Про инсульт, обезьян и выученную беспомощность.

💭Если перерезать обезьяне основные нервы управляющие рукой, то функцию руки можно в большей степени восстановить за относительно короткий срок. Так устроен мозг.

💔Еще около 10 лет назад я активно занимался реабилитацией пациентов после инсульта и могу рассказать с десяток историй об просранных упущенных жизнях.

Главные выводы:
1️⃣ Мы можем превосходно делать гимнастику, писать прописи, разделять рис от бобов и тд, но если после занятия вы поджимаете руку к себе и продолжаете «бытовать» одной рукой - к нормальной жизни вы не вернетесь.
2️⃣ Если вы не тренируетесь (учитесь заново, точнее) ежедневно выполнять все бытовые и специфические движения - к нормальной жизни вы не вернетесь.

Обезьяна с перерезанной рукой вернулась, кстати.

Я, собсна про чо: движение жизнь. А как это урегулировать - мозг разберется сам, он умный. А мы, жалея себя, там где надо себя вытаскивать

Или еще хуже: жалея родных

Подписываем смертный приговор, именуемый, как выученная беспомощность.

🧡 - расскажу историю из практики про то, как жалостью угробить жизнь сыну

#гипносоматика
#остеопатия
#психология

Про правильную осанку и как это влияет на мозг

💭С момента, когда мы решили стать двуногими, произошла и реорганизация мозга.

Вот что известно:
🟤Прямая осанка улучшает приток крови к мозгу, потому что такова наша анатомия и норма.
🟤Сутулость снижает активность префронтальной коры — той самой, что отвечает за самоконтроль и принятие решений.
🟤Смещение головы вперёд меняет активность мозга так, будто человек находится в постоянном стрессе.
🟤Даже эмоции зависят от позы: наклонённая голова усиливает грусть, а ровная — помогает включить уверенность.
🟤В вертикальном положении все наши мышечно-фасциальные цепи находятся в балансе между собой, а значит мозгу не надо тратить ресурсы на поиск этого баланса, пока мы скрючены.

📌Осанка - это представление себя миру. А мир скукоженных, в лучшем случае, он их просто не замечает.

📌Осанка - это про наше Внимание.

🧡 - Если читаете это с наклоненной головой :)

#гипносоматика #нейропсихология
#остеопатия

Про жалость, халатность и жизнь с нуля.

Истории лет 12~.

М 20+, авиакатастрофа, выжил.
🟤Переломы левой руки, пластины
🟤1 Нога на аппарате Илизарова (для сращивания костей)
🟤Парез правой руки в следствии черепно-мозговой травмы.
🟤И т.д.

На парне живого места нет. Направили меня массажистом, разрешили немного поЛФКачить, хуже не будет.

Основной упор в работе был на правую руку, которая, к тому моменту, уже была прижата к туловищу 24/7 и практически не двигалась.

Мы потратили почти 2 недели, растяжек, массажей, распорок, через боль, слезы, но парень начал сам выполнять базовый минимум:
🟤Поднести стакан ко рту
🟤Пожать руку
🟤Взять телефон и т.д.

На пороге майские праздники (4 дня). Все это время, в палате находилась его Мама, которой на эти 4 дня были даны четкие, простые, понятные задания: что покрутить, что растянуть, выпрямить и тому подобное. Минимальный минимум, чтобы не профукать эффект.

Что вы думаете? За 4 дня, мы потеряли всё и откатились еще дальше.

💌
Я: Вы выполняли задания, которые я вам оставил?
Ма: Нет.
Я: Почему?
Ма: Ну ему же больно, мне жалко..

📌За следующие 3 дня мы не добились даже возврата к первоначальной ситуации - результат халатного отношения и жалости. Жалко, в данной ситуации, человеку было себя. «Мне жалко».

Чем история кончилась не знаю, но можно предположить.
Двумя этажами ниже, в реанимации лежал другой парень, о нем я расскажу позже.

🧡 - Если интересны такие истории (у меня их много)
💔 - Выполнение рекомендаций - залог успеха

#гипносоматика
#остеопатия
#психология
#массаж

Про ретроградный Меркурий и ответственность.

📣Земляне, новость планетарного масштаба. Ученые выяснили, что ретроградный Меркурий:
🟤Не движется назад буквально (это оптическая иллюзия)
🟤Не влияет на Землю и землян
🟤И на наши телефоны тоже

💭Да, сам факт того, что когда то люди нашли некоторые закономерности в природе (Земля часть космоса, а мы часть природы на земле и т.д.) - это прекрасно. Но на сколько я знаю, со слов людей поживших в Тибете ни один десяток лет, всё там не так однозначно, как в гороскопах утренней газеты.

❓Однако, остается вопросы: «кто я?» и «чем объяснить моё поведение?»

🧘На одной чаше весов положение планет, на другой ваш психофизиологический портрет, измеримый и обусловленный вашей генетикой.

❗️В любом случае, чем бы мы не объяснили свои черты, мы в ответе за своё поведение. Ни Меркурий, ни Марс, ни надбровная дуги и т.д. Только мы.
Ответственность.

За разбором⤵️
@MindStrom_pech

🧡 - Если я вредничаю, потому что скорпион
💯 - За личную ответственность

#гипносоматика
#психология
#нейротипология

Про снотворные, антидепрессанты и тенденции.

💭Мы живем в самое прекрасное время. Время, когда продажи снотворных за год подлетают на 60%, а продажи антидепрессантов бьют рекорды несколько лет подряд.

Проясним сразу: сами препараты - это не зло во плоти, и множество историй о страшных побочках не так однозначны.

НО!

Препаратам свое место и время!
🟤Иногда необходимо восстановить функцию, чтобы можно было налаживать образ жизни.
🟤Иногда они спасают жизнь.
🟤А иногда люди не хотят решать проблемы, брать ответственность за здоровье и прикрываются пилюлями.

❗️Даже «безобидные» добавки с мелатонином, в течении года значительно повышают риски возникновения сердечной недостаточности (и смерти от неё же).

📌Есть способы вылезти из депрессии не утонув в ней.
Есть способы наладить сон.
Есть способы вернуть себе радость жизни, настоящую, без костылей.

Было бы желание.

🧡 - Если тоже не рады тенденциям.
💟 - Если баловались мелатонином

#гипносоматика
#психология
#mindfulness

Про три двери, метро и транзактный анализ.

💭Москва, выход из метро Сокольники. Ситуация во многом определившая мой дальнейший путь (7-8 лет назад). Очень метафоричная. Хочу поделиться этим с вами.

📍На выходе из станции 3 деревянные двери, вечерний час пик: толпа людей толчётся, еле продвигаясь домой, после рабочего дня, толкаясь и огрызаясь друг на друга.. в одну распахнутую дверь. Тем временем остальные 2 ждут, когда же они смогут разгрузить трафик.

В транзактном анализе (психоаналитический подход в психотерапии) есть концепция дверей:
🟤Дверь в больницу (Сценарий «не думай»).
🟤Дверь в тюрьму (Сценарий «не чувствуй»).
🟤Дверь в скоропостижный финал (Сценарий «не живи»).

Суть терапии, распознав сценарий, донести мысль, что:

При множестве факторов от которых зависит наша судьба, решающий выбор за нами. Мы либо подчиняемся обстоятельствам, либо выбираем свой путь.

Осознавая ответственность, пробудив свое Внимание, мы можем выбрать 4 дверь:
🟤Дверь в здоровье, реальность и автономию.

💭Вот и я, глядя на эти три деревянные двери, осознал, что пытаюсь выйти не на той станции и пошел «в нужную мне дверь».

Вон как похорошел Киркоров, когда осознал, что вошел «не в ту дверь».

🧡 - За метафору
🥁 - За Киркорова

#гипносоматика
#психология
#транзактныйанализ

Про остеопатию, хаос и человеческий организм.

📣Фундаментальная возможность остеопатии заключается в возможности проследить путь от небольшой дисфункции к цепи компенсаторных проявлений и самой болезни.

Пациент приходит с проблемами жкт, а корень проблемы в травме колена 10-летней давности; жалуется на головные боли, а первичная фиксация на связке печени.

Процесс регуляции функций и систем организма - чистое воплощение хаоса:
🟤Чувствительность к начальному состоянию и малейшим сдвигам⤵️
🟤Непредсказуемость локальных изменений⤵️
🟤Устойчивые паттерны поведения/ устойчивая конфигурация тела.

📌В ней человеку неудобно, но система держится стабильно - это главное для нее.

📌Задача остеопата не хрустеть всем подряд, а найти ту самую первичную «точку», где система отклонилась. Снять с нее напряжение - дать организму реорганизоваться и вернуться к более физиологичному режиму (к здоровью).

То же касается и психотерапии!

Мы - динамическая система и лучшее чем мы можем себе помочь - научиться наблюдать за собой🤎

🧡 - За хаос
💔 - Если сталкивались с бездумным «хрустеть всем подряд»

#гипносоматика
#остеопатия
#теорияхаоса

Про язык, мозг и вечную жизнь.

💭Знание двух и более языков замедляет старение мозга в два раза!

⏰Правда, вам придется тратить время на изучение. Но изучая, вы «зарабатываете» для мозга новое время. Эдакий круговорот.

❗️Мозг лучше сохраняет пластичность и возможность к адаптации. Особенно новость актуальна для тех, кто рискует деменцией и Альцгеймером.

Жить вечно не получится, языков не так много, но я бы выделил бы один из них - Китайский.
По двум причинам:
1️⃣Есть вероятность, что может быть полезно в применении в нынешних реалиях и перспективах.
2️⃣Абсолютно невероятный уровень абстракции мышления, где один символ одновременно и буква и слово, смысл которого меняется от интонации и ряда других факторов + ассоциативный ряд и т.д.

📌Например, нам сложно понять Китайскую народную медицину, для нас их огонь, вода, земля, воздух, метал - это набор слов никак не связанный со здоровьем и органами. Для них - целая система, построенная благодаря другому уровню мышления (метафора, абстракция).

Это, кстати, еще один фактор, почему на востоке долголетие - не редкое явление.

🔥 - 早安
🧡 - век живи - век учись, век живи еще

#гипносоматика
#психология

Книжный обмен📚

Видимо, дорос я до момента, когда могу советовать книгу. Коль есть порыв, возьму из последнего:

«Инструкция №0» за авторством Сергея Кирилловского и Павла Меньшикова.

~100 страниц прописных истин для руководителя и подчиненного, или как в книге: для Постановщика и Исполнителя.

Четкие инструкции по типу: получил задание - зафиксируй, сделал - отчитайся и т.д. на примере выхода из кризиса компании одного из авторов.

Все бы ничего, но читая я прям погрузился в атмосферу пары своих предыдущих работ, где эти, казалось бы простые правила, были просто жизненно необходимы для адекватной работы.

Один из главных тезисов книги:

«На то, чтобы выполнить работу времени не хватает никогда, но на то, чтобы ее переделать находится всегда»

Подойдет как и руководителю, так и рядовому работнику. Просто, понятно, 10/10

💟 - Если полезно

💌 - Напишите в комментариях, чтобы вы посоветовали бы почитать

#гипносоматика
#книга

Про психотерапию, хаос и человеческую психику.

Если в теле первичная соматическая дисфункция меняет биомеханику, то в психике аналогичную точку можно назвать поведенческой дисфункцией. Она же - нереализованная реакция, эмоция (например, страх, гнев), опыт сформированный в определенном контексте, конфликт между желаемым и дозволенным. Чаще всего эта точка формируется в ранний период развития 0-6 лет*

Процесс освоения и регуляции поведения - воплощение хаоса.
🟤Чувствительность к начальному состоянию и малейшим сдвигам⤵️
🟤Непредсказуемость локальных изменений⤵️
🟤Устойчивые паттерны поведения, даже тогда, когда они начинают мешать нормально жить.

📌Человек живет в сценарии, который делает систему предсказуемой - ценой спонтанности и свободы.

📌Взмах крыла бабочки, может привести к отсроченной буре. Или погасить её.

📌На мой взгляд, психотерапия заключается в том, чтобы (суть моей работы в принципе): выявить цепочку дисфункционных паттернов поведения/чувств, дойти до первичного звена и дать возможность реализовать мозгу необходимое, усвоить новые образы и поведение. Нередко кардинально изменив жизненный путь.

🟤Хаос - это нелинейный порядок.
🟤Внимание - ключ к пониманию хаоса.

* в случае ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство) может быть любой возраст.

🧡 - расскажу, как это устроено на уровне мозга и подведу рассказ к Гипносоматике

#гипносоматика
#теорияхаоса
#психология
#гипнотерапия

Про молодых, профессиональный путь и запретграм.

Обратился ко мне на консультацию молодой парень 20 лет. Молодец, хорошо поработали, думающий. Но к концу прозвучал вопрос:
❓А что мне делать? В чем я настолько хорош? Вот я умею кофе варить и всё.

К слову, успел перед армией поработать баристой.

Скажу то, что сказал ему:

На прошлой неделе мне исполнилось 33, я поступил в мед.училище в 15, в 13 я уже знал, что мой путь ляжет через медицину, массаж и мне интересно как устроен человек (его поведение). Столько сколько ты живешь - я иду свою профессиональную дорогу.

✔️И я по прежнему, каждый день задаюсь вопросами, лезу в справочники и учусь.

💭Молодняк (да и мое поколение) выключило телевиденье со словами «это промывка мозгов», при этом верит всему, что видит в условном запретграме - в толпы 20летних миллионеров, успешный успех и благосостоявшееся благосостояние.

С добрым утром дождливого ноябрьского понедельника, дорогие мои, пора на работу 😃

📌Есть только один способ накормить свои амбиции - труд.

📌Если вы хотите «работать на себя» и «не работать на дядю» - труд в троекратном размере.

И это нормально.

🧡 - Доброго утра
💯 - Если согласны

#гипносоматика
#психология

*А парнишка молодец, далеко пойдет

Про главный вопрос всей жизни и ответ на него.

💭Как бы то ни было, весь жизненный путь сводится к одному вопросу: «Кто я?»

И не важно, упрётесь вы в него в кабинете психолога, или будете задавать его с каждой новой должностью, то есть, реализуясь профессионально. Мы возвращаемся к нему с каждым юбилеем, рождением детей или похоронами.

Кто я?: Какой мой путь, смысл, цель?

И человеческий мозг готов поверить в любую концепцию, лишь бы она давала ощущение, что «это всё не зря». Но реальность одновременно и банальна и прекрасна:

❓Вы замечали, что в разные временные отрезки, ответ на вопрос «Кто я?» будет звучать по разному?
«Я» в 15 и в 33 и 50 и в 70 - чаще, принципиально разные ответы.

📌А может быть, ответ на вопрос «Кто я?» - это не нечто статичное, а динамичное? Я - личность; понятие постоянно развивающееся, меняющееся.

📌«Я» - не что-то конкретно, «Я» - это путь. Не результат метаморфоз, а сама метаморфоза, сама возможность метаморфозы.

И «одному хаосу» известно как и куда она ведет.

🧡 - Если согласны
💭 - Если это больше пугает, чем успокаивает

#гипносоматика
#психология
#теорияхаоса

Есть среди вас кто-то, кто знаком с людьми/ сообществом глухих? (Говорящих на языке жестов)🤎
Напишите мне, пожалуйста⤵️
@MindStrom_pech

Про нелинейную логику, боязнь пауков и случай из практики.

💭Допустим, у вас фобия пауков. Вот прям боитесь до оцепенения, причем обнаружили это относительно недавно.

Обратившись к психологу, к сожалению, есть вероятность, что вы попадете в череду тренировок и повторений трясущимися губами установок, что «паук сам боится вас и вообще он не опасен», будете вести дневники и почему это не работает я писал тут и тут.

📌Если, в поисках первопричин, мы рискнем копнуть вглубь, то можем наблюдать нелинейную логику (все по законам хаоса):
нередко, под этой реакцией на паука есть другое подавленное чувство.

На примере из сеанса гипноза:

Воспроизводим в состоянии гипноза последнее воспоминание встречи с пауком.

Я: Если поставить происходящее на паузу и сосредоточится на своих чувствах, что вы чувствуете?
Пац.Ж.: Страх, оцепенение, хочется смахнуть с себя.. пыль, паутина.. грязь.

Погружаемся в воспоминание, где это случилось впервые:

Я: Опишите где вы, сколько вам лет, что происходит?
Пац.Ж.: Я в заброшенном доме, деревне.. прячусь. Мне 5 или 6, это лето перед школой. Паук ползет по руке, но я не могу закричать и пошевелиться..
Я: Почему?
Пац.Ж.: Меня ищут.. какой то мужчина.. не знакомый, он хочет, что бы я…

Далее сильный эмоциональный выплеск - абреакция и осознание.

В чем логика: каждый раз, когда эта женщина видела паука, он вызывал у нее:
🟤Нереализованный испуг от самого паука (того, первого)
🟤Животный страх, который может испытать ребенок, в ситуации, когда над ним вот вот совершиться акт насилия.

📌Сама история закончилась хорошо. Беда миновала, а реакцию на пауков мы убрали в один сеанс, разрядив (наконец то пережив) корень проблем и сформировали новые безопасные образы.

А образ можно создать только буквально пережив «что-то», но об этом я расскажу вам в следующий раз.

🧡 - За храбрость.

#гипносоматика
#психология
#гипнотерапия
#теорияхаоса

Про грехи отцов, ответственность и поиск виноватых.

💭Я считаю, что даже самый светлый полёт мысли должен быть способен выдержать приземленную критику. И одно из таких понятий: Грехи отцов.

В некоторых философских (и не очень) направлениях считается, что дети ответственны за грехи родителей. В полном объеме или в той или иной степени; проклятье Рода, прошлых жизней и т.д. и т.п.

🤔Но если этот тезис был людьми сформулирован, наверное его можно как то объяснить?

📌В контексте психотерапии, все сюжеты связанные с Родом, по сути - повторяющиеся сценария: набор поведенческих шаблонов передающихся из поколения в поколение. И в таком контексте, для особо трагичных сценариев, можно сказать, что на нас лежит ответственность «за грехи отцов», но метафорически.

📌Мы не должны «отрабатывать» эти грехи и мучится. Очень удобная позиция, чтобы передать ответственность за свою жизнь в ручки судьбе, родителей и т.д.

❗️Но у нас есть возможность, взять ответственность за свою жизнь и свое будущее и передать следующему поколению уже набор других посланий.

Иначе, как я уже упоминал, мы рискуем попасть в череду бесконечных прощений мам, пап, прабабушек, прошлых жизней, воплощений и т.д.

Есть разные факторы влияющие на нашу жизнь. И самый главный из них - мы сами.

💯 - Если согласны
🧡 - И напишу про прошлые жизни

#гипносоматика
#гипнотерапия

Про идеи объединения подходов, плюсы, минусы и главный вопрос.

Продолжая идею этого поста и этого.

В какой то момент времени человечество разделило человека на тело и психику. И в каких то вопросах, действительно проще рассматривать так, но возникали вопросы и появились перекрестные направления. Все таки, человек - это целостная, динамическая (постоянно меняющаяся, балансирующая) система.

1️⃣Через психику лечить тело.
🟤Наше любимое «все болезни от нервов/головы»
🟤Соматофорбные расстройства
🟤Ипохондрия и др.

2️⃣Через тело лечить психику
Тут большинство подходов сводятся к тому, что:
🟤Достаточно вызвать абреакцию (эмоциональную разрядку). Это важный инструмент в гипнотерапии, но при условии, что мы делаем это целенаправленно в контексте запроса с которым работаем.
🟤Банальное расслабление, которое само по себе не так уж и плохо в моменте
🟤Физическая нагрузка, которая рассматривается тоже в качестве разрядки, но больше физической.

3️⃣Психосоматика
🟤Очень удобное слово, подходящее и к 1 и ко 2 группе. Не знаешь, что сказать - скажи психосоматика.
Так вот, психосоматика есть всегда. Любая ваше неотреагированная эмоция (подавленный гнев на начальника, сдержанный испуг в кино и тд) - это не реализованное напряжение в мышцах, которое послал мозг в виде электрического сигнала в ответ на реакцию. В норме, если это эмоционально не сильно значимо для нас, оно либо реализуется при двигательной нагрузке, либо во сне.

И 1️⃣ и 2️⃣ и тем более 3️⃣ группы не дают целостной картины.

Да, в какой то степени, все болезни от нервов/головы. От чрезмерного стресса ➡️ истощения организма ➡️ отсутствия восстановления ➡️ от нежелания заботится о своем здоровье и т.д.

Да, абреакция нужный инструмент. И как любой инструмент должен использоваться по назначению. Есть куча методов, построенных на эмоциональном высвобождении, после которых не редки дебюты психозов, шизофрений или просто годы прощания мам и пап.

Но кому то же помогает? Помогает. Но это стрельба из пушки по воробьям на заселенной улице.

Но должно же быть, что то универсальное, объясняющее, как работает регуляция организма на уровне тела и психики? - задумался я больше 10 лет назад.

🧡 - Продолжение на следующей неделе

#гипносоматика
#психология
#теорияхаоса
#остеопатия

ДАЙДЖЕСТ ЗА НОЯБРЬ.25

1. Про проработку мам, пап и ттветственность.
2. Про родителей, алименты и взмах бабочки.
3. ПОЧЕМУ МЫ САБОТИРУЕМ СВОИ ПЛАНЫ?
4. Про память, 4000 айфонов и дочь.
5. РИТУАЛЫ САМОСАБОТАЖА.
6. Про инсульт, обезьян и выученную беспомощность.
7. Про правильную осанку и как это влияет на мозг.
8. Про жалость, халатность и жизнь с нуля.
9. Про ретроградный Меркурий и ответственность.
10. Про снотворные, антидепрессанты и тенденции.
11. Про три двери, метро и транзактный анализ.
12. Про остеопатию, хаос и человеческий организм.
13. Про язык, мозг и вечную жизнь.
14. 📚КНИГА: Инструкция номер ноль.
15. Про психотерапию, хаос и человеческую психику.
16. Про молодых, профессиональный путь и запреграм.
17. Про главный вопрос всей жизни и ответ на него.
18. Про нелинейную логику, боязнь пауков и случай из практики.
19. Про грехи отцов, ответственность и поиск виноватых.
20. Про объединение подходов, плюсы, минусы и главный вопрос.

🧡 - Еще немного и новогодние праздники

#гипносоматика
#гипнотерапия
#психология
#остеопатия

🖋🖋🖋🖋🖋🖋
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋

Моя принципиальная позиция, что здоровье должно быть доступно. Ценно, но и доступно.

Новые цены с февраля 2026 года.

✔️Остеопатическая коррекция:

🟤Взрослые 5500₽/сеанс
🟤Дети до 14 лет 4000₽/сеанс

Закладываю 1-2 сеанса с разницей 10-14 дней. Наблюдаем в динамике. Никаких курсов.

✔️Психологическая консультация:

12000₽/разовая
В нее входит:
🟤 Нейротипологический портрет: ваши психофизиологические особенности, черты характера, приоритеты психики и др.
🟤Домашнее задание для дальнейшего анализа
🟤Сама консультация длительностью до 3 часов.

❗️Классическая психотерапия занимает время от года и стоит 200000 - 450000₽/год. Дорого, долго и не всегда эффективно.

Я предлагаю альтернативу: 3 часа консультация + 3 часа на подготовку + последующий сеанс гипноза.

✔️Сеанс гипноза.
На данный момент беру только после психологической консультации!

6000₽/сеанс.

В большинстве случаев хватает 1 раза.

✔️Нейротипологический портрет

4000₽
🟤Ваши заложенные черты, качества и особенности психофизиологии
🟤Приоритеты психики
🟤Профориентация
🟤Ответ на вопрос «почему я такой?» основанный на 7 научных направлениях.


Из нового:
Я вернулся в массаж.

✔️Курс массажа (5 сеансов после остеопатической коррекции!)
Спина: 15000₽
Общий: 25000₽

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Цена на психотерапию будет увеличиваться. Но все равно останется дешевле и эффективней классического подхода.

💭Нет у нас времени на вечные ковыряния в голове. Нам надо решить вопрос и жить припеваючи, осваивая, (а не вымучивая) новые чувства и поведение.

✔️Первичная онлайн консультация - БЕСПЛАТНО.
Диагностика и принцип «не навреди» - основа всего! ⤵️
@MindStrom_pech

🧡 - За здоровье

#гипносоматика

Про говорящую гориллу, язык жестов и диалог.

💭Хозяева домашних животных, могут с уверенностью сказать, что их животинка четко распознает их выражение лица. А возможно, еще знает с десяток жестовых команд.

📌То есть, условная собака, в состоянии связать жест с конкретным предметом или действием. То есть, обладает образным мышлением, хоть и в упрощенной форме и объеме.

🦍А вот горилла по имени Коко, к 46 годам, знала:
🟤Около 1000 жестов из американского варианта языка жестов.
🟤Кроме того, она понимала до 2500 английских слов.

Свидетельством ее «речи» является:
🟤Повторяемость жестов
🟤Отличимость
🟤Жесты были контекстно уместны
🟤Направлены на конкретный результат

Стоит отметить, что язык жестов обладает большей абстракцией. Вот пример буквального перевода некоторых фраз Коко:
💬Коко - хочу - есть
💬Коко - играть - котик
💬Коко - грустно - котик - ушел

И еще 993 жеста. Ну, около того.

🐒

📌Я знаю эту историю уже около 10 лет. И вспоминаю ее каждый раз, когда я сталкиваюсь (косвенно или напрямую) с ситуациями, в которых с человеком невозможно выстроить диалог (иногда это я сам, чего уж там).

Обезьяну научили говорить. А мы все договориться не можем. Не такие мы уж и особенные.

🧡 - Если бы хотели хоть раз пообщаться со своим питомцем или с любым другим животным в принципе.

#гипносоматика

Про память, переписанные воспоминания и неэффективность психологов.

💭Вы замечали, что если обсудить с кем нибудь общее воспоминание события, произошедшего относительно давно, то можно с большой долей вероятности прийти к тому, что вы и ваш собеседник помните, как будто, два разных события?

Событие одно, а воспоминания два разных.

Один вспоминал молодость, а второй не мог справится с обидой.

Причины 3:
1️⃣Процесс воспроизведения воспоминания - это фантазия. Механизм тот же.
2️⃣Мы воспроизводим воспоминание с учетом контекста: вспомнить эмоции, вспомнить цвет обоев, цвет или номер машины и т.д. и т.п.
3️⃣Каждый раз, воспроизводя воспоминание, мы перезаписываем его в той форме в которой воспроизвели. Плавно стирая детали первичного воспоминания (иногда прям с концами).

❓Встает резонный вопрос: «Что реально, а что нет?»

📹И тут мне кажется уместной одна из финальных сцен из последнего фильма о Гарри Поттере, когда находясь на платформе он спрашивает прф.Дамболдора - «происходящее реально или у это меня в голове?». На что второй отвечает, что-то вроде «одно другое не исключает», после чего Гарри оживает.

📌Фантазия - сильнейший психотерапевтический инструмент. Однако, если мы возьмем один из распространенных подходов в работе у психологов, мы столкнемся с проблемой:

Многомесячная психотерапия подразумевает, что вы будете ,подобно капустке, планомерно углубляться в воспоминание за воспоминанием, утопая в череде постоянных «проживаний» и «прощений», и давайте на чистоту: тот, кто приходит действительно решить проблему, взбрыкнет довольно быстро.
На что будет сказано, что терапия процесс долгий.

✔️Нет, не долгий. Если искать причинно - следственные связи, а не заниматься повторным переписыванием воспоминаний.
Причем самое веселое, что это «проживание» в итоге не приносит облегчения, очевидно потому что это лишь звено в цепи паттернов.

📌Если в вашей жизни случилась череда неудач и болезненных событий, и бóльшая часть из них будет взывать к одному и тому же более глубокому чувству/поведению - именно оно уже должно нас интересовать в процессе терапии.


🧡 - А вот хорошие воспоминания переписывать стоит. Каждое проживание приятного события делает нам хорошо здесь и сейчас. На гормональном уровне.

#гипносоматика
#психология