«Я» = сумма факторов.

1. Психофизиология.
Большинство из вас знает, что темперамент - набор врожденных психофизиологических качеств - штука врожденная, во многом определяющая наше дальнейшее существование. Сейчас мы уже имеем множество исследований дающих нам возможность связать через гены определенные черты лица с конкретными психофизиологическими характеристиками, открывая нам доступ к нашему фундаменту гораздо глубже чем просто темперамент.

2. Среда в которой мы развиваемся.
Мало упомянуть о важности социума и о культурных рамках, в которых мы растем. Каждый из нас в определенный момент (около 6 лет, когда «дозревает» наше Внимание) принимает решение касаемо своего дальнейшего жизненного пути. Касаемо теории тут преуспел Эрик Берн и его транзактный анализ. Если кратко: к этому возрасту у нас формируется основные понятия о том какой я, каков мир, и где в нем мое место. Формируется оно в результате своего чувственного опыта первых лет жизни и трансляций родителей: говорить мы можем все, что угодно - ребенок считывает эмоции и невербалику, то есть то, что мы испытываем и думаем на самом деле. Если упростить и объединить трагические сценарии в три группы, то звучать они будут как:
✔️Без любви (одиночество, буквальное/внутреннее)
✔️Без ума (глупость, инсульт, деменция)
✔️Без счастья (депрессия, не-жизнь)
Почему для разных детей одно и тоже травмирующее событие оставляет разный след? Ответ в его психофизиологии, в том самом фундаменте.

3. Судьба = закодированный путь.
Если свести до минимума, то наша жизни (ну если мы, конечно не победители по жизни) сводится к двум факторам:
✔️Удовлетворение потребностей в рамках нашей психофизиологии
✔️Поддержание той иллюзии, которую мы выбираем себе вступая в сознательную жизнь (тот самый сценарий в те самые ~6 лет).

В критических ситуациях мы будем вести себя так, как мы запрограммированы генетически.
В остальном, как запрограммированы поведенчески.

Идем против своих заложенных черт - тратим много сил, мозг «не дает на это дофамин» - выгораем.
Против заложенных поведенческих паттернов пойти в принципе тяжело, потому что мозг буквально не знает, как по другому и тут место терапии и гипнотерапии.

4. «Я» = Внимание
Наше внимание и есть мы. То самое, что в критические моменты способно принимать взвешенное решение, идти в неизвестность, ломать деструктивные установки и брать свою жизнь в руки.

Выдохните. Не все так плохо :)

Когда мы живем и развиваемся в рамках своих предрасположенностей - мозгу так проще и приятней. У нас у всех есть сочетание сильных сторон и приоритетов, через которые мы в итоге и реализуемся не выгорая.
А поведенческие паттерны, сценарные решения и все «вот это вот психологическое», каким бы субъективно не был сложным ваш жизненный путь - решаемо, надо только уделить этому свое Внимание, подсветить проблему, вскрыть и «задать те параметры», которые вас устраивают.

Каждый человек хочет жить и быть счастливым. Наш мозг - сложный компьютер, и он точно так же не защищен от «системных ошибок» и «программных конфликтов» - неврозов.

Я предлагаю краткосрочный метод решения этих вопросов.
✔️Профайлинг - портрет с полным описанием ваших черт.
✔️Разовая консультация до 3-ех часов, где мы разбираем ваш жизненный путь на сумму факторов и выявляем весь сюжет, и те «конфликты» и «ошибки».
✔️1-2 сессии гипноза с точечными заходами в корни выявленных проблем*

*в большинстве случаев 1-2 сессии

Любимая детская забава - разобрать на винтики и собрать заново. Если понимаете, что ваша жизнь теряет краски - самое время вспомнить детство.

#гипносоматика
#психология
#гипноз

СОЛИ В МЫШЦАХ

Пол жизни слышу периодически просьбу «разбить соли в мышцах» и решил, что стоит пояснить пару деталей :)

И помните: сбалансированное питание, достаточная физическая активность и качественный отдых сведут все проблемы к минимуму!

❤️ - если было полезно

#гипносоматика
#остеопатия

КОГДА ТЕЛО ОЖИВАЕТ ОТ ДОБРОТЫ

Пример того, почему нужно почаще напоминать себе о том хорошем, что с нами было.

Даже одно маленькое воспоминание, способно запустить в организме цепочку реакций, приводящих его в баланс.

❤️ - за хорошие воспоминания

#гипносоматика
#mindfulness
#психология
#гипноз

ПРИЗНАК ВЫСОКОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Конечно, если в вашей жизни много стресса, стоит задаться вопросами:
1. Почему для меня происходящее стресс?
2. Как я могу усовершенствовать себя и/или минимизировать внешний стресс?

Базовые правила повышающие стрессоустойчивость:
1. Сбалансированное питание
2. Режим сна и отдыха
3. Ваша деятельность должна приносить вам удовольствие, то есть, удовлетворять ваши заложенные качества.

Подробней про метод тут.

❤️ - за стрессоустойчивость

ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ…

…когда мы видим, как зевают другие?

❤️ - если зевнули

#гипносоматика
#mindfulness

ПОНЕДЕЛЬНИК ДЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ. ПОЧЕМУ?

❤️ - за день знаний

#гипносоматика
#психология
#mindfulness

ПОЧЕМУ ПОРЯДОК НА СТОЛЕ = ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ?

Лайфхак, как поднять продуктивность на рабочем месте прилагается.

❤️ - долой лишнее

#психология
#mindfulness
#гипносоматика

КАК ПОНЯТЬ ПАРТНЕРА ЗА 15 СЕКУНД?

Ссылка на тест тут

❤️ - Если было полезно

#гипносоматика
#mindfulness
#психология

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЛЕНЬЮ?

❤️ - если знакомо

#психология
#mindfulness
#гипносоматика

ЧТО ВАША ОСАНКА ГОВОРИТ О ВАС?

Не так важно, что мы говорим, важно то, как мы это делаем - и это одна из основ нашего здорового психического развития.

❤️ - если интересна тема коммуникации и влияние ее на наше развитие

#гипносоматика
#mindfulness
#психология

ГДЕ РОЖДАЕТСЯ ЛЮБОВЬ?

❤️ - за любовь

#гипносоматика
#mindfulness

Язык и речь - системы динамические. Как и менталитет. Мы можем сетовать на огромное количество англицизмов и на подростков, которые говорят на другом языке, но так было всегда. Наш язык за всю историю вобрал в себя столько слов, что сейчас с трудом можно определить понятие «исконно русские слова». Одна территория объединяет множество народов, чьи культуры глубоко вплетены друг в друга.
И все это плавно влияет на наш менталитет, меняя его наполнение. И если раньше эти процессы протекали относительно медленно, то сейчас, когда весь мир становится доступен нажатием кнопки, эти процессы на столько стремительны, что мечты построить общество в котором хотя бы 2 поколения прожили жизнь четко понимая вектор развития своей коммуны - попросту невозможны.
Остается только признать факт того, что человеческая личность (а речь играет огромную роль в развитии человека в принципе) структура не только динамическая, но и то, что скорость адаптации - это ключевой фактор для благополучного существования.
Идеи про стабильность можно смело отложить до другой эпохи.

Решил написать книгу.
❤️ - если интересно, буду делиться отрывками

#гипносоматика
#психология