ДАЙДЖЕСТ ЯНВАРЬ.26

1. Год новый, проблемы старые
2. Про большинство, правильный выбор и 3 вопроса
3. Про самовнушение, самобичевание и магию самогипноз
4. Про внушения и гипноз планетарного масштаба
5. Про новости о долголетии, доступном донорстве и перспективах
6. Про «меркантильных женщин» и «несчастных мужчин»
7. Про здоровые колени и побежденный артроз
8. Про рекламную хитрость и послеобеденный упадок сил
9. Про переделывание косяков, ответственность и внимание
10. Про нежелание мириться с тем, что не устраивает

Неделя диафрагмы

11. Про 3 уровня регуляции тела и психики и гипносоматику
12. Про стресс, дыхание и главный ключ к здоровью
13. Про диафрагму и «метод от всех болезней»
14. Про диафрагму и о том, как научить себя дышать правильно
15. Про диафрагму и случаи из практики

Вот так мы, набрав полную грудь морозного воздуха и сломанным пальцем ворвались в 2026 год.

💟 - если было полезно :)
🔥 - если вам понравился формат серийных постов

#гипносоматика
#дайджест

Про суть психотерапии и факторы формирующие нас.

Растут дети в одной семье и сталкиваются с одними событиями, но для одного оно становится травмой, а для другого нет. Почему?

Мы = сумма факторов.
1️⃣Заложенных генетически
🟤личные особенности, предрасположенности

2️⃣Заложенных социумом
🟤шаблоны поведения
🟤ценностные ориентиры
🟤воспитание
🟤личный опыт

3️⃣Влияющих на наше состояние в данный момент
🟤гормональный и эмоциональный фон
🟤баланс нервной системы (возбуждение / торможение)
🟤состояние микробиома

Комбинации этих факторов и дают нам индивидуальность.

Разберем на примере:

✔️Заложенные черты:
🟤уверенность в своих силах
🟤стрессоустойчивость
🟤приоритет социума
🟤склонность к прямому контролю

✔️Шаблоны поведения:
🟤мама, которая «тащит» всю семью
🟤наказ заботиться о младших братьях и сестрах
🟤вынужденное включение ребенка в скандалы между родителями, защита одного из них от другого
🟤нужда в работе в раннем детстве

Такой человек склонен брать ответственность за других и руководить. И подобный личный опыт только закрепит это поведение, как единственное возможное (субъективно).

📌Моя задача, как специалиста, выявить эти факторы и провести четкую линию между предрасположенностями и неврозом и разрешить внутренний конфликт.


🧡 - Когда у нас есть ответ на вопрос «кто Я?» наши проблемы заканчиваются. Но, могут начаться у окружающих, но это уже другая история.

#гипносоматика
#гипноз
#психология

Мы - то, что о себе думаем. Часть 1.

Когда воля и воображение противоречат друг другу, победу неизменно одерживает воображение.

Эмиль Куэ 1920-ые.

В данном контексте «воображение» означает тот образ Я, который мы о себе воображаем.

Достаточно один раз быть высмеяным у школьной доски перед всем классом, чтобы на всегда поверить в то, что:
🟤Я глупый
🟤Публичное проявление = стыд

И верить в это. Верить изо дня в день, избегая и лишая себя возможностей раскрыться.

🟤Я глупый
🟤Я некрасивый
🟤Я толстый
🟤Я слишком чувствительный
🟤И многое другое.

💭Подобные воображения о себе, на столько влияют на нас, что структурно могут менять наш мозг:

Нейробиологические исследования доказывают, что у женщин с анорексией нарушено не только сознательное восприятие тела; нейронный рисунок тела на карте мозга больше, чем само тело.

📣Тысячи новостных источников убеждают женщин по всему миру, что они не достаточно стройны, губы не достаточно пухлы, а попы круглы.

📣Народом любимые сериалы «Воронины» и «Счастливы вместе» формируют «эталонный» образ мужчины, да и семьи в целом.

Всегда найдется контекст, который будет стараться убедить вас в том, что вы «не такой». И к сожалению, борьба с собой делает только хуже.

Но это всё слова. А мыслим мы образами.


💔 - если отзывается

#гипносоматика
#психология
#гипноз

Про дочь и общее между биодинамикой и родительством.

💭Вы точно знаете рекламный слоган: «Спокойна мама - счастливы дети».

И в этом слогане нейрофизиологии больше чем кажется.

👐🏽В биодинамике (остеопатическое направление) есть ключевое понятие - Нейтральность. Это состояние присутствия «здесь и сейчас», внутреннего покоя и наблюдения. Своим состоянием мы создаем безопасную опору и пример для организма пациента и тот, начинает собственную регуляцию (соматика, гормоны, психика - всё) - копирование состояния доктора.

❗️И здесь нет никакой магии, мы все активно этим пользуемся, особенно в первые месяцы жизни, когда наши механизмы едва ли существуют, мы копируем состояние наших родителей (чаще мамы).

И вот сегодня ровно пол года, как я активно наблюдаю и участвую в этом процессе. И одно дело, когда ты «включаешь» Нейтральность на работе, другое дома:

🟤Малейшие изменения в настроении, даже еще не заметные мне - уже видны в поведении дочери.
🟤Для того, чтобы она быстро уснула, мало закрыв глаза притвориться спящим - ты сам в это должен поверить.
🟤Как искренне радуется (и устает) ребенок, когда он познает, что то новое. А это новое - буквально любое движение из всех нам привычных.
🟤Ты четко понимаешь чего она сейчас хочет и в каком объеме (в плоть до миллилитров).

Родительство - чистейшая биодинамика. Это к вопросу о том, дар ли то, чем мы занимаемся или на это способны все?

Не просто способны. А умеем и пользуемся каждый день, просто не обращая внимания.


🧡 - наше состояние влияет на окружающих куда сильнее, чем нам кажется
💔 - мужики, не будьте сухарями

#гипносоматика
#биодинамика
#остеопатия

Мы - то, что о себе думаем. Часть 2.

Яблоко. Снеговик. Пляж. Лимон.

Мы мыслим образами, не словами. 4 слова выше - это не просто набор звуков, это набор конкретных чувственных представлений.
🟤визуальных
🟤слуховых
🟤кинестетических (тактильных)
И читая их, мы видим не буквы, а образ.

🩺Если некоторое время думать о еде, то непременно заурчит в животе: для мозга фантазия = реальность и образ еды моментально активизирует работу органов жкт.

💭Тоже самое и с образом Я.
Формироваться он начинает с первых дней жизни. Наше счастье, что образ Я пластичен ровно на столько же, на сколько пластичен наш мозг, а значит поменять свою жизнь (то есть себя) мы можем в любой момент.
Конечно, с учетом особенностей заложенных в нас генетически.

Первый и фундаментальный пласт представлений о мире и о себе мы получаем:
🟤внутриутробно - 1 год
🟤1 - 3 лет

В этом возрасте мы находимся в состоянии равном гипнотическому трансу.

Логично предположить, что если мы хотим скорректировать фундамент образа Я, нам нужно погрузиться в состояние близкое тому, в котором этот фундамент формировался - гипнотического транса.

✔️Это может быть гипнотерапия, аутотренинг, самогипноз.

✔️Это может быть медитация, молитвы, даже аффирмации.

❌Или это может быть вечернее ток-шоу, тик-ток или «Воронины».

📌Способность нашего мозга входить в гипнотический транс (даже поверхностный) - это ключ к регуляции большинства процессов внутри нас. В том числе и образа Я.

И не владение своим Вниманием открывает ворота потоку информации сомнительного содержания, подтачивая наш образ Я под чужие нужды и представления.

💭На прошлой неделе я рассказывал про диафрагму. Знаете сколько людей в метро едут втянув живот, чтобы казаться худым? Потому что они верят в то, что:
🟤они толстые, (а еще это плохо)
🟤кому то есть до них дело

Делюсь секретом, все таки я сам так делал:

Всем плевать на ваш живот, дышите нормально. Вам кажется, что другим кажется. Это у вас в голове. Вы в праве это изменить!


💯 - мы - совокупность факторов. И один из них - наше Внимание (направленная психическая активность), а значит ответственность за нашу жизнь во многом лежит на нас.
🥁 - если тоже, как и я не видели ни одной серии «Ворониных»

#гипносоматика
#психология
#гипноз

Мы - то, что о себе думаем что о нас думают другие. Часть 3.

💭Что же происходит тогда, когда мы находим ответ на вопрос «кто я»? А вот, что:

Большинству из вашего окружения это не понравится:

✔️Мы перестаем соответствовать ожиданиям других людей.

✔️Мы перестаем выдавать ожидаемую от нас реакцию:

🟤И вот вновь объявившийся бывший(ая) уже не цепляет.
🟤«Вечная жертва» не вызывает жалости и желания переделать всю ее/его работу.
🟤Мы сами перестаем быть жертвой обстоятельств и принимаем факт личной ответственности.

✔️Мы перестаем быть удобными и предсказуемыми, потому что те эмоции и шаблоны поведения, те шаблоны диалогов, которые раньше «били» в наше слабое место вынуждая нас вестись на автомате больше не действуют.
Они не взывают к глубинным переживаниям, потому что нет этих глубинных переживаний. Нет того неразряженного очага возбуждения на коре головного мозга🩺.

📌Одна из самых сложных вещей - нести ответственность за последствия принятых собой решений.

Свобода - это максимальная ответственность за свой выбор и принятие того факта, что в мире есть множество обстоятельств, которые постоянно будут вносить коррективы в наши планы, и не всегда, кстати, плохие.


🧡 - за свободный образ Я

#гипносоматика
#психология

Про обратную сторону человека. Часть 1: Хорошо и плохо

⏰С давних времен, когда человеки поняли, что жить коммуной выгодней, мы задались вопросом, а как объединить большое количество людей в одной пещере/ под одним флагом?

Так начался долгий путь «хорошего и плохого» и «правильного и не правильного».

В разных обществах формировалось свое понимание «хорошего и плохого», что до нашего времени дошло в виде цепочки:

🟤Моральные принципы
🟤Духовные заветы
🟤Государственные законы

📚Свод неких всем понятных понятий, как в нашем обществе должно быть, а как нет. Ну, для большинства.

Так и стало определенное поведение порицаемым, а другое угодным.

Каждая система (государство, регион, город, семья и т.д.) обладает своими уточнениями «хорошего и плохого». Как правило, это определенные шаблоны реакций и поведений. Плохо:
🟤Быть чувственным/ черствым
🟤Женщине сильной/ мужчине слабым
🟤Говорить с «кем то» определенным образом
🟤Плакать, когда больно
🟤Недоесть еду в тарелке
🟤Быть «весь в отца/мать»
🟤И бесконечное множество «плохого», подавленного внутри нас (чувства, эмоции, реакции, побуждения), что в свое время Юнг назвал тенью - наши вытесненные «отрицательные» черты. 🧍‍♂️

Только ирония в том, что не существует плохих черт и хороших. Существуют контексты, в которых приемлемо / уместно определенное поведение или нет.

Неприятная правда в том, что:
Мораль - такой же созданный человеком конструкт, как и конституция. Ни больше, ни меньше.


🧡 - на этой неделе будем говорить о нашей «темной стороне».

#гипносоматика
#психология

Про обратную сторону человека. Часть 2: Культурно-исторический контекст.

💭Если взять человеческого детёныша родившегося лет так 50 000 назад, и поместить его в наш современный контекст, он так же быстро, как современные дети, освоит телефон и к двум годам будет разбиться в нем лучше нас взрослых, кто не рос с телефоном в руках.

Мы не изменились. Мы как были homo sapiens, так и есть. Но менялся контекст.

🕊️Человек воюет, совершает преступления, жертвует, торгует собой и другими - и делает это не потому, что сам «плохой», а потому, что контекст это оправдывает.

🫀Неизменно одно: любое живое существо стремится выжить.
А вот за чей счёт и как оправдывая - вопрос социальный и определяемый социумом.

Любая система стремится к балансу, и мы не исключение. Внеся дисбаланс в гормональную систему человека мы можем получить существо не отдающее отчет своим действиям. Этого, кстати, легко достигает алкоголь. Даже в малых дозах, главное - регулярность.

📌Происходят структурные изменения мозга. Например: истончается лобная кора головного мозга (контроль поведения) и увеличиваются в объем миндалин (эмоции, желания, аффект).

💸По статистике лица с алкогольными нейрокогнитивными расстройствами в 2,6–3,9 раза чаще совершали преступления, чем среднее население сопоставимого возраста и пола.

И вот тут но: на данный момент времени (контекст) - это плохо.

✔️Всего пару столетий назад, можно было погибнуть в дуэли, за неаккуратно брошенное слово - и это было нормально, а победивший так и вовсе славился защитником чести и мужчиной хоть куда.

Культурно-исторический контекст - единственное, что определяет «хорошо и плохо».

🧡 - как победить тень?

#гипносоматика
#психология

Про обратную сторону человека. Часть 3: Принять тень.

- Как победить тень?
- Включить свет.

💭Пока мы не выведем на поверхность все свои качества, нравятся они нам или нет, мы не будем настоящими, мы будем притворяться.

🟤Притворяться слабой, потому что так сказали, а не быть собой и быть с тем с кем комфортно.
🟤Притворяться счастливым, отдав 20 лет работе, которую ненавидишь, но так решили родители.
🟤Притворяться воспитанным с людьми, незаслуживающими этого.
🟤Быть тем, кем тебя хотят видеть, а не кем ты есть на самом деле.

📌Нет плохих черт. Есть черты, которые можно использовать по разному в зависимости от контекста.

Социум постоянно диктует своё виденье того, каким вы должны быть, убеждая вас в вашей ненормальности, когда ваши мнения на этот счет расходятся.

✔️Минимум, который поможет вам узнать себя:
🟤Тест на определение темперамента
🟤Тесты на профориентацию

✔️Максимум:
🟤Нейротипологический разбор
🟤Полноценная консультация

Отсутствие стыда и неудобства за то, какой / какая вы есть - чувство очень приятное🤎
Естественно с четким пониманием, что наши границы заканчиваются там, где начинаются границы другого.

🧡 - за вас настоящих!

#гипносоматика
#психология

Про оптимизацию физнагрузки и лень.

Очевидно, мы все знаем о необходимости физкультуры, но наши абонементы в спортзал, как лежали - пылились, так и лежат.

❓Что необходимо знать про физическую нагрузку?

1️⃣Разминка.
Мозг должен каждый день помнить о том, что у него есть разные участки тела и все они двигаются, а следовательно нужны для жизни. То, что мы не используем, мозг не просто атрофирует, но и забывает, как этим пользоваться буквально, разрушая и перестраивая нейронные сети.

2️⃣Необходимость статической нагрузки.
Мы двигаемся преимущественно благодаря скелетной мускулатуре. Укрепляется она преимущественно в статических упражнениях:
🟤Приняли позу
🟤Стоим

✔️Занимает это в разы меньше времени, чем поход в зал.
✔️Если вы хотите накачаться к лету, то для вас это вдвойне важно, потому что сначала закачивается мышечный корсет, потом все остальное, иначе вы себе вредите.

3️⃣Нейрогимнастика
Мозгу не просто нужно постоянно напоминать о том, что он, что-то умеет, но и обучать его новому.
🟤Упражнения физически не сложные
🟤Улучшение и физических и когнитивных функций
🟤Проживете дольше
🟤Занимает мало времени
🟤15 минут в день порисовать левой (не ведущей) рукой на полях записной книжки - это нейрогимнастика. Быстро и полезно.

4️⃣Все выше сказанное можно уместить в короткую домашнюю тренировку и/или включить в бытовые манипуляции / игры с детьми.

Лень - частая гостья нашей тени. Как использовать ее с пользой?
Позволить сэкономить время.


🧡 - лень - двигатель прогресса

#гипносоматика
#лфк

Лааадно, в такой день, да не пройтись по суевериям.

💅Сколько же черных котиков становятся жертвами человеческой фантазии.

Тем временем вчера Минздрав Карелии рассказал о плюсах и минусах жития с кошками. Среди них:

✅Игры, общение и постоянный контакт (в том числе во сне) положительно влияют на здоровье, качества сна, особенно людям с депрессией.

❌Однако, не надо забывать, что слюна и шерсть - сильные аллергены, так же есть риск заражения паразитами (особенно, если кошка не домашняя или любит полежать на коврике в прихожей).

И это вне зависимости от цвета шерсти🐈‍⬛

А суеверия и приметы - предмет человеческой фантазии; попытка связать события и предметы с целью найти объяснение тому, что мы не можем объяснить/ боимся/ или просто не знаем.
🐱
🐱

🧡 - тфу, чур тебя

#гипносоматика

Про дочь, важность состояния родителя и регуляцию детей.

💭Взрослый человек способен регулировать свое состояние. От настроения и режима, до регуляции сердцебиения, анестезии и т.д.

Маленькие дети этого не умеют. Им нужно этому научиться. И учатся они этому в первые месяцы жизни. У родителей.

Счастлива мама - спокойны дети.

📌У маленьких детей две главные потребности:
🟤В еде
🟤В безопасности

И закрываются обе, чаще всего одним человеком. Особенно во время кормления грудью: тесный контакт кожа к коже, формирует чувственный опыт тепла, принятия (любимое у психологов) и безопасности.

Безопасность = покой.
Покой = баланс.
Баланс = отрегулированные процессы в организме.

🧡Дети буквально копируют состояние родителей. Они делают это все детство, но в первый год жизни - это критически важный момент:

Своим состоянием, мы задаем ту планку регуляции всех жизненных (и психических) процессов в организме, к которой в дальнейшем будет стремиться ребенок, будучи взрослым.

Единственное, что важно в первые месяцы жизни ребенка - это наше состояние. Наш внутренний баланс и умение достигать внутренней тишины - нейтральности (состояния здесть и сейчас / активного Внимания / внутреннего взрослого и т.д.).

👶🏻Дочь «пошла на контакт» со мной на 6-й неделе беременности. С тех пор мы постоянно общаемся на уровне ощущений.

Вообще, сложно передать это чувство, но я прикоснулся к тем ощущениям, к той связи, что испытывает беременная женщина.

Очень забавно получается ее укладывать спать, даже когда она разактивничалась: я вырубаю себя. Не притворяюсь, а прям ухожу на грань сна, даже если я прям бодр и полон сил. Работает безотказно.

Нет смысла притворяться спокойным и счастливым. Будьте им здесь и сейчас.


🧡 - за внутренне равновесие

#гипносоматика
#психология

Про гнев: ты меня бесишь ≠ я тебя не люблю.

💭Может сложиться мнение, что любое сказанное родителем в пылу слово может «поломать жизнь» их чаду.

Конечно же нет, поломанная жизнь - это совокупность факторов.

Но, иногда многие из нас боятся причинить потенциальный вред кому-то на столько, что:
🟤Подавляют любые намеки на раздражение в адрес близкого
🟤Сгорают из-за чувства вины, в случае «прорыва» эмоций

Я злюсь на тебя ≠ я тебя не люблю.

🟤То, что мы испытываем в моменте - это эмоция - мерило нашего состояния здесь и сейчас, сигнал, ответная реакция на раздражитель.

🟤Чувства же - устойчивое состояние.

❗️Не редко, мы даже не понимаем в моменте почему мы злимся, и «сливать» это на близких действительно не очень хорошо.

Но если вас в моменте раздражает поведение вашего чада - вы не монстр. Это нормально.

Это для нас, взрослых. У детей все несколько проще/сложнее.

💔 - если отзывается

#гипносоматика
#психология

Про гнев: как мы учимся ему в детстве и что там про тень?

💭Наше намерение совершить какое то действие - для мозга уже действие. Выражается это посланным электрическим импульсом туда, где мы представили/ запланировали движение (чем мы пользуемся в остеопатии).

В первые несколько лет жизни, в силу недоразвитости префронтальной коры (контроль поведения) и неопытности в эмоциях все сложнее. Ребенок:
🟤Не различает полутонов и сложных комбинированных эмоций (например: тоска, превосходство, азарт и тд)
🟤Эмоции аффективны (крайне выражены)
🟤Не различает фантазию и реальность (он находится в состоянии равном гипнотическому трансу, что и является ключом к гипнотерапии)
🟤Верит в своё могущество (захотел - получил).

Если ребенок испытывает сильную злость на объект, (в том числе живой), то она может выражаться в крайней степени: желании разрушить его.

Но в силу не дозревшей префронтальной коры, мозг ребенка воспринимает это не просто, как сигнал к действию, а как уже совершенный акт.

И испытанное подобное лет до 6-7, может служить фундаментом для формирования чувства вины, так как ребенок:
🟤боится последствий своей агрессии
🟤боится утраты объекта
🟤фантазирует о своём разрушительном могуществе
🟤может ретранслировать это на себя: решение разрушить себя, но это уже другая история.

Так устроена наша причудливая психика. Дети не злые, они не опытные и «верят», что они управляют миром. Ну, до определенного возраста, конечно.

💭 - страсти какие
🧡 - расскажи лучше, где он полезен, раз уж он так важен

#гипносоматика
#психология

Про гнев: в чем, собственно, необходимость?

🔥
А вот в чем:

1️⃣Ранняя регуляция и выживание:
🟤Мобилизует нервную систему
🟤Усиливает крик и двигательную активность, обеспечивая привлечение внимания взрослого.

2️⃣Формирование границ:
🟤«Я сам»
🟤Формирование автономии
🟤Понятие «Я - не Я»

3️⃣Сепарация от родителей:
🟤Разрушает иллюзию слияния
🟤Позволяет увидеть родителя, как отдельного человека
🟤Отстаивание автономии

4️⃣Формирование воли и действия:
🟤Гнев = мобилизация
🟤Усиление концентрации
🟤Повышение стрессоустойчивости в моменте
🟤Подавление страха

5️⃣Защита ценностей и территории:
🟤Указывает на несправедливость / нарушение границ
🟤Удержание статуса и передвижение по иерархии

6️⃣Структурирование самооценки:
🟤Поддержка и отстаивание своей ценности и права на жизнь
🟤Выдержка конфронтации

7️⃣Подавленная агрессия формирует тень (ту самую):
🟤Снижает жизненный тонус
🟤Снижает инициативность
🟤Создает внутриличностный конфликт = невроз
🟤Аутоагрессия, психосоматика

Гнев выполняет функции:
🟤Сигнальную
🟤Защитную
🟤Сепарационную
🟤Мобилизационную
🟤Идентификационную

❗️Проблема не в самом гневе, а в:
🟤Его подавлении
🟤Неинтегрированности в психику (отсутствие контроля над ним)

Зрелость - это не отсутствие гнева, а способность им управлять.


🧡 - продержаться до конца недели тоже, кстати, помогает гнев
💔 - а вот подавленный гнев может привести к пьянству по выходным

#гипносоматика
#психология

Про гнев: случаи из практики.

1️⃣Ж 35
«Панические атаки (впервые) на фоне 3 бракосочетания».

2️⃣М 38 лет.
«Надоело, что на мне все ездят: на работе, родители, семья и т.д.».

3️⃣Ж 24 года.
«7 лет в бесперспективных отношениях с регулярными сорами и попытками расстаться».

4️⃣М 42 лет.
«Не могу завести семью и реализоваться в работе; безинициативный, но был таким не всегда».

5️⃣Ж 32 года.
«Самоповреждающее поведение: клубная жизнь, запрещенка, эскорт. В 16 сбежала из религиозной семьи».

6️⃣М 31 год (я пару лет назад).
«Никотиновая зависимость, большой стаж курения, сильная тяга во время стрессов».

Знаете, что общего между этими случаями? Правильно:

Подавленный гнев.

💭Если некое явление существует, значит оно зачем то, в какой то форме необходимо.
Нет в природе лишнего.

А значит вопрос «хорошо и плохо» по определению может носить только контекстный характер, а не качественно определять это некое явление.

Вы - это баланс всех ваших качеств. И первый шаг к целостности - их принятие и интеграция.


🧡 - Вы - больше чем сумма своих частей

#гипносоматика
#психология

Всем привет, сегодня просто делюсь новостями.

1️⃣Челлендж.
Конец 2 месяца. Энтузиазм спал, но впереди март и это будет азарт: снова увеличение нагрузки.
Стала меньше беспокоить спина и стало проще бегать по лестнице.
Всем чатом ненавидим планки, решили, что нужен альтернативный вариант увеличения времени.

2️⃣Родительство.
Удовлетворять интерес маленького профессора первые месяцы не так сложно - профессор в основном лежит. Но всё это ровно до момента, пока она не встанет на ноги.
Еще несколько недель и все мы уже будем бегать за этим исследователем. И это прекрасно🤪

3️⃣Коммуникации.
В процессе систематизации некоторых процессов в работе. Переделал шаблоны рекомендаций до и после приема.
Пришел к выводу, что за сутки я поддерживаю до 50 (бывает и 70) социальных контактов. В основном по работе. Не считая приветствий консьержа и водителя автобуса.
По этому, прошу прощения, если я не ответил вам сразу - я обязательно отвечу.

4️⃣Менеджмент и управление.
Активно погружен в изучение прелестей управления. С любопытством ловлю себя на знакомой мне мысли «блин, ну логично же, ну ничего сложного же!». Эта мысль - хороший знак, но волосы дыбом, конечно, от примеров «эффективного управления» вокруг.


🔥 - А еще говорят, что солнце в стадию покоя входит, и значит магнитных бурь, в ближайшее время, будет меньше и мы не сможешь списывать на них свою головную боль.

#гипносоматика

Дополню.

5️⃣МАХ.
Я прекрасно понимаю, что происходит в мире: политика локализационизма, «конец глобализма», контроль гос.границ в том числе в интернете и т.д. и мы тут даже не в авангарде. Но рука отбивает лоб по 2 причинам🤦‍♂️
🟤Топорность того, как это происходит у нас (пример «эффективного управления»).
🟤Это уже 3 соцсеть в которую я захожу с блогом, навожу порядок и качусь дальше с половинной аудиторией🔥

Так что резерв в МАХ’е будет, скоро все сделаю.

6️⃣Цены.
Как я упоминал осенью, цены буду поднимать, а именно на консультацию.
🟤Я не работаю годами и не продаю консультация по 10-20 шт. и расширяю функционал консультации (об этом расскажу позже).
🟤Я работаю в 3 этапа, предполагающих 1-2 встречи.
85%~ запросов решаются за один заход.
5%~ случаев не доходят до этапа с гипнотерапией (за ненадобностью)
10%~ случаев требуют 1-2 дополнительных сеансов гипноза.

И это эффективней и дешевле, глубже и обширней чем год терапии.

Есть проблема - решили проблему - пошли жить дальше полной жизнью🤎

7️⃣Перегарище.
Сегодня особенный понедельник. Сегодня запах перегара в общественном транспорте чуть сильнее, чем обычно. И это очередной запах «эффективного управления», для которого нормально, что до половины! его со рудников регулярно приходит на работу в таком состоянии, а еще 1/3! регулярно употребляет на работе.

Возможно, по этому в МАХ’е, вместо налаживания нормальной работы приложения, занимаются вопросом: «куда девать смайлики с бородатыми женщинами».


🧡 - стоит ли делиться личными соображениями и вообще разбавлять контентъ личным?

#гипносоматика

Про психологов, их наш посыл и «демонов».

💭Каждый человек что-то транслирует. Какой то общий посыл - мэсседж. Критически важно, когда мы говорим о фигуре медийной. Можно сколько угодно говорить про личную ответственность каждого, у нас попросту не было бы популярных певцов и актеров, по которым сохли бы тысячи фанатов: Люди влияют на людей.
Тоже касается и психологов.
По этой причине, например, я не ругаюсь тут матом.

Психолог - это эдакий фэнтезийный персонаж, который для борьбы со злом, впускает часть этого зла в себя и в итоге, чаще всего, ему же и проигрывает.

От туда и мифы о том, что занимаясь таким ремеслом, ты платишь своей личной жизнью.
Не платишь, если тебе хватает ума и профессионального долга справится со своими «демонами».
(Личная терапия).

📌И даже после этого психолог продолжит транслировать определенный посыл.

Этот посыл определяет ту аудиторию, те запросы с которыми работает психолог.
Разница между посылом и «демонами» в том, что:
🟤Посыл соответствует твоему нормальному наполнению.
🟤«Демоны» питают твои же иллюзии о мире, усвоенные когда-то и провоцирующие внутриличностный конфликт (невроз / кризис).

🫳Мой посыл - это бунт и свобода (ответственность). Это не для всех - и это нормально. Это для тех, кто нуждается в этой свободе.
Но когда-то (до работы) мой бунт был разрушительным, ибо того требовали мои «демоны».
Сейчас мой бунт созидательный и направленый на то, чтобы помочь другим вымести своих «демонов» поганой метлой.

❓Может психолог быть без семьи, но работать с семьями и транслировать мир и идиллию?
Может.

❓Может психолог - семьянин работать с семьями и подсознательно разрушать их, компенсируя этим проблемы в своей семье?
Может.

Свыше 90% всего общения происходит невербально. И это то, как мы преимущественно транслируем своё наполнение. Вообще не важно, что мы говорим, главное то, на сколько наши слова и тело едины. Тело не врет, оно всегда выдает наше внутреннее «Я».

💔 - мы заложники судьбы своих сценариев
🧡 - я сам определяю свой путь

#гипносоматика
#психология

Про прошлые жизни и гипноз. Часть 1.

❓Существуют ли прошлые жизни?

На этот вопрос вам уверенно и утвердительно ответят регрессологи (гипнотизеры занимающиеся прошлыми жизнями).

💭Не поймите меня не правильно, мне бы тоже хотелось еще берегу знать, что моё существование, даже при самых плохих раскладах, не лишено смысла, но я не дам вам ответ на этот вопрос.

Никто не даст. А тех, кто даст - надо привлекать к ответственности за нанесение вреда психическому здоровью. И это не фигура речи:

Даже маломальски опытный в гипнотизации человек способен «погрузить» человека, который пришел за помощью, в «прошлую жизнь». Вот только это не прошлая жизнь - это проекция.

📌Выкапывая болезненные воспоминания, мы буквально лезем в то, что мозг в своё время подавил за невозможностью адекватно отреагировать (пережить).
Это весьма деликатная работа и можно выполнить ее:
🟤На прямую
🟤Через проекцию: сказочные персонажи, прошлые жизни, все что угодно, лишь бы помогло разрядить эмоциональный заряд, но:

Мы обязаны объяснить человеку, что это проекция!

В противном случае, «специалисты» регрессологи заведомо формируют проекцию и убеждают в ее действительности своего клиента.
✔️В лучшем случае - это решит запрос и не вызовет экзистенциальных вопросов и не доломает «ядро личности».
❗️Но не редко это заканчивается шизофреническим дебютом.

По этому, если кто-то обещает вам увлекательное путешествие, где вы вероятней всего обнаружите себя Екатериной Великой - гоните этого человека в зашей.

Как техника - феномен вполне допустимый, но только при должных уточнениях.

А существуют ли прошлые жизни? 50/50, все когда нибудь да узнаем, что там за горизонтом, но гипноз тут не причем.


💭 - облом
🧡 - так им шарлатанам

#гипносоматика
#психология
#гипноз

Про прошлые жизни и гипноз. Часть 2.

А в чем, собственно проблема с погружениями в прошлые жизни в гипнозе?
Проблемы 3:

1️⃣Это обман. Мало того, что нет четких фактов о наличие самого феномена, это обман по своей структуре - формирование ложных воспоминаний.

2️⃣Снятие ответственности. В гипнозе мы должны работать с чувствами и поведением - рефлексами. «У меня неудачи в личной жизни, потому что в прошлой жизни я была мужчиной, который изменял своей жене» - это не более чем оправдание собственного нежелания взять ответственность за свою жизнь.

3️⃣Риск дебюта/обострения шизофрении. Да, тут речь о наследственности, но нарушить мышление можно и здоровому человеку.
Я лично знаю пару десятков примеров, где мышление сыпалось после таких процедур и в большинстве случаев кончилось это диагнозом.

🩺Мозг рисует картинку используя те образы, что он знает. Так очередная Клеопатра рискует описать свои бывшие хоромы, описав сцену из фильма «Астерикс и Обеликс: миссия Клеопатра» - и это реальный случай (который, к слову, меня прям веселит).

Ваша родинка на животе - это не место смертельного ранения в прошлом воплощении.

Я это всё к чему: у наших земных проблем есть вполне себе земные причины. И главная из них - наша ответственность здесь и сейчас. И даже если мы действительно живем не один раз, всемогущий гипноз - не на столько всемогущ.


🧡 - за ответственность
💭 - не, ну опять облом

#гипносоматика
#гипноз